Amin'izao fotoana izao, saika amin'ny zavatra rehetra no ampiasantsika ny findaintsika. Manomboka amin'ny firesahana amin'ny namana, ny fanaovana fifanakalozana amin'ny banky, ny fanaterana sakafo any an-trano, dia misy fampiharana misaraka ho an'ny zava-drehetra. Koa tsy afaka mampiasa ity teknolojia ity ve isika mba hijerena ny fahasalamantsika sy hanampiana antsika hijanona ho salama? Mazava ho azy fa afaka manao izany isika. Androany, hiresaka momba ireo fampiharana ara-pahasalamana ireo isika izay manampy anao hikarakara ny fahasalamanao avy hatrany amin'ny findainao.
Rehefa mankany amin'ny fivarotana fampiharana toa an'i Apple sy Google ianao dia misy fampiharana ara-pahasalamana mihoatra ny iray tapitrisa toa an'ity. Misy fampiharana vaovao ampiana isan'andro. Koa amin'ireo fampiharana rehetra ireo, ahoana no fomba hisafidiananao izay tena ilainao sy hanampy zavatra tsara ho an'ny fahasalamanao? Andeha hojerentsika tsotra izao izany.
Inona avy ireo karazana fampiharana ara-pahasalamana lehibe indrindra?
Voalohany, mila jerentsika ny karazana fampiharana tadiavinao. Amin'ny ankapobeny, ireo fampiharana ara-pahasalamana ireo dia azo zaraina ho sokajy efatra lehibe. Rehefa azonao io fanasokajiana io dia mora ny misafidy ny fampiharana mety aminao.
| Sokajy fampiharana | Raha fintinina... (Fanazavana tsotra) |
|---|---|
| 1. Fampiharana momba ny Fahasalamana sy ny Fahasalamana Ankapobeny | Ireo no karazana malaza indrindra amintsika. Ireo fampiharana izay manampy anao hanao fanatanjahan-tena, hanara-maso ny sakafonao, hampihena lanja, hanara-maso ny torimasonao, ary hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina dia tafiditra ao anatin'ity sokajy ity. |
| 2. Fampiharana fitantanana ny fahasalamana | Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta na tosidrà ambony ianao, ireto misy fampiharana afaka manampy anao hitantana ny aretinao. Afaka manampy anao hahatsiaro ny handray ny fanafody ara-potoana ihany koa izy ireo. |
| 3. Fampiharana momba ny fahasalamana an-tserasera sy ny fitsaboana an-tserasera | Amin'ny alalan'ireto fampiharana ireto dia afaka miresaka mivantana amin'ny dokotera amin'ny findainao ianao ary mahazo torohevitra. Izany hoe, manome fahafahana hihaona amin'ny dokotera ao an-tranonao (fitsidihana virtoaly) izy ireo nefa tsy mila mankany amin'ny hopitaly. |
| 4. Fampiharana Fitsaboana Nomerika | Ity no karazana vaovao indrindra sy mandroso indrindra. Tsy fampiharana fotsiny ihany ireo. Fampiharana eken'ny lalàna izay azon'ny dokotera omena ho fitsaboana aretina manokana izy ireo. |
Araka ny nomarihin'ilay dokotera malaza Daniel Craft, "Mitombo ny mety hisian'ny aretina noho ny fomba fiainantsika andavanandro. Saingy ny vaovao tsara dia misy fitaovana teknolojika maro ankehitriny izay afaka manampy antsika hanova ireo fahazarana ireo ho amin'ny tsaratsara kokoa."
1. Fampiharana momba ny Fahasalamana sy ny Fahasalamana Ankapobeny
Ireto no fampiharana tsotra indrindra azon'ny ankamaroantsika ampiasaina. Alaivo sary an-tsaina hoe te hampihena lanja ianao. Ny fampiharana toy ny 'MyFitnessPal' dia ahafahanao mirakitra ny sakafo hohaninao, ny kaloria doranao, ary ny fanatanjahan-tena ataonao. Ny fampiharana toy ny 'Strava' koa dia manara-maso ny halaviran-dalana hihazakazahanao, handehananao, na handehananao bisikileta.
Afaka mampiasa fampiharana toy ny 'Sleep Cycle' ny olona manana olana amin'ny torimaso mba hanaraha-maso ny lamina fatoriny. Ary koa, ireo fampiharana toy ny 'Calm' sy 'Headspace', izay manampy amin'ny fahazoana fitoniana sy fifantohana ara-tsaina, dia tena malaza eran-tany ankehitriny.
Ny fomba fiasan'ireto amin'ny fitaovana azo anaovana
Maro ny olona mampiasa "famantaranandro marani-tsaina" izay anaovan'izy ireo eo amin'ny hato-tanany ankehitriny, toy ny "Fitbit." Maro amin'ireo fampiharana ireo no azo ampifandraisina (ampifanarahana) amin'ireo fitaovana ireo. Avy eo, ny zava-drehetra toy ny isan'ny dingana ataonao isan'andro, ny tahan'ny fitempon'ny fonao , ary ny fotoana nandrianao dia ampiana ho azy ao amin'ny fampiharana. Azonao atao ihany koa ny manampy ireo fampahalalana rehetra ireo ao amin'ny "Apple Health Kit" na "Google Fit" amin'ny findainao, ary mahita tatitra feno momba ny fahasalamanao ao amin'ny toerana iray.
2. Fampiharana izay manampy amin'ny fitantanana aretina mitaiza
Ireo fampiharana ireo dia natao manokana ho an'ny olona voan'ny diabeta, tosidrà ambony , asma,Ho fanampiana ireo manana aretina mitaiza toy ny aretin'ny tonon-taolana .
- Ho an'ny olona voan'ny diabeta: Ireo fampiharana ireo dia manampy anao handrakitra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny andro ary hanamarika ny fotoana handraisanao insuline.
- Ho an'ny olona manana tosidrà ambony: Azo ampiasaina handraisana an-tsoratra ny tosidrà nalaina tao an-trano ireto ary hampahatsiahy azy ireo mba handray ny fanafodiny.
- Fampahatsiahivana momba ny fanafody: Ireo fampiharana ireo dia tena ilaina amin'ny fampahatsiahivana ny olona mba hihinana ny fanafodiny ara-potoana ('fampahatsiahivana momba ny fanafody').
Tena zava-dehibe: Raha manana aretina mitaiza toy izao ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana fampiharana toy izao. Satria mety tsy ho marina tsara ny fampahalalana ao amin'ny fampiharana sasany. Noho izany, azo antoka kokoa ny mampiasa fampiharana azo itokisana izay eken'ny dokoteranao ihany. Ny fampiharana sasany koa dia ahafahanao "mizara angona" mivantana amin'ny dokoteranao.
3. Miresaha amin'ny dokotera avy any an-trano (Telemedicine Apps)
Lasa malaza be any Sri Lanka izany noho ny valan'aretina Covid. Raha fintinina, ny "Telemedicine" dia midika hoe fahazoana torohevitra ara-pitsaboana amin'ny alàlan'ny telefaona na amin'ny Internet. Miaraka amin'ireo fampiharana iraisam-pirenena toy ny "Doctor on Demand" sy ny "Teladoc", hopitaly lehibe maromaro any Sri Lanka no manolotra ity serivisy ity ankehitriny.
Amin'ny alalan'ity fampiharana ity dia azonao atao ny:
- Miresaha amin'ny dokotera amin'ny alalan'ny antso an-dahatsary ary lazao aminy ny momba ny soritr'aretinao.
- Ho an'ny aretina madinidinika toy ny sery sy ny aretin'ny hoditra, dia mitadiava torohevitra any an-trano fa aza mankany amin'ny hopitaly.
- Asehoy amin'ny dokotera ny tatitra nataonao ary resaho momba izany.
Fomba tena mety tsara ity satria mitsitsy fotoana sy vola, ary tsy voatery hiatrika marary ianao. Tsarovy anefa fa raha misy vonjy taitra dia tokony handeha mivantana any amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly ianao nefa tsy mampiasa fampiharana toy izao.
4. Fampiharana izay manome fanafody toy ny fanafody (Digital Therapeutics)
Ity no zava-baovao farany indrindra amin'ity sehatra ity. Alaivo sary an-tsaina hoe, toy ny dokotera manome fanafody anao, ny fampiharana iray dia omena ho "fitsaboana". Izany no atao hoe.
Tsy manome torohevitra fotsiny ireo fampiharana ireo. Efa nosedraina ara-pitsaboana ho fitsaboana aretina manokana izy ireo, voamarina ny vokany, ary neken'ny andrim-panjakana misahana ny fahasalamana.
Ohatra, ny fampiharana `BlueStar` dia voaporofo fa manampy ny olona voan'ny diabeta amin'ny fitantanana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany. Ny fampiharana `Kaia Health` dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny hozatra, toy ny fanaintainan'ny lamosina.
Na dia mbola tsy dia fahita firy aza ireo any Sri Lanka, dia ho avy ny fotoana hilazan'ny dokotera aminao, miaraka amin'ny fanafody, hoe: "Apetraho amin'ny findainao ity fampiharana ity ary ampiasao amin'izao fomba izao."
Hafatra entina mody
- Fitaovana tena tsara hanampiana anao hikarakara ny fahasalamanao ny fampiharana ara-pahasalamana, saingy tsy mahasolo ny torohevitra ara-pitsaboana izy ireo.
- Alohan'ny hisafidianana fampiharana iray dia manaova fikarohana momba ny orinasa namorona azy sy ny hevitry ny olona efa nampiasa azy.
- Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta na tosidra ambony ianao dia aza manaraka ny torohevitra omen'ny fampiharana toy izao raha tsy manatona dokotera . Miresaha amin'ny dokoteranao aloha.
- Ireo fampiharana ireo dia afaka manome antony manosika lehibe ho an'ny zavatra toy ny fanatanjahan-tena sy ny sakafo. Ho fanombohana tsara ho an'ny fiainanao salama izany.
- Raha ampiasaina araka ny tokony ho izy sy amim-pahendrena ny teknolojia, dia afaka manampy betsaka amin'ny fanatsarana ny fahasalamantsika.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao