Fomba tsotra 8 hisorohana ny fahaverezan'ny fandrenesana

Efa nahatsapa toy izao ve ianao? Rehefa mijery fahitalavitra ianao dia manindry foana ny bokotra "hampiakarana ny feo" eo amin'ny fanaraha-maso lavitra, na tsy renao tsara izay lazain'ny olona manodidina anao, ka tsy maintsy mangataka azy ireo hiteny mafy kokoa ianao. Raha ny marina dia zavatra mitranga amin'ny olona maro izany. Misy antony roa lehibe mahatonga ny fahaverezan'ny fandrenesana. Ny iray dia ny fahanterana. Ny iray kosa dia ny tabataba be loatra. Na dia misy angano maro aza momba izany, anio dia hiresaka momba ny tena antony sy ny fomba hiarovana ny tenanao amin'izany isika.

Ny vaovao tsara dia misy zavatra azonao atao mba hisorohana ny fahaverezan'ny fandrenesana vokatry ny tabataba mafy ary hifehezana ny aretina tsy hiharatsy rehefa mihantitra ianao. Koa andeha hojerentsika ireto fomba tsotra 8 ireto mba hanampiana amin'ny fitazonana ny sofinao ho salama araka izay azo atao.

1. Halaviro araka izay azo atao ny tabataba mafy.

Manao ahoana ny hamafin'ny "tabataba tafahoatra"? Raha lazaina tsotra, raha tsy maintsy mikiakiaka mafy kokoa noho ny tabataba manodidina ianao vao afaka miresaka amin'olona, ​​dia ampy hanimba ny sofinao izany. Eritrereto ny feon'ny klaxon'ny fiara fitateram-bahoaka, ny feon'ny môtô eny an-dalana, ny fanamafisam-peo amin'ny fampisehoana, ny feon'ny fitaovana ao an-trano toy ny fandavahana sy tsofa, ary na dia ny feo avy amin'ny écouteur aza. Io tabataba mafy io dia manimba ireo sela volo marefo ao anatin'ny sofina. Ireo sela ireo no mitondra ny hovitrovitra feo mankany amin'ny atidohantsika. Rehefa simba izy ireo dia tsy azo amboarina intsony.

2. Miezaha mangina araka izay azo atao ny tontolo iainana.

Na dia mety ho toa sarotra aza izany, ny zavatra madinika dia mety hisy fiantraikany lehibe.

• Rehefa mividy entana ho an'ny tranonao, ohatra, "blender" na milina fanasan-damba, dia mifidiana fitaovana elektrika tsy dia misy tabataba loatra .
• Raha toa ka mafy loatra ny tabataba ao amin'ny trano fisakafoanana na efitrano fijerena sinema izay matetika tsidihinao dia antsoy ny mpitantana ary angataho amim-panajana izy ireo mba hampihena kely izany.
• Tsara ny mitazona "écouteur" ao anaty kitapo mba hampiasaina amin'ny fotoana maika.

3. Ahena ny tabataba mafy.

Indraindray tsy afa-miala amin'ny tabataba isika. Tsy afaka mifehy zavatra toy ny feon'ny fiara mpamonjy voina eny an-dalana na ny feon'ny "jackmartle" mandritra ny fanamboarana lalana isika. Saingy azonao atao ny mampihena ny fotoana laninao any amin'ny toerana toy izany.

Ohatra, raha miasa any amin'ny orinasa misy tabataba ianao dia tokony hanao "soufre". Ary koa, raha azo atao dia mandehana any amin'ny toerana mangina ary avelao kely ny sofinao.

4. Manaova fiarovana amin'ny sofina.

Raha fantatrao fa ho ao amin'ny toerana be tabataba mandritra ny minitra vitsy ianao dia ataovy izay hanaovana fiarovana sofina. Misy karazany roa lehibe.

Raha te hiaro bebe kokoa ianao dia afaka mampiasa "écouteur" sy "muffs" miaraka.

5. Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara.

Hitan'ny fikarohana fa ny fampiasana paraky dia mampitombo ny mety hisian'ny fahaverezan'ny fandrenesana. Koa raha mifoka sigara ianao dia antony tsara iray hafa hialana amin'izany. Na dia tsy mpifoka sigara aza ianao dia aza mifoka sigara rehefa misy olon-kafa mifoka.

6. Toy izao ny fomba fanesorana tsara ny savoka amin'ny sofina

Mety hihena ny fandrenesana rehefa feno savoka ny sofina. Saingy aza mampiasa landihazo mihitsy hanadiovana ny sofinao.Hanosika ny savoka hiditra lalindalina kokoa ao an-tsofina izany. Misy kosa ireo fitaovana fanondrahana ao an-trano izay afaka manalefaka sy manasa ny savoka. Saingy ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera raha miangona be loatra ny savoka ary mijanona.

7. Mitandrema amin'ny fanafody raisinao.

Misy fanafody 200 eo ho eo izay mety hanimba ny fandrenesanao. Ny antibiotika sy ny fanafody homamiadana sasany dia ohatra amin'izany. Na ny aspirine aza dia mety hanimba ny fandrenesanao raha raisina amin'ny fatra be loatra. Raha mihinana fanafody avy amin'ny dokotera ianao dia anontanio amin'ny dokotera raha mety hisy fiantraikany amin'ny fandrenesanao izany. Raha mihinana fanafody mety hanimba ny fandrenesanao ianao dia zava-dehibe ny hanamarinan'ny dokotera ny fandrenesanao sy ny fifandanjanao alohan'ny sy mandritra ny fitsaboana.

8. Manaova fitiliana ny fandrenesanao.

Raha manana ireto manaraka ireto ianao dia tsara ny manao fitiliana ny fandrenesana .

• Raha misy havana akaiky ao amin'ny fianakavianao manana fahasembanana amin'ny fandrenesana.
• Raha sarotra ny mihaino na dia mandritra ny resaka mahazatra aza.
• Raha sendra tabataba mafy foana ianao.
• Raha mandre feo "maneno" foana ao an-tsofinao ianao.
• Raha mbola tsy nojerena ny sofinao mihitsy ianao teo aloha.

Raha toa ka misy fihenan'ny fandrenesanao, dia azonao atao ny misoroka ny fiharatsiana amin'ny alàlan'ny fisorohana ny tabataba mafy. Raha toa ka mafy kokoa ny aretina, dia azonao atao ny mieritreritra ny hampiasa fitaovana fanampiana amin'ny fandrenesana na fitsaboana hafa.