Miovaova arakaraka ny firazanana sy ny foko ve ny aretim-po? (Aretina sy Foko) Andeha hiresaka momba izany isika!

Olana atrehin'ny olona maro eran-tany amin'izao fotoana izao ny aretim-po . Saingy fantatrao ve fa misy vondrom-poko sasany mety ho voan'ity aretim-po ity kokoa noho ny hafa? Inona no tena antony mahatonga izany? Ny fototarazo ve? Sa ny fiarahamonina iainantsika? Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany.

Inona no atao hoe aretim-po? Nahoana no misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny olona sasany izany?

Tsy aretina iray fotsiny ny aretim-po. Teny ampiasaina hilazana vondron'aretina izay misy fiantraikany amin'ny fo sy ny lalan-dra izy io. Io no antony voalohany mahatonga fahafatesana eo amin'ny olon-dehibe. Na izany aza, misy olona sasany, indrindra fa ny vitsy an'isa, no mora voan'izany kokoa. Ohatra, 47% amin'ny olon-dehibe mainty hoditra no voamarina fa voan'ny aretim-po, raha oharina amin'ny 36% amin'ny olon-dehibe fotsy hoditra.

Raha ny momba ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny aretim-po, dia misy vondron'olona sasany atahorana kokoa. Ohatra, ny diabeta dia anton-javatra lehibe mety hampidi-doza amin'ny aretim-po. Ny vehivavy Hispanika dia avo roa heny ny mety ho voan'ny diabeta noho ny vehivavy fotsy hoditra. Ny Indiana Amerikana dia avo telo heny ny mety ho voan'ny diabeta noho ny fotsy hoditra.

Inona avy ireo "Tsy fitoviana ara-pahasalamana"? Zava-dehibe ve ny fototarazo sa ny fiaraha-monina?

Toy izao no fomba famaritantsika ny tsy fitoviana ara-pahasalamana (`) ho an'ny fahasamihafan'ny fahasalamana eo amin'ny firazanana sy vondrom-poko samihafa. Antsoina hoe Fahasamihafana Ara-pahasalamana izany. Raha ny marina dia olana sarotra izay misy manerana izao tontolo izao ity.

Matetika ireo mpikaroka no milaza fa ny firazanana sy ny foko dia "zavatra ara-tsosialy" fa tsy "toetra ara-biolojika". Izany hoe, ny antony lehibe mahatonga ireo fahasamihafan'ny fahasalamana ireo dia tsy ny fototarazo, fa ireo anton-javatra isan-karazany ao amin'ny fiarahamonina iainantsika.

Inona avy ireo anton-javatra ara-tsosialy ireo? Maro ireo anton-javatra ara-tsosialy izay misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny olona iray. Antsointsika koa hoe "Ireo anton-javatra ara-tsosialy mamaritra ny fahasalamana" ireo. Ny sasany amin'ireo lehibe indrindra dia:

• Vola sy fananana mba hanomezana izay tena ilaina eo amin'ny fiainana.
• Ny fahafahana hahazo fanabeazana tsara.
• Ny fahafahana mahazo fikarakarana ara-pahasalamana tsara kalitao.
• Tontolo iainana azo antoka misy rivotra madio sy rano madio.
• Loharano hahazoana sakafo mahavelona, ​​voankazo vaovao ary legioma.
• Fifandraisana maha-olona manohana, tsy misy fanavakavahana sy herisetra.

Mifamatotra ireo anton-javatra ireo. Ohatra, ny fahantrana dia mety hisakana ny olona iray tsy hihinana sakafo mahasalama ny fo. Raha mipetraka any amin'ny "tany efitra misy sakafo" tsy misy trano fisakafoanana na fivarotana lehibe tsara io olona io, dia vao mainka voafetra ny safidiny.

Ireo anton-javatra ara-tsosialy ireo dia mametraka ny mponina mainty hoditra, Hispanika ary Indiana Amerikana amin'ny fatiantoka. Matetika izy ireo no mitondra enta-mavesatra ara-toekarena sy ara-tsosialy bebe kokoa. Vokatr'izany, miharatsy ny fahasalamany. Mety hiatrika fatiantoka isan-karazany ihany koa ireo vondrom-poko hafa izay misy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny aretim-po.

Ny fiakaran'ny tosidrà sy ny aretim-po - ny fiantraikan'izany amin'ny mponina samihafa

Ny firazanana sy foko sasany any Etazonia dia azo inoana kokoa fa voan'ny tosidrà ambony sy diabeta karazany 2, izay samy antony lehibe mety hampidi-doza amin'ny aretim-po.

Andeha hojerentsika ny tosidrà ambony (Hypertension).

• 59%-n'ny olon-dehibe mainty hoditra no manana tosidrà ambony , izay ny taha ambony indrindra amin'ny vondrom-poko rehetra.
• Efatra amin'ny olon-dehibe Aziatika dimy mitady fitsaboana no mbola manana tosidrà ambony tsy voafehy. Ambany kely io isa io eo amin'ny olon-dehibe Hispanika sy mainty hoditra (telo amin'ny efatra).
• Avo roa heny noho ny vehivavy fotsy hoditra ny mety hisian'ny tosidrà ambony maharitra (' hypertension chronic') mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy mainty hoditra. Mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po any aoriana any io aretina io.
• Ny olon-dehibe mainty hoditra dia azo inoana kokoa fa ho simba ny taova anatiny vokatry ny tosidrà ambony noho ny olon-dehibe fotsy hoditra . Vokatr'izany, dia avo efatra heny ny mety ho voan'ny aretin'ny voa amin'ny dingana farany.
• Ny olon-dehibe mainty hoditra koa dia azo inoana kokoa fa ho faty noho ny tosidrà ambony sy aretina mifandraika amin'izany raha oharina amin'ny olon-dehibe fotsy hoditra.

Ireo antontan'isa ireo dia misy fiantraikany amin'ny lafiny sosialy ihany koa. Ohatra, ireo tsy manana fiantohana dia mety ho voan'ny tosidrà ambony tsy voafehy. Ary ireo izay iharan'ny fanavakavahana dia manana tosidrà ambony kokoa .

Ny fiakaran'ny tosidrà dia mety hiteraka fahasarotana toy ny:

• Aretin'ny lalan-dràn'ny fo
• Tsy fahombiazan'ny fo
• tapaka lalan-dra
• Aretin'ny lalan-dra periferika
• Aneurysm aorta kibo
• Aretin'ny voa (renal) mitaiza sy dingana farany
• Dementia

Ny fomba itarihan'ny diabeta karazany 2 amin'ny aretim-po - Ny fiantraikany amin'ny mponina samihafa

Mety hanimba ny lalan-dra ao amin'ny fonao, ny atidohanao ary ny voa ny diabeta karazany 2. Mety hampitombo ny tahan'ny triglyceride sy ny kolesterola LDL ao amin'ny ranao io aretina io. Avo roa heny ny mety ho voan'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny olona voan'ny diabeta raha oharina amin'ny olona tsy voan'ny diabeta.

Manodidina ny iray amin'ny folo Amerikana no voan'ny karazana diabeta, ary ny ankamaroany (90% - 95%) amin'izy ireo dia voan'ny diabeta karazany 2. Ny diabeta dia krizy ara-pahasalamana lehibe izay misy fiantraikany amin'ny rehetra. Na izany aza, misy fiantraikany amin'ny firazanana sy foko sasany mihoatra noho ny hafa.

Misy mpikaroka miantso ny diabeta ho "aretina tsy fitoviana ara-pahasalamana fakan-tahaka." Izany hoe, ny angon-drakitra dia mampiseho mazava tsara ny fahasamihafana eo amin'ny firazanana sy foko samihafa. Izany dia vokatry ny anton-javatra ara-tsosialy. Ireto misy fahasamihafana nasionaly sy ara-poko eo amin'ny fihanaky ny diabeta:

• Amin'ireo Indiana Amerikana, olon-dehibe iray amin'ny efatra no voan'ny diabeta, raha oharina amin'ny iray amin'ny roa ambin'ny folo monja amin'ireo fotsy hoditra.
• Ny olon-dehibe Hispanika/Latina, mainty hoditra, ary Aziatika-Amerikana dia azo inoana kokoa ho voan'ny diabeta noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.
• Voamarina fa voan'ny diabeta ny mainty hoditra amin'ny taona tanora kokoa noho ny fotsy hoditra, izay midika fa ambany kokoa ny androm-piainan'izy ireo.
• Avo roa heny noho ny olona fotsy hoditra ny mety ho voan'ny diabeta tsy voamarina amin'ny olona Hispanika/Latino. Izany dia satria tsy afaka mahazo fiantohana ara-pahasalamana sy fikarakarana ara-pahasalamana tsy tapaka foana izy ireo.
• Avo roa heny noho ny vehivavy fotsy hoditra ny mety ho voan'ny diabeta amin'ny vehivavy Hispanika.
• Na dia mazàna aza ny diabeta karazany 2 dia misy fiantraikany amin'ny olona mihoatra ny 45 taona, ny fikarohana dia mampiseho fa miha-mahazatra kokoa amin'ny tanora sy ny ankizy izany ankehitriny .
• Nitombo haingana ny isan'ny ankizy Hispanika/Latino ary mainty hoditra voan'ity aretina ity nanomboka tamin'ny taona 2002 ka hatramin'ny 2015.
• Mampitombo ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2 ny hatavezana. Ny diabeta dia mahazatra kokoa amin'ny Aziatika-Amerikana, mainty hoditra, ary Hispanika/Latino. Ny hatavezana tafahoatra (BMI 40 na mihoatra) dia mahazatra kokoa amin'ny olon-dehibe mainty hoditra.

Iza amin'ireo foko no manana aretim-po betsaka indrindra?

Miankina amin'ny aretina ny tahan'ny aretim-po. Ireto misy zavatra manan-danja hita avy amin'ny fikarohana amerikana:

tsy fahombiazan'ny fo

• Avo 70% kokoa ny mety hahavoazan'ny lehilahy mainty hoditra ny tsy fahombiazan'ny fo raha oharina amin'ny lehilahy fotsy hoditra.
• 50% mahery kokoa ny mety ho voan'ity aretina ity amin'ny vehivavy mainty hoditra raha oharina amin'ny vehivavy fotsy hoditra.
• Avo roa heny noho ny olon-dehibe fotsy hoditra ny mety hampidirana hopitaly noho ny aretim-po amin'ny olon-dehibe mainty hoditra. Mandany fotoana bebe kokoa any amin'ny hopitaly izy ireo ary azo inoana kokoa fa hiverina hiditra hopitaly ao anatin'ny 90 andro.
• Ny olon-dehibe Hispanika koa dia mety ho voan'ny aretim-po kokoa noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.

Aretin'ny lalan-dràn'ny fo sy aretim-po

• Azo inoana kokoa fa ho voan'ny aretim-po ny vehivavy mainty hoditra noho ny vehivavy fotsy hoditra.
• Azo inoana kokoa fa ho faty noho ny aretim-po ny olon-dehibe mainty hoditra noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.
• Tsy dia mora voan'ny aretin'ny lalan-dra ao am-po ny olon-dehibe Aziatika raha oharina amin'ny vondrom-poko hafa. Na izany aza, misy fahasamihafana sasany arakaraka ny foko. Ny lehilahy Aziatika Indiana, ny lehilahy Filipina ary ny vehivavy Filipina dia atahorana kokoa noho ny fotsy hoditra.
• Ireo vehivavy tanora Hispanika izay voan'ny aretim-po dia atahorana ho faty kokoa noho ny lehilahy tanora Hispanika, ary atahorana ho faty kokoa ihany koa noho ny olon-dehibe tanora mainty hoditra sy fotsy hoditra.

tapaka lalan-dra

• Raha ampitahaina amin'ny firazanana sy foko hafa , ny olon-dehibe mainty hoditra dia mety ho voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra. Matetika koa izy ireo no tanora kokoa rehefa voan'izany.
• Azo inoana kokoa fa ho faty noho ny fahatapahan'ny lalan-dra ny olon-dehibe mainty hoditra noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.
• Ny olon-dehibe Meksikana-Amerikana dia azo inoana kokoa fa ho voan'ny paralysisa noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.
• Nisy fanadihadiana iray nampiseho fa avo roa heny noho ny vehivavy fotsy hoditra ny mety ho voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny vehivavy Filipiana.
• Ny lehilahy Vietnamiana sy ny vehivavy Koreana dia mety ho voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra noho ny olona fotsy hoditra.
• Ny olon-dehibe Filipiana, ny lehilahy Japoney, ary ny lehilahy Vietnamiana dia azo inoana kokoa fa ho faty noho ny fahatapahan'ny lalan-dra noho ny olon-dehibe fotsy hoditra.

Mampalahelo fa misy fahasamihafana toy izany, sa tsy izany? Saingy tena zava-dehibe ny mahafantatra ireo zavatra ireo.

Inona no azonao atao momba izany? (Hafatra ho entina mody)

Ny aretim-po no antony voalohany mahatonga fahafatesana any Etazonia. Saingy misy olona sasany atahorana kokoa noho ny hafa. Raha anisan'ny vondrona iray izay miatrika tsy fitoviana eo amin'ny fahazoana fikarakarana ara-pahasalamana sy ny kalitaon'ny fikarakarana ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny mety ho loza mety hitranga aminao. Raha tsy manana dokotera mahazatra ianao dia mitadiava fikambanana eo an-toerana sy loharano eo an-toerana izay afaka mampifandray anao amin'ny iray.

Zava-dehibe ny manomboka manao fizahana ara-pahasalamana dieny mbola kely. Jereo ny tosi-drà, ny kolesterola ary ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny dikan'ireo soatoavina ireo. Lazao amin'ny dokoteranao ihany koa raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana antony mety hampidi-doza amin'ny aretim-po na voamarina fa voan'ny aretim-po. Ity fampahalalana ity dia afaka manampy anao sy ny dokoteranao hampihena ny mety hisian'ny aretina.

Ireo izay tsy miatrika sakana amin'ny fahazoana tolotra ara-pahasalamana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toe-draharaha ho an'ireo izay miatrika izany. Mitadiava fikambanana eo an-toerana izay manampy amin'ny fiantohana ny fitoviana amin'ny fahazoana tolotra ara-pahasalamana. Miaraha miasa amin'ny dokoteranao ihany koa mba hamantarana ny mety ho loza mety hitranga aminao manokana ary hitady fomba hampihenana izany.Ny zava-dehibe indrindra dia ny fikarakarana ny fahasalamantsika manokana.

Aretin'ny fo, firazanana, foko, tsy fitoviana ara-pahasalamana, tosidrà ambony, diabeta, anton-javatra ara-tsosialy