Mandeha isika rehetra. Zavatra ataontsika andavanandro izany. Tsy dia mieritreritra momba izany akory isika, sa tsy izany? Saingy efa nahatsapa ho hafa kely ve ianao, tsy nahazo aina, na narary, na tsy nahazaka ny fifandanjana rehefa mandeha? Angamba efa tsikaritrao fa niova kely ny fomba fandehan'ny zokiolona iray ao amin'ny fianakavianao. Izany no horesahintsika androany.
Voalohany, andeha hojerentsika ny atao hoe 'fandehanana'.
Zavatra tena tsotra ny fomba fandehanana. Izany dia ny fomba fandehananao. Toy ny maha-samy hafa ny toetran'ny tsirairay, dia samy hafa kely ihany koa ny fomba fandehanan'ny tsirairay, miavaka amintsika izany. Rehefa mandeha isika, ny hozatry ny vatantsika, ny ati-doha, ny rafi-pitatitra, ny maso ary ny sofintsika, izay mifehy ny fifandanjana, dia miara-miasa amin'ny fomba mirindra tsara.
Koa inona àry no atao hoe 'fomba fitsangatsanganana tsy mahazatra'?
Ny tsy fahatomombanan'ny fandehananao ara-dalàna dia izay fiovana rehetra eo amin'ny fomba fandehanao mahazatra. Indraindray ny dokotera dia miantso izany hoe "Tsy fahatomombanan'ny fandehanana an-tongotra". Ireo fiovana ireo dia mety ho vokatry ny loza na aretina. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, izay rehetra misy fiantraikany amin'ny atidohanao, ny hazondamosinao, ny tongotrao, na ny tongotrao dia mety hanova ny fomba fandehanao.
Ireto avy ireo soritr'aretina hita matetika:
- vahoaka mikotringa
- Misintona rantsantanana eny amin'ny gorodona
- Fifandimbiasan-javatra
- Mandeha amin'ny dingana kely dia kely
- Fahasarotana amin'ny fanohanana ny lanjan'ny vatana rehefa mandeha
- Fahaverezan'ny fifandanjana sy ny fandrindrana
Ny zava-dehibe dia raha mahatsikaritra fiovana toy izao ianao dia aza atao tsirambina. Mety ho famantarana ny olana ara-pahasalamana fototra izany.
Inona avy ireo karazana olana lehibe amin'ny fandehanana?
Misy karazana tsy fetezan'ny fandehanana maromaro. Samy manana ny antony sy ny endriny avy izy ireo. Andeha hojerentsika ireo karazana mahazatra indrindra. Ny fahatakarana ireo dia hanamora kokoa ny famantaranao ny olana mahazo anao na ny olon-tianao.
| Anaran'ny olana (Karazana Dia) | Inona no mitranga ao anatiny? (Famaritana) |
|---|---|
| Dia antalgika | Ity no karazana mahazatra indrindra. Ny fihozongozonana dia vokatry ny fanaintainana. Noho ny fanaintainana eo amin'ny tongotra na ny tongotra, dia miezaka mampihena ny lanjan'io tongotra io sy ny fifandraisany amin'ny tany araka izay azo atao ilay olona. Izany no mahatonga azy ireo hihozongozona. |
| Fandehanana manosika / Fandehanana Parkinsonian | Matetika hita amin'ny olona voan'ny aretin'i Parkinson izany. Mijoro amin'ny fihetsika miondrika sy henjana izy ireo. Miondrika mandroso ny loha sy ny tendany. Manana tongotra kely sy haingam-pandeha izy ireo mba hanampiana azy ireo hihazona ny fifandanjana. |
| Hety sy dia | Rehefa mandeha dia mifanindry na mifanindry toy ny hety ny lohalika sy ny fe. Miadana sy kely ny dingana. Hita izany amin'ny toe-javatra toy ny Spastic Cerebral Paralyse. |
| Fandehanana tsy ara-dalàna / Fandehanana tsy ara-dalàna | Izany dia midika hoe mandeha amin'ny tongotra iray henjana sy mahitsy. Rehefa atsangana io tongotra io dia azo tarihina amin'ny tany, na azo ahodina toy ny antsasaky ny faribolana mankany amin'ny ilany ary avy eo afindra mandroso. Hita izany amin'ny toe-javatra toy ny paralysis (hemiplegia). |
| Dia an-tongotra / Dia an-tongotra neuropathika | Amin'izany, ny tongotra dia atsangana avy eo amin'ny andilana. Izany hoe, ny tongotra dia atsangana ambony noho ny mahazatra. Mety ho toa mivelatra ny tongotra. Mety hikasika ny tany ny rantsan-tongotra rehefa mandeha. Mety ho vokatry ny toe-javatra toy ny stenosis spinal, herniated disc, sns. izany. |
| Dia mihodinkodina | Izany dia miavaka amin'ny fihetsehana tafahoatra ny tapany ambony amin'ny vatana avy amin'ny ilany mankamin'ny ilany. Toy ny gana mandeha izy io. Mety ho vokatry ny zavatra toy ny olana amin'ny andilana ity toe-javatra ity. |
| Fizotry ny Dia | Izany dia rehefa tarihina ny tongotra nefa tsy atsangana tanteraka amin'ny tany. Mety hitranga amin'ny olona tsy mahay mandanjalanja na izay manana ratra ka tsy afaka manainga ny tongony izany. |
Misy karazany hafa ve?
Eny, misy karazany maromaro hafa. Ohatra, amin'ilay karazana antsoina hoe "Ataxic Gait", dia sarotra ny mandeha mahitsy, tsy apetraka amin'ny lalana iray ny tongotra, ary misy fihetsika mihetsiketsika toy ny olona mamo. Mety ho vokatry ny olana ao amin'ny cerebellum izany.
Manao ahoana ny fahitan'ny olana amin'ny fandehanana?
Fahita matetika ny olana amin'ny fandehanana toy izao rehefa mihantitra ianao. Eritrereto fotsiny hoe, amin'ny faha-60 taona, eo amin'ny 15% eo ho eo ny olona no hanana io olana io. Fa amin'ny faha-85 taona kosa, mihoatra ny 80% ny olona no hanana karazana fahasarotana amin'ny fandehanana.
Amin'ny ankizy madinika, dia tena mahalana ireo karazana olana ireo raha tsy hoe manana aretina fototra na lozam-pifamoivoizana izy ireo.
Inona no mahatonga ny olana amin'ny fandehanana?
Maro ny zavatra mety mahatonga izany. Ny sasany tena tsotra, ny sasany somary sarotra kokoa.
Matetika misy fiantraikany amin'ny antony tsotra
- Fanaintainan'ny tonon-taolana (ohatra, fanaintainan'ny lohalika)
- Loza (tapaka taolana, mangana)
- Ratra amin'ny tongotra, kitrokely, hoho miditra ao anaty vatana
- Manao kiraro tsy mifanaraka amin'ny vatana
- Olana amin'ny fifandanjana ao amin'ny sofina anatiny
- Fahasimban'ny nerveo
- Fahasimban'ny fahitana
Aretina fototra
Indraindray ny fiovan'ny fomba fandeha dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa.
- Aretin'i Parkinson
- Sklerose maromaro
- tapaka lalan-dra
- vanin-taolana
- Paralysisa ao amin'ny atidoha
- Paralysis (Hemiplegia)
- Stenosis hazondamosina, herniated disc
Ahoana marina no fahitan'ny dokotera izany?
Rehefa manatona dokotera manana olana toy izao ianao dia hanontany anao ny tantaram-piainanao feno aloha izy. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana izy. Ireto manaraka ireto no hojereny manokana:
- Ny tanjaky ny hozatrao sy ny fandrindranao
- Halavan'ny tongotra (mety miovaova ny halavany noho ny zavatra toy ny fanoloana valahana)
- Ny fahitanao sy ny tosi-drànao
- Fanadihadiana ny hatoka sy ny hazondamosina
- Manamarina ny fifandanjanao
- Tonon-taolana ilaina amin'ny fandehanana (valahana, lohalika, kitrokely) nevena pramanaya (fihetsehana isan-karazany)
Aorian'ity fizahana ity, raha ilaina, dia mety halefa hanao fitiliana toy ny taratra X ianao mba hamaritana ny tena antony.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Miankina amin'ny karazana olana amin'ny fandehanana anananao sy ny antony mahatonga azy ny fitsaboana, noho izany dia tsy misy fitsaboana tokana ho an'ny rehetra.
- Fanafody: Fanomezana fanafody hitsaboana aretina fototra (toy ny aretin'ny tonon-taolana na ny aretin'i Parkinson).
- Fialan-tsasatra: Raha vokatry ny loza no mahatonga izany dia zava-dehibe ny mahazo fitsaharana ampy.
- Fitsaboana ara-batana: Fitsaboana tena manan-danja ity. Tafiditra amin'izany ny fanazaran-tena izay manamafy ny hozatra sy manatsara ny fandanjalanjana.
- Fandidiana: Amin'ny tranga sasany, ohatra, mety ilaina ny fandidiana fanoloana ny andilana na ny lohalika.
- Fitaovana fanampiana: Mety asaina mampiasa zavatra toy ny tehina na fitaovana fandehanana an-tongotra ianao mba hanamorana ny fandehanana.
- Fanoloana kiraro: Indraindray ny fanandratana kiraro na ny fitaovana fanampiana kiraro dia afaka manampy amin'ny famahana ny olana.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miaro tena amin'ny fianjerana raha manana olana amin'ny fandehanana toy izao ianao. Ny dokoteranao no hanome anao ny torohevitra ilaina amin'izany.
Mila manatona dokotera ve ianao?
Eny, marina izany. Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera.
- Raha misy fiovana tampoka eo amin'ny fomba fandehanao.
- Raha mahatsapa fanaintainana ianao rehefa mandeha.
- Raha mahatsiaro ho very fandanjalanjana ianao rehefa mijoro.
- Raha tsy afaka mandeha tsara toy ny mahazatra ianao.
Rahoviana ianao no tokony handeha any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU)?
Raha sendra loza toy ny fianjerana ianao ary mahatsapa fanaintainana mafy na fivontosana , na raha tsy afaka mitsangana na mihetsika ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny Sampana Vonjy Taitra (ETU) na miantsoa fiara mpamonjy voina.
Azo sorohina ve ny olana toy izany?
Sarotra ny misoroka ny olana amin'ny fandehanana vokatry ny aretina fototra, saingy misy zavatra azontsika atao mba hampihenana ny olana ateraky ny lozam-pifamoivoizana.
- Manaova fitaovana fiarovana rehefa milalao fanatanjahan-tena na manao asa mampidi-doza.
- Henoy ny vatanao. Raha reraka na mahatsiaro fanaintainana ianao dia mialà sasatra .
- Mialà sasatra mandra-pahasitranao tanteraka aorian'ny loza, raha tsy izany dia mety hiharatsy ny ratra.
- Raha manao fanatanjahan-tena ianao dia araho ny teknika mety.
- Ataovy izay hijerena matetika ny fahitanao. Ny tsy fahitana tsara dia mety hahatonga anao ho very fandanjalanjana sy hianjera.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny fiovan'ny fomba fandeha, indrindra rehefa mihantitra isika, saingy aza atao tsirambina izany.
- Misy olana amin'ny fandehanana sasany izay mihelina ihany (ohatra aorian'ny loza). Ny sasany kosa mitaky fitsaboana maharitra.
- Tena ilaina amin'ny fitsaboana ny fitadiavana ny tena anton'ity olana ity. Noho izany, ataovy izay hanatonana dokotera.
- Raha sahirana mandeha ianao dia zava-dehibe ny miaro tena amin'ny fianjerana. Manaova zavatra toy ny fanesorana ireo faritra mampidi-doza ao an-tranonao ary mampiasà fitaovana fanampiana raha ilaina.
- Tsy fahalemena ny fampiasana fitaovana fanampiana (tehina, fitaovana fandehanana). Fitaovana miaro anao sy miaro ny fahaleovantenanao izany.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment