Tadidinao ve ireo zavatra nampiasain'ny renibentsika sy ny renibentsika mba hanatsarana ny hodiny sy hanalefaka ny volony? Tamin'izany fotoana izany, dia nahita zavatra toy ny tamotamo, hazo sandal, kokum, ary menaka voanio mivantana avy any an-jaridaina sy any an'ala izy ireo mba hikarakarana ny hatsaran-tarehiny. Fa ankehitriny, rehefa mankany amin'ny fivarotana lehibe ianao dia mahita vokatra maro ao anaty tavoahangy sy fantsona tsara tarehy izay misy ireo zavatra ireo ihany. Koa ahoana no nitrangan'izany? Andeha isika hiresaka momba ireo tsiambaratelo Ayurvedic ireo anio.
Raha fintinina, ny tontolo tandrefana dia nanaiky ny Ayurveda-ntsika. Ary samy nifanaraka izy roa ireo. Amin'izao fotoana izao, tsy mila mankany an'ala isika, fa afaka mankany amin'ny fivarotana akaiky indrindra na manafatra amin'ny aterineto ary mahazo ireo zavatra ireo ao an-trano. Ary koa, noho ny teknolojia vaovao, dia mora ampiasaina ireo. Tsy mila manosotra tamotamo amin'ny vatantsika isika ka mamadika azy ho mavo, na miandry ny menaka voanio hanamaina ny volontsika toy ny teo aloha.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ireo rehetra ireo dia vita amin'ny akora voajanahary. Koa andeha hojerentsika hoe inona avy ireo zavatra mahagaga ireo izay tena mahasoa ny hoditra sy ny volo, ary inona ny fototra ara-tsiansa ananany.
Ireo fitsaboana voajanahary lehibe resahintsika
Ireto no zavatra tena mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny volontsika . Voaporofo ankehitriny fa mahasoa antsika koa ny siansa tandrefana.
| Akora voajanahary | Toetra sy tombontsoa lehibe |
|---|---|
| Ghee | Mamelona tsara ny hoditra, mitazona ny hamandoana ary misoroka ny fahasimban'ny hoditra. |
| amygdala | Mamelona sy manalefaka ny hoditra nefa tsy mamela tavy. |
| safrona | Manazava ny hoditra, mampihena ny tasy sy ny ketrona. |
| Tamotamo | Misoroka ny mony, manadio ny hoditra. Manasitrana otrikaretina mahery vaika. |
| Menaka voanio | Iray amin'ireo menaka fanosotra tsara indrindra ho an'ny hoditra sy ny volo. Mampihena ny fahatapahan'ny volo. |
| Hazo sandal | Tena tsara ho an'ny hoditra mora voan'ny mony. Mampihena ny tasy sy ny fambara amin'ny fahanterana. |
Andeha hojerentsika tsirairay ny toetran'ireto zavatra ireto.
Ghee
Ao amin'ny Ayurveda, ny ghee dia heverina ho fanafody masina ho an'ny hoditra. Ara-tsiansa, ny ghee dia misy asidra matavy maro izay tena ilaina amin'ny hoditra. Ireo dia mamelona tsara ny hoditra ary mitazona azy ho mando. Ankoatra izany, ny antioxidants ao amin'ny ghee dia misoroka ny fahasimban'ny hoditra vokatry ny anton-javatra ara-tontolo iainana toy ny fandotoana. Ny Ghee koa dia manampy amin'ny fanasitranana ratra ary mampihena ny tasy sy ny hyperpigmentation.
Rehefa ampiasaina amin'ny fatra kely dia kely, na mivantana na ho toy ny ampahany amin'ny crème hydratante, dia mamela ny hoditra ho malama sy mamirapiratra na dia ny hoditra maina indrindra aza.
amygdala
Maro ny tantara momba ny tombontsoa azo avy amin'ny amandy amin'ny hatsaran-tarehy. Tena harena sarobidy ho an'ny hoditra tokoa izy ireo. Manankarena asidra matavy, kalsioma ary mineraly ny amandy, izay manome sakafo tsara ho an'ny hoditra. Feno antioksida ihany koa izy ireo, izay miaro ny hoditra amin'ny fahasimban'ny tontolo iainana ary mitazona azy ho salama. Rehefa mampiasa menaka amandy na paty vita amin'ny amandy ianao, dia voakarakara tsara ny hoditrao nefa tsy mamela menaka.
Taloha, nalona nandritra ny alina ny amandy ary avy eo nototoina ho lasa paty. Mora kokoa aza izany ankehitriny. Azonao atao ny mividy tavoahangy menaka amandy madio ary mampiasa izany ho solon'ny crème amin'ny alina .
safrona
Akora tsy fahita firy, mahasoa ary lafo vidy eo amin'ny tontolon'ny hatsaran-tarehy ny Kokum. Mirakitra antioksida mahery vaika roa izy io, dia ny crocin sy ny crocetin, izay manampy amin'ny fisorohana ny ketrona sy ny tsipika madinika ary mitazona ny famirapiratan'ny hoditra.
Ireo kofehy mena kely ireo dia feno vitamina sy mineraly ihany koa. Manana toetra manohitra ny fivontosana sy ny bakteria ihany koa izy ireo. Rehefa ampiharina amin'ny hoditra dia manazava ny hoditra izy ireo ary mampihena ny fisehoan'ny teboka mainty manelingelina ( hyperpigmentation ).) Manampy amin'ny fampihenana ihany koa izany. Saingy mila mitandrina tsara ianao rehefa mividy vokatra misy kokum. Koa satria eo amin'ny $1500 eo ho eo ny iray kilao amin'ny kokum tsara indrindra, raha mora be ny vokatra iray, dia azo iadian-kevitra raha tena misy kokum ao anatiny.
Tamotamo
Ny tamotamo, akora tena ilaina ao an-dakozia, dia lasa akora hatsaran-tarehy eken'izao tontolo izao. Ity zava-manitra mavo ity dia manohitra ny fivontosana, ny holatra, ny bakteria ary ny antioksidan mahery vaika. Ny vokany? Mitazona ny hoditra ho malama, malefaka ary mamirapiratra izy io, mifehy ny mony, ary manampy amin'ny fanesorana ireo tasy mainty.
Na izany aza, maro ny olona tsy tia tamotamo satria mivadika mavo izy io rehefa ampiasaina mivantana amin'ny tarehy. Saingy ankehitriny dia tsy misy tokony hampanahy anao intsony. Maro ireo crème hydratante sy saron-tava eny an-tsena izay misy tamotamo nefa tsy mamela loko mavo eo amin'ny hoditra .
Menaka voanio
Misy hevitra samihafa momba ny menaka voanio eran-tany. Saingy eto amin'ny firenentsika, ny menaka voanio dia zavatra tsy azo ihodivirana. Manankarena asidra matavy omega-6 ny menaka voanio, izay tena tsara ho an'ny hoditra. Ahitana vitamina E (antioksidana mahery vaika) sy asidra laurika (mpamono otrikaretina) ihany koa izy io.
Izany no antony anampian'ny menaka voanio hampihena ny bakteria miteraka mony, hitazona ny hoditra ho malama, ary hihazona ny hamandoana. Na izany aza, misy fikarohana vao haingana milaza fa mety hanentsina mason-koditra (comedogenic) ny menaka voanio. Koa na dia mety tsara ho an'ny olona manana hoditra maina aza izy io, dia mety tsy dia tsara ho an'ny olona manana mony sy mony mainty. Raha manana ahiahy momba ny karazana hoditrao ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera .
Tsara ho an'ny volo ny menaka voanio satria mamelona azy. Mitazona ny hodi-doha ho salama izy io, manamafy ny volo hatrany amin'ny fakany, ary mampihena ny fahatapahan'ny volo. Aza manosotra azy mandra-pahalany ny menaka toy ny teo aloha, fa asio menaka voanio kely amin'ny hodi-doha sy ny volonao ny alina alohan'ny hanasanao ny volonao, ary sasao ny ampitso maraina . Amin'izany fomba izany, dia afaka mahazo ny tombontsoa feno avy amin'ny menaka voanio ianao nefa tsy misy menaka be loatra.
Hazo sandal
Avy any India ny menaka sandalwood tsara indrindra eran-tany. Ny fananany antibacterial sy anti-inflammatoire dia mahatonga azy ho tena mahasoa ho an'ny hoditra mora voan'ny mony. Manampy amin'ny fampihenana ny tasy sy ny hyperpigmentation ihany koa izy io.
Anisan'ny antioksida tsara indrindra mifehy ny fahanterana ny hazo sandal. Mandrisika ny famokarana kolagène voajanahary ao amin'ny hoditra izy io, ka misoroka ny ketrona sy ny tsipika madinika. Manome hamandoana tsara ho an'ny hoditra ihany koa izy io nefa tsy mamela fahatsapana menaka. Amin'izao fotoana izao, maro ny menaka fanosotra amin'ny hoditra mampiasa menaka sandal. Na azonao atao koa ny mahazo tavoahangy menaka sandal madio ary manosotra izany amin'ny hoditrao.
Hafatra entina mody
- Manana fototra ara-tsiansa maoderina ankehitriny ireo fomba hatsaran-tarehy Ayurveda fahiny ananantsika.
- Ireo akora voajanahary toy ny tamotamo, hazo sandal, menaka voanio ary amandy dia ahitana toetra mahasoa maro ho an'ny hoditra sy ny volo.
- Amin'izao fotoana izao, dia efa mora ampiasaina tokoa ireo vokatra misy ireo akora ireo eny an-tsena.
- Rehefa misafidy vokatra ianao dia tandremo tsara ny akora ao anatiny sy ny kalitaony.
- Raha manana olana manokana amin'ny hoditra ianao (ohatra, mony mafy, allergie na tsy fahazakana), dia tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao