Rehefa manakaiky ny taom-baovao, moa ve ianao mieritreritra zavatra toy ny hoe: "Tsy nahazo vola betsaka araka izay tiako aho...", "Niezaka nampihena lanja aho tamin'ity indray mitoraka ity, saingy tsy afaka...", "Tsy nahazo ny fisondrotana tiako aho, niezaka nitady asa vaovao aho, saingy tsy nahomby koa...", "Tsy afaka mihatsara mihitsy aho..." Moa ve ianao manome tsiny ny tenanao noho ny fisainana zavatra toy izany? Raha ny marina, raha misy olona tsy andriny ny hanao fety sy hanao fanapahan-kevitra amin'ny taom-baovao rehefa manakaiky ny fiafaran'ny taona, ny hafa kosa mijery ny taona lasa ary manenina ny zavatra tsy vitany. Fahita matetika izany.
Raha efa tratran'ny fahaketrahana ianao, indrindra amin'izao vanim-potoana izao, ny fieritreretana ny lasa tamin'izany fomba izany dia mety hampitombo ny toe-javatra misy anao. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga antsika manakiana tena toy izao rehefa manakaiky ny taona vaovao, ary ny fomba handresena ny 'fahakiviana amin'ny taom-baovao' amin'ity indray mitoraka ity koa.
Nahoana isika no mitsara tena toy izao amin'ny faran'ny taona?
Raha fintinina, ara-dalàna ny mijery ny lasa sy misaintsaina izay nataontsika tamin'ny taon-dasa. Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana momba ny psikolojia, tsy mahagaga raha manao izany isika amin'izao andro izao. Eritrereto fotsiny hoe, na mijery fahitalavitra ianao, na mijery radio, na mijery an-tserasera, dia misy fandaharana toy ny 'Taona Famerenana' na "Zava-nitranga tamin'ny Taona" hatraiza hatraiza. Koa rehefa mampahatsiahy antsika imbetsaka izay nitranga nandritra ny taona ny fampitam-baovao, dia tsy nahy koa isika mijery ny taona lasa teo amin'ny fiainantsika.
Dia manomboka ny resaka "fanapahan-kevitra amin'ny taom-baovao". Rehefa miresaka momba ny fanapahan-kevitra vaovao isika dia tsy maintsy mieritreritra ny fahalementsika. Rehefa mieritreritra zavatra toy ny hoe "Te hampihena lanja aho", "Te hampihena ny hatezerana aho", "Te hiasa mafy kokoa aho", dia mifantoka amin'ny fahalementsika isika.
Ankoatra izany rehetra izany, angamba ny vanim-potoanan'ny fety (toy ny Andron'ny Mpitondra Fivavahana Aprily na Krismasy) dia tsy nahafinaritra araka ny nantenainao. Misy olona manome tsiny ny tenany amin'izany koa. Raha efa sahiran-tsaina na ketraka ianao dia azo inoana kokoa fa hifantoka amin'ny lesokao ianao ary hieritreritra fa tsy mahomby amin'ny fotoana toy izao, fa tsy mijery ny fahombiazanao.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny fahazarana 'misaintsaina' sy ity alahelo ity
Raha hitanao fa miha-ketraka hatrany ny tenanao noho ny fieritreretana tsy tapaka ny taon-dasa ary ny fahatsapana alahelo momba izany, dia mety manana fahazarana ara-tsaina antsoina hoe 'Fisaintsainana lalina' ianao.
Raha fintinina, ny fisaintsainana dia ny fieritreretana miverimberina momba ny olana na zava-mitranga iray ihany, ny fiahiahiana momba izany, ary ny fijanonana ao anatin'ny tsingerin'ny eritreritra tsy mahita vahaolana. Toy ny omby mieritreritra zavatra mitovy foana izany. Hitan'ny fikarohana fa io fahazarana io dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy.
Ny fikarohana natao tamin'ireo olona manana fahazarana "mieritreritra lalina" dia nahita zavatra toy izao:
- Ireo olona ireo dia matetika mampiasa fomba ratsy rehefa miatrika olana. Manome tsiny ny tenany tsy amin'antony ihany koa izy ireo ary mieritreritra amin'ny fomba ratsy momba ny ho avy.
- Mifamatotra akaiky ny fisainana lalina sy ny fahaketrahana.
- Zava-dehibe ny mahafantatra hoe aiza no tokony hampijanonanao ity tsingerin'ny fisainana ity. Mitovy ny fomba fisainan'ny rehetra amin'ny lafiny sasany. Saingy raha tsapanao fa tsy mamaha na inona na inona ny fisainana toy izany, ary vao mainka mahatonga anao halahelo kokoa izany, nefa tsy azonao sakanana izany, dia eo no misy ny olana.
- Mety hampitombo ity toe-javatra 'fieritreretana lalina' ity ny fahaketrahana. Raha tratran'ity tsingerin'ny eritreritra ity ianao nefa efa malahelo, dia ny lafiny ratsy indrindra amin'ny olana ihany no ho tadidinao.
Toy ny fifangaroan-javatra misy poizina ny fisaintsainana lalina sy ny fahaketrahana. Ny iray mamelona ny iray hafa. Mifamatotra be ny dingana ka indraindray sarotra ny mamantatra hoe iza no nanomboka voalohany.
Ahoana no fomba hialako amin'ity tsingerin'ny eritreritra mampalahelo ity?
Raha toa ka tafahitsoka ao anatin'ireo eritreritra ireo ianao amin'ny faran'ny taona, ireto misy torohevitra avy amin'ny manam-pahaizana hanampy anao hivoaka amin'izany toe-javatra izany.
| tetika | Izay tokony hataonao |
|---|---|
| Miomàna mialoha (Antenaina mialoha) | Raha efa nitranga taminao izany teo aloha, aza miandry ny faran'ny taona vao hampihena izany amin'ity taona ity, fa manaova drafitra mialoha. Eritrereto hoe: "Amin'ity indray mitoraka ity dia tsy hamela ireo eritreritra ireo hifehy ahy aho." |
| Aleo mieritreritra hoe "Nahoana aho no nitranga izao?" fa tsy hoe "Nahoana aho no nanao izao?" | Rehefa tonga ny eritreritra mampalahelo, aza mifantoka amin'ny fahalemenao, fa eritrereto fotsiny ny antony nitrangan'ireo zavatra tsy vitanao tamin'ny fomba nitrangany. Mianara avy amin'izany ary mandrosoa. Ny fieritreretana hoe: "Nahoana no mitranga amiko izao?" dia vao mainka hampalahelo anao. |
| Miova ho amin'ny asa | Aza malahelo fa manontania tena hoe: "Inona no zavatra kely indrindra azoko atao mba hanovana ity toe-javatra ity?" Atombohy amin'ny fanaovana ireo zavatra madinika ireo. |
| Mandalova amin'ny zavatra hafa. | Rehefa ao anatin'ity tsingerin'ny eritreritra ratsy ity ianao dia mitsangàna ary mandehana mitsangantsangana, mandehana any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, na miresaha amin'ny namana. Tokony hanomboka hahatsiaro ho maivamaivana ianao ao anatin'ny 10 minitra aorian'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Sarotra ny mieritreritra zavatra mampalahelo sady mavitrika miaraka amin'izay. |
| Aoka ho voafaritra tsara. | Raha mametraka fanapahan-kevitra amin'ny taom-baovao ianao, dia aza mieritreritra zavatra lehibe toy ny hoe "Ho olona tsara kokoa aho amin'ity taona ity," fa mametraha tanjona kely sy voafaritra tsara. Ohatra: Aza miteny hoe "Tsy hitabataba amin'ny zanako intsony aho" na "Hihena 20 kilao aho," fa mieritrereta zavatra kely azo atao toy ny hoe "Hitondra voankazo avy any an-trano aho amin'ny andro hizaran'ny birao donuts." |
| Eritrereto indray ny zavatra antenaina | Jereo raha toa ka mitombina ny fanantenanao. Raha toa ka tsy mitombina izany dia tsy midika izany fa tokony hilavo lefona amin'ny tanjona ianao. Zarao kosa ho dingana madinika kokoa izany tanjona lehibe izany. Amin'izay dia ho mora kokoa aminao ny hahatratra izany. |
Raha toa ka mbola sahirana amin'ny fifehezana ireo fihetseham-po malahelo ireo ianao na dia manaraka ireto torohevitra ireto aza, dia aza mijaly irery na manahy momba izany. Zava-dehibe ny manatona dokoteran'ny fianakavianao ary miresaka momba izany. Afaka mahatakatra ny toe-javatra misy anao izy ary, raha ilaina, dia afaka manoro anao any amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpanolo-tsaina. Tsarovy fa toy ny ahitantsika dokotera rehefa marary ara-batana isika, dia tsy ratsy mihitsy ny mitady fanampiana matihanina rehefa mahatsiaro ho kivy isika.
Hafatra entina mody
- Rehefa manakaiky ny taona vaovao dia ara-dalàna ny misaintsaina ny lasa. Na izany aza, ny fieritreretana izany eritreritra izany sy ny fanomezan-tsiny ny tenanao dia tsy mahasalama.
- Ny "fisainana lalina" dia fahazarana ara-tsaina tsy mahasalama izay mieritreritra foana momba ny olana iray ihany nefa tsy misy vahaolana sady malahelo. Fantaro izany ary miezaha handrava izany.
- Roa amin'ireo fomba tsara indrindra hanapahana ity tsingerin'ny eritreritra mampalahelo ity dia ny fihetsika sy ny fialam-boly.
- Aza mametraka tanjona lehibe sy tsy azo tanterahina amin'ny Taom-baovao, fa mametraha tanjona kely, voafaritra tsara ary azo tratrarina.
- Raha toa ka mafy loatra ireo fihetseham-po ireo ka tsy zakanao fehezina dia aza mijaly irery, fa manatona dokotera kosa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao