Tapaka taolana ve ianao? (Tapaka taolana) – Andeha hojerentsika ny fomba fanasitranana azy!

Ny taolana ao amin'ny vatantsika, izany hoe ny taolana, dia ampahany tena mahavariana amin'ny vatantsika. Indrindra amin'ny ankizy madinika sy ny tanora, rehefa tapaka ny taolana dia sitrana haingana dia haingana. Raha ny marina, manomboka miforona ao anatin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny ratra ny taolana vaovao, saingy mety haharitra elaela vao sitrana tanteraka.

Inona no atao hoe tapaka taolana?

Raha fintinina, ny taolana tapaka dia fahasimban'ny taolana matanjaka ao amin'ny vatantsika. Mety hitranga amin'ny fomba maro samihafa izany. Angamba nianjera ianao nandritra ny filalaovana, na niharan-doza nandritra ny fanatanjahan-tena. Indraindray ny ankizy kely dia mianjera rehefa mihanika hazo na mihazakazaka sy mitsambikina. Amin'io fotoana io no matetika tapaka ny taolana.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera fa taolana tapaka io? Matetika, rehefa marary ny sandrinao na ny tongotrao, mivonto, na marary mafy ka tsy afaka mihetsika ianao, dia hangataka anao hanao "(X-ray)" ny dokoteranao. Ity fitiliana "((X-ray)" ity no ahafahana mahita mazava tsara hoe inona no tapaka ny taolana, aiza no tapaka, ary ahoana no tapaka azy.

Ahoana no fomba fanasitranana taolana tapaka ao anatin'ny vatantsika? Mahagaga izany, sa tsy izany!

Fantatrao ve? Manana fahaizana mahagaga manasitrana ny tenany ny vatantsika. Izany no mitranga rehefa tapaka ny taolana. Toy ny majika izany! Andeha hojerentsika tsikelikely ny fomba hitrangan'izany.

Voalohany, rà mandriaka sy fivontosana (Dingana fivontosana)

Rehefa tapaka ny taolana dia misy ra kely mivoaka avy amin'ireo lalan-dra kely manodidina ny taolana tapaka. Avy eo dia manomboka mivonto kely ilay faritra. Izany no fihetsika voajanahary ataon'ny vatana. Io fivontosana sy fivainganan'ny ra io no dingana voalohany amin'ny fanasitranana ny taolana. Toy ny miaramila mivory alohan'ny ady, dia mivory eo amin'ny taolana tapaka ny selan'ny vatana ary miasa.

Manaraka izany, misy zavatra toy ny fibra taolana vaovao miforona (Soft Callus Formation).

Ankehitriny, manodidina ny taolana tapaka, dia misy zavatra toy ny lakaoly, ireo kofehy fototra ilaina amin'ny fitomboan'ny taolana vaovao, manomboka miforona. Antsointsika hoe "Kalus Malefaka" izany. Mbola tsy dia matanjaka loatra izy io, toy ny simenitra kely eo amin'ny rindrina vaovao. Ny asany lehibe indrindra dia ny mihazona ireo taolana tapaka roa miaraka. Izany hoe, manampy amin'ny fitazonana ireo taolana tapaka eo amin'ny toerany izy io nefa tsy mihetsika.

Izany no fotoana mihamatanjaka ny taolana (Fiforonan'ny Kalus Mafy).

Manomboka mihamatanjaka io taolana malemy io izao. Izany hoe, misy sela taolana vaovao ampiana ao anatiny, misy mineraly toy ny kalsioma mipetraka, ary lasa matanjaka toy ny vatolampy izy io. Antsointsika hoe taolana mafy izany. Eto no ifandraisan'ireo taolana tapaka roa ary manomboka miverina amin'ny heriny tany am-boalohany ny taolana. Toy ny rindrina vita amin'ny plaster izay maina ary mihamatanjaka toy ny vatolampy.

Farany, miverina amin'ny endriny tany am-boalohany ny taolana (Dingana Fanavaozana)

Ankehitriny, mety ho lehibe kokoa io taolana vaovao sy matanjaka io (ny 'Hard Callus'), angamba vongan-javatra fotsiny. Saingy rehefa mandeha ny fotoana, dia levona ny vatantsika ary esorina ny taolana fanampiny, ary miverina amin'ny endriny tany am-boalohany ny taolana. Izany dia antsoina hoe '(Remodeling)'. Midika izany fa sitrana tanteraka ny taolana, matanjaka toy ny teo aloha, ary afaka manohy ny asany. Mety haharitra volana maromaro izany, angamba herintaona mihitsy aza.

Alaivo sary an-tsaina hoe tena mahavariana ny fisian'ny zavatra lehibe toy izao ao anatin'ny vatantsika! Izany no mahatonga ny maha-zava-dehibe ny fitsaharana tsara sy ny fanaovana izay lazain'ny dokotera rehefa tapaka ny taolanao.

Ahoana no anampian'ny fampiasana "plâtre" na "splint"?

Rehefa tapaka ny taolanao dia mety hametaka "plaster" aminao ny dokotera, izay "splint", na "Splint", izay zavatra toy ny splint. Samy manao zavatra mitovy ireo roa ireo. Izany hoe, mitazona ny taolana tapaka amin'ny toerana iray izy ireo, manakana azy tsy hihetsika, ary manampy azy ho sitrana.

Alaivo sary an-tsaina ange, mba hifanaraka tsara ireo taolana roa tapaka dia mila tazonina eo amin'ny toerany izy ireo nefa tsy mihetsika. Izany no anampian'ireto `(Cast)` sy `(Splint)` ireto. Matetika, rehefa afaka iray volana eo ho eo, dia misy taolana vaovao sy matanjaka miforona. Amin'izay fotoana izay vao hesorin'ny dokotera ny `(Cast)` na `(Splint)` rehefa avy nandinika ny tapaka.

Fa raha vao esorinao ny `(Cast)` dia tsy afaka mihazakazaka sy milalao intsony ianao, na mandeha any amin'ny fotoam-pianarana `Gym` any am-pianarana, sa tsy izany? Satria mety ho somary malemy sy henjana ny hozatrao noho ny nijanonanao ela be tamin'ny toerana iray. Mila fotoana ihany koa ny taolanao mba ho matanjaka kokoa.

Zavatra azonao atao mba hanampiana ny taolana tapaka ho sitrana haingana kokoa

Afaka manampy ny taolanao tapaka ho sitrana haingana kokoa koa ianao. Ireto misy zavatra vitsivitsy azonao atao:

Tena zava-dehibe ny sakafo sy zava-pisotro mahavelona!

Tena zava-dehibe izany. Mila otrikaina ny vatantsika mba hitomboan'ny taolana vaovao.

• Sakafo manankarena kalsioma: Ny ronono, yaourt, ary fromazy, ary koa ny legioma maitso (toy ny epinara sy kale), ary ny trondro madinika (toy ny makarela) dia loharano tsara amin'ny kalsioma. Ny kalsioma no tena mampatanjaka ny taolana.
• Aza adino ny "Vitamin D": Ny "Vitamin D" dia manampy ny vatana handray "Kalsioma". Mahazo "Vitamin D" avy amin'ny tara-masoandro isika. Noho izany, tsara ny mampiseho ny tenantsika amin'ny masoandro kely amin'ny maraina sy hariva. Ary koa, ny zavatra toy ny tamenak'atody sy ny trondro misy menaka dia misy "Vitamin D".

Indraindray ny dokotera dia mety hanome anao takelaka kalsioma na vitamina D. Zava-dehibe ve ny mihinana azy ireo amin'ny fotoana mety?

Mikarakara ny mpilalao

Raha manana `(Cast)` ianao dia andraikitrao ny mikarakara azy tsara.

• Aza alona anaty rano:Raha lena ny `(Cast)` dia tsy tsara ho an'ny hoditra sy ny taolana ao anatiny. Rehefa mandro dia sarony amin'ny kitapo plastika mba tsy ho tantera-drano.
• Aza ampidirina zavatra ao anatiny: Rehefa ampidirina ny `(Cast)` dia aza ampidirina zavatra toy ny tehina na pensilihazo. Mety handratra ny hoditra izany.
• Raha mahita olana amin'ny plaque-nao ianao dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera na mpitsabo mpanampy anao: Raha toa ka tapaka, tery loatra, na maimbo ratsy ny plaque dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera na mpitsabo mpanampy anao.

Mialà sasatra ary araho ny torohevitra ara-pitsaboana

• Ilaina ny fitsaharana: Mialà sasatra araka ny voalazan'ny dokotera. Aza mandeha miasa raha tapaka ny sandrinao.
• Fanazaran-tena: Mety hasain'ny dokoteranao manao fanazaran-tena kely ianao. Mety ho tafiditra amin'izany ny fanetsehana ny rantsan-tananao hafa rehefa asiana "plâtre" ianao, na ny fanaovana fanazaran-tena rehefa avy manala ny "plâtre". Tokony hatao araka izay ilainao azy ireo izany.
• Fitsaboana ara-batana: Indraindray, rehefa esorina ny lasitra, dia mety hangatahina ianao mba hanao fitsaboana ara-batana mba hanampiana ny rantsambatanao hiasa ara-dalàna indray. Izany dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatrao ary manampy ny tonon-taolanao hiforitra sy hivelatra tsara kokoa.

Ara-dalàna ve raha tapaka taolana ny tanora?

Eny, tena mahazatra tokoa ho an'ny ankizy madinika sy ny tanora mbola milalao ny tapaka taolana. Satria amin'izay fotoana izay izy ireo no mihazakazaka, mitsambikina ary milalao be. Noho izany, dia avo kokoa ny mety hisian'ny loza madinidinika.

Saingy ny vaovao tsara dia matetika ireo tapaka ireo dia sitrana tsara. Indrindra amin'ny ankizy kely, sitrana haingana dia haingana ny taolana. Ao anatin'ny volana vitsivitsy dia ho afaka hanao izay rehetra nataonao teo aloha ianao. Koa tsy misy tokony hatahorana.

Ho entintsika mody ve ireo mpilalao sarimihetsika ho fahatsiarovana?

Tantara mahatsikaiky ity. Indraindray, rehefa avy manala ny platra ny dokotera dia manome taratasy kely ho anao izy ireo mba hoentina mody ho fahatsiarovana. Azonao atao ihany koa ny manontany an'i Asanam, dokotera. Aorian'izay, azonao jerena izany, vakiana izay nosoratan'ny namanao teo aminy, ary tsarovy ny fomba nahasitrananao ny taolanao tapaka!

Raha fintinina (Hafatra entina mody)

Eny ary, araka izay noresahintsika teo, dia tokony ho azonao izay mitranga rehefa tapaka ny taolana, ny fomba fahasitranany, ary izay tokony hataontsika.

• Ara-dalàna ny tapaka taolana, ary sitrana tsara izy ireo, indrindra raha mbola tanora ianao.
• Anaovy ilay platra na solaitrabe izay apetraky ny dokotera tsara ary karakarao tsara izany.
• Mihinàna sakafo mahavelona, ​​indrindra fa ireo manankarena kalsioma sy vitamina D.
• Araho tsara ny toromariky ny dokotera, mialà sasatra, ary raha ilaina, manaova fitsaboana ara-batana.
• Aza manahy! Ho afaka hiverina amin'ny fiainanao andavanandro ianao afaka fotoana fohy.

Koa raha tapaka taolana ianao na olona fantatrao dia tadidio ireto zavatra ireto. Mirary anao ho sitrana haingana!

Taolana tapaka, fanasitranana taolana, lasitra, splint, kalsioma, vitamina D, fitsaboana ara-batana