Miaina fivoahan'ny urine tsy nahy ve ianao? Izany no antsoina hoe Functional Incontinence! Andeha hiresaka momba izany miaraka amin'i Nirogi Lanka.

Indraindray ve ianao mahatsapa fivoahan'ny urine kely alohan'ny ahafahanao mankany amin'ny trano fidiovana? Tsy irery ianao; na dia olana mahazatra izay hitan'ny maro ho sarotra resahina aza izany, dia fantaro fa tsy ilaina ny mahatsiaro ho menatra. Amin'ny teny ara-pitsaboana, dia antsointsika hoe '(Functional Incontinence)' izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, midika izany fa tsy voatery ho ny tatavia mihitsy no olana, fa misy antony hafa mahatonga anao ho sarotra ny mankany amin'ny trano fidiovana ara-potoana. Eto Nirogi Lanka, te hanampy anao hahatakatra bebe kokoa izany izahay, koa andeha hojerentsika akaiky kokoa ny antsipiriany .

Inona no atao hoe tsy fahafahan'ny vatana mifehy tena miasa (Functional Incontinence)?

Raha fintinina, ny tsy fahafahana mifehy ny fisotrony dia mitranga rehefa tsy mahafehy ny tatavia intsony ianao, ka miteraka fivoahan'ny urine tsy nahy. Ny zava-dehibe tokony ho takatra dia tsy vokatry ny olana ao amin'ny lalan-drànao izany. Mitranga kosa izany satria misy olana ara-batana na ara-tsaina mahatonga anao ho sarotra ny mankany amin'ny trano fidiovana ara-potoana na mahatsapa ny faniriana hivalan-drano. Eritrereto toy izao: mety hahatsapa faniriana handeha ianao, saingy noho ny sakana na ny fetra ivelany, dia tsy afaka mankany amin'ny trano fidiovana ianao, ka miteraka loza.

Indraindray ity toe-javatra ity dia antsoina hoe Functional Urinary Incontinence; samy mamaritra toe-javatra ara-pitsaboana mitovy ireo teny roa ireo.

Mahazatra ve ity aretina ity?

Amin'ny ankapobeny, ny tsy fahafahana mivalana dia mahazatra kokoa noho ny eritreretin'ny ankamaroan'ny olona. Milaza ny tatitra fa olona efa ho 30 tapitrisa any amin'ny firenena toa an'i Etazonia no miatrika karazana tsy fahafahana mivalana. Azonao an-tsaina fa olona maro any Sri Lanka no miatrika ireo olana ireo isan'andro. Ny tsy fahafahana mivalana dia karazana iray amin'ity olana lehibe kokoa ity. Fantaro fa tsy irery ianao amin'izany; olona maro no miatrika ity toe-javatra ity amin'izao fotoana izao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tsy fahafahan'ny fisotrony miasa (Functional Incontinence)?

Ahoana no ahafahanao mamantatra raha sendra tsy fahafahana mivalana ianao? Jereo ireto famantarana manaraka ireto:

• Fivoahan'ny urine kely matetika sy tsy nahy.
• Indraindray dia feno tsy nahy ny tatavianao tsy ampoizina.
• Tsy fahafahana mitazona ny fivalanan-dranonao mandra-pahatonganao any amin'ny trano fidiovana.
• Mahatsikaritra fofona urineeo amin'ny fitafianao na manodidina ny efitrano fandraisam-bahiny.

Raha mahatsapa ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia zava-dehibe ny mandinika azy ireo ary miresaka momba izany amin'ny mpitsabo anao ao Nirogi Lanka.

Inona no mahatonga ny tsy fahafahan'ny fisotrony miasa tsara?

Misy antony maromaro mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny fisotrony:

• Aretina ara-tsaina: Ny toe-javatra toy ny dementia (fahaverezan'ny fitadidiana miandalana), delirium (fisafotofotoana ara-tsaina tampoka), na fahasembanana ara-tsaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny atidohanao mikirakira ny filàna mivalan-drano na mitady trano fidiovana.
• Aretina ara-pitatitra: Ny aretina toy ny sclérose en plaques (MS), ny aretin'i Parkinson, na ny fahatapahan'ny lalan-dra dia mety hanelingelina ny fiasan'ny famantarana avy amin'ny atidohanao mankany amin'ny tataviao.
• Fahasarotana ara-batana: Ny aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana dia mety hahatonga anao ho sarotra ny mihetsika, mikirakira bokotra, zipo, na akanjo haingana mba hahatongavana any amin'ny trano fidiovana ara-potoana.
• Fahalemena eo amin'ny gorodon'ny valahana: Mety ho sarotra ara-batana ny mitazona ny fisotrony rehefa malemy ny hozatra.
• Sakana amin'ny tontolo iainana: Mety hiteraka loza ny olana toy ny fandehanana amin'ny tohatra, ny jiro tsy dia tsara, na ny toerana feno olona izay tsy ahafahana miditra amin'ny trano fidiovana.
• Olana amin'ny sela: Fihenan'ny sela ao amin'ny fivaviana na aretina eo an-toerana.
• Fanafody: Ny fanafody sasany, toy ny fanafody mampitony na pilina fatoriana, dia mety hampihena ny fahatsapanao ny faniriana hiala, raha toa kosa ny fanafody mampitony mampitombo ny famokarana urine.
• Aretin'ny lalan-dràn'ny urine (UTI): Antony mahazatra izay mitaky fitsaboana.
• Fitohanana: Ny fitohanana mafy dia mety hanery ny tatavia, ka hiteraka tsy fahatomombanana amin'ny fisotrony.

"Araka ny hitanao dia misy antony maro mety hitranga; tsy voatery ho antony iray ihany no mitranga."

Iza no mety ho voan'ny Functional Incontinence kokoa?

Na dia mety hiaina izany aza ny olona rehetra, dia mety ho ambony kokoa ny mety ho tratran'izany raha manana aretina ara-tsaina na ara-pitatitra ianao, mijaly noho ny aretin'ny tonon-taolana, mihinana fanafody toy ny fanafody mampitony na fanafody mampitony, na mihoatra ny 65 taona. Raha tsy manao fanatanjahan-tena ianao na mipetraka any amin'ny toeram-pitsaboana, dia mety ho atahorana kokoa ihany koa ianao.

Ahoana no hamantarana ny tsy fahafahan'ny olona tsy afaka mifehy tena (functional incontinence)?

Raha miahiahy ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo dia manatona dokotera. Hanao fizahana ara-batana feno ny dokoteranao ary hametraka fanontaniana maromaro aminao mba hahatakaranao tsara kokoa ny toe-javatra misy anao.

• Manaraka fitsaboana noho ny olana ara-pahasalamana hafa ve ianao amin'izao fotoana izao?
• Inona no sakafonao mahazatra? Ohatrinona no haninao sy sotroinao isan'andro?
• Firy ny rano sotroinao isan'andro, ary inona avy ireo karazana rano hafa sotroinao?
• Misotro toaka na kafeinina (dite, kafe) ve ianao?
• Impiry ianao no manao fanatanjahan-tena, ary inona avy ireo karazana hetsika ara-batana ataonao?
• Manana olana amin'ny fivezivezena na ny fahaizana mifehy ny tontolo iainanao ve ianao?

Tena zava-dehibe ny mamaly ireo fanontaniana ireo amim-pahatsorana , satria izany dia ahafahan'ny dokoteranao mahazo fahatakarana mazava momba ny toe-pahasalamanao.

Karazana fitsapana inona no hatao?

Mety handidy fitiliana sasany ny dokoteranao mba hamantarana ny tena antony mahatonga ny aretinao.

