Ambany ve ny estrogen-nao? Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany!

Ohatrinona ny fantatrao momba ny hormonina sasany ao amin'ny vatanao? Androany isika dia hiresaka momba ny hormonina antsoina hoe 'Estrogen', izay zava-dehibe ho an'ny vehivavy maro ary amin'ny lafiny sasany ho an'ny lehilahy. Andeha isika hiresaka amin'ny fomba tsotra sy azo takarina momba izay mitranga rehefa mihena izany, ny antony mahatonga izany, ary izay azontsika atao. Aza manahy, olana atrehin'ny olona maro izany, ka tsy irery ianao.

Inona no dikan'ny hoe ambany ny estrogen?

Raha fintinina, ny estrogen dia hormonina tena manan-danja izay manampy anao hitombo ho zazavavy, ary koa ny rafi-pananahanao, izay rafitra manampy anao hiteraka, ary mitazona azy ho salama. Tsy vitan'izany ihany, fa manampy rafitra maro hafa ao amin'ny vatana ihany koa. Eritrereto ange, ny estrogen dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho tsara tarehy sy ny taolanao ho matanjaka.

Miovaova mandritra ny androm-piainanao ny haavon'ny estrogen, toy ny hormonina hafa izay mifehy ny tsingerin'ny fadimbolanao isam-bolana. Ara-dalàna tanteraka ny fiovaovan'ny haavon'ny estrogen amin'izany fomba izany, ary tsy olana lehibe izany.

Na izany aza, tantara hafa ny tahan'ny estrogen ambany tsy tapaka. Raha ambany foana izy ireo, dia mety ho mandalo fiovana voajanahary ianao, toy ny fadimbolana. Ny fadimbolana dia ny fijanonan'ny fadimbolana maharitra rehefa mihantitra ianao. Indraindray, ny estrogen ambany dia mety ho famantarana ny aretina iray izay mampihena ny fivoaranao ara-pananahana ary mety hahatonga ny fitondrana vohoka ho sarotra.

Iza no tena voakasiky ny tsy fahampian'ny estrogen?

Fantatrao ve hoe iza no tena voakasiky ny tsy fahampian'ny estrogen? Ny vehivavy no tena mahatsapa ny vokany. Saingy ny vatan'ny tsirairay dia mamokatra estrogen, ary ny lehilahy koa dia manana izany, ary zava-dehibe ny mitadidy izany.

Ireto avy ireo fotoana mety hahatsapanao indrindra ny vokatry ny tsy fahampian'ny estrogen:

• Raha mandalo fadimbolana na aorian'ny fadimbolana ianao. Mandritra ny taona fiterahana, rehefa afaka miteraka ianao, ny ovaire-nao dia mamokatra ny ankamaroan'ny estrogen. Mandritra ny fadimbolana sy aorian'ny fadimbolana, mijanona ny fadimbolanao isam-bolana, ary mijanona tsy mamokatra estrogen ny ovaire-nao. Fa kosa, manomboka mamokatra estrogen ny sela matavy ao amin'ny vatanao. Ny fadimbolana dia rehefa tsy tonga fotoana nandritra ny roa ambin'ny folo volana misesy ianao. Ny vanim-potoana aorian'izany dia antsoina hoe aorian'ny fadimbolana.
• Raha nesorina na simba nandritra ny fitsaboana ny ovaire-nao. Ohatra, raha nesorina ny ovaire-nao ho fitsaboana aretina sasany (toy ny fandidiana homamiadana), dia kely dia kely ny estrogen vokarin'ny vatanao. Ankoatra izany, ny zavatra toy ny fitsaboana amin'ny taratra dia mety hanimba ny ovaire ary hampihena ny habetsahan'ny estrogen vokariny.

Ahoana no fiantraikan'ny estrogen ambany amin'ny vatan'ny vehivavy?

Ahoana no fiantraikan'ny fihenan'ny estrogen amin'ny vatan'ny vehivavy? Raha ny marina, mety miovaova arakaraka ny toerana misy anao amin'ny fivoaranao ara-pananahana ny vokany, na tanora ianao, na efa antitra, na efa manakaiky ny fadimbolana.

Noho ny tsy fahampian'ny estrogen:

• Mety ho tara ny fahamaotiana, mety ho miadana ny fivoaran'ny firaisana ara-nofo, na hijanona mihitsy aza. Izany no mety hitranga raha sendra ity aretina ity ianao amin'ny fahazazana, izany hoe amin'ny fahazazana.
• Mandritra io fotoana io no mitranga ny perimenopause sy ny fadimbolana. Mandritra io fotoana io, mety hitranga ny firaisana ara-nofo maharary (dyspareunia), ny fihenan'ny faniriana ara-nofo, ary ny hafanana tampoka miaraka amin'ny hatsembohana. Ireo no zavatra iainan'ny vehivavy maro.

Ny fiantraikan'ny tsy fahampian'ny estrogen amin'ny vatan'ny lehilahy

Eny ary, andeha hojerentsika ny fiantraikan'ny estrogen ambany amin'ny vatan'ny lehilahy. Eny, manana estrogen koa ny lehilahy! Ny estrogen avo lenta amin'ny lehilahy dia mety hiteraka olana ara-pananahana. Na izany aza, mila estrogen ihany koa izy ireo ho an'ny fahasalamany ara-pananahana sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny. Ny fikarohana dia naneho fa rehefa mihena ny tahan'ny estrogen dia mety hiaina ireto manaraka ireto ny lehilahy:

• Nitombo ny tavy tao an-kibo.
• Nihena ny faniriana hanao firaisana ara-nofo.
• Taolana malemy sy fahosan'ny taolana. Io toe-javatra io dia mahatonga ny taolana ho mora tapaka.

Indraindray, raha tsy mitovy amin'ny tianao ny vatanao noho ny haavon'ny estrogen ambany, dia azonao atao ny mieritreritra ny hampiasa fitsaboana hormonina ho vehivavy. Na izany aza, zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hanaovana izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny haavon'ny estrogen ambany?

Inona avy ireo soritr'aretin'ny haavon'ny estrogen ambany? Mitovy be amin'ny soritr'aretina mahazatra amin'ny fadimbolana sy aorian'ny fadimbolana ny soritr'aretin'ny estrogen ambany mandritra ny taona fiterahana. Hiankina amin'ny antony mahatonga ny haavon'ny estrogen ambany ny soritr'aretinao.

Anisan'ny soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny estrogen ny:

• Hoditra maina: Mety ho maina sy mangidihidy kokoa noho ny mahazatra ny hoditrao.
• Fanaintainana sy fahasosorana amin'ny nono: Mety hahatsapa ho maharary ny nononao rehefa kasihina.
• Taolana malemy na mora mora vaky: Na dia fianjerana kely fotsiny aza dia mety hiteraka taolana tapaka.
• Fahasarotana amin'ny fifantohana: Mety hahatsapa ho toy ny sarotra ny mitazona ny sainao hifantoka rehefa miasa ianao.
• Tebiteby sy fahasosorana: Mety ho tezitra amin-javatra madinika ianao ary hahatsiaro ho tototry ny zavatra rehetra.
• Fahamainan'ny fivaviana na ny fihanifian'ny sela (Atrophy vaginal): Mety hahatonga ny firaisana ara-nofo ho sarotra sy maharary izany.
• Hafanana tampoka sy hatsembohana amin'ny alina:Fahita matetika izany mandritra ny fadimbolana.
• Fijanonan'ny fadimbolana tsy ara-dalàna na tanteraka (Amenorrhea).
• Fitomboan'ny lanja, indrindra fa eo amin'ny faritry ny kibo.
• Aretin'andoha alohan'ny na mandritra ny fadimbolana.
• Fihenan'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo sy fanaintainana amin'ny firaisana ara-nofo (Dyspareunia).
• Mahatsiaro ho reraka sy tsy mahita tory (Tsy fahitan-tory): Mahatsiaro ho reraka na dia matory firy aza ianao, ary tsy mahita tory amin'ny alina.

Ny fananana iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo dia tsy voatery midika fa ambany ny estrogen-nao. Fa raha mbola mitohy izy ireo dia tsara ny manatona dokotera.

Nahoana no mihena ny tahan'ny estrogen? Andeha hojerentsika ny antony lehibe.

Ny fahanterana no antony lehibe mahatonga ny fihenan'ny estrogen . Ara-dalàna raha mihena ny tahan'ny estrogen rehefa mihantitra ianao. Raha mihena ny estrogen izay tsy mifandray amin'ny fadimbolana, dia mety ho famantarana ny aretina izany.

Antony hafa:

• Aretina ara-tsakafo: Ny aretina toy ny tsy fahampian-tsakafo sy ny bulimia dia mety hahatonga ny vatanao tsy hahazo ny otrikaina ilainy ary mety hanimba ny fifandanjan'ny hormoninao. Ny fihenan-danja koa dia mety hiteraka fihenan'ny tahan'ny estrogen.
• Aretina ara-pandovan-toetra: Samy miteraka haavon'ny estrogen ambany ny Turner syndrome sy ny Fragile X syndrome. Ireo dia aretina nolovaina.
• Aretina autoimmune: Ny aretina autoimmune izay manafika ny ovaire dia mety hanakana azy ireo tsy hamokatra estrogen ampy.
• Ny tsy fahampian'ny ovaire voalohany, fantatra ihany koa amin'ny hoe fadimbolana aloha loatra: Amin'ity toe-javatra ity, mijanona tsy mamokatra atody ny ovaire alohan'ny faha-40 taonany. Vokatr'izany, mandalo fadimbolana aloha loatra ianao. Mijanona ny fadimbolanao, ary mihena ny tahan'ny estrogen-nao.
• Fitsaboana izay misy fiantraikany amin'ny ovaire: Ny fitsaboana amin'ny taratra sy ny chimiothérapie ho an'ny homamiadana dia mety hanimba ny ovaire-nao. Io fahasimbana io dia mety hanakana ny ovaire tsy hamokatra estrogen ara-dalàna. Ny oophorectomy, izay ahitana ny fanesorana ny ovaire iray na roa ho anisan'ny fitsaboana, dia mety hiteraka haavon'ny estrogen ambany ihany koa.
• Aretina misy fiantraikany amin'ny fihary pituitary: Mamoaka hormonina izay milaza amin'ny ovaire-nao mba hamokatra estrogen ny fihary pituitary-nao. Raha tsy mamoaka ireo hormonina ireo ampy ny fihary pituitary-nao, dia mety hidina ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatanao.
• Amenorrhea hypothalamique:Mety ho voan'ity aretina ity ianao rehefa ao anatin'ny adin-tsaina be ny vatanao (ohatra, fanatanjahan-tena tafahoatra) ary tsy mahazo sakafo ampy ianao. Mitranga izany rehefa tsy mamoaka hormonina ampy izay mandrisika ny ovaire hamokatra estrogen ny atidohanao. Vokatr'izany, mijanona tanteraka ny fadimbolanao. Ireo atleta sy ireo olona manao fanatanjahan-tena betsaka no tena mora voan'izany.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha ambany ny estrogen-nao?

Raha sendra ireo soritr'aretina voalaza tetsy aloha ianao, rehefa manatona dokotera dia hanontany anao izy ary mety handidy fitiliana ra mba hijerena ny haavon'ny estrogen-nao.

Misy karazana estrogen telo vokarin'ny vatanao. Ny fitiliana estrogen dia afaka mandrefy azy telo ireo: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , ary Estriol (E3) . Maka santionan-dra tsotra ny dokoteranao ary mandefa izany any amin'ny laboratoara mba hotsapaina.

• Estrone (E1): Ity no hormonina lehibe vokarin'ny vatanao mandritra ny fadimbolana sy aorian'ny fadimbolana. Endrika estrogen malemy kokoa noho ny estradiol (E2) izy io.
• Estradiol (E2): Ity no hormonina lehibe indrindra vokarin'ny vatanao mandritra ny taona fiterahana. Io no karazana estrogen lehibe indrindra sy mahery indrindra.
• Estriol (E3): Ity no hormonina lehibe vokarin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka.

Raha tsy azony antoka ny momba ny toetry ny hormoninao (ohatra, ny fitiliana ny hormonin'ny olona iray efa nitsahatra ny fadimbolana na izay efa nodidiana ny tranonjaza), dia mety hijery ny haavon'ny estrogen-nao izy ireo. Na izany aza, tokony homarihina fa ny FDA (Food and Drug Administration) dia tsy nanome alalana afa-tsy ny fitsaboana fanoloana hormonina ho an'ny toe-javatra vitsivitsy.

Mety hisy fiantraikany amin'ny estrogen ve ny sakafo sy ny fomba fiaina?

Eny, ny tahan'ny estrogen ambany mifandraika amin'ny fitondran-tena sasany dia azo vahana amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiaina. Ireo dia zavatra azo atao tsy misy fanafody.

• Tazomy ho salama ny lanja: Ny tsy fahampian-danja dia antony mety hampidi-doza ho an'ny haavon'ny hormonina ambany. Ary koa, ny matavy loatra dia tsy tsara ho an'ny hormonina. Miresaha amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo sakafo momba ny fanovana sakafo tokony hataonao mba hahazoana ny kaloria mety isan'andro.
• Fanatanjahan-tena antonony: Mety hiteraka fihenan'ny tahan'ny estrogen ny fanatanjahan-tena be loatra. Tsy maninona ny fanatanjahan-tena antonony, toy ny fandehanana an-tongotra, fihazakazahana, na dihy mandritra ny 30 minitra isan'andro. Saingy mety hampihena ny hery ilaina amin'ny fiasan'ny vatanao ny tafahoatra.
• Ahena ny adin-tsaina:Raha avo ny hormoninao mahatonga anao ho sahiran-tsaina, dia mety ho tsy voalanjalanja ireo hormonina mifehy ny rafi-pananahanao. Ny fampidirana ireo fomba fanao mampihena ny adin-tsaina amin'ny fiainanao andavanandro - yoga, fisaintsainana, fanazaran-tena miaina, fanaovana fialam-boly tianao - dia mety ho tsara ho an'ny fahasalamanao ankapobeny sy ny hormoninao.
• Mahazoa torimaso ampy: Ny torimaso no ahafahan'ny vatanao mamerina ny heriny sy miasa tsara ny hormoninao. Amin'ny ankapobeny, mila torimaso fito ka hatramin'ny sivy ora isan'andro ny olon-dehibe iray. Ny fampihenana ny fotoana ijerenao finday sy fahitalavitra alohan'ny hatory dia afaka manampy anao hatory tsara kokoa.

Inona avy ireo fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny tsy fahampian'ny estrogen?

Ny Fitsaboana Fanoloana Hormonina (HT) dia fitsaboana mahazatra ho an'ny tsy fahampian'ny estrogen, indrindra mandritra ny fadim-bolana sy aorian'ny fadim-bolana. Amin'ny HT, dia omena estrogen sy/na progesterone sentetika ianao mba hampitomboana ny haavon'ny hormoninao. Misy karazany roa ny HT: fitsaboana estrogen sy fitsaboana hormonina estrogen progesterone/progestin (EPT). Ny dokotera no hanome ny fatra ambany indrindra izay mifehy ny soritr'aretinao sady misoroka ny voka-dratsiny.

Zava-dehibe: Ny FDA (Food and Drug Administration) dia tsy manana afa-tsy fitsaboana fanoloana hormonina (HRT) izay eken'ny rehetra ho fitsaboana ny hakitroky ny mineraly ao amin'ny taolana sy ny hafanana tampoka. Ireo dia matetika omena amin'ny endrika pilina na takelaka kely.

Ny estrogen amin'ny fivaviana - amin'ny endrika peratra, crème, ary fampidirana amin'ny fivaviana - dia natao hitsaboana ny fahamainan'ny fivaviana sy ny fanaintainana amin'ny firaisana ara-nofo. Indraindray ny estrogen "vatana iray manontolo" dia mety hisy fiantraikany amin'ny sela ao amin'ny fivaviana. Indraindray tsy izany. Ary koa, ny estrogen amin'ny fivaviana dia tsy ekena hitsaboana ny hafanana tampoka.

Raha sady mafana be no maharary ny firaisana ara-nofo, dia tsy mahagaga raha mila estrogen amin'ny fivaviana ankoatra ny estrogen amin'ny vatana manontolo.

Fitsaboana Estrogen

Eto no omena anao fanampin-tsakafo estrogen fotsiny, tsy misy progesterone. Ny dokoteranao dia tsy hanome ity fitsaboana ity raha tsy efa nesorina ny tranon-jaza (ohatra, raha efa nodidiana ny tranon-jaza).

Fitsaboana hormonina estrogen progesterone/progestin (EPT)

Raha mbola manana tranon-jaza ianao dia homena fitambaran'ny estrogen sy progesterone. Zava-dehibe ny manome azy roa satria ny progesterone dia mandanjalanja ny fiasan'ny estrogen ao anatin'ny tranon-jaza. Ny estrogen dia mahatonga ny rindrin'ny tranon-jaza (endometrium) hihamafy. Raha matevina loatra izany dia mety hiangona ny sela, izay mety hiteraka homamiadan'ny tranon-jaza. Ny progesterone dia manakana ity sela ity tsy hitombo be loatra.

Na izany aza, tsy hoe tsy misy risika ny fitsaboana HT. Ny fikarohana dia naneho fa ny fihinanana EPT (Fitsaboana Mifangaro) mandritra ny 5 taona na mihoatra misesy dia mety hampitombo ny mety hisian'ny homamiadan'ny nono, ny fivontosan'ny ra, ny aretim-po ary ny fahatapahan'ny lalan-dra.

Tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao raha mety aminao ny fitsaboana fanoloana hormonina. Afaka manazava ny loza mety hitranga sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana rehetra azonao izy ireo. Ireto ny antony lehibe mety tsy mety aminao ny fitsaboana hormonina:

• Raha efa mihoatra ny 10 taona no lasa hatramin'ny fadimbolana.
• Raha voan'ny homamiadan'ny nono, homamiadan'ny ovaire, na karazana homamiadan'ny hoditra antsoina hoe melanoma ianao.
• Raha efa nisy rà nivaingana teo amin'ny tongotra, havokavoka ary atidoha.

Afaka misoroka ny haavon'ny estrogen ambany ve ianao?

Raha ny marina, tsy afaka misakana ny fihenan'ny estrogen izay miaraka amin'ny fahanterana ianao. Dingana voajanahary izany. Saingy afaka mamorona fahazarana ara-pahasalamana izay hanampy amin'ny fandanjalanjana ny fiainanao amin'ny ankapobeny ianao, izay ny fandanjalanjana ny hormonina. Tsy voatery mitaky fitsaboana hormonina foana ireo fiovana ireo.

Ohatra, ny fanatanjahan-tena sy ny fisaintsainana antonony dia afaka manampy amin'ny olana amin'ny torimaso sy ny havizanana vokatry ny estrogen ambany. Ny fahazoana kaloria sy otrikaina ampy dia afaka manatsara ny lafiny rehetra amin'ny fahasalamanao. Ny fampiasana menaka fanosotra mandritra ny firaisana ara-nofo dia afaka mahatonga azy io ho mahazo aina kokoa.

Miankina amin'ny antony mahatonga ny haavon'ny estrogen ambany sy ny hamafin'ny soritr'aretinao, mety mila fanafody ianao mba hanampiana. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ireo safidy azonao atao.

Ahoana no fomba hampitomboana ny estrogen amin'ny fomba voajanahary?

Misy olona milaza fa ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo misy akora mitovy amin'ny estrogen dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatanao. Tsarovy anefa fa zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fitsaboana mampitombo ny estrogen.

Sakafo misy phytoestrogens

Karazana estrogen hita ao amin'ny zavamaniry ny phytoestrogens. Misy fanadihadiana milaza fa ny fihinanana sakafo misy phytoestrogens dia afaka manampy amin'ny soritr'aretin'ny fadimbolana, toy ny hafanana tampoka. Voalaza ihany koa fa tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo, ny fahasalaman'ny taolana ary ny fihenjanan'ny hoditra ny phytoestrogens sasany. Saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana marina izany.

Sakafo sasany izay misy phytoestrogens:

• Legioma: soja (sy tofu, ronono soja, izay vita amin'ny soja), lentilles, voanjobory, voanjo.
• Voanjo: Voan-drongony, voan-tanamasoandro, voan-tsesame.
• Voaroy: frezy, voaroy, manga.
• Voankazo: Plum, poara, paoma, voaloboka ary voaroy.
• Legioma: brokoli, laisoa, karaoty.

Fanampin-tsakafo misy phytoestrogens

Tsy fehezin'ny FDA (Food and Drug Administration) ny fiarovana sy ny fahombiazan'ny fanampin-tsakafo. Noho izany, zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo. Ny fanampin-tsakafo sasany dia misy phytoestrogens, izay mitovy amin'ny hita amin'ny sakafo. Voalaza fa manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny estrogen ireo, saingy mbola voafetra ny porofo ara-tsiansa:

• Cohosh mainty
• Jirofo mena

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokoteranao?

Raha manahy momba ny tsy fahampian'ny estrogen ianao dia tsara ny mametraka fanontaniana toy izao rehefa manatona dokotera:

• Ahoana no ahafantarako raha mila fitiliana estrogen aho?
• Famantarana ny aretina sasany ve ny haavon'ny estrogen ambany ananako?
• Inona avy ireo fanovana eo amin'ny fomba fiaina azoko atao mba hifehezana ireo soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny estrogen?
• Mila mampitombo ny tahan'ny estrogen-ko ve aho mba hifehezana ny soritr'aretin'ny tarehiko?
• Manoro hevitra ahy ve ianao ny hampiasa fitsaboana fanoloana hormonina? Inona avy ireo mety ho voka-dratsiny?
• Inona avy ireo sakafo, vitamina, na fanampin-tsakafo atolotrao mba hisorohana na hitsaboana ny tsy fifandanjan'ny hormonina?

Farany, tsarovy ity !

Maro ny olona tsy miraharaha ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny estrogen ho toy ny ampahany tsy mahafinaritra amin'ny fahanterana fotsiny. Na izany aza, tokony handinika tsara ireo soritr'aretina izay manelingelina ny kalitaon'ny fiainanao ianao. Aza atao tsinontsinona fotsiny izy ireo ho toy ny "aretin'ny fahanterana." Raha mahatsapa famantarana manahirana momba ny tsy fahampian'ny estrogen ianao dia manatona dokotera ary miresaha amin'ny dokotera momba ny safidy hormonina sy tsy hormonina amin'ny fitantanana ny soritr'aretinao. Aza manahy, misy vahaolana! Afaka manampy anao hahita ny safidy tsara indrindra ho anao ny dokoteranao.

` Estrogen, estrogen ambany, hormonina, fadim-bolana, fahasalaman'ny vehivavy, soritr'aretina, fitsaboana