Tena zava-dehibe ny mahafantatra ireto zavatra ireto momba ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) ao amin'ny ranao!

Samy te ho salama isika rehetra, sa tsy izany? Koa zava-dehibe ny mahafantatra bebe kokoa izay mitranga ao anatin'ny vatantsika. Androany dia hiresaka momba ny zavatra mety mbola tsy renao isika, saingy misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamantsika izany. Izany dia akora simika antsoina hoe Homocysteine ​​​​(Hcy). Aza manahy, hiresaka fotsiny momba ny atao hoe Homocysteine ​​​​(Hcy) isika, ny antony maha-zava-dehibe azy, ny mitranga raha mitombo izany, ary ny tokony hatao raha mitombo izany.

Inona no atao hoe Homocysteine ​​(Hcy)?

Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny Homocysteine ​​​​(Hcy) dia asidra amine . Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia akora simika hita ao amin'ny rantsika izy io. Manampy amin'ny fananganana proteinina ao amin'ny vatantsika izany. Toy ny fananganana trano izay mitaky biriky, dia mila ireo akora simika ireo ny vatantsika mba hananganana zavatra samihafa.

Tsy ao amin'ny vatantsika fotsiny ihany no misy ity Homocysteine ​​(Hcy). Miara-miasa ny vitamina B12, vitamina B6, ary vitamina B9 (fantatra ihany koa amin'ny hoe folate) mba handrava ity Homocysteine ​​(Hcy) ity ary hamorona akora simika manan-danja hafa izay ilain'ny vatantsika. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ireo vitamina telo ireo dia toy ny mpiasa, mampiasa ny akora fototra Homocysteine ​​(Hcy) mba hamoronana zavatra vaovao.

Na izany aza, raha mihoatra ny ara-dalàna ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) ao amin'ny ra, dia mampidi-doza ihany izany . Satria mety hanimba ny rindrin'ny lalan-drantsika izany (ireo lalan-dra mitondra ra misy oksizenina avy amin'ny fo mankany amin'ny vatana hafa). Tsy vitan'izany ihany fa mety hiteraka fivontosan'ny ra ao anatin'ny lalan-dra na hanakana ny lalan-dra ihany koa. Raha mitranga izany, dia avo dia avo ny mety hisian'ny aretina lehibe toy ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra.

Koa afaka manao fitiliana Homocysteine ​​isika mba hahitana ny habetsahan'ny Homocysteine ​​(Hcy) ao amin'ny rantsika. Amin'ny ankapobeny, ny habetsahan'izany ao amin'ny ran'ny olona salama dia eo anelanelan'ny 5 sy 15 micromole (5-15 mcmol/L) .

Inona no ataon'ny homocysteine ​​​​(Hcy) amin'ny vatantsika?

Efa noresahintsika fa rehefa ampiarahina amin'ny vitamina B, dia miova ho zavatra hafa ny Homocysteine ​​​​(Hcy). Andeha hojerentsika izao, misy zavatra roa lehibe miforona rehefa miova izany:

• Metionina: Asidra amine ihany koa ity. Antioksidana mahery vaika ihany koa. Raha lazaina amin'ny teny tsotra dia toy ny mpiaro izay misoroka ny fahasimban'ny selantsika izy io. Tena ilaina amin'ny famokarana proteinina ao amin'ny vatantsika ihany koa ny metionina.
• Cysteine: Avy amin'ny asidra amine mitovy amin'ny methionine ity asidra amine ity. Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatantsika ny Cysteine, manampy amin'ny fitazonana ny fifandraisana tsara eo amin'ny sela ao amin'ny hery fiarovana, ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny aty.

Eritrereto ange e, asa lehibe toy inona no ataon'ity homocysteine ​​​​(Hcy) ity ao amin'ny vatantsika, miaraka amin'ny vitamina! Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ny haavon'ny ao aminy.

Inona avy ireo antony mahatonga ny fitomboan'ny tahan'ny homocysteine ​​(Hcy)?

Tsy mitombo fotsiny ny tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy) ao amin'ny ra. Maro ny antony mahatonga izany. Indraindray dia mety ho vokatry ny aretina izany. Ankoatra izany, misy antony maromaro hafa:

• Rehefa mihantitra isika: Rehefa mihantitra isika dia mety hitombo ny tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy) satria miadana ny asan'ny vatana sasany.
• Lehilahy sy vehivavy efa nitsahatra ny fadimbolana: Amin'ny ankapobeny dia somary avo kokoa ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) amin'ny lehilahy noho ny amin'ny vehivavy. Ankoatra izany, mety hitombo ihany koa ny tahan'ny amin'ny vehivavy mandritra ny fadimbolana.
• Fampiasana paraky: Ireo olona mifoka sigara sy mifoka bidis dia azo inoana kokoa fa manana tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy) avo lenta. Ny paraky dia manimba ny vatana foana.

Ireo no anton-javatra lehibe mahatonga izany. Ankoatra izany, ny aretina hafa dia mety hiteraka fiakaran'ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy). Andeha horesahintsika koa izany.

Inona no mitranga raha mitombo ny homocysteine ​​​​(Hcy)?

Alaivo sary an-tsaina ange raha mihoatra ny 50 mcmol/L ny habetsahan'ny Homocysteine ​​(Hcy) ao amin'ny rantsika, dia manomboka manimba ny rindrin'ny lalan-drà izany. Ny lalan-drà dia ireo fantsona mitondra ra madio avy ao am-po mankany amin'ny vatana manontolo. Toy ny fantsona rano izy ireo. Toy ny harafesina miangona ao anatin'ny fantsona rano, dia lasa sarotra ny mikoriana ny rano, rehefa simba ny lalan-drà, dia voasakana ny fikorianan'ny ra.

Rehefa avo ny tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy), dia mitombo ny mety hisian'ny atherosclerosis (toe-javatra iray izay iangonan'ny tavy sy kolesterola ao amin'ny rindrin'ny lalan-dra, ka mahatonga azy ireo ho tery). Mety hampitombo ny aretina ihany koa izany amin'ny olona efa manana izany.

"Ny haavon'ny homocysteine ​​​​(Hcy) avo dia mampitombo ny mety hisian'ny fivontosan'ny ra na ny fanakanana ny lalan-dra."

Ity fahasimban'ny lalan-dra, atherosclerosis, ary fivontosan'ny ra ity dia mampitombo ny mety hisian'ireto aretina lehibe manaraka ireto:

• Fijanonan'ny fo tampoka
• tapaka lalan-dra
• Fibrillation atrial (fitempon'ny fo tsy ara-dalàna ity)

Haavo ara-dalàna sy ny haavon'ny risika

Efa noresahintsika teo aloha fa eo anelanelan'ny 5 sy 15 mcmol/L ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) an'ny olona salama. Amin'io ambaratonga io, ny ankamaroan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) dia miova ho proteinina hafa. Na izany aza, amin'ny olona sasany, mety ho ambony kely io ambaratonga io.

• Malemy: Eo anelanelan'ny 15 sy 30 mcmol/L.
• Haavo antonony: Eo anelanelan'ny 30 sy 100 mcmol/L.
• Mafy: Mihoatra ny 100 mcmol/L.

Ny dokotera no manapa-kevitra ny fitsaboana mifototra amin'ireo ambaratonga ireo.

Aretina izay misy fiantraikany amin'ny haavon'ny homocysteine ​​​​(Hcy)

Amin'ny ankapobeny, ny Homocysteine ​​​​(Hcy) dia vaky ho akora hafa, ka kely dia kely sisa tavela ao amin'ny ra. Na izany aza, misy toe-pahasalamana sasany mety hanelingelina ity dingana ity, ka miteraka fitomboan'ny haavon'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) ao amin'ny ra. Raha manana ireto toe-pahasalamana manaraka ireto ianao, dia mety hiakatra ny haavon'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) anao:

• Aretin'ny voa mitaiza: Rehefa tsy miasa tsara ny voa dia tsy voasivana tsara ny loto.
• Tsy fahampian'ny vitamina B12, B6, na folate (B9): Ireo vitamina ireo dia manampy amin'ny fandravana ny homocysteine ​​​​(Hcy). Koa raha tsy ampy azy ireo ianao dia miangona ny homocysteine ​​​​(Hcy).
• Dementia: Toe-javatra iray mahatonga fahaverezan'ny fitadidiana.
• Aretin'ny fo: Mety hisy fiantraikany amin'ny olona efa voan'ny aretim-po ihany koa izany.
• Homocystinuria: Aretina ara-pandovan-toetra izay tsy ahafahan'ny vatana mampiasa tsara ny asidra amine methionine.
• Hypothyroidism: Misy fiantraikany amin'ny tiroida ihany koa ny fihenan'ny haavon'ny hormonina tiroida .
• Osteoporose: Aretina ateraky ny fanalefahana ny taolana.
• Psoriasis: Aretin'ny hoditra.

Raha manana ireo aretina ireo ianao dia mety te-hanamarina ny haavon'ny homocysteine ​​​​(Hcy) anao ny dokoteranao.

Inona avy ireo soritr'aretina tokony handrisika ny fitiliana Homocysteine ​​​​(Hcy)?

Raha mahatsapa soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina B ianao dia mety hanoro anao ny hanaovana fitiliana ra homocysteine ​​​​(Hcy). Fantatsika izao fa mitombo ny homocysteine ​​​​(Hcy) rehefa tsy ampy ny vitamina B. Ireto avy ireo soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny vitamina B:

• fanina
• havizanana
• Fitempon'ny fo
• Fahalemena hozatra
• Fiovan'ny lokon'ny hoditra
• Mangovitra eo amin'ny tongotrao, sandry na tananao
• Fery amin'ny lela na vava

Raha mbola mahatsapa ny iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera. Aza mieritreritra fotsiny hoe mihinana pilina misy vitamina.

Ahoana no fomba hampihenana ny tahan'ny homocysteine ​​(Hcy)?

Alaivo sary an-tsaina hoe nanao fitiliana Homocysteine ​​(Hcy) ianao, ary ny valiny dia naneho fa avo dia avo ny tahan'ny Homocysteine ​​(Hcy)-nao. Inona no tokony hataonao amin'izay? Tsy misy tokony hampanahy anao. Hanome anao torohevitra sahaza ny dokoteranao. Ireto manaraka ireto no atolotra amin'ny ankapobeny mba hampihenana ny tahan'ny Homocysteine ​​(Hcy)-nao:

• Famenon-tsakafo vitamina B6
• Famenon-tsakafo vitamina B12
• Famenon-tsakafo asidra folika (endrika folate sentetika)

Azonao atao ihany koa ny mahazo ireo otrikaina ireo amin'ny fihinanana sakafo bebe kokoa izay misy ireo vitamina ireo. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa ny fihinanana vitamina fotsiny dia tsy hampihena ny mety hisian'ny aretim-po . Mba hampihenana ny mety hisian'ny aretim-po dia tokony hanao ireto manaraka ireto koa ianao:

• Fadio tanteraka ny vokatra azo avy amin'ny paraky.
• Mihinàna sakafo tsy dia misy sira loatra.
• Manaova fanatanjahan-tena ara-batana (toy ny fandehanana an-tongotra, fihazakazahana, bisikileta) mandritra ny 150 minitra farafahakeliny isan-kerinandro .
• Fehezo ny tosi-drànao.

Ny Homocysteine ​​​​(Hcy) dia asidra amine ampiasain'ny vatantsika. Matetika izy io dia hita amin'ny fatra kely dia kely ao amin'ny ra. Mety hanahy ianao rehefa mahita fa avo ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) anao. Saingy zavatra azo ovaina izany. Miankina amin'ny valin'ny fitsapana Homocysteine ​​​​(Hcy) anao, ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra anao mba hanova ny fahazaranao andavanandro mba hitazonana ny fonao sy ny lalan-dranao ho salama.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao

Koa, niresaka betsaka momba ny Homocysteine ​​​​(Hcy) isika androany. Raha fintinina:

• Ny Homocysteine ​​​​(Hcy) dia asidra amine hita ao amin'ny rantsika izay manampy amin'ny famokarana proteinina.
• Ny vitamina B6, B12, ary folate (B9) dia mamaky azy ary mamokatra zavatra hafa ilain'ny vatana.
• Raha mitombo ny tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy), dia mitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny fahasimban'ny lalan-dra, ny fivontosan'ny ra, ny aretim-po ary ny fahatapahan'ny lalan-dra.
• Mety hitombo ny tahan'ny homocysteine ​​​​(Hcy) noho ny zavatra toy ny tsy fahampian'ny vitamina B, ny aretin'ny voa, ary ny fifohana sigara.
• Azo fehezina ny tahan'ny Homocysteine ​​​​(Hcy) amin'ny alàlan'ny fihinanana fanampin-tsakafo vitamina B sy ny fananana fomba fiaina salama.
• Raha misy soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina B na misy antony mety hampidi-doza anao dia tsara ny manao fitiliana Homocysteine ​​​​(Hcy) araka ny toromariky ny dokoteranao.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokotera momba izay soritr'aretina anananao ary mahazo torohevitra sahaza. Aza mitady fitsaboana mifototra amin'ny vinavina fotsiny.

Zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao. Manantena aho fa hanampy anao ity fampahalalana ity!

` Homocysteine, Hcy, homocysteine, fitiliana ra, vitamina B, aretim-po, lalan-dra, asidra amine