• Fandalinana urine : Amin'ity fitsapana ity dia misy santionan'ny urine hodinihina mba hijerena raha misy aretina na tsy fetezana hafa.
• Fitiliana ny tsy fahatomombanan'ny hozatry ny valahana : Ireo fitiliana ireo dia manombana ny fiasan'ny hozatry ny valahana ary manombana ny tanjany amin'ny ankapobeny.
• Fitiliana urodinamika : Fanombanana feno kokoa ity. Mandinika ny fiasan'ny tatavia sy ny ozatra ary ny hozatra izy io, mandrefy ny tahan'ny fikorianan'ny urine , ary ny tsindry ao anatin'ny tatavia sy manodidina azy.

Amin'ny tranga sasany, ny dokoteranao dia mety hanondro anao any amin'ny urologista (manam-pahaizana manokana momba ny rafi-pivalanana sy ny fananahana) na urogynecologista (manam-pahaizana manokana mifantoka amin'ny aretin'ny faritry ny valahana amin'ny vehivavy).

Ahoana no ahafahanao mampihena ny tsy fahafahan'ny fisotrony miasa tsara?

Andeha hojerentsika ny fomba hampihenana na hitantanana ny tsy fahafahan'ny fisotrony miasa tsara. Miankina tanteraka amin'ny antony fototra ny fomba fitsaboana.

Ohatra, raha voan'ny aretin'ny tonon-taolana ianao ka mahatonga ny fanalana akanjo ho sarotra, dia mety hanampy be ny fanaovana akanjo misy fehikibo elastika na Velcro. Raha voan'ny UTI (aretin'ny lalan-drà mikoriana) ianao, dia hanome antibiotika ny dokoteranao. Raha ny fanafody ampiasainao amin'izao fotoana izao no mahatonga ny olana, dia miresaha amin'ny dokoteranao mba hijerena safidy fitsaboana hafa.

Ankoatra izany, ireto paikady manaraka ireto dia mety hanampy:

• Lamba firakotra na atin'akanjo tsy ahafahana mifehy ny filahiana : Azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ireo. Safidy malaza ny marika toa ny Depends® . Ny fampiasana ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny lamba tsy ho lena ary mampihena ny tsy fahazoana aina na ny henatra.
• Fampiofanana ny tatavia : Fantatra ihany koa amin'ny hoe fivoahana ara-potoana , izany dia midika hoe mandeha any amin'ny trano fidiovana amin'ny fotoana voalahatra (oh: isaky ny adiny roa), na dia tsy mahatsapa faniriana aza ianao. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny tatavia ho foana alohan'ny hahafeno azy. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho afaka hampitombo tsikelikely ny elanelana misy eo amin'ireo dia ireo ianao.
• Katetera urine : Amin'ny tranga mafy, ny dokoteranao dia mety hanoro ny fampiasana katetera urine vonjimaika na maharitra. Izany dia mitaky ny fampidirana fantsona manify sy mora miolaka amin'ny alàlan'ny urethra ao amin'ny tatavia mba hanariana ny urine ao anaty kitapo fanangonana.
• Katetera kapaoty : Safidy ho an'ny lehilahy ity, izay anaovana fitaovana mitovy amin'ny kapaoty eo ambonin'ny filahiana, mifandray amin'ny fantsona izay mikoriana ao anaty kitapo fanangonana.
• Fitsaboana ara-batana amin'ny faritry ny valahana : Afaka mampianatra anao fanazaran-tena (toy ny fanazaran-tena Kegel ) ny manam-pahaizana manokana mba hampatanjaka ny hozatry ny faritry ny valahana. Ny fanamafisana ireo hozatra ireo dia afaka manampy anao hihazona ny fivalananao ela kokoa mandra-pahatonganao any amin'ny trano fidiovana.

Rehefa ao an-trano dia ataovy mazava tsara ny lalana mankany amin'ny trano fidiovana.Tazomy misokatra ny varavarana ary esory ny zavatra tsy ilaina amin'ny gorodona mba hampihenana ny mety ho tafintohina na solafaka. Raha tsy mahita tsara ianao dia asio jiro fanampiny manodidina ny tranonao, na asio jiro kely eo akaiky eo. Rehefa any ivelany ianao dia tsara ny mamantatra ny toerana misy ny trano fidiovana alohan'ny hahatsapanao fa mila mampiasa azy.

Azo sorohina ve ny tsy fahafahan'ny vatana mifehy ny fiasan'ny tsinay (functional incontinence)?

Na dia tsy afaka misoroka ny antony fototra mahatonga ny tsy fahafahana mifehy ny fisotrony aza isika - toy ny olana ara-batana sasany toy ny hozatra, ny rafi-pitatitra, na ny saina - na mampijanona ny fipoiran'ny aretina toy ny dementia, dia azonao atao ny mifantoka amin'ny fampihenana ny anton-javatra mety hampidi-doza anao. Ohatra, ny fitazonana fomba fiaina salama sy ny fijanonana ho mavitrika ara-batana dia dingana lehibe mankany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Inona no azoko antenaina raha manana tsy fahatomombanan'ny fisotrony aho?

Raha mifandray amin'ny aretina mitaiza ny tsy fahafahanao mifehy ny fisotrony, toy ny aretin'i Parkinson, dia mety mila tsaboinao maharitra io olana io. Na izany aza, tsy midika izany fa tsy maintsy mijaly ianao. Zava-dehibe ny miara-miasa akaiky amin'ny dokoteranao mba handaminana tsara ny soritr'aretinao. Misy paikady maro voaporofo azo ampiasaina hanampiana anao hihazona ny kalitaon'ny fiainanao.

Ahoana no fomba hikarakarako ny tenako?

Raha miaina miaraka amin'ny tsy firaharahiana miasa ianao, ireto dingana ireto dia afaka manampy anao hikarakara ny tenanao:

• Tazomy ao anaty diary ny tatavia : Soraty ny habetsahan'ny rano laninao, ny karazana sakafo sy zava-pisotro sotroinao (indrindra ny kafeinina sy ny zava-manitra masiaka), ny faharetan'ny fipipiana sy ny fotoana ipipianao, ny faharetan'ny fipipiana tsirairay, ary izay tranga fivoahana. Tena ilaina amin'ny fiofanana momba ny tatavia ity angon-drakitra ity ary manampy ny dokoteranao hahazo fahatakarana mazava momba ny toe-pahasalamanao.
• Fadio ireo zavatra manelingelina ny tatavia : Ny kafeinina (hita amin'ny dite, kafe ary sôkôla), ny alikaola, ny soda misy gazy karbonika, ny sakafo masiaka ary ny ranom-boankazo misy asidra toy ny voatabia, sokay, na voasary dia mety hanelingelina ny tatavia ary hampitombo ny faniriana hivalan-drano. Andramo ahena ireo mba hahitana raha mahita fanatsarana ianao.
• Tazomy ho salama ny lanja : Ny lanjan'ny kibo tafahoatra dia mety hiteraka tsindry tsy ilaina amin'ny tatavia. Ny fihenan-danja kely dia mety hanampy amin'ny fampihenana izany tsindry izany.
• Mandeha an-tongotra tsy tapaka : Ny fandehanana an-tongotra dia mitazona ny vatanao ho mavitrika ary manampy anao hifantoka kokoa amin'ny famantarana ny tataviao sy ny filàna toerana hahitana ireo toerana. Miezaha mandeha an-tongotra mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
• Atsaharo ny fifohana sigara : Ny fifohana sigara dia miteraka kohaka maharitra, izay mety hiteraka fivoahan'ny rano tsy nahy, ary amin'ny ankapobeny dia manimba ny fahasalaman'ny tatavia ihany koa. Ny fialana amin'ny sigara dia mety ho dingana tsara amin'ny fitantanana ity aretina ity.

Rahoviana aho no tokony hahita ny mpitsabo ahy?

Raha sendra soritr'aretin'ny tsy fahafahan'ny fisotrony mikoriana ianao — toy ny fivoahan'ny rano alohan'ny hidiranao ao amin'ny trano fidiovana — dia tsara kokoa ny manatona mpitsabo raha vao miseho ireo soritr'aretina ireo. Aza menatra na matahotra; matetika no sendra izany ny dokoteranao. Ny famantarana ny antony fototra no dingana voalohany mankany amin'ny fitantanana mahomby sy ny famerenana amin'ny laoniny ny kalitaon'ny fiainanao.

