Efa nandre feo maneno, mibontsina, na mikitika ao an-tsofinao ve ianao? Ny fandrenesana io feo io na dia tsy misy feo any ivelany aza dia tena manelingelina. Aretina mahazatra tokoa ity. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe tinnitus ity aretina ity . Na dia tsy misy fanafody manokana ho an'izany aza, dia azontsika sorohina ny sasany amin'ireo zavatra mahatonga ity aretina ity sy mampitombo azy. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izay mety hiteraka ity aretina tinnitus ity.
Inona avy ireo antony ivelany mahatonga ny tinnitus?
Ny tabataba be loatra no tena mahatonga ny tinnitus. Alaivo sary an-tsaina hoe mihaino mozika mafy tsy misy fiarovana amin'ny sofina, na miasa amin'ny toerana misy milina lehibe. Rehefa tratran'ny tabataba mafy toy izany foana ianao dia mety ho simba ireo faritra marefo ao anatin'ny sofina. Mety hiteraka tinnitus io fahasimbana io.
Indraindray dia mety hiteraka izany ny feo mafy tampoka, toy ny fipoahana mafy na ny basy. Noho izany, tena zava-dehibe ny manao fiarovana sofina rehefa mandeha mijery fampisehoana mozika na miasa any amin'ny toeram-piasana misy tabataba.
Ahoana no fiantraikan'ny fomba fiainantsika amin'izany?
Ny sasany amin'ireo zavatra ataontsika isan'andro sy ny fahazarantsika dia mety hiteraka na hanaratsy ny tinnitus ihany koa.
Misotro toaka
Ny fisotroana toaka dia tsy vitan'ny hoe mampitombo ny mety hisian'ny tinnitus, fa mety hampitombo izany koa raha efa manana izany ianao. Ny antony iray dia ny fiakaran'ny tosidràn'ny toaka. Rehefa miakatra ny tosidràn'ny olona dia miharihary kokoa ny fanenoana ao an-tsofinao.
ny fifohana sigara
Fahazaran-dratsy iray hafa mahatonga ny tinnitus ny fifohana sigara. Mety hanakorontana ny famantarana avy amin'ny ozatra izay mitondra feo avy amin'ny sofina mankany amin'ny atidoha ny fifohana sigara. Mety hanimba ny sofina afovoany ihany koa izany, ka hampitombo ny mety hisian'ny fahaverezan'ny fandrenesana . Mety hiteraka tinnitus izany.
Olana amin'ny torimaso
Lalana roa sosona ity. Raha tsy mahita tory ny olona iray voan'ny tinnitus, dia ho tsikaritra kokoa ny tabataba. Etsy ankilany, raha miezaka matory amin'ny toerana mangina izy , dia hanomboka hihamafy ny tabataba , ka hahatonga azy ho sarotra kokoa ny matory. Toy ny tsingerina ratsy izany.
FANAZARAN-TENA
Ny fanaovana hetsika ara-batana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny vokatry ny tinnitus. Zavatra tsara izany. Na izany aza, ny fanatanjahan-tena sy ny fampihetseham-batana sasany dia mety hampitombo ny tinnitus ihany koa. Ohatra, ny fanatanjahan-tena misy fiantraikany lehibe toy ny baolina kitra sy basikety, ary ny hazakazaka haingana dia mety hanimba ny sofinao ary hampitombo ny tinnitus. Ny fanaovana zavatra toy ny fanandratana lanja dia mety hampitombo ny tsindry ao anaty sofinao sy manodidina azy, ka mahatonga ny tinnitus ho azo inoana kokoa.
Tsy midika akory izany fa tokony hampitsahatra ny fanatanjahan-tena ianao. Fa kosa, azonao atao ny miaro ny sofinao amin'ny alàlan'ny fanafanana alohan'ny fanatanjahan-tena, ny fakana andro fitsaharana, ary ny fanovana ny fanazaran-tenanao fa tsy manao karazana fanatanjahan-tena mitovy.
Mety hiteraka tinnitus ve ny sakafo sy ny zava-pisotro?
Mbola tsy nahita marimaritra iraisana mazava momba ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny tinnitus ireo mpikaroka. Misy fanadihadiana milaza zavatra iray, fa ny hafa kosa milaza ny mifanohitra amin'izany. Na izany aza, misy sakafo vitsivitsy izay matetika voatonona rehefa miresaka momba ny tinnitus.
- Kafeina: Na dia misy aza ny olona milaza fa mety hampitombo ny tinnitus ny fisotroana kafe na dite, dia mbola tsy voaporofo mazava tsara izany ny fikarohana. Misy fanadihadiana milaza fa ny fampihenana ny fihinanana kafeinina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina. Ny hafa kosa milaza fa ny fampitsaharana ny fihinanana kafeinina dia mety hampitombo ny tinnitus. Koa tsara kokoa ny mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny zavatra niainanao manokana . Raha manaiky ny fisotroana kafe ianao dia tohizo ny fisotroana azy. Fa raha mahatonga anao hahatsapa fa mihamafy ny tabataba izany dia andramo ahena kely.
- Sôdiôma: Raha vokatry ny olana amin'ny sofina anatiny toy ny aretin'i Ménière ny tinnitus-nao, dia mety hampitombo izany ny fihinanana sira be loatra. Izany dia satria ny sira dia mahatonga ny vatanao hihazona rano, ka hampitombo ny tsindrin'ny rano ao anatin'ny sofinao. Ny sira be loatra koa dia mety hampitombo ny tosidra, izay mety hampitombo ny tinnitus-nao.
- Matavy be: Misy fikarohana milaza fa ny sakafo be tavy dia mety hampitombo ny mety hisian'ny tinnitus. Mety ho izany satria ny sakafo toy izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po.
Tinnitus noho ny antony ara-batana sy aretina
Mety ho vokatry ny aretina sy ny toe-javatra isan-karazany ao amin'ny vatantsika ihany koa ny tinnitus. Ny sasany amin'ireo dia voatanisa ao amin'ny tabilao etsy ambany.
| Antony ara-batana | Ny fiantraikany |
|---|---|
| be taona | Fahita matetika amin'ny fahaverezan'ny fandrenesana mifandraika amin'ny fahanterana ny tinnitus. Mety ho vokatry ny fiovana eo amin'ny sofina anatiny (cochlea) sy ny atidoha ihany koa izany. |
| Tosidra ambony (Hypertension) | Rehefa miakatra ny tosidra dia miova ny famatsian-dra mankany amin'ny sofina, ka mampihena ny oksizenina ilain'ny sofina, izay mety hiteraka fahasimbana. |
| Fiangonan'ny savoka amin'ny sofina | Mety hiangona sy hanery ny ampongan-tsofina ny savoka amin'ny sofina, ka hiteraka fiovan'ny tsindrin-tsofina sy tinnitus. |
| Ratra amin'ny loha na vozona | Mety hanimba ny rafitry ny sofina, ny ozatra mitondra feo, na ny ampahan'ny atidoha izay mikirakira feo ny loza toy izany. |
| Tsindrin'ny sinus | Ny sery, gripa, na aretina vokatry ny sinus dia mety hiteraka fitohanana sy tsindry ao amin'ny orona afovoany, izay mitarika ho amin'ny tinnitus. |
| Aretina TMJ | Akaikin'ny sofina ny tonon-taolana mampitohy ny karandoha amin'ny sofina. Mety hiteraka tinnitus ny aretin'ity tonon-taolana ity. |
Ankoatra izany, ny tinnitus dia mety ho soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra, olana amin'ny tiroida (Hypothyroidism/Hyperthyroidism), ary aretina isan-karazany hafa.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny tinnitus
Mety hiteraka adin-tsaina sy tebiteby ny fananana tinnitus. Mety hanelingelina indrindra izany raha mandre ny tabataba mandritra ny tontolo andro ianao. Mety ho ny mifamadika amin'izany koa. Ny adin-tsaina sy ny tebiteby koa dia mety hiteraka na hanaratsy ny tinnitus. Ny fikarohana dia naneho fa ny olona iray izay iharan'ny adin-tsaina be dia mitovy amin'ny olona iray izay iharan'ny tabataba mafy ny mety hisian'ny tinnitus.
Misy fanafody sasany ve mahatonga tinnitus?
Eny, mety hitranga ny tinnitus ho vokatry ny fanafody sasany. Ireo dia antsoina hoe fanafody ototoxic.
- Fanafody fanalana fanaintainana sasany (ohatra: Aspirine, Ibuprofen)
- Antibiotika sasany
- Fanafody sasany miady amin'ny homamiadana
- Ny sasany amin'ireo fanafody mampitony fanaintainana
- Diuretika
Tena zava-dehibe: Matetika ny tinnitus dia afaka rehefa ajanonao ny fihinanana ireo fanafody ireo. Na izany aza, aza ajanona tampoka ny fihinanana fanafody nomen'ny dokotera anao satria mihevitra ianao fa miteraka ireo voka-dratsiny ireo izany. Miresaha amin'ny dokoteranao aloha. Mety ho afaka hanome anao fanafody hafa izy.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Raha manomboka mahatsapa feo maneno ao an-tsofinao ianao ary tsy afaka ao anatin'ny herinandro izany dia zava-dehibe ny manatona dokotera ary mijery ny sofinao.
Indrindra raha voan'ny tinnitus miaraka amin'ny fahaverezan'ny fandrenesana tampoka ianao, dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Mety ho vonjy taitra ara-pahasalamana izany. Raha misy vonjy taitra, mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Tadidio fa mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa koa ny tinnitus, ka tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana ny sary feno.
Hafatra entina mody
- Ny tinnitus dia aretina mahazatra izay mety ho vokatry ny antony maro.
- Zava-dehibe ny tsy fampiasana tabataba mafy ary miaro ny sofinao. Ataovy malefaka ny feo rehefa mampiasa écouteur.
- Ny fomba fiaina salama (sakafo tsara, fanatanjahan-tena ary fialana amin'ny fifohana sigara sy alikaola) dia afaka mampihena ny risika.
- Raha maharitra na manelingelina ny fanenoana ao an-tsofina dia aza atao tsirambina. Mety ho famantarana mialoha ny fahaverezan'ny fandrenesana na olana ara-pahasalamana hafa izany.
- Na ahoana na ahoana, raha manana fisalasalana na ahiahy momba izany ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao