Mahatsiaro ho mangetaheta koa ve ianao rehefa tsemboka na manao fanatanjahan-tena? Andeha hiresaka momba ny tsy fahampian-drano isika!

Fantatsika rehetra fa rehefa mody avy nanao fanatanjahan-tena mafy ianao ary mivoaka ny hatsembohanao dia mahatsiaro mangetaheta be. Fa maninona izany? Indraindray, io hetaheta io dia mety ho famantarana fa tsy ampy rano ny vatanao. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny tsy fahampian-drano dia rehefa tsy ampy rano ny vatanao mba hiasa tsara.

Koa inona marina àry no atao hoe tsy fahampian-drano?

Tsotra dia tsotra izany. Mahazo rano avy amin'ny zavatra sotrointsika sy ny sakafo hanintsika ny vatantsika. Very rano koa isika rehefa tsemboka, mivalana (izany hoe mipipi), mivalana ary mandoa. Fantatrao ve fa misy rano kely very koa rehefa miaina isika?

Ilaina ny rano mba hiasa tsara ny vatantsika rehetra. Eritrereto fotsiny ny fahafinaretana tsapanao rehefa mody avy nanao fanatanjahan-tena mafy ianao ary misotro rano iray na roa vera avy amin'ny reninao. Amin'izay fotoana izay no soloina ny rano very tamin'ny vatanao. Na izany aza, raha tsy soloinao izany dia hanomboka hahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao. Raha tsy mitazona ny vatanao ho ampy rano ianao dia mety harary mafy ary mety hiafara any amin'ny hopitaly mihitsy aza. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fikarakarana ny fisotroanao rano.

Fa maninona no mitranga amintsika izao? Inona avy ireo antony mahatonga izany?

Matetika ny ankizy kely dia tsy ampy rano rehefa milalao mafy sy miala voly. Mety ho tsaroanao ny fomba nivoahan'ny tarehinao mena sy tsemboka taorian'ny lalao cricket tsara. Matetika izany no mitranga amin'ny andro mazava, fa indraindray koa mety hitranga izany rehefa milalao ao an-trano ianao, toy ny rehefa manao fanazaran-tena basikety ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena.

Toy izany koa, rehefa marary ny ankizy dia mora voan'ny tsy fahampian-drano. Alaivo sary an-tsaina hoe marary vavony ianao ary mandoa, na voan'ny aretim-pivalanana . Na izy roa miaraka. Dia tsy te hihinana na hisotro ianao.

Zava-dehibe: Na dia voan'ny tazo aza isika, dia mihena ny hafanan'ny vatantsika noho ny etona avy amin'ny hoditsika, izay mety hiteraka tsy fahampian-drano. Izany no antony ilazan'ny ray aman-dreny antsika mba "hisotro rano sy rano betsaka" rehefa marary isika.

Zavatra iray hafa koa, raha marary tenda ianao dia mety tsy hisotro rano ampy satria sarotra ny mitelina sakafo sy zava-pisotro. Ireo antony rehetra ireo dia mety hiteraka fihazonana rano ao amin'ny vatana.

Ahoana no ahafantarako tsara raha tsy ampy rano aho? Inona avy ireo soritr'aretina?

Ny famantarana lehibe indrindra ny tsy fahampian-drano dia ny hetaheta. Saingy indraindray tsara kokoa ny mahafantatra ireo soritr'aretina hafa toy izay miandry fotsiny ny hetaheta.

Ireto misy endri-javatra hafa:

• Mahatsiaro ho fanina, indraindray mahatsiaro ho maivana , na mahatsiaro ho reraka fotsiny.
• Fitomboan'ny tahan'ny fitempon'ny fo kely.
• Vava sy molotra maina.
• Fihenan'ny fatran'ny fipipiana , na loko mavo maizina na fofona mahery (amin'ny ankapobeny, mavo tanora ny fipipihan'ny olona salama).

Raha misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia midika izany fa mety ho tsy ampy rano ny vatanao.

Koa inona no tokony hataontsika? Ahoana no handosirantsika ity toe-javatra ity?

Tokony hiezaka araka izay tratra ianao mba tsy ho very rano. Midika izany fa tsara kokoa ny misoroka ity aretina ity alohan'ny hitrangany.

Ny fisorohana no tsara indrindra!

• Misotroa rano betsaka aloha, mandritra ary aorian'ny fivoahanao milalao any ivelany. Mitandrema indrindra amin'ny andro mafana , satria mety hitranga miaraka amin'ny aretina hafa mifandraika amin'ny hafanana (toy ny havizanana vokatry ny hafanana sy ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana).
• Fanontaniana iray apetraky ny olona maro ny hoe: "Mila misotro rano valo vera isan'andro ve ianao?" Tsy voatery izany. Saingy tokony hisotro rano ianao mandra-pahangetaheta anao, fa tsy mandra-pahangetaheta anao. Raha manao fanatanjahan-tena na milalao ianao dia tsy maninona ny misotro rano bebe kokoa.
• Tsara ho an'ny vatana koa ny manao akanjo malalaka sy maivana, ny mijanona ao anaty alokaloka mandritra ny fotoana kelikely rehefa milalao, ary ny mijanona ao an-trano.

Inona no ataonao rehefa marary ianao?

Raha marary ianao, na dia tsy mangetaheta loatra na tsy mazoto mihinana aza, dia misotroa rano kely na ranom-boankazo voatsatso. Ny fitsentsefana ranomandry dia fomba tsara hampidirana rano ao amin'ny vatanao ihany koa. Ny sakafo toy ny voankazo sy legioma dia misy rano ihany koa. Na izany aza, rehefa marary vavony ianao dia mety ho sarotra ny mihinana azy ireo.

Tsy dia tsara loatra ireto zava-pisotro ireto!

Fero araka izay azo atao ny fisotroana soda, zava-pisotro misy tsiron-javamaniry (toy ny "fruit punch", "limonade"), ary dite misy gilasy. Ireo zava-pisotro ireo dia misy siramamy betsaka izay tsy ilain'ny vatanao. Ny zava-pisotro sasany dia misy kafeinina. Io kafeinina io dia mahatonga anao hivalan-drano matetika kokoa. Raha fintinina, mahatonga ny vatanao ho very rano haingana kokoa izany. Fantatrao izao fa rehefa tsy ampy rano ianao dia tsy maintsy manao ny mifanohitra amin'izany!

Mila manatona dokotera ve aho?

Indraindray, ny tsy fahampian-drano dia azo fehezina amin'ny alalan'ny fitsaboana ao an-trano, toy ny fisotroana rano sy rano betsaka, ary ny fialan-tsasatra.

Na izany aza, indraindray izany fotsiny dia mety tsy ampy hitazonana ny fahasalaman'ny zanakao. Raha manana aretina mifandraika amin'ny hafanana ny zanakao (toy ny aretina mifandraika amin'ny hafanana), na raha mandoa na mivalana tsy an-kijanona izy, dia mety mila manatona dokotera na mankany amin'ny sampana vonjy taitra ianao.

Aza manahy! Na dia any amin'ny hopitaly aza dia misy fomba ahafahana mampiditra ranoka haingana ao amin'ny vatanao. Izany no antsointsika hoe "tsipika intravenous", na "IV". Angamba efa nandre ny hoe "fanomezana saline", na zavatra toy izany ianao. Izany dia midika hoe mametraka fantsona manify ao anaty lalan-dra eo amin'ny sandrinao ary manome anao ranoka. Hanaintaina kely izany rehefa ampidirin'ny mpitsabo mpanampy, saingy hanampy anao hahatsiaro ho maivamaivana haingana izany.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika avy amin'ity tantara ity (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina avy amin'izay noresahintsika androany:

• Misotroa rano tsy tapaka: Aza adino ny misotro rano ampy, indrindra rehefa milalao, manao fanatanjahan-tena, na rehefa tsemboka.
• Fantaro ireo soritr'aretina: Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny hetaheta, vava maina, havizanana ary fihenan'ny fipipihana ianao, dia fantaro fa mety ho famantarana ny tsy fahampian-drano izany.
• Fidio izay mety: Tsara kokoa ny rano. Halaviro ny zava-pisotro mamy sy ny soda.
• Mitandrema tsara rehefa marary: Misotroa rano betsaka rehefa tazo, mandoa , na mivalana ianao.
• Manatona dokotera raha ilaina: Raha tsy afaka mifehy izany amin'ny fanafody ao an-trano ianao, na raha heverinao fa lehibe ny aretina dia aza misalasala manatona dokotera.

Tsarovy fa toy ny milina ny vatantsika. Mba hiasa tsara izy ireo dia mila omena solika sahaza azy, dia ny rano. Amin'izay ihany vao ho salama sy ho sambatra isika!

Fahaverezan-drano, Fahaverezan-drano, Tsy fahampian-drano, Fahasalaman'ny ankizy, Aretim-pivalanana, Mandoa, Torohevitra momba ny fahasalamana