Mahatsiaro ho toy ny mikitika ny hatoka foana ve ianao? Indraindray dia fanelingelenana kely fotsiny izany, fa amin'ny fotoana hafa dia mety ho mafy loatra ka mahatonga anao tsy hatory amin'ny alina. Angamba mena ny hatoka ary misy maimaika. Na angamba mikitika fotsiny ianao nefa tsy misy famantarana hita maso. Rehefa manomboka mikitika tampoka ny hatoka ianao dia mety hieritreritra hoe: "Fa maninona izao?" Saingy ny vaovao tsara dia ny ankamaroan'ny zavatra mahatonga izany dia vetivety ary azo tsaboina mora foana.
Nahoana isika no mikitika ny tendantsika toy izao? Inona avy ireo antony lehibe indrindra?
Maro ny antony mahatonga ny mangidihidy eo amin'ny hatoka. Raha fintinina dia azontsika zaraina ho sokajy roa lehibe ireo antony ireo. Ny iray dia olana amin'ny hoditra vetivety sy ny alèjy . Ny iray kosa dia aretina mitaiza amin'ny hoditra . Andeha hojerentsika tsirairay ireo roa ireo.
| HAMPITOERANA | Famaritana sy izay tokony ho fantatra |
|---|---|
| I. Antony vetivety | |
| Hoditra maina | Mila hamandoana ny hoditsika mba hijanonana ho malefaka sy mahazo aina. Rehefa very io hamandoana io dia lasa maina, mikorontana ary miendaka. Mety hitranga izany satria matetika isika no tsy manosotra crème hydratante amin'ny tendantsika, na satria mandro ela amin'ny rano mafana isika. Azonao atao ny mifehy izany amin'ny fampiasana crème hydratante izay tsy manana fofona mahery. |
| Hafanana mirehitra | Fahita matetika izany eto amin'ny firenentsika. Rehefa voafandrika ao anatin'ny mason-koditra ny hatsembohana dia miseho ho toy ny vay mena kely ireo. Ny vozona no toerana voalohany isehoan'ny vay. Mitombo ny mangidihidy rehefa kikisana. Afaka mahazo fanamaivanana amin'izany ianao amin'ny fanosorana menaka fanosotra calamine. Saingy aza manosotra crème na vovoka. |
| Dermatitis mifandraika amin'ny fifandraisana | Fihetseham-po mitranga rehefa mifandray amin'ny zavatra mahazaka na manelingelina ny hoditra. Mivonto, mibontsina, mena ary mangidihidy ny hoditra. Mety ho vokatry ny savony vaovao, savony fanasan-damba, ranomanitra, loko volo, lamba sentetika sasany, ary indrindra ny firavaka misy metaly toy ny nikela izany. Raha tampoka ianao dia manomboka mikitika ny vozonao, eritrereto hoe: "Nampiasa zavatra vaovao ve aho?" ary andramo atsaharo ny fampiasana izany zavatra izany mandritra ny andro vitsivitsy. |
| Hao loha | Matetika indrindra no misy fiantraikany amin'ny ankizy mianatra izany. Rehefa eo amin'ny loha ny hao dia miteraka mangidihidy mafy eo amin'ny lamosin'ny loha sy ny tampon'ny tendany. Misy shampoo manokana azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody hitsaboana izany. |
| Herpes zoster (Singa) | Maimaika maharary sy mibontsina ity izay mazàna miseho amin'ny fehy eo amin'ny ilany iray amin'ny tendany. Alohan'ny hisehoan'ny mibontsina dia mety hahatsapa fanaintainana, mangidihidy, na tsy fahazoana aina eo amin'ilay faritra ianao. Zava-dehibe ny manatona dokotera noho izany. |
| II. Antony mitaiza | |
| Dermatitis atopika | Karazana eczema ity. Mety hahatsapa faritra maina, misy kirany, mena-volontsôkôlà eo amin'ny hatoka sy ny tarehy ny ankizy sy ny olon-dehibe. Mety hiseho eo amin'ny tanana, kiho ary lamosin'ny lohalika ihany koa ireo soritr'aretina ireo. |
| Neurodermatitis | Karazana eczema ihany koa ity. Na izany aza, amin'ity tranga ity, ireo teboka ireo dia miseho amin'ny faritra iray na roa amin'ny vatana ihany. Ny vozona no toerana mahazatra indrindra hitrangan'izany. Miharatsy ny mangidihidy, indrindra mandritra ny fotoanan'ny adin-tsaina sy rehefa miezaka matory amin'ny alina. |
| Psoriasis amin'ny hodi-doha | Na dia antsoina hoe "scabies" aza ity aretina ity dia mety hiparitaka hatrany amin'ny faran'ny tendany ihany koa. Vokatry ny olana amin'ny hery fiarovana izany. Mihamatevina, miova loko, maina ary mangidihidy ny hoditra. Indraindray dia mety ho vaky sy mandeha ra izy io. |
Inona no azo atao amin'ity fanaintainan'ny hatoka ity?
Tsy mila mitsabo ny vozonao ianao isaky ny mangidihidy. Raha maina ny hoditrao ary tsy misy maimaika na zavatra hafa, dia asio crème hydratante tsara tsy misy fofona. Tsarovy anefa fa ny fikikisana dia mety hanimba ny hoditra ary hahatonga azy ho mandeha ra. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina.
Raha sendra dermatitis tsotra, ny fanesorana ny antony (ohatra, rojo vaovao, ranomanitra) dia matetika mamaha ny olana.
Mandritra izany fotoana izany, andramo ireto zavatra ireto mba hampihenana ny mangidihidy:
- Fafao amin'ny lamba madio efa nolemana rano mangatsiaka ny vozonao.
- Mandroa amin'ny oatmeal colloidal kely. Akora voajanahary ny oatmeal izay manampy amin'ny fampihenana ny mangidihidy amin'ny hoditra.
- Misy crème manala mangidihidy izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny mangidihidy. Na izany aza, tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana crème, indrindra raha misy fanafody ao anatiny.
Raha manana aretina mitaiza amin'ny hoditra toy ny eczema na psoriasis ianao, dia hanome fanafody am-bava sy crème topical ho anao ny dokotera.
Torohevitra vitsivitsy hisorohana ny fikikisana ny tendany
- Raha maina ny rivotra ao amin'ny efitrano dia ampiasao fitaovana fanalefahana hamandoana mba hampitomboana ny hamandoana.
- Atsaharo ny fandroana amin'ny rano mafana ary mandroa vetivety amin'ny rano matimaty mandritra ny 5-10 minitra eo ho eo.
- Rehefa avy mandro dia asio crème hydratante amin'ny hoditrao ao anatin'ny minitra vitsy.
- Fadio ny mampiasa makiazy sy savony misy ranomanitra ho an'ny hoditra.
- Fantaro izay mahatonga ny hoditrao tsy mahazaka ary aza mifandray amin'izany araka izay azo atao.
Rahoviana ianao no tena tokony hanatona dokotera?
Tsara kokoa ny manatona dokotera raha tsy mihatsara ao anatin'ny andro vitsivitsy izany na raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao. Ataovy izay hahazoana torohevitra ara-pitsaboana, indrindra raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao.
- Raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ny mangidihidy.
- Raha manelingelina ny torimasonao amin'ny alina ny fikikisana.
- Raha miharatsy ny soritr'aretinao mandritra ny fitsaboana omenao.
- Raha maratra sy vaky ny hoditra noho ny fikikisana.
- Raha mahita famantarana ny aretina ianao (ohatra, fivontosan'ny hoditra, mony, nana, tazo, maloiloy/mandoa), dia manatona dokotera avy hatrany.Fahendrena ny mankany amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU).
- Raha toa ka mipoitra ny maimaika aorian'ny fanombohana sakafo (ohatra, sakafo keto).
Mety ho famantarana homamiadana ve ny tenda maharary?
Tahotra ananan'ny olona maro izany. Saingy raha ny marina, ny mangidihidy dia tsy ny soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny homamiadana. Raha mangidihidy ny hoditrao noho ny homamiadana, dia matetika ny vatanao manontolo no voakasik'izany, fa tsy ny vozonao ihany. Ary koa, ny mangidihidy dia tsy miteraka maimaika matetika. Mety hitranga ihany koa ny soritr'aretina hafa toy ny havizanana sy ny tsy fahazotoan-komana. Noho izany, raha mangidihidy ny vozonao fotsiny ianao, dia tsy azo inoana loatra fa homamiadana izany. Fa raha misy fisalasalana, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera momba izany.
Hafatra entina mody
- Mazàna tsy dia mampidi-doza loatra ny mangidihidy eo amin'ny hatoka. Mety ho hoditra maina na alèjy tsotra fotsiny izany.
- Voalohany, diniho raha vokatry ny vokatra vaovao, savony, akanjo, na firavaka vao nampiasainao izany.
- Azo fehezina amin'ny fampiasana "crème hydratante" tsara sy ny fandroana amin'ny rano matimaty ity aretina ity mba hisorohana ny hoditra tsy ho maina.
- Raha mafy ny mangidihidy, maharitra ela, tsy mampatory anao amin'ny alina, na misy famantarana ny aretina, dia manatona dokotera tsy misy fisalasalana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao