Manao ahoana! Tonga amin'ny faha-32 herinandron'ny fitondrana vohoka ianao. Kely sisa dia ho afaka hitondra ny zanakao kely eo an-tsandrinao ianao. Amin'ity herinandro ity dia misy fiovana mahatalanjona mitranga eo amin'ny vatanao sy ny an'ny zanakao. Andeha hojerentsika izay mitranga amin'ity herinandro ity sy izay tokony ho fantatrao?
Manao ahoana ny fitomboan'ny zanakao amin'ity herinandro ity?
Mitombo tsara tarehy ny zanakao, toy ny vatosoa sarobidy voaporitra. Manana volomaso sy volomaso ary volo tsara tarehy mihitsy aza izy izao. Tadidinao ve ilay volo manify sy malefaka antsoina hoe 'lanugo' izay nandrakotra ny vatan'ny zanakao? Manomboka mihintsana izy io, na dia mety mbola hahita volo eo amin'ny sorony na ny lamosiny aza ianao rehefa teraka. Toy izany koa, manomboka mihena ny sosona fotsy miaro antsoina hoe 'vernix caseosa'.
Amin'ity herinandro ity, milanja eo amin'ny 1.8 kg eo ho eo ny zanakao kely ary mirefy eo anelanelan'ny 42-45 sm eo ho eo . Eritrereto hoe mitovy habe amin'ny mananasy izy ireo! Ny tena zava-dehibe dia avo dia avo ny tahan'ny fahaveloman'ny zaza teraka amin'ity dingana ity. Na izany aza, hanoro hevitra ny dokotera fa ny fijanonana ao an-kibonao mandritra ny herinandro vitsivitsy fanampiny no tsara indrindra ho an'ny fivoarany mitohy.
Fa maninona? Mbola matotra ny havokavon'ny zanakao. Mamokatra surfactant bebe kokoa ny vatany, izay akora manampy amin'ny fitazonana ireo kitapo rivotra kely ao amin'ny havokavoka hisokatra. Izany dia manamora kokoa ny fifohana rivotra irery ho an'ny zanakao rehefa teraka izy.
Mandroso haingana ihany koa ny fivoaran'ny atidoha. Afaka manavaka ny mazava sy ny maizina izao ny zanakao ary efa zatra ny feonao sy ny feon'ny namanao. Mianatra izy na dia ao an-kibo aza! Misy tavy miangona eo ambanin'ny hodiny mba hanampiana azy ireo hihazona ny hafanan'ny vatany aorian'ny fiterahana. Mihamafy ihany koa ny taolany, na dia mbola malefaka sy misaraka aza ny taolan'ny karandohany mba hahafahana mandalo mora kokoa amin'ny lakandrano fiterahana.
Ankoatra izany, mianatra miaina sy mitelina ranon-javatra ao amin'ny tsinay ny zanakao, izay manampy amin'ny fampivoarana ny rafi-pandevonan-kaniny. Miasa tsara ny voany, ary mivalan -drano tsy tapaka izy. Manomboka mitahiry vy koa ny atyny. Inoana mihitsy aza fa mety manonofy ny zanakao rehefa matory!
Manao ahoana ianao amin'ny herinandro faha-32? Fiovana eo amin'ny vatanao
Andeha hojerentsika izao ny fihetseham-ponao amin'ny herinandro faha-32.
Lehibe ny kibonao izao, sa tsy izany? Vokatr'izany, mety hahatsiaro ho sempotra na sempotra kely ianao. Satria miakatra ny zaza dia tsy dia manana toerana hivelarana firy ny havokavokao, izay ara-dalàna tanteraka. Fanampin'izany, mety mbola hiaina ihany ianaofandoroana vavony na tsy fihinanan-kanina. Mety hitombo ihany koa ny fanaintainan'ny lamosina noho ny lanjan'ny zaza. Ny fitazonana fihetsika tsara sy ny fiankinana kely mankany aloha na ny fipetrahana mahitsy dia afaka manampy amin'ny fampihenana izany tsy fahazoana aina izany.
Mety hahatsikaritra fahatsapana henjana na tery ihany koa ianao rehefa mahatsiaro ho mafy na tery ny kibonao, miaraka amin'ny tsy fahazoana aina kely izay mihena rehefa afaka kelikely. Ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe (fihenan'ny Braxton Hicks) — izay fomba fiasan'ny vatanao amin'ny tena zava-mitranga. Na izany aza, raha matetika, maharary, na raha sendra misy rano mivoaka avy amin'ny fivaviana ianao dia tokony hifandray avy hatrany amin'ny dokotera.
Fahita matetika ny fivontosana kely eo amin'ny tananao sy ny tongotrao mandritra ity dingana ity. Saingy raha mahatsikaritra fivontosana tampoka sy lehibe eo amin'ny tarehinao na ny tananao ianao, miaraka amin'ny aretin'andoha na fahitana manjavozavo, dia mety ho famantarana aretina lehibe antsoina hoe (Preeclampsia) ireo. Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao .
Mety ho sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny alina. Mety ho hitanao fa mahazo aina kokoa ny matory mitsilany miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny lohalikao na eo ambanin'ny kibonao mba hanohanana azy. Ny fipipiana matetika dia zavatra mety hitohy hatramin'ny farany, satria ny lohan'ny zanakao dia manindry ny tataviao.
Mety hahatsikaritra tsiranoka matevina sy mavomavo mivoaka avy amin'ny nonony ny reny sasany; io no (Colostrum) , ronono vokarin'ny vatanao aloha. Ara-dalàna tanteraka izany ary mampiseho fa miomana hanome sakafo ny zanakao ny vatanao.
Ara-pihetseham-po, mety ho toy ny fiakaran'ny tosidrà ihany koa izany. Ara-dalàna ny mahatsapa fifangaroan'ny hafaliana, tebiteby ary tsy faharetana momba ny fiterahana. Zarao amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny dokotera ny fihetseham-ponao; ny firesahana momba ny ahiahinao dia afaka mitondra fanamaivanana lehibe.
Inona no tokony hotadidinao amin'ity herinandro ity?
Tena zava-dehibe ireto herinandro farany ireto. Ireto no tokony hifantohanao:
- Fotoana hihaonana amin'ny dokotera : Azo inoana fa hahita ny dokoteranao isaky ny tapa-bolana ianao izao. Hanara-maso ny lanjanao sy ny tosi-drànao izy ireo, hijery ny fitempon'ny fon'ny zaza, ary hanombana ny fitomboany. Fotoana mety indrindra hametrahanao izay fanontaniana mety hanananao izany.
- Fihetsehan'ny zaza ao an-kibo: Tandremo tsara ny fihetsiky ny zanakao. Tsara ny manao (fanisana daka) amin'ny fotoana voafaritra mandritra ny andro araka ny torohevitra. Raha tsapanao fa nihena ny fihetsiky ny zaza dia mifandraisa avy hatrany amin'ny dokotera . Tena zava-dehibe izany.
- Sakafo: Samy mila sakafo mahavelona tsara ianao sy ny zanakao. Ampidiro ao ny sakafo manankarena vy, kalsioma ary proteinina, toy ny anana maitso, legioma, voankazo, vokatra vita amin'ny ronono, atody ary hena mahia. Ataovy azo antoka fa mihinana tsy tapaka ny fanampin-tsakafo voasoratra ho anao ianao.
- Fisotroana rano: Miezaha misotro rano 8-10 vera isan'andro. Indraindray ny tsy fahampian-drano dia mety hiteraka fiterahana aloha loatra.
- Fialan-tsasatra : Ataovy laharam-pahamehana ny fialan-tsasatra raha azo atao. Mahazoa torimaso ampy amin'ny alina ary miezaha matory kely mandritra ny andro.
- (Fampiharana Kegel):Ireo fanazaran-tena ireo dia manampy amin'ny fanomanana ny vatanao amin'ny fiterahana ary afaka manampy amin'ny fisorohana ny olana toy ny tsy fahafahan'ny urine mifehy aorian'ny fiterahana.
- Kitapo hopitaly: Atombohy izao ny famonosana ny kitapo hopitaly. Ataovy azo antoka fa manana akanjo ho anao sy ny zaza ianao, miaraka amin'ny kojakoja fidiovana ilaina.
- Drafitra fiterahana: Resaho amin'ny dokoteranao ny safidinao amin'ny fiterahana, anisan'izany ny hevitrao momba ny (fanamaivanana ny fanaintainana) sy ireo safidy hafa amin'ny fiterahana.
- Famantarana ny fiterahana: Indraindray dia mety hanomboka alohan'ny daty tokony hiteraka ny fiterahana, noho izany dia tena ilaina ny mahafantatra ireo famantarana, toy ny fahatapahan'ny rano ao amin'ny vatanao, ny fanaintainana tsy tapaka, na ny rà mandriaka avy amin'ny fivaviana.
- Mianara momba ny fampinonoana: Vakio ireo loharano, mitadiava torohevitra amin'ny olona za-draharaha, na manatona dokotera. Tena zava-dehibe ny manomboka mampinono haingana araka izay azo atao aorian'ny fiterahana.
Rahoviana no tokony hikaroka fitsaboana maika
Na dia ara-dalàna aza ny soritr'aretin'ny fitondrana vohoka sasany, ny hafa kosa mila fitsaboana avy hatrany. Raha sendra ireto manaraka ireto ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra.
- Aretin'andoha mafy: Aretin'andoha maharitra sy mahery vaika tsy mahazatra izay tsy mety afaka.
- Fiovan'ny fahitana: Fahitana manjavozavo, fahatsapana ho mora voan'ny hazavana, na fahitana teboka/jiro miredareda.
- Fivontosana tampoka sy mafy: Indrindra eo amin'ny tarehy, tanana, na tongotra.
- Fanaintainana mafy ao an-kibo: Fanaintainana maharitra sy miharatsy izay tsy fanaintainan'ny vavony mahazatra.
- Ra mandriaka vokatry ny fivaviana: Na firy na firy ny habetsahan'ny rà mandriaka.
- Fivoahan'ny rano: Fivoahan'ny rano tsy an-kijanona, izay mety ho famantarana fa vaky ny (kitapo amniotique).
- Fihenan'ny fihetsehan'ny foetus: Fihenam-bidy be eo amin'ny fihetsiky ny zanakao mandritra ny ora maromaro na tsy fihetsehana mihitsy mandritra ny andro.
- Tazo na mangovitra: Hafanana mihoatra ny 100.4°F (38°C).
- Manaintaina na may (fivalanana): Mety ho soritr'aretin'ny (Urinary Tract Infection - UTI) izany.
Aza misalasala mitady fanampiana raha mahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo ianao. Ny fiarovana anao sy ny zanakao no laharam-pahamehana.
Ahoana raha teraka aloha loatra ny zaza? (Fiterahana aloha loatra)
Amin'ny herinandro faha-32 dia efa mitombo tsara ny zanakao, na dia maharitra eo anelanelan'ny herinandro faha-37 sy faha-40 aza ny fitondrana vohoka feno. Ny fahaterahana alohan'ny herinandro faha-37 dia heverina ho fahaterahana aloha loatra.
Raha tonga amin'ny herinandro faha-32 ny zanakao, dia mila fitsaboana manokana ao amin'ny (NICU - Neonatal Intensive Care Unit) izy. Any izy no hahazo fanohanana amin'ny fifohana rivotra, ny fandrindrana ny mari-pana ary ny sakafo. Aza matahotra; ny ankamaroan'ny zazakely teraka amin'ny herinandro faha-32 dia mitombo salama tsara. Mila fotoana fanampiny kely fotsiny izy ireo eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana manokana.
Ambonin'ny zava-drehetra, manantena izahay fa ho tonga ara-potoana sy salama tsara ny zanakao, araka ny noeritreretin'i Nirogi Lanka.
Hevitra fototra ho an'ny herinandro faha-32 anao
Efa noresahintsika betsaka ny momba ny herinandro faha-32 amin'ny fitondrana vohoka. Raha fintinina ireto misy hevi-dehibe indrindra:
- Efa ho tonga amin'ny fivoarana feno ny zanakao, na dia mahasoa ho an'ny fitomboany aza ny andro fanampiny rehetra ao an-kibo.
- Mety hiaina fiovana isan-karazany amin'ny vatanao ianao; ara-dalàna tanteraka ny ankamaroany, fa mifandraisa amin'ny mpitsabo anao raha mahatsikaritra zavatra mampanahy anao ianao.
- Mifantoha amin'ny sakafo voalanjalanja, ny rano fisotro madio, ary ny fitsaharana ampy. Aza adino ny fotoana voatondro mialoha ny fiterahana.
- Mitandrema hatrany amin'ireo famantarana mampitandrina, ary raha sendra misy izany ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany na mifandraisa amin'ny sampana vonjy taitra (911).
- Ankafizo amim-pifaliana sy fanantenana ireto herinandro farany amin'ny fitondrana vohoka ireto.
Raha manana fanontaniana fanampiny ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao. Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Mirary soa ho anao sy ny zanakao kely avy any Nirogi Lanka!
👩🏽⚕️ Fanontaniana Matetika Apetraka (FAQs)
💬 Aiza ny toerana misy ny zanako amin'ny 32 herinandro?
Amin'ity dingana ity, ny ankamaroan'ny zazakely dia manomboka mifindra amin'ny toerana 'midina ny loha', miomana amin'ny fiterahana amin'ny alàlan'ny fitodihana ny lohany mankany amin'ny lakandrano fiterahana.
💬 Afaka mahita any ivelan'ny tranon-jaza ve ny zanako izao?
Eny, amin'ny lafiny iray! Efa miasa tsara ny mason'ny zanakao izao, midika izany fa afaka mahatsapa hazavana sy haizina izy. Raha misy hazavana mamiratra eo akaikin'ny kibonao, dia mety ho afaka hamantatra ny hazavana malefaka izy.
💬 Inona avy ireo soritr'aretina ara-batana mahazatra amin'ity herinandro ity?
Noho ny fitomboan'ny lanja sy ny fitazonana rano voajanahary, dia mety hahatsikaritra fivontosana eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely ianao. Tsara ny manandratra ny tongotrao eo ambony ondana rehefa miala sasatra ianao.
Teny fanalahidy:Herinandro faha-32 amin'ny fitondrana vohoka, Fivoaran'ny zaza, Fahasalaman'ny reny, Fiomanana amin'ny fiterahana, Torohevitra momba ny fitondrana vohoka, Fiterahana aloha loatra, Bevohoka 32 herinandro