Fanontaniana hapetraka amin'ny dokoteranao

Rehefa mitsidika ny dokotera ianao dia diniho ny mametraka ireto fanontaniana ireto:

• Inona no antony fototra mahatonga ny tsy fahafahako mifehy ny fisotrony (Functional Incontinence)?
• Inona avy ireo fitiliana diagnostika hatao mba hanamafisana izany?
• Rahoviana no ho azo ny valin'ny fitiliana ?
• Misy hetsika tokony hialana amiko ve?
• Misy sakafo na zava-pisotro manokana tokony ho ferako ve?
• Ahoana no ahafahako mitantana izany amim-pahombiazana ao an-trano?
• Ahoana no ahafahako miatrika izany rehefa lavitra ny trano aho?
• Misy famantarana hafa tokony hojeriko ve?

Ny fametrahana ireo fanontaniana ireo dia hanampy anao hahazo fahatakarana tsara kokoa momba ny dianao ara-pahasalamana.

Misy karazana tsy fahafahan'ny urine mifehy ny fisotrony ve?

Eny, karazany iray monja ny tsy fahafahana mifehy ny fifehezan-tena. Ireto misy karazany hafa tokony ho fantatrao:

• Fivalanan-drano be loatra : Mitranga izany rehefa feno loatra ny tataviao ka tsy afaka manala azy tanteraka ianao. Mihoatra ny tokony ho izy ny tatavia, ka miteraka fivoahan-drano matetika, na dia tsy mahatsiaro ho te hiala aza ianao.
• Fivalanan-drano vokatry ny adin-tsaina : Mitranga izany rehefa miteraka fivoahan'ny urine tsy fidiny ny fanerena ara-batana - toy ny kohaka, fihomehezana, fievina, fanandratana zavatra mavesatra, na fanaovana fanatanjahan-tena.
• Fivalanan-drano tsy voafehy : Izany dia miavaka amin'ny filàna tampoka, mahery vaika ary tsy voafehy, izay matetika mahatonga ny fahasahiranana mankany amin'ny trano fidiovana ara-potoana.

Ireo no karazany voalohany; ny olona sasany dia mety hiaina fitambaran'ireo toe-javatra ireo.

Hafatra entina mody

Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro ny tsy fahafahana mifehy ny fisotrony. Na dia mahazatra kokoa noho ny eritreretin'ny olona aza izany, dia azo takarina tsara raha mety hahatsiaro ho menatra na misalasala hiresaka momba izany ianao. Mety hametra ny fifandraisanao ara-tsosialy mihitsy aza ianao noho ny tahotra sao tsy hahita trano fidiovana ara-potoana.

Tadidio fa tsy irery ianao amin'izany.

• Tsy fahadisoanao ny tsy fahafahana mifehy ny fifehezan-tena. Mety ho vokatry ny antony ara-batana na ara-tsaina isan-karazany izany.
• Ny dingana manan-danja indrindra dia nyMiresaha ampahibemaso amin'ny dokoteranao tsy amin-tahotra na amin-kenatra.
• Raha vao fantatra ny antony dia misy fomba maro mahomby hitantanana sy hifehezana ity aretina ity.
• Ny fanovana tsotra ny fomba fiaina, ny fanatanjahan-tena manokana, ary raha ilaina, ny fitsaboana ara-pitsaboana dia afaka manampy anao hiaina fiainana mahomby sy mahafa-po.
• Misy fanohanana azo alaina. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana matihanina ao Nirogi Lanka.

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao na olona fantatrao dia manatona dokotera. Raha mahazo fitsaboana sahaza ianao dia afaka manatsara ny fiainanao.

Tags: Tsy fahafahana mifehy ny fiasan'ny tsinay, fivoahan'ny urine, tsy fahafahana mifehy ny tatavia, fikarakarana zokiolona, ​​olana ara-pitatitra, dementia