Andeha hojerentsika ny momba ny lamosinao ambany (Hazondamosina Lumbar). Inona marina moa ity?

Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao? Rehefa mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra ianao, na rehefa manainga entana mavesatra, dia ny tapany ambany amin'ny lamosina no tena mitebiteby indrindra. Koa anio dia hiresaka momba ny tapany ambany amin'ny lamosina isika, izay faritra tena manan-danja amin'ny vatantsika, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy , ny hazondamosina eo amin'ny andilana . Andeha hojerentsika fotsiny hoe inona izany, inona avy ireo asa omeny ny vatantsika, inona avy ireo olana mety haterak'izany, ary inona avy ireo vahaolana amin'izany.

Inona no atao hoe Hazondamosina Lumbar?

Raha fintinina, ny hazondamosina eo amin'ny andilana dia voaforon'ny taolana dimy (antsoina koa hoe hazondamosina) eo amin'ny faran'ny lamosinao. Antsoin'ny dokotera hoe L1, L2, L3, L4, ary L5 ireo taolana dimy ireo. (Ny L dia midika hoe hazondamosina eo amin'ny andilana.) Ireo hazondamosina eo amin'ny andilana ireo dia somary lehibe kokoa sy matevina kokoa noho ireo hazondamosina hafa ao amin'ny hazondamosinao manontolo, toy ny vatolampy efamira.

Alaivo sary an-tsaina ange e, ny hazondamosina eo amin'ny andilana dia eo ambanin'ny hazondamosina 12 ao amin'ny tratranao (antsoina hoe hazondamosina thoracic) ary eo ambonin'ny taolana miendrika telozoro antsoina hoe sacrum, izay mbola ambany kokoa aza.

Satria lehibe ireo hazondamosina eo amin'ny andilana ireo, dia manome fahamarinan-toerana tsara ho an'ny hazondamosintsika izy ireo. Ankoatra izany, maro ny hozatra sy ligamenta mifandray amin'io faritra io. Ny tena zava-dehibe dia ity hazondamosina eo amin'ny andilana ity no mitondra ny lanjan'ny vatanao betsaka indrindra. Tsy vitan'izany ihany fa manampy anao hitazona ny fifandanjanao ihany koa izy io. Ny hozatra sy ligamenta mifamatotra amin'ity hazondamosina eo amin'ny andilana ity dia manampy anao handeha, hihazakazaka, hipetraka, hanandratra zavatra, hiondrika ary hanodina ny vatanao amin'ny lafiny rehetra.

Miolikolika kely miditra ny hazondamosinao amin'ny andilana. Antsoina hoe fiolahana lordotika izany.

Inona no mitranga amin'ny hazondamosina lumbar?

Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo zavatra mitranga ao amin'ny tapany ambany amin'ny lamosintsika:

• Manohana ny tapany ambony amin'ny vatanao izy io ary mizara ny lanjanao: Ny hazondamosina eo amin'ny andilanao no manohana ny lanjan'ny lohanao, ary koa ny hazondamosina fito eo amin'ny vozonao (antsoina hoe hazondamosina vozon-tranonjaza) ary ny hazondamosina roa ambin'ny folo eo amin'ny tratranao (ny hazondamosina tratra). Mifandray amin'ny valahanao ihany koa izy io, izay mitondra ny lanja betsaka indrindra ao amin'ny vatanao ary mitondra ny tsindry rehefa manainga na mitondra zavatra ianao. Izy io no faritra mamindra ny lanjan'ny tapany ambony amin'ny vatanao mankany amin'ny tongotrao.
• Manampy anao hamindra ny vatanao: Ny hozatra eo amin'ny lamosinao ambany sy ny fahafahan'ny hazondamosinao mivelatra dia ahafahanao manenjana ny vatanao amin'ny lafiny rehetra (mandroso, mihemotra), miondrika amin'ny ilany, mihodina tanteraka, ary mihodina. Ny hazondamosina roa farany amin'ny lamosina (L4, L5) indrindra no manampy betsaka indrindra amin'ireo fihetsehana ireo.
• Miaro ny hazondamosinao sy ny Cauda Equina: Ny hazondamosina, izay mandalo ny hazondamosinao, dia toy ny tariby nerve lehibe avy amin'ny atidohanao. Manomboka eo amin'ny fotony karandohanao izy io ary mifarana amin'ny hazondamosina voalohany (L1). Avy eo, misy andiana nerve izay midina avy amin'ny faran'ny hazondamosina. Mitovy amin'ny rambon-tsoavaly izy io satriaAntsoina hoe cauda equina (midika hoe rambon-tsoavaly) izy io. Ity hazondamosina ity, ny cauda equina, dia voaaro amin'ny alalan'ny fonony vita amin'ireo hazondamosina ireo.
• Mifehy ny fihetsehan'ny tongotra: Ny ozatra mivoaka avy ao amin'ny hazondamosinao ambany sy ny cauda equina no mifehy ny fahatsapana sy ny fihetsehan'ny tongotrao.

Inona avy ireo hozatra sy sela malemilemy hafa ao amin'ny hazondamosina lumbar?

Hozatra amin'ny hazondamosina lumbar

Ny hozatry ny lamosinao ambany, miaraka amin'ny hozatry ny kibonao, no mampihetsika ny vatanao sy ny lamosinao ambany. Ireo hozatra sy ligamenta ireo dia manome tanjaka sy fitoniana ho an'ny lamosinao ambany, manampy anao hiondrika mandroso, mihemotra ary mihodina. Ireto misy hozatra lehibe mifandray amin'ny hazondamosina eo amin'ny andilana:

• Latissimus Dorsi: Hozatra lehibe, fisaka ary telozoro ity. Mihazakazaka manaraka ny tapany afovoany sy ny tapany ambany amin'ny lamosinao izy io. Manampy anao hanainga zavatra mavesatra amin'ny sandrinao izy io, hanandratra ny tratranao rehefa miaina ianao, ary hampiondrika ny lamosinao amin'ny ilany.
• Iliopsoas: Vondron'ny hozatra telo ity. Izy io no manetsika ny tonon-taolanao. Ity hozatra ity dia manampy amin'ny fitazonana ny valahanao sy ny lamosinao ambany ho marin-toerana rehefa mandeha, mihazakazaka ary mitsangana avy amin'ny seza ianao.
• Paraspinals: Ireo vondrona hozatra telo ireo dia hita eo amin'ny hazondamosinao. Manampy anao hijoro mahitsy, hiondrika amin'ny ilany, ary hihodina izy ireo. Zava-dehibe ihany koa izy ireo amin'ny fitazonana ny fihetsikao.

Kapila ao amin'ny hazondamosina lumbar

Ny kapila intervertebral dia ireo faritra ao amin'ny hazondamosina izay miasa toy ny "ondana mandray dona" eo anelanelan'ny hazondamosina roa. Misy dimy amin'ireo kapila ireo eo anelanelan'ny hazondamosinao. Ankoatra ny fisarihana ny dona, ireo kapila ireo koa dia manampy amin'ny fanohanana ny lanja izay midina amin'ny hazondamosinao ary mamela ny fihetsehana eo anelanelan'ny hazondamosina.

Zava-dehibe: Ity kapila eo amin'ny lamosinao ambany ity no tena mety hiharatsy na hihenjana. Amin'izay fotoana izay no manomboka mahatsapa fanaintainana eo amin'ny lamosinao ambany ianao, na midina amin'ny tongotrao, indraindray hatrany amin'ny tongotrao.

Ligamentan'ny hazondamosina lumbar

Ny ligamenta dia ireo sela mampifandray taolana iray amin'ny iray hafa. Ny ligamenta ao amin'ny hazondamosina lumbar dia manampy amin'ny fitazonana ny hazondamosina ho marin-toerana, mamela ny fihetsehana milamina, ary manampy amin'ny fidiran'ny fiantraikany raha sendra misy loza. Ireto ny sasany amin'ireo ligamenta lehibe:

• Ligamenta Longitudinal Anterior: Ity dia midina eo anoloan'ny hazondamosina lumbar. Manamafy orina ny tonon-taolana lumbar izy ary mametra ny fihetsehana mihemotra (fanitarana).
• Ligamenta Posterior Longitudinal: Ity dia mihazakazaka manaraka ny faran'ny hazondamosina lumbar. Mametra ny fihetsehana mandroso izy io.
• Ligamenta supraspinous/Ligy interspinous:Ity fifamatorana ity koa dia manampy amin'ny fampihenana ny fiolahana mandroso.
• Ligamentum Flavum: Ireo dia mandrakotra ny ao anatin'ny lakandrano hazondamosina ary miaro ny tadin'ny hazondamosina avy ao aoriana.
• Ligamenta intertransverse: Ireo dia mampifandray ny dingana transverse amin'ny hazondamosina. Manampy amin'ny fanoherana ny fiolahana amin'ny lafiny ilany amin'ny vatanao izy ireo.
• Ligamenta Iliolumbar: Ity dia manomboka amin'ny vertebra L5 mankany amin'ny taolana valahana. Manampy amin'ny fanamafisana ny hazondamosina lumbosacral izany.

Tadin'ny hazondamosina sy ny hozatra

Araka ny efa noresahintsika, ny tadin'ny hazon-damosina dia andiana sela nerveuse izay mivelatra avy amin'ny atidoha mankany amin'ny vertebra L1. Izany no mitondra hafatra avy amin'ny atidoha mankany amin'ny hozatra. Ny fakany nerveuse izay midina aorian'ny L1 dia antsoina hoe cauda equina .

Misy ozatra dimy tsiroaroa miala amin'ny hazondamosinao (L1 hatramin'ny L5, iray isaky ny lafiny). Ireo ozatra ireo dia midina amin'ny hazondamosinao ary miray amin'ny ozatra hafa mba hamorona tambajotran'ny ozatra izay mifehy ny fanaintainana, ny fahatsapana ary ny fihetsehana ao amin'ny rantsambatanao ambany.

• Ozatra L1: Manome fahatsapana ny faritry ny valahanao sy ny taovam-pananahanao, ary manampy amin'ny fanetsehana ny hozatry ny valahanao.
• Ozatra L2, L3, L4: Manome fahatsapana eo anoloan'ny fe sy ny ao anatin'ny tongotra ambany. Izy ireo koa no mifehy ny fihetsehan'ny hozatry ny andilana sy ny lohalika.
• Ozatra L5: Manome fahatsapana ny ao andamosin'ny tongotrao ambany, ny tampon'ny tongotrao, ary ny faritra eo anelanelan'ny ankihiben-tongotrao sy ny rantsan-tongotrao faharoa. Izy io koa dia mifehy ny fihetsehan'ny andilanao, ny lohalikao, ny tongotrao ary ny rantsan-tongotrao.
• Ozatra Sciatica: Ity dia amboarin'ny L4, L5, ary ireo ozatra sacral hafa. Manomboka eo amin'ny fitombenanao izany, midina amin'ny tongotrao, ary mifarana amin'ny tongotrao. Mitranga ny fanaintainan'ny sciatica rehefa simba na voatsindry io ozatra io.

Lalan-drà

Ny hazondamosina, ny hozatra ary ny ligamenta ao amin'ny faritry ny lumbar dia mahazo ra sy otrikaina avy amin'ny sampana avy amin'ny aorta abdominal, izay lalan-dra lehibe ao amin'ny kibonao.

Inona avy ireo aretina sy olana misy fiantraikany amin'ny hazondamosina lumbar?

Mampalahelo fa ity tapany ambany amin'ny hazondamosintsika ity dia mety hiharan'ny olana isan-karazany. Ireo olana ireo dia mety hametra ny fihetsehana ao an-damosinao na ny andilanao, ary mety hiteraka fanaintainana, fahalemena ary fahatsapana ho mangozohozo ao an-damosinao, andilanao, fenao, na tongotrao.

Ny sasany amin'ireo aretina sy toe-javatra izay misy fiantraikany amin'ny hazondamosina lumbar dia:

• Fanaintainan'ny lamosina ambany: Olana mahazatra ho an'ny olona maro ity. Mety ho vokatry ny ratra sy toe-javatra isan-karazany izany. Aretina miharatsy (ohatra: Osteoarthritis , Ankylosing Spondylitis ), Spinal Stenosis , Herniated DiscMety ho vokatry ny zavatra toy ny ozatra voatsindry, ny mangana, ny tapaka hazon-damosina, ny fivontosana, ny kista, ny taolana mibontsina, ary ny spondylolisthesis (fisolafan'ny hazon-damosina) ny fanaintainan'ny lamosina.
• Stenosis amin'ny Lohasahan'ny Hazandrano: Fihenan'ny toerana manodidina ny hazondamosinao izany. Mampihena ny toerana ho an'ny ozatra mivoaka ny hazondamosina izany. Mety hiteraka fanerena ozatra, fanaintainana, fahaverezan'ny fahatsapana, fahalemena eo amin'ny tongotra, ny valahana, ny andilana, ny fitombenana ary ny lamosina ambany izany. Mety hiharatsy ireo soritr'aretina ireo rehefa mandeha na mijoro, ary mety ho maivamaivana amin'ny fandriany, fipetrahany, na fiondrehana kely.
• Spondylolisthesis: Izany dia rehefa misolampy mandroso ny hazondamosina eo amin'ny andilana raha oharina amin'ny hazondamosina eo ambaniny. Mety hanery ny hozatra izany ary hiteraka fanaintainan'ny lamosina na ny tongotra.
• Tapaka ny hazondamosina: Ny olona voan'ny aretina toy ny osteoporosis dia mety hiharan'ny tapaka ny hazondamosina na dia amin'ny lozam-pifamoivoizana madinidinika aza. Mety hitranga ihany koa ny tapaka mafy avy amin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny fianjerana avy amin'ny toerana avo.
• Sciatica: Fantatra ihany koa amin'ny hoe radiculopathie lumbar , fanaintainan'ny nerveo vokatry ny fahasimbana na fahasosorana amin'ny nerve sciatic. Mety ho vokatry ny zavatra toy ny herniated disc, spondylolisthesis, na osteoarthritis izany.
• Kapila misy hernia: Mitranga izany rehefa mibontsina, rovitra, na mitete ny ao anatiny ny kapila eo anelanelan'ny hazondamosina. Mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina, fahatoranana amin'ny tongotra ary fahalemen'ny hozatra izany.
• Lordosis amin'ny lamosina (fantatra ihany koa amin'ny hoe "Swayback"): Fiolahana tafahoatra amin'ny lamosina ambany ity. Izany dia mametraka tsindry tsy ilaina amin'ny hazondamosina lamosina. Mety ho vokatry ny aretina, ny fihetsika tsy mety, ary ny fiolahana tafahoatra amin'ny hazondamosina izany.
• Fihenjanan'ny hozatra: Misy hozatra lehibe manohana ny faritry ny andilana. Mety hihenjana na hiolanolana ireo hozatra ireo. Antony mahazatra mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina koa izany.
• Aretin'ny kapila miharatsy: Mitranga ity toe-javatra ity rehefa mihasimba ireo kapila ao amin'ny hazondamosina lumbar. Mihena ny elanelana misy eo amin'ny hazondamosina, izay mety hiteraka fanerena ny ozatra sy fanaintainan'ny lamosina.
• Skoliosis ho an'ny olon-dehibe: Ny skoliosis dia fiolahana miankavia amin'ny hazondamosina. Mety hitranga eo amin'ny hazondamosina lumbar ity aretina ity rehefa mihantitra isika na rehefa mihasimba ny hazondamosina.
• Syndrome Cauda Equina: Ity toe-javatra ity dia vokatry ny fanenjanana ny fehikibo nerveuse antsoina hoe cauda equina. Ilaina maika ara-pitsaboana ity. Anisan'ny soritr'aretina ny fanaintainana, ny fahalemena ary ny tsy fahafahana mifehy ny tsinay sy ny tatavia.

Ahoana no hamantarana ny aretina sy ny toetran'ny hazondamosina lumbar?

Voalohany, hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao, ny fanafody raisinao, ary ny soritr'aretinao ny dokoteranao. Avy eo, hanao fizahana ara-batana izy ary handidy fitiliana sy fitiliana raha ilaina.

Azonao atao ny manao fitsapana toy izao:

• CT Scan (Tomography Computed - CT Scan): Mampiasa taratra X sy solosaina izy io mba haka sary manify dia manify amin'ny faritra hodinihina. Afaka mijery zavatra toy ny endrika sy ny haben'ny lakandrano hazondamosina izy io, ary ny toetran'ny taolana (taolana mifampitohy, fifangaroan'ny taolana, fahasimban'ny taolana noho ny aretina na fivontosana).
• Sary Magnetika Resonance (MRI): Mampiasa andriamby lehibe, onjam-peo, ary solosaina izy io mba haka sary amin'ny antsipiriany. Afaka manampy amin'ny famaritana olana amin'ny tadin'ny hazon-damosina sy ny ozatra mivoaka avy ao amin'ny hazondamosina izy io, toy ny kapila hernia, aretina, ary fivontosana. Ny MRI dia manome sary mazava kokoa momba ny ozatra noho ny scan CT.
• Taratra X: Mampiasa taratra kely mba haka sary ny taolana sy ny sela malefaka. Afaka mikaroka zavatra toy ny tapaka taolana, olana amin'ny kapila, stenosis amin'ny hazondamosina, ary aretin'ny tonon-taolana izy ireo.
• Electromyogram (EMG) sy Fandalinana ny Fitarihan'ny Ozatra: Ny EMG dia manamarina ny fahasalamana sy ny fiasan'ny ozatra sy ny hozatra. Ny fandalinana ny fitarihan'ny ozatra dia mandrefy ny hafaingan'ny fivezivezen'ny herinaratra manaraka ny ozatra. Ireo fitsapana ireo dia afaka manampy amin'ny famantarana ny fahasimban'ny ozatra sy ny toerana misy ny tsindry amin'ny ozatra.
• Myelogram: Ity fitsapana ity dia mijery ny fifandraisana misy eo amin'ny hazondamosina sy ny kapila, ny tadin'ny hazon-damosina, ary ny fakany nerveo. Afaka manamarina raha misy fivontosana, taolana spur, na kapila hernia izay manindry ny tadin'ny hazon-damosina na ny nerveo, ka miteraka fanaintainana, fahatoranana, na fahalemena.

Ahoana no fomba fitsaboana ny olana ara-pahasalaman'ny hazondamosina lumbar?

Misy fitsaboana tsy misy fandidiana sy fandidiana ho an'ny aretina maro izay misy fiantraikany amin'ny hazondamosina lumbar. Ny fomba fitsaboana fidinao dia hiankina amin'ny antony mahatonga ny olana sy ny hamafiny.

Inona avy ireo fitsaboana tsy misy fandidiana?

Raha tsy vokatry ny lozam-pifamoivoizana na fivontosana ny fanaintainan'ny lamosinao ambany, dia mety hanoro fitsaboana tsy dia manimba loatra aloha ny dokoteranao. Ireto misy fitsaboana tsy misy fandidiana mahazatra:

• Mialà sasatra.
• Ranomandry na compresse mafana.
• Fandosirana ny asa mandreraka na mampitombo ny fanaintainana.
• Fitsaboana ara-batana.
• Fanafody: fanafody mampiala sasatra hozatra, fanafody fanaintainana (ohatra: paracetamol), ary fanafody mampitony fivontosana (ohatra: ibuprofen, naproxen).
• Tsindrona Steroid: Misy karazana tsindrona steroïde telo azo eritreretina ho an'ny fanaintainan'ny andilana. Ny "Lumbar Epidural Block" dia tsindrona steroïde ao amin'ny habaka epidural, izay habaka ivelan'ny tadin'ny hazon-damosina.Ny "lumbar facet joint block" dia tsindrona stéroïde ao anatin'ny tonon-taolana eo anelanelan'ny hazondamosina. Ny tsindrona interlaminar na tsindrona transforaminal dia tsindrona stéroïde ao anatin'ny toerana eo anelanelan'ny tadin'ny hazon-damosina sy ny hazon-damosina.
• Fanakanana sampana ara-pitsaboana sy fanesorana ny onjam-peo: Ity fitsaboana ity dia heverina ho an'ny fanaintainana mitaiza sasany amin'ny andilana. Voalohany, tsindrona fanatoranana eo an-toerana ao amin'ny ozatra izay mifandray amin'ny tonon-taolana amin'ny hazondamosina. Raha mihena ny fanaintainana, ny dingana manaraka dia ny fiezahana hanafoana tanteraka ny fanaintainana. Izany dia atao amin'ny alàlan'ny fanimbana ny ozatra amin'ny alàlan'ny teknika antsoina hoe fanesorana onjam-peo . Efa nihena nandritra ny volana maro ny fanaintainana. Na izany aza, raha mitombo indray ny ozatra, dia mety hiverina ny fanaintainana.

Ahoana no ahafantarako raha mila fandidiana hazondamosina lumbar aho?

Mety mila fandidiana amin'ny hazondamosina lumbar ianao raha:

• Raha tsy manampy ny fitsaboana hafa.
• Raha miharatsy ny soritr'aretina eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao, ny andilanao ary/na ny tongotrao (matetika ny fandidiana no atao amin'ny fanaintainan'ny tongotra fa tsy ny fanaintainan'ny lamosina).
• Raha salama tsara ianao ka afaka manao fandidiana.

Raha maratra ny faritry ny hazondamosinao vokatry ny lozam-pifamoivoizana (toy ny lozam-pifamoivoizana), homamiadana, abscess epidural (aretina eo anelanelan'ny tadin'ny hazon-damosina sy ny fonon'ny tadin'ny hazon-damosina), osteomyelitis (aretina amin'ny taolana), cauda equina syndrome, na conus medullaris syndrome (karazana aretin'ny tadin'ny hazon-damosina), ny fandidiana no fitsaboana voalohany.

Inona avy ireo fandidiana azo atao amin'ny aretin'ny hazondamosina lumbar?

Ireto misy fomba fandidiana mahazatra:

Fandidiana fanesorana ny tsindry amin'ny hazondamosina amin'ny hatoka

Teny ankapobeny ity. Manondro karazana fandidiana isan-karazany izay atao mba hanamaivanana ny soritr'aretina amin'ny alàlan'ny fampihenana ny tsindry na ny famoretana eo amin'ny tadin'ny hazon-damosina na ny fakany nerveo. Ireto avy ny teknika fandidiana mahazatra:

• Diskectomy Lumbar: Amin'ity fomba fiasa ity, ny mpandidy dia manala ny ampahany amin'ny kapila mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny fakany nerveo akaiky.
• Laminotomie na Laminectomy amin'ny Lombar: Amin'ity fomba fitsaboana ity, ny mpandidy dia manala ampahany kely amin'ny andohalambo taolana (lamina) amin'ny lakandrano hazondamosina. Amin'ny laminotomia, ny ampahany kely amin'ny lamina ihany no esorina. Amin'ny laminetomia, ny lamina manontolo dia esorina, miaraka amin'ny taolana spurs, sombin-kapila, ary ligaments matevina, raha ilaina. Rehefa esorina ny lamina, dia mivelatra ny lakandrano hazondamosina ary mihena ny tsindry.
• Foraminotomy amin'ny hatoka na Foraminectomy:Samy atao ireo fandidiana roa ireo mba hanitarana ny fisokafana (foramen) izay ivoahan'ny fakany nerveo avy amin'ny hazondamosina, amin'ny fanesorana ny taolana sasany amin'io faritra io. Amin'ny foraminectomy, dia betsaka ny taolana esorina.
• Corpectomy amin'ny hazondamosina: Amin'ity fandidiana ity, ny mpandidy dia manala ny ampahany lehibe amin'ny hazondamosina (vatana hazondamosina) sy ny kapila mba hanamaivanana ny tsindry eo amin'ny tadin'ny hazon-damosina. Indraindray, ny hazondamosina dia ampiarahina ( spinal fusion ) mba hampiorenana ny hazondamosina amin'ny hazondamosina.

Fandidiana fanoloana kapila lumbar

Amin'izany dia esorina ny kapila malemy amin'ny lamosina ary ampidirina ny kapila artifisialy. Matetika izany no atao amin'ny fanoloana ny kapila malemy. Na izany aza, tato anatin'ny taona vitsivitsy, dia nihena ny fampiasana ity fandidiana ity noho ny fahasarotana mitranga aorian'ny fandidiana.

Fifangaroan'ny hazondamosina amin'ny lumbar

Ity dia fandidiana izay mampiray mandrakizay ny hazondamosina iray na maromaro, ka manafoana ny fihetsehana eo amin'ireo hazondamosina.

Fampirisihana elektrika miasa ho an'ny ratra amin'ny hazondamosina

Amin'ity fomba ity, dia ampiasaina ny angovo elektrika kely mba hampandeha ny hozatra sy ny ozatra amin'ny tapany ambany amin'ny vatana fehezin'ny ozatra amin'ny andilana, mba hamerenana amin'ny laoniny ny asany.

Afaka manao fandidiana kely indrindra amin'ny hazondamosina lumbar ve aho?

Miresaha amin'ny mpandidy anao momba izany. Matetika, ny fandidiana hazondamosina tsy dia manafika loatra dia nanolo ny fandidiana misokatra nentim-paharazana. Tsy manao fandidiana lehibe iray amin'ny hoditra intsony ny fandidiana tsy dia manafika loatra, fa atao amin'ny alalan'ny fandidiana kely iray na maromaro. Satria kely ny fandidiana dia tsy dia misy fahasimbana loatra amin'ny hozatra sy ny sela malefaka raha oharina amin'ny fandidiana lehibe.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Ny hazondamosinao eo amin'ny andilan-damosina no tapany ambany amin'ny lamosinao. Manana hazondamosina dimy (L1-L5) izy io. Ahitana ihany koa ny kapila intervertebral, ny tadin'ny hazon-damosina, ary ny ozatra, ny hozatra, ny hozatra ary ny ligamenta. Io no hazondamosina eo amin'ny andilan-damosina izay manohana ny lanjan'ny vatanao ary mamela ny ankamaroan'ny fihetsehan'ny vatanao.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha mahatsapa fanaintainana maharitra eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao ianao, na mangovitra ny tongotrao, na malemy, dia aza atao tsirambina izany. Manatòna dokotera ary mangataha torohevitra.

Misy fitsaboana tsy misy fandidiana sy fandidiana ho an'ny aretina maro. Koa tsy misy tokony hampanahy anao. Azonao atao ihany koa ny manampy amin'ny fitazonana ny hazondamosinao ho salama amin'ny alàlan'ny fitazonana ny fihetsika mety, ny fanandratana lanja araka ny tokony ho izy, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena.

Fanaintainan'ny lamosina , hazondamosina amin'ny andilana, hazondamosina, olana amin'ny kapila, sciatica, hazondamosina, fanaintainan'ny nerveo