Samy manana andro mahafaly sy mampalahelo isika rehetra eo amin'ny fiainantsika, sa tsy izany? Misy andro ihomehezantsika amin'ny zavatra madinika indrindra, ary misy andro hafa mahasorena antsika amin'izao tontolo izao. Tena ara-dalàna izany. Saingy tsy heverinao ve fa indraindray ireo fihetseham-po ireo dia mahatratra ny teboka tsy ahafahanao mifehy azy ireo intsony? Izany hoe, rehefa misy fifaliana tafahoatra, dia mihoatra ny fetrany izany, ary rehefa misy alahelo, dia lalina loatra ka tsy zaka. Raha misy fiantraikany amin'ny asanao andavanandro, ny fifandraisanao, izany rehetra izany, dia mila manahy kely momba izany isika. Androany isika dia miresaka momba ity toe-javatra ity, izany hoe, 'Aretina ara-pihetseham-po'.
Raha fintinina, inona no atao hoe fikorontanan'ny toe-po?
Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ity. Ny mitranga eto dia ny fiantraikan'ny toe-pihetseham-ponao, na ny 'toe-po'. Eritrereto ho toy ny bokotra mifehy ny fihetseham-pontsika izany. Amin'ny ankapobeny, afaka mampitombo na mampihena ny feo isika. Saingy amin'ny fikorontanan'ny toe-po, ity bokotra ity dia very ny fifehezana, ary na miakatra be ny feo (faly loatra/mavitrika) na mihena be (malahelo loatra/tsy mihetsika).
Tsy miseho avy hatrany ity aretina ity. Mba hahafahan'ny dokotera mamantatra azy ho aretina ara-pahasalamana dia tsy maintsy maharitra herinandro maromaro na mihoatra ireo soritr'aretina ireo. Mety ho sarotra aminao ny miasa tsara amin'ny asanao andavanandro, toy ny asa, ny fianarana any an-tsekoly, ary ny fifandraisana amin'ny fianakaviana izany.
Roa amin'ireo fikorontanan'ny toe-po mahazatra indrindra amintsika ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny bipolar .
Inona avy ireo karazana fikorontanan'ny toe-po lehibe indrindra?
Misy aretina lehibe maromaro tafiditra ao anatin'ity sokajy ity. Andeha hojerentsika fohy ny tsirairay amin'izy ireo.
- Fahaketrahana sy ireo karazany
- Aretina Bipolar sy ny karazany
- Aretina Dysphoric Alohan'ny Fadimbolana
- Aretina mampikorontana ny fikorontanan'ny toe-po
Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny tsirairay amin'ireo karazany ireo.
1. Fahaketrahana - enta-mavesatra eo amin'ny saina
Ny fahaketrahana, na izay antsointsika hoe "Depression Clinical", dia aretina ara-tsaina mahazatra. Tsy alahelo fotsiny ihany izany. Miavaka amin'ny fahatsapana alahelo tafahoatra, fahakiviana ary fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra rehetra izany. Misy fiantraikany amin'ny zavatra toy ny fisainana, fahatsiarovana, fihinanana ary torimaso ihany koa izany. Mba hanamarinan'ny dokotera fa fahaketrahana izany dia tsy maintsy misy soritr'aretina mandritra ny roa herinandro misesy farafahakeliny.
Misy ihany koa ny karazana fahaketrahana samihafa:
- Fahaketrahana aorian'ny fiterahana:Toe-javatra mety hitranga amin'ny reny izany na mandritra na aorian'ny fiterahana. Firy ny fiovana hormonina, ara-batana, ara-pihetseham-po, ara-toekarena ary ara-tsosialy mitranga eo amin'ny fiainan'ny reny aorian'ny fiterahana? Mety hitranga io toe-javatra io rehefa tsy azo leferina ny tsindry ateraky ny fiovana ireo.
- Aretin'ny fahaketrahana maharitra: Aretin'ny fahaketrahana maharitra izay maharitra roa taona farafahakeliny ity. Mety hihena sy hihena ireo soritr'aretina, saingy mbola eo ihany. Na dia tsy dia mafy toy ny aretin'ny fahaketrahana lehibe aza izy io, ny olana eto dia maharitra kokoa.
- Aretin-tsaina ara-potoana (SAD): Fahaketrahana ara-tsaina izay mitranga amin'ny fotoana sasany amin'ny taona ihany ity. Fahita any amin'ireo firenena manana toetr'andro mangatsiaka, manorana ary maizina mandritra ny ririnina. Na dia any Sri Lanka aza, dia mety hahatsiaro ho tsy misy aina sy malahelo ny olona sasany mandritra ny vanim-potoanan'ny orana mitohy. Manjavona io fahatsapana io rehefa miposaka ny masoandro ary mihatsara ny toetr'andro.
- Ketraka miaraka amin'ny Psikosis: Fizarana fahaketrahana mafy miaraka amin'ny soritr'aretina ara-tsaina ity . Midika izany fa mety hahita zavatra tsy hitan'ny hafa ianao (hallucinations) na hino zavatra tsy marina (delusion). Ny olona voan'ity aretina ity dia atahorana kokoa hieritreritra ny hamono tena.
2. Aretina Bipolar - Fiovaovan'ny fihetseham-po
Toe-tsaina mandritra ny androm-piainana izany izay miteraka fiovana goavana eo amin'ny fihetseham-po, ny angovo, ny eritreritra ary ny fitondran-tena. Alaivo sary an-tsaina toy ny famantaranandro mihodina avy amin'ny lafiny iray mankany amin'ny ilany iray hafa. Ny mitranga amin'ity tranga ity dia tampoka dia miditra amin'ny toetry ny fihetsehana tafahoatra sy ny fahasambarana (Mania na Hypomania) ny saina, ary avy eo tampoka dia miditra amin'ny lalana mifanohitra amin'izany, izay fahaketrahana lalina (Depression).
Misy karazany lehibe maromaro ihany koa ity:
- Aretina Bipolar I: Ireo olona ireo dia efa niaina tranga mania mafy indray mandeha farafahakeliny. Mandritra io fotoana io, dia mavitrika be izy ireo, tsy mahita tory, be resaka, ary mandray fanapahan-kevitra maimaika. Matetika io tranga mania io dia arahin'ny tranga fahaketrahana mafy.
- Aretina Bipolar II: Karazana mania tsy dia mafy loatra ity, antsoina hoe hypomania. Mandritra io fotoana io, manana angovo be ny olona ary afaka miasa, saingy somary miovaova kely. Na izany aza, tsy manelingelina tanteraka ny fiainana andavanandro toy ny amin'ny Bipolar I izany. Arahin'ny fizarana fahaketrahana mafy ity hypomania ity.
- Aretin'ny Cyclothymia: Ireo olona ireo dia manana fikorontanan'ny toe-po maharitra mandritra ny roa taona farafahakeliny. Izany hoe, matetika izy ireo dia mifandimby eo amin'ny soritr'aretina hypomanic malefaka sy ny soritr'aretina fahaketrahana malefaka.
Aretin'ny toe-po hafa
- Aretina tsy fahatomombanana mialoha ny fadimbolana (PMDD):Toe-javatra mitranga eo amin'ny 7-10 andro eo ho eo mialoha ny fadimbolana amin'ny vehivavy izany. Mafy kokoa noho ny PMS mahazatra izy io. Anisan'ny soritr'aretina ny fahasosorana tafahoatra, ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny tsy fahitan-tory, izay mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana.
- Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny ankizy sy ny tanora ity. Miavaka amin'ny fahasosorana tafahoatra, fipoahan'ny hatezerana matetika, ary fahasosorana izy io. Matetika ny hatezerana dia tsy mifanaraka amin'ny toe-javatra. Matetika ny soritr'aretina dia manomboka alohan'ny faha-10 taonany.
Zava-dehibe: Aretin-tsaina ve ny tebiteby?
Tsia. Aretina ara-tsaina misaraka ny tebiteby. Na izany aza, matetika ny olona manana fikorontanan'ny toe-po dia mahatsapa tebiteby miaraka amin'izay.
Inona avy ireo soritr'aretin'ireto aretina ireto?
Azo zaraina ho sokajy roa lehibe ny fikorontanan'ny toe-po: ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny soritr'aretina mania/hypomania. Andeha hojerentsika tsirairay ireo roa ireo.
| Soritr'aretin'ny fahaketrahana | Soritr'aretina mania/hypomania |
|---|---|
| Toy ny mahazatra, malahelo foana mandritra ny ankamaroan'ny andro. | Mahatsiaro angovo sy fifaliana lehibe. |
| Tsy fahampian-kery, mahatsiaro ho reraka foana. | Miresaka na mihetsika haingana dia haingana. |
| Mahatsiaro ho tsy misy dikany sy tsy misy fanantenana. | Tsy fahatoniana, mora tezitra. |
| Very fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha. | Fitondran-tena mampidi-doza (ohatra, mandany vola be loatra, mitondra fiara tsy amim-pitandremana). |
| Fieritreretana momba ny fahafatesana na famonoan-tena. | Eritreritra momba ny hazakazaka. |
| Mitandrema tsara, sahirana amin'ny fanapahan-kevitra momba ny zavatra iray. | Tsy fahitan-tory na fihenan'ny filana matory. |
| Na matory be loatra, na tsy ampy torimaso. | Mieritreritra fa manana hery manokana izy ireo. |
| Tsy fahazotoan-komana na fihinanana tafahoatra. |
Nahoana no mitranga ny toe-javatra toy izao?
Tsy misy antony tokana mahatonga izany. Mino ireo mpikaroka fa mety ho fitambaran'ny anton-javatra maro no tompon'andraikitra amin'izany.
- Antony ara-biôlôjika: Ireo faritra ao amin'ny atidoha antsoina hoe amygdala sy ny cortex orbitofrontal no tompon'andraikitra voalohany amin'ny fifehezana ny fihetseham-pontsika. Ny fitiliana ny atidohan'ny olona manana fikorontanan'ny toe-po dia naneho fiovana amin'ireo faritra ireo.
- Antony ara-pandovan-toetra: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao, toy ny ray aman-dreninao na iray tampo aminao, dia mety ho voan'izany ianao. Midika izany fa misy fiantraikany amin'ny taranaka ihany koa izany.
- Antony ara-tontolo iainana: Ny zava-mitranga eo amin'ny fiainana dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ireo toe-javatra ireo. Ohatra, ny fahafatesan'ny olon-tiana, ny fahaverezan'asa, ny adin-tsaina maharitra, ary ny herisetra amin'ny fahazazana dia anton-javatra mampidi-doza lehibe. Ny olona manana aretina mitaiza toy ny diabeta, ny aretin'i Parkinson, ary ny aretim-po dia mety ho voan'ny fahaketrahana ihany koa.
Ahoana no hamantarana sy hitsaboana ity aretina ity?
Ny zavatra voalohany tokony holazaina dia raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe manana aretina ara-tsaina. Tokony hanatona dokotera na mpitsabo aretin-tsaina mahafeno fepetra ianao.
aretina
Rehefa mahita dokotera ianao, ny zavatra voalohany hataony dia ny manamarina raha toa ka vokatry ny olana ara-batana hafa ireo soritr'aretina ireo, toy ny olana amin'ny tiroida na ny tsy fahampian'ny vitamina. Raha ilaina, dia mety handidy fitiliana ra izy.
Avy eo, hiresaka aminao momba ireo soritr'aretinao izy ireo, ny fahazaranao matory sy misakafo, ary raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa nanana ireo karazana olana ara-pahasalamana ara-tsaina ireo. Ampiasaina ity fampahalalana ity mba hahazoana diagnostika marina.
Fomba fitsaboana
Matetika, ny fitambaran'ny fanafody sy ny fitsaboana ara-tsaina (fitsaboana amin'ny alalan'ny talk therapy) no ampiasaina ho fitsaboana.
1. Fanafody
- Fanafody mampitony fahaketrahana: Ireo dia ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana sy ny fahaketrahan'ny fikorontanan'ny bipolar. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fandanjalanjana ny neurotransmitters toy ny serotonin ao amin'ny atidoha. Mety haharitra 4-6 herinandro vao miasa izy ireo. Noho izany, zava-dehibe ny mihinana ny fanafody mandritra ny fotoana rehetra araka ny toromariky ny dokotera.
- Fanafody mampitony ny toe-po: Ireo dia fanafody izay omena indrindra mba hifehezana ny fiovan'ny toe-po izay mitranga amin'ny fikorontanan'ny bipolar.
- Antipsikotika: Ireo fanafody ireo dia ampiasaina hifehezana ireo tranga mania amin'ny fikorontanan'ny bipolar sy ireo tranga fahaketrahana mafy.
2. Fitsaboana ara-tsaina
Antsoinay fotsiny hoe 'fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka' izany. Izany dia mahakasika ny firesahana amin'ny psikology na mpitsabo aretin-tsaina voaofana mba hamantarana sy hanampiana anao hanova ny eritreritrao, ny fihetseham-ponao ary ny fitondran-tenanao izay miteraka olana.
- Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT): Fitsaboana mikendry manokana izay manampy anao hamantatra ny lamina eritreritrao ratsy ary hanova izany ho tsara kokoa.
- Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena amin'ny Dialektika (DBT): Fomba fitsaboana manokana izay manampy ireo olona miaina fihetseham-po mahery vaika hitantana ny fihetseham-pony.
- Fitsaboana Psikodinamika: Karazana fitsaboana izay mifantoka amin'ny fomba fiantraikan'ny zavatra niainan'ny fahazazana sy ny olana tsy nahy eo amin'ny fitondran-tena ankehitriny.
3. Fitsaboana hafa
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT): Mety hampatahotra ny olona sasany io anarana io, saingy fitsaboana tena azo antoka sy mahomby ho an'ny fahaketrahana mafy sy tsy mety sitrana ary ny fikorontanan'ny bipolar.
- Fitsaboana amin'ny Hazavana: Fomba fitsaboana izay ahitana ny fampiharihariana ny olona amin'ny hazavana artifisialy, indrindra ho an'ireo izay manana fikorontanan'ny fihetseham-po ara-potoana (SAD).
Inona no mitranga rehefa miaina miaraka amin'ireto toe-javatra ireto ianao?
Raha voamarina mialoha sy marina ary tsaboina araka ny tokony ho izy, dia azo tsaboina tsara ireo aretina ireo ary afaka miaina ara-dalàna. Indraindray dia mety hiverina indray ny fahaketrahana sy ny fikorontanan-tsaina, ary mety ilaina ny fitsaboana mandritra ny androm-piainana.
Fampitandremana: Raha toa ianao na olona fantatrao mieritreritra ny handratra tena, azafady mba aza mangina momba izany. Mitadiava fanampiana avy hatrany. Azonao atao ny mankany amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra, na miresaka amin'ny namana na mpianakavy azo itokisana ary manatona dokotera avy hatrany. Ny fangatahana fanampiana dia mariky ny tanjaka, fa tsy fahalemena.
Raha tsy tsaboina dia mety hiteraka voka-dratsy lehibe toy ny tsy fahafahana mandeha miasa/mianatra, fahaverezan'ny fifandraisana ara-tsosialy, ary fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy ny alikaola.
Koa raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera. Mety haharitra elaela vao hahita ny fitsaboana mety, fa aoka ianao ho vonona ny hihatsara.
Hafatra entina mody
- Ara-dalàna ny mahatsiaro ho faly na malahelo, ary fikorontanan'ny toe-po izany. Raha maharitra mandritra ny herinandro maromaro ireo fihetseham-po ireo ka misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro, dia zavatra tokony hampanahy anao izany.
- Tsy fahalemenao izany, ary tsy zavatra ataonao an-tsitrapo koa. Aretina mifandraika amin'ny simia ao amin'ny atidoha izany.
- Misy fanafody sy fitsaboana ara-tsaina tena mandaitra ho an'ny fikorontanan'ny toe-po. Koa aza matahotra.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera. Tena ilaina ny fahazoana ny aretina sy ny fitsaboana sahaza.
- Aza mitsahatra mihinana fanafody na manova ny fatra raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.
- Raha toa ianao na olona fantatrao manana eritreritra hamono tena dia mitadiava fanampiana ara-pitsaboana avy hatrany.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment