Mahatsiaro ho mihena tsikelikely ve ny fahatsiarovanao? Andeha hiresaka momba ny MCI (Mald Cognitive Impairment) isika!

Samy manadino zavatra isika rehetra indraindray, sa tsy izany? Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa avy miala ny trano ianao ary mandeha an-tongotra kely, dia tampoka teo dia nieritreritra ianao hoe: "Andriamanitra ô, nanidy ny varavarana ve aho?" Na tampoka teo dia nanadino izay holazainao ianao raha niresaka tsara tamin'ny namana. Fahita matetika ireo zavatra ireo, ary tsy misy tokony hampanahy anao. Fa ianao, ny reninao, ny rainao, na ny olona tianao, ve mahatsapa fa mihamitombo tsikelikely ireo fanadinoana ireo, ary miteraka fanelingelenana kely amin'ny asanao andavanandro ihany koa? Dia ho tena zava-dehibe ho anao ity lahatsoratra ity. Androany dia hiresaka momba ny MCI isika, izay midika hoe Mild Cognitive Impairment.

Inona marina moa ny MCI?

Raha fintinina, ny MCI (Mild Cognitive Impairment) dia toe-javatra iray izay misy fahasimbana kely eo amin'ny fitadidian'ny olona iray sy ny fahaizany misaina. Mihoatra kely noho ny fanadinoana mahazatra ateraky ny fahanterana izany. Na izany aza, tsy dia mafy toy ny aretina fahaverezan'ny fitadidiana mafy antsoina hoe dementia izany.

Eritrereto toy izao. Mety ho sarotra aminao ny mamantatra antso an-tariby hosoka, na mety hanadino zavatra toy ny andro nandehananao tany amin'ny dokotera. Mety ho tsikaritrao sy ny fianakavianao ireo fiovana ireo. Saingy ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe mbola afaka manao ny asany andavanandro ny olona voan'ny MCI na dia tsy mila fanampiana avy amin'ny hafa aza. Midika izany fa afaka manao zavatra toy ny mahandro sakafo, miakanjo ary manao raharaha ao an-trano irery izy ireo.

Ny vaovao tsara dia tsy maharitra foana ny MCI. Amin'ny tranga sasany, mety hihatsara ny soritr'aretina rehefa voatsabo ny antony fototra. Na izany aza, ny fananana MCI dia mampitombo kely ny mety hisian'ny dementia, toy ny aretin'i Alzheimer, amin'ny ho avy.

Misy karazany roa lehibe ny MCI:

Mizara roa lehibe ny toe-draharaha MCI. Mba hanamorana ny fahatakarana azy dia hazavaiko toy izao izany.

Manana ireo toetra ireo koa ve ianao?

Ny toetra mampiavaka ny MCI dia ny fihenan'ny fahaiza-manao resahintsika izao. Jereo raha toa mahazatra anao ireo.

• Fitandremana: Sarotra ny mifantoka amin'ny zavatra iray, ary mora variana ny saina.
• Fitsarana: Sarotra ny misafidy ny tsara sy ny ratsy, ny mandray fanapahan-kevitra tsara.
• Fiteny: Fahasarotana amin'ny fitadiavana ny teny mety rehefa miteny.
• Fahatsiarovana: Manadino zavatra matetika kokoa noho ny teo aloha.
• Fandrindrana: Sarotra ny mikasa sy manao asa amin'ny fomba milamina.
• Fanjohian-kevitra: Sarotra ny mahatakatra olana iray sy mahita vahaolana amin'izany.

Ahoana no isehoan'ireto eo amin'ny fiainana andavanandro?

• Matetika aho no manadino izay nametrahako ny fanalahidiko, ny solomasoko ary ny findaiko ka mitady azy ireo.
• Hadinoko ny mandoa zavatra toy ny faktioran-jiro sy rano.
• Hadino ireo fivoriana manan-danja, fankalazana ary andro manokana ho an'ny fianakaviana.
• Raha mbola miresaka ianao dia tampoka teo dia hadinonao izay holazainao ka nijanona ianao.

Ny olona sasany voan'ny MCI dia mety hiaina soritr'aretina toy ny fahasarotana mandeha sy ny fahaverezan'ny fofona.

Nahoana no mitranga izany? Inona avy ireo antony mahatonga ny MCI?

Misy faritra ao amin'ny ati-dohantsika izay manampy amin'ny fitadidiana sy ny fisainana. Ohatra, ireo faritra toy ny hippocampus sy ny temporal lobes. Ao amin'ny MCI, misy fahasimbana na fiovana ara-drafitra amin'ireo faritra ireo. Ireo fiovan'ny ati-doha ireo no mahatonga ny fahatsiarovana zavatra ho sarotra toy ny teo aloha, ny fisainana mazava ary ny fifantohana ho sarotra.

Indraindray ny MCI dia mety ho dingana voalohany amin'ny aretina neurodegenerative lehibe izay mahatonga ny selan'ny atidoha ho simba tsikelikely. Ireto misy sasany amin'ireo aretina ireo:

• Aretin'i Alzheimer
• Dementia frontotemporal
• Dementia amin'ny vatana Lewy
• Aretin'i Parkinson
• Dementia amin'ny lalan-dra

Iza no mety ho voan'ny MCI kokoa?

Na iza na iza dia afaka mahazo MCI, fa ny olona sasany dia atahorana kokoa.

Ireo anton-javatra mety hampidi-doza tsy voafehy:

• Mihoatra ny 65 taona: Mitombo ny risika rehefa mihantitra.
• Tantaram-pianakaviana:Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny dementia.
• Antony ara-pandovan-toetra: Manana fiovaovan'ny fototarazo antsoina hoe APOE-e4 (fototarazo izay mampitombo ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer).

Ireo anton-javatra mety hampidi-doza azo fehezina na tsaboina:

• Olana amin'ny fo sy ny lalan-dra: Toe-javatra toy ny tosidrà ambony, kolesterola ambony, ary fahatapahan'ny lalan-dra.
• Areti-mifindra mitaiza: Diabeta, COPD, osteoarthritis.
• Olana ara-pahasalamana: fahaketrahana sy tebiteby.
• Olana amin'ny torimaso: fikororohana sy apnea amin'ny torimaso.
• Tsy fahampian'ny vitamina: indrindra fa ny tsy fahampian'ny vitamina B12.
• Olana amin'ny tiroida: Hypothyroidism.
• Aretina: Mety hampalemy ny vatana ny aretina toy ny aretin'ny lalan-drà (UTI), indrindra ho an'ny zokiolona.
• Ratra amin'ny loha: (Ratra vokatry ny trauma amin'ny atidoha).
• Fanafody sasany: Ny fanafody sasany toy ny antihistamine, antidepressants, opiates, ary benzodiazepines dia mety hiteraka fahaverezan'ny fitadidiana ho voka-dratsiny.

Ahoana no fomba fahitan'ny dokotera izany?

Tsy misy fitiliana tokana afaka milaza aminao marina raha manana MCI ianao. Rehefa manatona dokotera ianao dia hojereny tsara ianao.

1. Anontanio anao sy ny fianakavianao momba ireo fiovana ireo: Oviana no nanomboka ny soritr'aretinao, inona avy ireo zavatra hadinonao, ary raha misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro izany? Azonao atao ihany koa ny manontany olona iray miaraka aminao momba ireo fiovana ireo.

2. Fizahana ara-batana sy ara-pitatitra: Hojerena ny fifandanjanao, ny fihetsikao ary ny fiasan'ny rafi-pitatitra.

3. Fitsapana mandrefy ny fitadidiana sy ny fahaizana misaina: Mety hapetraka aminao ireo fanontaniana fohy maromaro, na hangatahina hanao sary, na hahatsiaro teny mba handrefesana ny fiasan'ny sainao. Antsoinay hoe fitsapana Neuropsychological izany.

4. Fitsapana hafa:

• Fitiliana ra sy urine: Jereo raha misy antony hafa, toy ny tsy fahampian'ny vitamina, olana amin'ny tiroida, ary aretina.
• Fijerena ny ati-doha: Ny fitiliana CT na MRI dia afaka mikaroka fivontosan'ny ati-doha, famantarana ny fahatapahan'ny lalan-dra, na fiovana ara-drafitra hafa.
• Fanesorana ny lohalika:Amin'ny tranga manokana sasany, ity fitsapana ity dia azo atao mba hijerena ireo proteinina mifandraika amin'ny aretin'i Alzheimer.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny MCI?

Miankina amin'ny antony mahatonga ny MCI ny fitsaboana azy. Tsy misy fitsaboana tokana azo ampiasaina amin'ny rehetra. Mety hanoro hevitra toy izao ny dokoteranao:

• Fitsaboana ny aretina fototra: Raha toa ka toy ny diabeta, tosidrà ambony, olana amin'ny torimaso (apnea amin'ny torimaso), na tsy fahampian'ny vitamina ny antony mahatonga ny MCI, dia mety hanatsara ny fahavoazan'ny fitadidiana ny fitsaboana sahaza azy.
• Fanovana fanafody: Raha misy fiantraikany amin'ny fitadidianao ny fanafody sasany raisinao, dia mety hanova izany na hampihena ny fatrany ny dokoteranao.
• Hetsika mandrisika ny atidoha: Ny famahana piozila, ny fianarana zavatra vaovao (toy ny fiteny, zavamaneno), ny famakiana boky ary ny fifaneraserana amin'ny hafa dia fanazaran-tena tsara ho an'ny atidoha.
• Fiovana eo amin'ny fomba fiaina:
• Atsaharo na ahenao ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka.
• Mihinana sakafo voalanjalanja (legioma, voankazo, trondro bebe kokoa).
• Manao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Fiantohana ny fiarovana: Mety mila mandinika zavatra toy ny fanamboarana ireo loza mety hitranga amin'ny solafaka sy ny fianjerana ao an-tranonao ianao (ohatra ny karipetra) ary angamba mandinika indray ny fitondrana fiara.

Hanao ahoana ny hoavin'ny olona iray voan'ny MCI?

Io no fanontaniana atahoran'ny olona maro. Tsy mitovy ny toe-javatra antsoina hoe MCI ho an'ny rehetra.

• Ho an'ny olona sasany: Aorian'ny fitsaboana dia mety hihatsara ny soritr'aretina ary hiverina amin'ny laoniny araka ny taonany.
• Ho an'ny olona sasany: Mety hitovy ihany ny soritr'aretina, nefa tsy miharatsy.
• Ho an'ny hafa: Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiharatsy ho lasa dementia ny MCI. Ny fikarohana dia mampiseho fa eo anelanelan'ny 10% sy 20% amin'ny olona mihoatra ny 65 taona manana MCI no hiharan'ny dementia ao anatin'ny herintaona.

Saingy tsy ny olona rehetra voan'ny MCI no ho voan'ny dementia. Maro ny olona afaka manohy ny asany manokana ary miaina irery. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fifandraisana tsy tapaka amin'ny dokoteranao . Tena zava-dehibe ny mahita azy isaky ny 6 ka hatramin'ny 12 volana mba hijerena ny toe-pahasalamanao.