Mora tezitra koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny fitantanana ny hatezerana isika!

Indraindray ve ianao tezitra tampoka? Amin'izay fotoana izay dia mety ho tezitra mafy ianao ka te hikiakiaka na hamely olona. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha maka ny kilalaonao ny zandrinao lahy na vavy nefa tsy nangataka, na raha omenao enti-mody be dia be any am-pianarana izy, na raha mangataka ny boky na lalao video tianao indrindra ny namanao dia simba ilay izy... Ka ho tezitra daholo izay rehetra, sa tsy izany? Ara-dalàna izany.

Inona no atao hoe fahatezerana? Tena azontsika tsara ve izany?

Samy manana karazana fihetseham-po samihafa isika rehetra. Indraindray dia tena faly isika, indraindray kosa dia malahelo, ary indraindray dia mahatsiaro ho saro-piaro kely. Ny hatezerana koa dia fihetseham-po ara-dalàna hafa ho an'ny olombelona. Tsy misy maharatsy ny tezitra indraindray. Raha ny marina, indraindray dia tsara ho antsika ny tezitra, mety ho zava-dehibe mihitsy aza izany. Eritrereto ange e, rehefa misy olona manao ny tsy rariny aminao, dia mety hanampy anao hiaro ny tenanao io fahatsapana hatezerana io, mba hiarovana ny zontsika.

Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe mila avoaka amin'ny fomba tsara dia tsara io fahatsapana hatezerana mahery vaika io. Raha tsy izany, fantatrao ve izay mitranga? Toy ny mametraka rano eo amin'ny fatana izany ary mihazona ny sarony ho mafy tsara. Raha tsy misy fomba hivoahan'ny etona, amin'ny farany dia hangotraka ny rano ary hianjera ny sarony, sa tsy izany? Izany no izy. Raha mitranga aminao koa izany, izany hoe, raha tsy mahafehy ny hatezeranao ianao ka mipoaka, dia tsy tsara ho anao na ho an'ireo manodidina anao izany. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitantana tsara ny hatezerana.

Nahoana isika no tezitra be? Inona avy ireo antony?

Tsy ny ankizy madinika ihany no mety ho tezitra, fa isika rehetra koa dia mety ho tezitra noho ny antony samihafa. Zavatra manokana tokoa izany, midika izany fa mety tsy hitovy amin'ny olona tsirairay ny antony mahatonga ny fahatezerana.

• Rehefa tsy mandeha araka ny nantenainao ny zava-drehetra: Mora tezitra ianao rehefa misy zavatra tsy mandeha araka ny nantenainao. Ohatra, mety ho tezitra ianao raha resy tamin'ny lalao izay noeritreretinao fa ho azonao, na raha rava ny zavatra iray izay naorinao.
• Tezitra amin'ny tenanao: Indraindray rehefa tsy azonao ny enti-mody na lesona any an-tsekoly dia mety ho tezitra sy kivy amin'ny tenanao ianao. Tezitra ianao rehefa mieritreritra hoe: "Nahoana aho no tsy mahazo an'izany?"
• Fahakiviana: Rehefa miezaka manatratra tanjona ianao nefa tsy mahomby foana, dia mety ho kivy. Mety hiteraka hatezerana mora foana izany fahakiviana izany. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha miezaka manao sary tsara tarehy ianao, nefa tsy araka ny tianao izany, dia tezitra ianao, sa tsy izany?
• Noho ny hafa: Tezitra ianao rehefa misy maneso anao, miantsoantso anao amin'ny anarana ratsy, na mitondra tena amin'ny fomba nandratra ny fonao. Tezitra koa ianao rehefa mampanantena anao ny namanao nefa mandika izany, na rehefa mahatsapa ianao fa tsy rariny aminao ny fitsipika napetraky ny ray aman-dreninao.
• Omena tsiny noho ny zavatra tsy nety: Ny iray amin'ireo zavatra tena mahasosotra antsika indrindra dia rehefa omena tsiny na sazy noho ny zavatra tsy nataonao ianao.Mety ho tezitra be izy satria mahatsiaro ho tsy rariny mihitsy.
• Tezitra tsy amin'antony: Aza gaga, indraindray ianao dia mety ho tezitra tsy misy antony mazava. Amin'izay fotoana izay dia tsy ho azonao akory hoe "Nahoana aho no tezitra be toy izao?"

Ahoana no ahafantarako raha tezitra aho? Inona avy ireo famantarana?

Rehefa tezitra isika dia mahatsapa izany amin'ny fomba samihafa. Matetika ny vatanao no milaza aminao fa tezitra ianao. Raha mandinika tsara ireo famantarana ireo ianao dia ho azonao tsara izany.

• Miha-hafaingana ny fifohana rivotra: Miha-hafaingana kely ny fifohana rivotrao, ary mety hahatsiaro ho toy ny ho torana ianao.
• Mena ny tarehy: Misy olona sasany mivadika mena rehefa tezitra.
• Fihenjanana hozatra: Mety hahatsapa ianao fa mihenjana ny hozatrao, indrindra fa amin'ny faritra toy ny sorokao sy ny vozonao.
• Fanaintainan'ny tanana: Mety tsy ho fantatrao akory fa mikikitra tanana ianao.
• Inona no ao an-tsainao: Te-hamely olona ve ianao, te-hamaky zavatra, te-hanipy zavatra? Sa te-hikiakiaka na hiady?
• Fiovan'ny feo: Rehefa tezitra ianao dia mety ho henjana sy avo ny feonao. Mety hiantsoantso tsy nahy amin'ireo olona tianao sy tianao mihitsy aza ianao.

Misy olona sasany izay manafina ny hatezerany ao anatiny ary tsy mampiseho izany. Raha anisan'izany olona izany ianao dia mety hiaina zavatra toy izao:

• Mety harary andoha ianao.
• Mety hiteraka aretin'ny vavony na aretim-po ianao.
• Afaka mahatsiaro ho diso fanantenana sy malahelo ny tenanao ianao ary mitomany fotsiny.

Tsarovy fa tsy tsara mihitsy ny manafina ny hatezerana ao am-po. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fitadiavana fomba mahasalama hamoahana izany hatezerana izany nefa tsy miteraka fahavoazana na fahoriana ho an'ny tenanao na ho an'ny hafa.

Ahoana no ahafantarantsika rehefa tezitra ny hafa?

Rehefa tezitra ny olona iray fantatrao, na namana izany, na mpianakavy, na olon-kafa, dia azonao fantarina amin'ny fitondran-tenany.

• Mety hiala ny fijeriny izy, hanjombona, ary hiala eo amin'izay misy anao.
• Afaka mangina ianao nefa tsy miresaka amin'ny tenanao, tsy mamaly fanontaniana, na dia misy aza ny mametraka izany.
• Misy olona mangina tampoka , mijanonjanona irery noho ny fahaverezany.
• Misy olon-kafa koa, miantsoantso izy ireo, manofahofa tanana, miezaka mamely, mandratra ary manipy zavatra amin'ireo eo akaiky eo.

Amin'ny fotoana toy izao, indrindra raha misy olona manao zavatra mahery setra be, ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny mandositra azy haingana araka izay tratra. Ny fiarovanao no voalohany.

Rehefa lavitra an'ilay olona tezitra ianao dia mijanòna ary mieritrereta kely. Manontania tena hoe: "Nahoana io olona io no tezitra be?" "Misy zavatra azonao atao ve mba hanatsarana ny toe-javatra?" "Inona no azon'ilay olon-kafa atao ? ""Tsapanao ve izany?" Eritrereto kely izany. Rehefa avy nihena kely ny hatezeran'ilay olon-kafa dia miezaha miresaka aminy momba ilay olana. Fa raha tsy te hiresaka izy dia aza terena. Henoy tsara izay tiany holazaina, ary miezaha hahatakatra.

Inona no ataoko rehefa tezitra aho? Ahoana no fomba hifehezako izany?

Raha tezitra ianao , ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hahavery ny fifehezanao. Ny famoahana ny hatezeranao amin'ny hafa, ny fitabatabana amin'izy ireo, na ny famelezana azy ireo dia tsy hamaha olana mihitsy. Vao mainka hampitombo ny olana izany. Andramo kosa ireto zavatra ireto:

1. Miaiky fa tezitra ianao: Fantaro tsara fa "Tezitra aho amin'izao fotoana izao."

2. Miezaha mitady ny antony: Eritrereto kely hoe "Nahoana aho no tezitra be toy izao?" Inona no nitranga? Iza no nilaza inona?

3. Eritrereto izay azonao atao mba hisorohana izany tsy hitranga intsony: Mitadiava vahaolana amin'ilay olana. Ohatra, raha mahazo kilalao ny anabavinao ary tsy azonao ilay izy, dia tsy mety ny tezitra ka manimba ny kilalaony. Azonao atao angamba ny miresaka amin'ny reninao na ny rainao momba izany, na mangataka ny anabavinao hilalao izany vetivety. Na raha sahirana amin'ny famahana olana matematika any am-pianarana ianao, fa tsy mandrovitra ny bokinao, dia anontanio ny mpampianatra anao, ny reninao na ny rainao, na olona fantatrao mba hahazoana fanampiana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka momba ny hatezeranao sy ny fihetseham-ponao amin'ny olon-dehibe atokisanao - ny reninao, ny rainao, ny mpampianatra anao, ny namanao akaiky indrindra, na ny havanao akaiky. Mety hanampy be izany. Rehefa miresaka momba ny hatezeranao sy izay ao an-tsainao ianao dia hahatsapa fa mihena tsikelikely ireo fihetseham-po ratsy ireo.

Andramo ireto fitaovana fanalana hatezerana ireto!

Ireto misy zavatra tsotra hafa azonao atao mba hampihenana ny hatezeranao rehefa manomboka tezitra ianao, na rehefa efa tezitra ianao. Antsoinay hoe "Mpamono ny Fahatezerana" ireo.

• Miresaha amin'ny namana tsara atokisanao momba izay tsapanao.
• Tazomy hifantoka ny sainao ary manisa miadana hatramin'ny folo. Azonao atao mihitsy aza ny manisa hatramin'ny roapolo raha tianao.
• Fihino olona tianao, na avelao hisy olona hamihina anao. Mety ho fanamaivanana lehibe izany.
• Manaova "jumping jacks" na fanatanjahan-tena tsotra hafa tianao. Mandehana mihazakazaka na mandeha an-tongotra.
• Asehoy amin'ny sary ny hatezeranao. Sorito amin'ny loko eo amin'ny taratasy iray izay tsapanao.
• Milalaova lalao video mahafinaritra (fa tsy izay miteraka hatezerana na misy ady!).
• Mihazakazaha manodidina ny trano na ny tokotany haingana araka izay tratranao indimy eo ho eo.
• Henoy ny hira tianao indrindra dia miaraha mihira amin'izany.
• Esory ireo zavamaniry tsy ilaina ao an-jaridaina, na manaova zaridaina.
• Eritrereto ireo zavatra tsara sy mahafaly. Angamba dia lavitra nataonao, fanatanjahan-tena tianao, na sakafo tianao.
• Mitaingina bisikileta, milalao skateboard raha azo atao, milalao basikety na cricket miaraka amin'ny namanao - raha fintinina, manaova zavatra mavitrika!

Koa, ny zavatra farany tokony hotadidina dia...

Jereo ange, tsy misy olona eto amin'ity izao tontolo izao ity afaka tezitra mihitsy. Ampahany amin'ny fiainantsika izany. Saingy misy zavatra tena manan-danja tokony hotadidintsika rehetra: Ny fihetsikao rehefa tezitra dia mety hanova na handrava ny toe-javatra iray.

Toy ny mitondra fiara izany. Ny hatezerana dia toy ny herin'ny "motera"-n'ny fiara. Io hery io no mampandeha ny fiara. Saingy ny "familiana", izany hoe ny fitaovana mifehy ny fiara, dia mila eo am-pelatananao tsara. Inona no mitranga raha very izany fifehezana izany ianao? Mety hisy loza, sa tsy izany? Izay ihany, aza avela hifehy anao ny hatezerana. Ianao no tsy maintsy mifehy ny hatezerana! Rehefa mampihatra ireo fomba ireo ianao dia ho tsapanao fa afaka mifehy ny hatezerana ianao.

` Fahatezerana, hatezerana, fitantanana ny hatezerana, fihetseham-po, fahasalamana ara-tsaina, psikolojian'ny ankizy