Tsy maintsy milamina sy tonga lafatra ve ny zava-drehetra? Andao hiresaka momba ny OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) isika!

Efa voamarikao ve ny fomba itiavan'ny olona sasany ny fandaminana ny zava-drehetra, ny fandaminana ny zava-drehetra araka izay tiany, tsy misy lesoka na dia iray akory aza? Indraindray, rehefa tafahoatra loatra ireo zavatra ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiainany sy ny fifandraisany izany. Izany no horesahintsika anio.

Inona no atao hoe OCPD? Andeha hojerentsika tsotra izao izany.

Raha fintinina, ny OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) dia toe-pahasalamana ara-tsaina izay ahitana ny olona iray variana amin'ny fikatsahana ny lavorary, ny fandaminana ary ny fifehezana . Ireo fitondran-tena sy fomba fisainana ireo dia mahatonga azy ho sarotra ny miasa eo amin'ny fiainana andavanandro sy ny fitazonana fifandraisana tsara amin'ny hafa.

Alaivo sary an-tsaina hoe manana namana ianao izay mandamina ny zava-drehetra ao an-tranony tsy mihetsika na dia kely akory aza. Raha maka boky eo ambony latabatra izy ary mamaky izany, dia tsy maintsy averiny amin'ny toerany ilay izy, toy ny teo aloha ihany. Raha tsy izany dia ho lasa tsy milamina izy. Raha manomboka asa iray izy, dia tsy hisy lesoka na dia kely akory aza. Izany no mahatonga azy tsy afaka mamita asa sasany.

Henjana dia henjana ny finoan'ny olona voan'ny OCPD. Manao zavatra araka ny fombany manokana izy ireo. Tsy te hanova na inona na inona izy ireo. Sarotra aminy ny mandefitra amin'ny hafa. Matetika ny olona voan'ny OCPD dia tsy mihevitra fa misy zavatra tsy mety amin'ny fitondran-tenany na ny fomba fisainany. Ara-dalàna ho azy ireo izany.

Anisan'ny aretin'ny toetra "Cluster C" ny OCPD. Anisan'ny soritr'aretin'ity vondrona ity ny tebiteby sy ny tahotra .

Zavatra roa samy hafa ve ny OCPD sy ny OCD? Andeha hojerentsika ny fomba handaminana ity fisafotofotoana ity!

Maro ny olona mampifangaro ny teny hoe OCPD sy OCD. Na dia mitovy aza ny feony, dia aretina roa samy hafa izy ireo raha ny marina.

OCD (Olana Obsessive-Compulsive) dia fikorontanan'ny tebiteby . Amin'ity aretina ity, ny olona iray dia manana eritreritra tsy ilaina sy manelingelina (obsessions) . Mba hanamaivanana ny adin-tsaina ateraky ny eritreritra ireo, dia manao fihetsika sasany miverimberina (compulsions) izy. Ohatra, ny fampandehanana ny jiro miverimberina na ny fanasana tanana matetika.

Ny zava-dehibe dia ny fahafantaran'ny ankamaroan'ny olona voan'ny OCD fa ny fitondran-tenany dia vokatry ny aretina. Manaiky ihany koa izy ireo fa mila fitsaboana amin'izany. Na izany aza, ny olona voan'ny OCPD dia mazàna tsy mahatsapa tena loatra momba ny fitondran-tenany. Mihevitra izy ireo fa izay ataony no zavatra mety.

Alaivo sary an-tsaina ange fa voan'ny OCD i Nimal. Manasa tanana in-droapolo eo ho eo isan'andro izy satria matahotra mikraoba mafy. Fantany fa tsy ara-dalàna izany, ka mitady torohevitra ara-pitsaboana izy. Etsy ankilany, voan'ny OCPD i Kamala. Ataony eo ambony latabatry ny biraony ny penina sy ny taratasy rehetra hatramin'ny milimetatra. Raha misy olona mamindra azy kely fotsiny aza dia tezitra izy. Mihevitra izy fa tena milamina tsara, ary ny hafa rehetra kosa mikorontana. Azonao ve ny mahasamihafa azy?

Iza no tena mety ho voan'ny OCPD?

Mazàna ny OCPD dia manomboka amin'ny faramparan'ny fahatanorana na ny fiandohan'ny faha-20 taonany. Raha ny momba ny fari-pahaizana, misy fanadihadiana sasany mampiseho fa mahazatra kokoa ity aretina ity amin'ireo manana diplaoma amin'ny lise na latsaka.

Ankoatra izany, ireo olona manana ireto olana ara-pahasalamana ara-tsaina manaraka ireto dia mety kokoa hampivelatra ny OCPD:

• Aretin-tebiteby (eo amin'ny 24%), toy ny fikorontanan-tahotra sy ny fikorontanan-tebiteby ankapobeny .
• Aretin'ny toe-po ( eo amin'ny 24%), ohatra , ny fikorontanan'ny fihetseham-po roa sosona .
• Fikorontanana amin'ny fampiasana zava-mahadomelina malemy ka hatramin'ny antonony (12% hatramin'ny 25%).

Mahazatra ve ny OCPD?

Araka ny fanadihadiana natao tany Etazonia, ny OCPD no fikorontanan'ny toetra mahazatra indrindra amin'ny mponina amin'ny ankapobeny. Mety hisy fiantraikany eo anelanelan'ny 3% sy 8% amin'ny olon-dehibe izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny OCPD? Miaina ireo koa ve ianao?

Ny toetra mampiavaka ny OCPD dia ny filàna filaminana, ny fahatanterahana, ny fifehezana ary ny fomba manokana hanaovana zavatra . Ireo fitondran-tena ireo dia mety hahatonga ny famitana asa ho sarotra ary hiteraka olana amin'ny fifandraisana amin'ny hafa. Ny soritr'aretin'ny OCPD dia mazàna manomboka amin'ny fahatanorana.

Ny olona iray voan'ny OCPD dia mety haneho soritr'aretina toy ny:

• Miahy loatra amin'ny antsipiriany, fitsipika, lisitra, filaminana ary fandaminana , ary manizingizina fa tokony hijanona amin'izany fomba izany izy ireo. Raha ny marina, raha misy zavatra kely tsy mety ao amin'ny "Lisitry ny Zavatra Tokony Hatao" dia mety ho lasa olana lehibe izany.
• Ny fikatsahana ny lavorary dia ny tsy fahafahana mamita asa iray. Ohatra, raha manomboka manoratra lahatsoratra ianao dia tsy ho vitanao izany raha tsy tonga lafatra 100%. Mety hahatonga anao tsy hanafatra azy ara-potoana izany.
• Fanoloran-tena tafahoatra amin'ny asa sy ny vokatra . Izany dia mitarika ho amin'ny tsy fahafahana manao fialam-boly sy ny tsy fahafahana mandany fotoana firy miaraka amin'ny olon-tiana. Tonga amin'ny fotoana hilazanao hoe: "Ny asa no zava-dehibe amiko, tsy manam-potoana ho an'ny zavatra hafa aho."
• Fisalasalana sy tsy fahavononana handray fanapahan-kevitra tafahoatra . Maka fotoana ela vao mandray fanapahan-kevitra na dia kely aza.
• Fitandremana tafahoatra amin'ny fisorohana ireo zavatra heverinao fa hahatonga anao tsy hahomby .
• Hentitra sy mafy loha amin'ny zavatra inoana sy ny fomba fanaovany zavatra .
• Tsy fahavononana hanaiky lembenana. Mety hisy toe-tsaina toy ny hoe "Marina izay lazaiko, tsy misy fomba hafa."
• Tsy te hanary zavatra simba na tsy misy ilana azy , na dia tsy misy dikany ara-pihetseham-po aza. Azonao angonina izy ireo sady mieritreritra hoe: "Hilaiko ity indray andro any."
• Miaraha miasa amin'ny hafa naSarotra ny manome andraikitra, raha tsy hoe manao araka izay asaina ataony marina tokoa izy ireo.
• Fifantohana tafahoatra amin'ny hevitra, asa, na finoana tokana .
• Mahita ny zava-drehetra ho "mainty na fotsy" (fisainana dikotôma) . Izany hoe, misy zavatra iray marina tanteraka na diso tanteraka. Tsy mahita toe-javatra eo anelanelany izy ireo.
• Sarotra ny miatrika tsikera . Na dia misy olona miteny zavatra kely aza dia raisiny am-po izany.
• Mifantoka be loatra amin'ny fahalemen'ny hafa .

Raha vao jerena dia toa azo ianteherana, voalamina ary tena mahay ireo olona voan'ny OCPD. Mety hahasoa amin'ny asa sasany ny fenitra avo lenta ananany. Na izany aza, ny tsy fahafahany mandefitra sy ny tsy fahavononany hanova ny fitondran-tenany dia matetika misy fiantraikany ratsy amin'ny fifandraisany.

Inona avy ireo antony mahatonga ny OCPD?

Ny fikorontanan'ny toetra, anisan'izany ny OCPD, dia anisan'ny aretina tsy dia takatry ny saina loatra eo amin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina.

Mbola miezaka mamantatra ny tena antony mahatonga ity aretina ity ireo mpikaroka, saingy mino izy ireo fa vokatry ny fitambaran'ny anton-javatra maro izany. Ny roa amin'ireo lehibe indrindra dia:

• Génétika: Nahita gène tsy mandeha tsara izay inoan'izy ireo fa mety ho tafiditra amin'ny OCPD ny mpahay siansa. Misy ihany koa ny fikarohana atao momba ny fifandraisana ara-pandovan-toetra amin'ny toetra toy ny herisetra, ny tebiteby ary ny tahotra. Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana manana fikorontanan'ny toetra, tebiteby na fahaketrahana, dia mety ho voan'ny OCPD ny hafa.
• Ratra tamin'ny fahazazana: Nisy fanadihadiana iray nahita fifandraisana misy eo amin'ny traikefa mampivarahontsana, toy ny fanararaotana zaza, sy ny fivoaran'ny fikorontanan'ny toetra.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha manana OCPD ianao? (Diagnosis)

Mety ho somary sarotra ny mamantatra ny OCPD satria maro ny olona manana io fikorontanan'ny toetra io no tsy mahatsapa fa misy zavatra tsy mety amin'ny fitondran-tenany na ny fisainany.

Raha mitady fanampiana izy ireo dia ny fitsaboana ny tebiteby na ny fahaketrahana vokatry ny olana ateraky ny toe-pahasalamana OCPD (ohatra, fahaverezan'asa, fandravan'ny fifandraisana), fa tsy ny OCPD mihitsy.

Rehefa misy matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina , toy ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology, miahiahy fa misy olona voan'ny OCPD, dia mazàna izy ireo mametraka fanontaniana mivelatra sy ankapobeny . Ny tanjona dia ny hampiresaka ampahibemaso ny marary nefa tsy misy fankahalana na fiarovan-tena. Mametraka fanontaniana izy ireo mba hanangonana fampahalalana momba ny zavatra toy ny:

• FIFANDRAISANA
• Tantaran'ny asa
• Fitsapana ny zava-misy
• Fanaraha-maso ny fihetseham-po tampoka

Satria mety tsy ho ampy fahatakarana ny fitondran-tenany manokana ny olona iray ahiahiana ho voan'ny OCPD, matetika ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia miresaka amin'ny fianakaviana sy ny naman'ilay olona mba hanangonana fampahalalana bebe kokoa momba ny fitondran-tenany sy ny tantarany.

Ireo mpitsabo ara-tsaina dia mamaritra ny OCPD araka ny fepetra hita ao amin'ny Boky Torolàlana Diagnostika sy Statistika momba ny Aretina Ara-tsaina (DSM) an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria (American Psychiatric Association) (izay, raha lazaina tsotra, no boky torolalana lehibe ampiasain'ny dokotera hanasokajiana ny aretina ara-tsaina).

Mba hahitana raha voan'ny OCPD ny olona iray dia tsy maintsy manana lamina fiahiana maharitra amin'ireto manaraka ireto:

• mba
• ny tonga lafatra
• Fifehezana ny tenany, ny hafa ary ny toe-javatra

Ity lamina ity dia tokony hampiseho efatra na mihoatra amin'ireo fitondran-tena ao amin'ny lisitry ny soritr'aretina izay noresahintsika teo aloha.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny OCPD?

Matetika ny olona voan'ny OCPD dia tsy mihevitra fa olana ny fitondran-tenany. Na izany aza, mety hitady fanampiana izy ireo raha misy olana hafa mampiady saina azy ireo.

Ny fitsaboana ara-tsaina , na fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, dia mazàna no fitsaboana tsara indrindra amin'ny fikorontanan'ny toetra. Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny hanampy ny marary hamantatra ny antony manosika sy ny tahotra ao ambadiky ny eritreriny sy ny fitondran-tenany. Ho fanampin'izany, afaka mianatra mifandray tsara kokoa amin'ny hafa izy ireo.

Fomba fitsaboana ara-tsaina roa manokana izay afaka manampy ny olona voan'ny OCPD dia:

• Fitsaboana ara-psikodinamika: Ity karazana fitsaboana ity dia mifantoka amin'ny fototry ny fahaketrahana ara-pihetseham-po ara-tsaina. Amin'ny alàlan'ny fandinihan-tena sy ny fandinihan-tena , ny marary dia mijery ireo fifandraisana sy fitondran-tena misy olana eo amin'ny fiainany, mahatakatra tsara kokoa ny tenany, ary miezaka manova ny fomba ifandraisan'izy ireo amin'ny hafa sy ny tontolo iainana.
• Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Fitsaboana voarafitra sy mifantoka amin'ny tanjona ity. Ny mpitsabo na psikology dia manampy ny marary handinika lalina ny eritreriny sy ny fihetseham-pony. Mianatra ny fomba fiantraikan'ny eritreriny amin'ny fihetsiny izy ireo. Amin'ny alàlan'ny CBT, ny olona voan'ny OCPD dia afaka miala amin'ny eritreritra sy fitondran-tena ratsy ary mianatra mampivelatra lamina sy fahazarana ara-tsaina salama kokoa.

Na dia tsy misy fitsaboana manokana ho an'ny fikorontanan'ny toetra aza amin'izao fotoana izao, dia misy fanafody azo ampiasaina amin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby, izay mety hitranga miaraka amin'ny olona voan'ny OCPD.Ny fitsaboana ireo aretina ireo dia mety hanamora ny fitsaboana ny OCPD.

Azo sorohina ve ny OCPD?

Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza ny OCPD, ny fitsaboana dia afaka mampihena ny olana maro mifandraika amin'izany . Ny fikatsahana fanampiana raha vao manomboka miseho ny soritr'aretina dia afaka mampihena ny fanelingelenana ny fiainan'ny olona iray, ny fianakaviany ary ny fisakaizana.

Ahoana ny vinavinan'ny OCPD?

Ny mety ho vokatry ny OCPD dia miankina amin'ny fitsaboana azy na tsia .

Raha tsy tsaboina, ny OCPD dia mety hiteraka zavatra toy ny:

• Fifandraisana ratsy
• Fahasarotana eo amin'ny asa
• Fahasimban'ny fiasan'ny fiaraha-monina

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina dia ny hoe OCPD dia aretina ara-tsaina. Toy ny aretina ara-tsaina rehetra, ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainanao. Ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manome drafitra fitsaboana hanampiana anao hitantana ny eritreritrao sy ny fitondran-tenanao.

Mety hiaina adin-tsaina, fahaketrahana ary fitokana-monina matetika ihany koa ireo olon-tiany voan'ny OCPD. Zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina sy mitady fanampiana raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao.

Zavatra tena manan-danja (Hafatra entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny OCPD isika androany. Ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao avy amin'ity tantara ity:

• Aretina ara-tsaina lehibe ny OCPD. Aza atao tsinontsinona izany.
• Matetika ny olona voan'ity aretina ity dia tsy mahita olana amin'ny fitondran-tenany, nefa misy fiantraikany amin'ny fiainany sy ny fiainan'ireo manodidina azy izany.
• Aretina roa samy hafa ny OCPD sy ny OCD. Aza afangaro izy ireo.
• Zava-dehibe ny mamantatra mialoha ireo soritr'aretina ary mitady fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina mahafeno fepetra. Ny fitsaboana toy ny fitsaboana ara-tsaina dia afaka manome fanamaivanana lehibe.
• Raha manana mpianakavy na namana voan'ny OCPD ianao dia tandremo ny fahasalamanao ara-tsaina sady ampio izy ireo. Mitadiava fanampiana raha ilainao izany.

Tadidio fa tsy irery ianao. Misy olona afaka manampy amin'ny toe-javatra toy izao.

` TOKOA, fikorontanan'ny toetra, fahasalamana ara-tsaina, fikatsahana ny lavorary, filaminana, fifehezana, fitsaboana ara-tsaina