Zavatra tokony ho fantatrao momba ny toaka: Andao hiresaka!

Manao ahoana! Androany isika dia hiresaka lohahevitra iray izay zava-dehibe ho an'ny olona maro, indrindra ho an'ny tanora. Izany dia ny toaka, na araka ny fantatsika rehetra, toaka. Angamba efa niresaka momba izany tamin'ny namanao ianao, na efa nandre momba izany avy amin'ny toerana samihafa. Koa inona marina moa ny toaka? Inona no fiantraikan'izany amin'ny vatana? Tsara ve izany? Ratsy ve izany? Hiresaka momba izany rehetra izany isika anio.

Inona marina no atao hoe alikaola?

Raha fintinina, ny alikaola dia zavatra vita amin'ny alalan'ny fermentation voamaina, voankazo, na legioma. Ity dingana fermentation ity dia mampiasa leviora na bakteria mba hanovana ny siramamy ao amin'ireo sakafo ireo ho alikaola. Ity dingana fermentation ity dia ampiasaina amin'ny zavatra maro, toy ny fanaovana fromazy sy fanafody sasany. Misy karazana alikaola samihafa. Ny sasany ampiasaina ho mpanadio, antiseptika, na ho fanafody fanaintainana na fampitoniana. Na izany aza, ny alikaola resahintsika, izay sotroin'ny olona, ​​dia miditra mivantana ao amin'ny lalan-dra rehefa miditra ao amin'ny vatana. Avy eo, dia manomboka misy fiantraikany amin'ny Rafitra Nervous Central (CNS) , izay ny atidoha sy ny hazondamosina. Ity rafi-pitatitra foibe ity no mifehy saika ny asa rehetra ao amin'ny vatantsika.

Ahoana no fiantraikan'ny alikaola amin'ny vatana?

Mampihena ny fahaketrahana ny alikaola. Izany hoe, mampihena ny fiasan'ny rafi-pitatitra foibe. Raha ny marina kokoa, ny alikaola dia manakana ny sasany amin'ireo hafatra izay miezaka ny hahatratra ny atidoha. Izany no mahatonga ny fihetseham-pon'ny olona iray, ny fihetsehana, ny fahitana ary ny fandrenesana hiova. Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa mihinana kely dia kely ianao dia mety hahatsiaro ho tony na nihena ny tahotrao. Na izany aza, arakaraka ny fisotroanao alikaola no vao mainka misy fiantraikany amin'ny atidoha izany. Amin'izay fotoana izay dia mamo ianao.

Inona no mitranga rehefa mamo ianao (Intoxication)?

Ny olona nisotro toaka be loatra dia mety tsy ho afaka handeha tsara, mety ho very ny fifandanjany, ary mety hibolisatra ny teniny rehefa miteny. Mety ho very hevitra sy very fifantohana ihany koa izy ireo. Ny olona sasany dia mety ho sariaka sy be resaka rehefa mamo. Na izany aza, ny hafa kosa mety ho mahery setra sy tezitra be. Miovaova arakaraka ny olona izany. Ny tena zava-dehibe dia ny fihenan'ny fotoana fihetsiny . Izany no antony maha-zava-dehibe ny tsy misotro toaka rehefa mitondra fiara. Ny olona mamo dia mety hieritreritra fa manao zavatra tsara izy, nefa raha ny marina dia tsy izany. Mety ho hafa tanteraka ny fitondran-tenany mahazatra.

Inona no atao hoe fanapoizinana amin'ny alikaola?

Raha misy olona misotro toaka be loatra ao anatin'ny fotoana fohy, dia mety ho voan'ny fanapoizinana amin'ny alikaola izy.Misy risika lehibe amin'ny fahavoazan'ny toaka. Araka ny anarany, izany dia manondro ny vatana voapoizin'ny toaka be loatra izay tsy zakan'ny vatana. Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe amin'izany:

• Mandoa mafy.
• Rendremana tafahoatra .
• Very saina.
• Fahasarotana miaina .
• Ambany dia ambany ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra .
• Indraindray dia mety hitranga ny fikorontanan-tsaina .
• Mety hiafara amin'ny fahafatesana mihitsy aza ity aretina ity, ka tena mampidi-doza.

Nahoana ny ankizy kely no alaim-panahy hisotro?

Misy olona mihevitra fa ara-dalàna ny manandrana misotro toaka amin'ny fahazazany. Misy antony maromaro mahatonga ny tanora halaim-panahy hampiasa toaka sy zava-mahadomelina hafa:

• Fahalianana: Ny faniriana hahafantatra zavatra toy ny hoe "Manao ahoana ny tsiron'ity?" "Inona no manokana momba ity?"
• Mahatsiaro ho maivamaivana kokoa, mampihena ny adin-tsaina , ary miala sasatra: Misy olona mihevitra fa afaka manampy azy ireo hanadino ny olany sy ho faly ny alikaola.
• Mifanaraka amin'izany: Noho ny eritreritra toy ny hoe "Misotro daholo ny olon-drehetra, ahoana no tsy hahafahako irery misotro?"
• Mahatsiaro ho toy ny olon-dehibe: Misy olona mihevitra fa toa ankizy lehibe izy ireo rehefa misotro toaka.

Eritrereto ange e, hatramin'ny fahazazany dia mahita dokam-barotra mampiseho olona tsara tarehy mankafy fiainana miaraka amin'ny alikaola ny ankizy. Ary koa, rehefa mahita ray aman-dreny sy olon-dehibe maro amin'ny fety izy ireo, misotro divay na labiera kely miaraka amin'ny sakafo hariva, dia mety hieritreritra ny ankizy kely fa tsy dia mampidi-doza loatra ny alikaola.

Nahoana ianao no tokony hifady toaka?

Raha ny marina, araka ny lalànan'i Sri Lanka, ny olona latsaky ny 21 taona dia tsy afaka mividy toaka. Na izany aza, maro ny tanora afaka mahazo toaka. Koa anjaranao ny manapa-kevitra na hisotro na tsia. Ankoatra ny mety ho fiankinan-doha, dia misy ihany koa ny fatiantoka maro hafa ateraky ny fisotroana toaka.

Fanontaniana avy amin'ny lalàna sy ny fiarahamonina

Ireo tanora misotro toaka dia mora iharan'ny olana amin'ny lalàna (tsy ara-dalàna izany ary azo samborina mihitsy aza). Ireo tanora misotro toaka koa dia mora idirana amin'ny ady sy ny heloka bevava noho ireo izay tsy misotro.

Mikorontana ny fianarana any an-tsekoly.

Ireo olona misotro toaka tsy tapaka dia manana olana amin'ny entimodiny any an-tsekoly ihany koa . Mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahany mianatra tsara sy mahazo naoty tsara ny toaka. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazany ara-panatanjahantena ihany koa izany (noho ireo olana momba ny fandanjalanjana sy ny fandrindrana voalaza etsy ambony).

Afaka manao ratsy eo imason'ny hafa

Na dia heverina ho "mahafinaritra" aza ny fisotroana toaka, dia mety hahatonga ny olona hanao zavatra adaladala sy mahamenatra ihany koa, anisan'izany ny fandoavana sy ny fipipiana. Ary koa, ny fofona ratsy sy ny fanaviana ateraky ny fisotroana toaka dia tsy mahasalama na iza na iza.

Loza lehibe ho an'ny fahasalamanao!

Ireo tanora misotro toaka dia azo inoana kokoa fa hanao firaisana ara-nofo ary hanao firaisana ara-nofo tsy misy fiarovana . Mety hiteraka fitondrana vohoka tsy nampoizina sy aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STD) izany. Azo inoana kokoa koa fa handratra tena ianao, na dia mety hahafaty aza, rehefa mamo. Ny antsasaky ny fahafatesana rehetra ateraky ny fahafatesana eo amin'ny tovolahy dia mifandray amin'ny alikaola. Ny fampiasana toaka koa dia mampitombo ny mety ho tratran'ny lozam-pifamoivoizana, vonoan'olona, ​​na famonoan-tena ny tanora. Ankoatra izany, ireo tanora misotro toaka dia azo inoana kokoa fa ho matavy loatra na hanana olana ara-pahasalamana hafa rehefa lehibe . Ny fanadihadiana iray dia nahita fa ireo olona nisotro zava-pisotro dimy na mihoatra isan'andro nanomboka tamin'ny faha-13 taonany dia azo inoana kokoa fa ho matavy loatra na ho voan'ny tosidrà ambony amin'ny faha-24 taonany noho ireo izay tsy nisotro. Ireo olon-dehibe izay manohy misotro tafahoatra dia mety ho simba amin'ny taova tena ilaina toy ny aty, ny fo ary ny atidoha .

Ahoana no fomba hialanao amin'ny toaka? Ahoana no fomba hilazanao hoe 'tsia'?

Raha misotro daholo ny namanao dia mety ho sarotra ny miteny hoe 'tsia' rehefa ianao irery no tsy misotro. Tsy misy olona tia ny holavin'ny namany na ny ho irery. Misy fomba samihafa hilazana hoe 'tsia' amin'ny toaka, ary miovaova arakaraka ny olona izany.

• Ho an'ny olona sasany, mora kokoa ny miteny hoe 'tsia' fotsiny raha tsy misy antony omena .
• Ny hafa indray mihevitra fa tsara kokoa ny miteny hoe 'tsia' miaraka amin'ny antony . Ohatra, azonao atao ny miteny zavatra toy ny hoe: "Tsy tia misotro aho", "Manana lalao rahampitso aho", na "Maty noho ny fisotroana ny dadatoako".

Raha sarotra aminao ny miteny hoe tsia amin'ny alikaola eo anatrehan'ny olona fantatrao dia andramo ny miteny hoe tsia amin'ny ray aman-dreninao na olon-dehibe hafa . Ny filazana zavatra toy ny hoe: "Ho avy haka ahy tsy ho ela ny ray aman-dreniko", "Efa mamo aho, tsy afaka manao izany intsony", na "Hovonoin'ny mpanazatra ahy aho" dia mety hanamora ny fandavan'ny olona sasany. Raha handeha any amin'ny fety ianao ary fantatrao fa hisy alikaola, dia manaova drafitra mialoha . Ohatra, azonao ampiasaina ny famantarana mba hampahafantarana ny namana hoe rahoviana no fotoana hialana. Ary koa, miomàna hanao zavatra hafa ankoatra ny mijanona any ambany rihana misotro labiera mandritra ny alina. Miomàna hijery sarimihetsika, any amin'ny fivarotana lehibe, fampisehoana, na lalao ara-panatanjahantena. Na azonao atao koa ny manangona namana vitsivitsy ary mamorona ekipa ho an'ny volley, bowling, softball - izay rehetra mahatonga anao ho mavitrika!

Raha mila fanampiana aho, aiza no ahazoako izany?

Raha mihevitra ianao fa manana olana amin'ny alikaola dia mitadiava fanampiana haingana araka izay azo atao . Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miresaka amin'ny olon-dehibe atokisanao. Raha sahirana ianao miresaka amin'ny ray aman-dreninao dia miresaha amin'olona toa ny dokoteranao, mpanolotsaina any an-tsekoly, pretra, pretra ao am-piangonana, nenitoa, dadatoa, sns. Misy olona mahita fa sarotra ny miresaka amin'ny olon-dehibe momba ireo zavatra ireo, fa raha any amin'ny toerana ahafahanao manampy ianao dia afaka manoro anao any amin'ny mpanolotsaina momba ny zava-mahadomelina sy ny alikaola ny olona afaka manohana anao mba hahazoana fanombanana sy fitsaboana. Any amin'ny firenena sasany, ity fitsaboana ity dia tsiambaratelo tanteraka. Rehefa avy nandinika ny olan'ny tanora iray dia mety hanoro hevitra ny fitsaboana an-trano vetivety na fitsaboana any ivelany any amin'ny foibe fanarenana ny mpanolotsaina. Ireo foibe fitsaboana ireo dia manampy ny olona iray handresy tsikelikely ny fiankinan-dohany ara-batana sy ara-tsaina amin'ny alikaola. Afaka mahita fanampiana sy fanohanana an-tserasera ihany koa ianao. Ohatra, misy fikambanana toa ny 'SAMHSA' . (Any Sri Lanka, zava-dehibe ny mijery ny fisorohana sy ny serivisy fanarenana amin'ny zava-mahadomelina ao amin'ny governemanta sy ny sehatra tsy miankina.)

Ahoana raha malahelo ny zava-pisotron'olon-kafa aho?

Indraindray ny ankizy dia miaina ao an-tokantrano izay misy ray aman-dreny na mpianakavy misotro toaka be loatra. Maro ny olona tsy afaka mifehy ny fisotroany raha tsy misy fanampiana. Tsy midika izany fa tsy tia anao na tsy miraharaha anao izy ireo. Aretina mitaky fitsaboana ny fiankinan-doha amin'ny toaka, toy ny aretina hafa rehetra. Ny olona manana olana amin'ny fisotroana toaka dia tsy afaka mijanona tsy misotro raha tsy vonona ny hiaiky fa manana olana izy ireo ary hahazo fanampiana. Mety ho sarotra ho an'ny fianakaviana sy ny olon-tiana izany. Ny vaovao tsara dia misy toerana maro azo ianteherana hahazoana fanampiana. Ny olon-dehibe mpanohana, toy ny mpanolotsaina anao any an-tsekoly, havana, na zokiny, dia hahatakatra izay manjo anao. Afaka mahita fanampiana amin'ny alàlan'ny fikambanana matihanina toa an'i Alateen ihany koa ianao. Raha manahy momba ny fisotroan'ny namanao ianao dia ampio izy ireo hijanona ho voaro. Ohatra, aza avela hisotro toaka ny namanao ary hitondra fiara. Raha azo atao, andramo sakanana ny namanao mamo tsy hanao zavatra mampidi-doza, toy ny fiezahana mandeha irery mody amin'ny alina na manomboka ady. Ary arovy koa ny tenanao . Aza miditra ao anaty fiara miaraka amin'ny olona mamo, na dia izy aza no natolotra hitondra anao mody. Aleo kosa mangataka fanampiana amin'ny olon-dehibe izay tsy nisotro toaka, na miantsoa taxi.

Hafatra farany hoentina mody

Ny olon-drehetra - na dia ny olon-dehibe aza - dia mandray fanapahan-kevitra momba ny fisotroana na ny habetsahana. Tsarovy fa mbola afaka mankafy fety na hetsika hafa ianao, toy ny fisotroana toaka be dia be, raha tsy mihoatra aza . Rehefa miasa tsara ny rafi-pitatitra foibenao, dia ho tsaroanao ireo fotoana mahafinaritra niainanao! Koa manaova fanapahan-kevitra tsara, mijanòna ho salama, ary mifalia!

---

Toaka, fiankinan-doha amin'ny toaka, fahatanorana sy toaka, vokatry ny toaka, fanapoizinana amin'ny toaka, fifadiana toaka, fiankinan-doha amin'ny toaka