Manontany tena ve ianao indraindray hoe: "Iza moa aho?", "Inona no ataoko eto amin'ity fiainana ity?", "Inona no dikan'ny fiainako?" Sa mahatsiaro ho toy ny hoe mitranga ivelan'ny fifehezanao ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana? Tsy irery ianao amin'ireo fanontaniana ireo. Androany isika dia miresaka momba ny karazana fitsaboana ara-tsaina izay afaka manampy anao hieritreritra lalina momba ireo zavatra ireo, handray andraikitra amin'ny fiainanao, ary hiaina fiainana misy dikany.
Inona marina no atao hoe Fitsaboana Eksistensialisma?
Raha fintinina, ity koa dia endrika fitsaboana ara-tsaina. Saingy tsy tahaka ny fitsaboana sasany izay efa rentsika. Ohatra, amin'ny fomba toy ny "(Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena)", ny fifantohana matetika dia amin'ny fomba fiantraikan'ny zavatra niainanao taloha amin'ny fitondran-tenanao ankehitriny. Saingy amin'ity fomba antsoina hoe Fitsaboana ara-tsaina ity, dia mieritreritra amin'ny fomba hafa ianao.
Ny tena ifantohana eto dia ny fomba hamolavolan'ny safidinao manokana sy ny andraikitrao ny fiainanao.
Alaivo sary an-tsaina ny fiainanao ho toy ny fiara. Ity fitsaboana ity dia mampianatra anao ho mpamily, fa tsy mpandeha, mandehandeha fotsiny eny an-dalana. Fa kosa, miditra eo amin'ny sezan'ny mpamily ianao, maka ny familiana, ary mitondra ny fiara mankany amin'izay tianao haleha. Izany hoe, fa tsy mitady ny antony mahatonga ny zavatra mitranga eo amin'ny fiainanao, dia miresaka momba ny fomba nandraisanao anjara tamin'ireo zavatra ireo, izay azonao ianarana avy amin'izy ireo, ary ny fomba ahafahanao mamolavola ny hoavinao araka izay tianao. Fitsaboana mifototra amin'ny foto-kevitra filozofika izay miresaka lalina momba ireo fanamby atrehin'ny olombelona ity.
Iza no tena mety amin'ity fitsaboana ity?
Mety hahasoa izay rehetra te-hianatra bebe kokoa momba ny tenany sy izao tontolo izao iainany ity fitsaboana ity. Tsara indrindra ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany raha toa ka mijaly amin'ireto aretina manaraka ireto ianao:
- Fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina
- Tebiteby sy tahotra
- fahaketrahana
- Fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD)
- Ny adin-tsaina ateraky ny fiainana miaraka amin'ny aretina ara-batana maharitra na olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa
- Ho an'ireo izay miatrika ny adin-tsaina ateraky ny fiovana lehibe eo amin'ny fiainana (marary, very asa, maty olona).
Ity fitsaboana ity dia manampy anao hahatakatra ny fiantraikan'ny fanapahan-kevitra raisinao amin'ny vokatrao, ka ahafahanao mandray fanapahan-kevitra tena manan-danja sy misy dikany.
Ireo andry fototra efatra amin'ity fitsaboana ity
Ity fomba fitsaboana ara-panahy ity, antsoina hoe Fitsaboana ara-panahy, dia mifototra amin'ny fahamarinana fototra efatra izay atrehintsika rehetra eo amin'ny fiainan'olombelona. Ireo no antsoina hoe 'Andry Efatra'. Ny mpitsabo dia manampy anao hiatrika ireo andry efatra ireo tsy amin-tahotra.
| Andry | Andeha ho azontsika tsotra izao. |
|---|---|
| 1. Fahafatesana | Ampahany amin'ny fiainana ny fahafatesana. Rehefa ekentsika tsy misy tahotra fa tsy azo ihodivirana izany, dia afaka miaina ny fiainantsika amin'ny fomba misy dikany kokoa sy amin'ny fomba feno kokoa isika. |
| 2. Fitokana-monina | Amin'ny farany, irery isika rehetra eo amin'ny fiainantsika. Isika irery ihany no afaka mifehy ny hoavintsika. Rehefa mahatakatra izany fahamarinana izany isika dia tsy dia miankina amin'ny hafa intsony ary matoky kokoa ny herintsika. |
| 3. Dikany | Fahitana izay manome tanjona sy dikany ny fiainanao. Famantarana izay tena mahafaly sy mahafa-po anao. |
| 4. Andraikitra / Fahalalahana | Manana fahafahana handray fanapahan-kevitra eo amin'ny fiainanao ianao. Saingy tsy maintsy mandray andraikitra amin'ny fanapahan-kevitra tsirairay avy ianao. Ny safidinao no mamaritra ny lalan'ny fiainanao. |
Amin'ity fitsaboana ity, ny mpitsabo dia miezaka mampihena ny tahotra sy ny tebiteby tsapanao rehefa mijery ireo andry efatra ireo ary manampy anao hanaiky fa ireo dia ampahany ara-dalàna amin'ny fiainan'olombelona.
Ahoana no fiasan'ity fitsaboana ity?
Fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana ity, toy ny fitsaboana ara-tsaina hafa. Ny mpitsabo dia mamorona " toerana azo antoka" izay ahafahanao mizara malalaka izay rehetra ao an-tsainao, tsy misy fitsarana.
Matetika, misy fivoriana iray isan-kerinandro, mandritra ny adiny iray eo ho eo. Voalohany, hanontany anao ny mpitsabo anao hoe inona no antenainao hotratrarina amin'ny fitsaboana. Avy eo, hitarika ny resaka amin'ny fomba izay hanampy anao hahatratra ny tanjonao izy ireo.
Alaivo sary an-tsaina hoe manana olana any am-piasana ianao. Tsy manontany anao momba ny zava-drehetra tamin'ny lasa ny mpitsabo, fa manampy anao hifehy ny toe-javatra amin'ny fametrahana fanontaniana toy ny hoe: "Eny ary, inona no azonao atao mba hanovana ity toe-javatra ity izao? Inona avy ireo zavatra tena tianao?" Indraindray dia afaka miresaka momba ny zavatra niainanao taloha ihany koa izy ireo mba hanampiana anao hahatakatra ny fomba nahatongavanao amin'izao toerana misy anao ankehitriny izao.
Inona avy ireo tombony sy fatiantoka amin'izany?
Toy ny amin'ny fitsaboana rehetra, misy ny tombony sy ny fatiantoka, ary zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| soa | Famerana manan-danja |
|---|---|
|
|
Torohevitra manan-danja sy zavatra tokony hodinihina
Mety ho sarotra indraindray ny manomboka fitsaboana. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tsy mahazo aina sy tsy matoky tena rehefa mizara ny fihetseham-ponao amin'olona vaovao. Mila fotoana izany. Koa midira amin'ny fitsaboana amim-pahalalahan-tsaina . Tsarovy fa eo ny mpitsabo anao hanampy anao.
Raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao amin'ny fotoana iray, na raha mahatsapa ianao fa tsy misy fivoarana amin'ny fitsaboana anao, aza misalasala miresaka mivantana amin'ny mpitsabo anao . Dia afaka mahita vahaolana izay mety aminao ianao.
Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana?
Raha miharatsy mandritra ny fitsaboana ny soritr'aretinao, toy ny tebiteby na ny tahotra, dia ampahafantaro avy hatrany ny mpitsabo na ny dokoteranao .
Tena zava-dehibe: Raha manana eritreritra hamono tena ianao mandritra ny fitsaboana na amin'ny fotoana hafa, azafady mba aza mijaly irery. Manatòna avy hatrany ny dokoteranao , mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky anao indrindra, na antsoy ny serivisy torohevitra miafina toa ny Sumithrayo . Misy foana olona hanampy anao.
Hafatra entina mody
- Ny Fitsaboana Misy Fiainana dia endrika fitsaboana ara-tsaina izay manampy anao hahita dikany eo amin'ny fiainanao sy hifehy izany.
- Izany dia mifototra amin'ny andry fototra efatra, dia ny fahafatesana, ny fahatsapana ho manirery, ny dikany ary ny andraikitra.
- Fitsaboana mifototra amin'ny resaka an-tariby ity izay mifantoka amin'ny safidinao sy ny andraikitrao manokana.
- Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tsy mahazo aina rehefa manomboka fitsaboana. Dingana iray ity. Zava-dehibe ny miresaka ampahibemaso amin'ny mpitsabo anao.
- Raha miharatsy ny toe-tsainao na manana eritreritra ny hamono tena ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment