Mihevitra ve ianao fa zavatra tsy misy aina sy mafy toy ny vatolampy ny taolantsika? Na dia maro aza ny olona mieritreritra toy izany, dia hafa be ny marina. Velona ny taolantsika, mitombo tsy an-kijanona, ary sela mahavariana afaka manamboatra ny tenany. Noho izany, ireo taolana velona ireo dia manana fonony fiarovana manokana izay manampy azy ireo hahazo sakafo, ra, ary hahatsapa fanaintainana mihitsy aza. Androany, hiresaka momba ity mpiaro mangina ny taolantsika ity isika, dia ny periosteum.
Raha fintinina, inona moa ny periosteum?
Eritrereto ange ny hodiny manodidina ny vatan-kazo. Io hodiny io no manome zavatra maro ho an'ny hazo, toy ny fiarovana sy ny sakafo, sa tsy izany? Toy izany koa, ny periosteum dia fonon-taolana manify nefa matanjaka izay manodidina ny ankamaroan'ny taolantsika. Miraikitra mafy amin'ny taolana izy io. Na dia toa fonon-taolana fotsiny aza amin'ny voalohany, dia misy zavatra maro mitranga ao anatiny izay tena ilaina amin'ny fahaveloman'ny taolantsika.
Ao anatin'ity fonon-taolana ity dia misy tambajotra lehibe misy lalan-dra sy ozatra madinika. Raha ny marina kokoa, ny periosteum no manome aina ny taolantsika.
Inona avy ireo tombontsoa entin'ny periosteum ho an'ny vatantsika?
Tsy zavatra mora ny asa atolotr'ity fonon-damba kely ity. Manana andraikitra lehibe telo izy.
- 1. Famatsiana ra ho an'ny taolana: Araka ny efa noresahintsika teo aloha, sela velona ny taolana. Koa tahaka ny sela velona rehetra, mila oksizenina sy otrikaina ny taolana. Mila manala ireo loto miangona ao anatin'ny taolana ihany koa izy ireo. Ny ankamaroan'ny famatsiana ra ho an'ny taolana dia avy amin'ny lalan-dra kely ao amin'ny periosteum. Ireo lalan-dra ireo dia mifandray amin'ny rafi-pandaminana lehibe ao amin'ny vatantsika ary manampy amin'ny fitazonana ny taolana ho salama.
- 2. Mahatonga ny taolana ho "mahatsapa": Efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no maharary be rehefa tapaka ny taolana? Raha ny marina, ny taolana mihitsy dia tsy dia afaka mahatsapa fanaintainana. Saingy feno ozatra ny periosteum. Rehefa tapaka amin'ny lozam-pifamoivoizana ny taolana, dia rovitra sy maratra io fonon'ny periosteum manodidina azy io. Amin'izay fotoana izay, dia voatosika ny ozatra ao anatiny ary mandefa izany famantarana izany any amin'ny atidohantsika ho fanaintainana mafy. Izany no mahatonga ny taolana tapaka ho traikefa maharary.
- 3. Fitomboana sy fanamboarana taolana: Ity no fahaiza-manao mahavariana indrindra an'ny periosteum. Ao anatin'ity fonon-taolana ity dia misy karazana sela tena manokana. Ireo sela ireo dia afaka mamorona sela taolana vaovao, antsoina hoe osteoblasts, rehefa ilaina izany.
- Mandritra ny fahazazana: Mitombo haingana ny taolan'ny ankizy madinika sy ny zatovo. Ny antony lehibe indrindra mahatonga izany dia satria tena mavitrika ireo sela mpamorona taolana ao amin'ny periosteum-ny.
- Raha sendra misy loza:Alaivo sary an-tsaina hoe misy taolana tapaka eo an-tananao. Amin'izay fotoana izay, ny dokoteranao dia mametraka izany ary manisy "plâtre" eo aminy. Avy eo dia misy zavatra mahagaga mitranga ao anatiny. Ireo sela manokana izay efa natory tao amin'ny periosteum manodidina ny taolana tapaka dia "mifoha". Mamokatra haingana ireo sela osteoblast vaovao izy ireo, izay mampifandray ireo sombin-taolana roa tapaka ary mampifandray azy ireo indray. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny periosteum no maherifo manasitrana ny taolanao.
Aiza no misy ny periosteum?
Saika ny taolana rehetra ao amin'ny vatantsika dia rakotra fonon'ny periosteum, saingy misy faritra sasany izay tsy rakotra azy.
- Eo amin'ny tendron'ny taolana izay mihaona amin'ny tonon-taolana (rakotra taola-malemy ireo).
- Izay ifandraisan'ny hozatra sy ny hozatra ary ny ligamenta amin'ny taolana.
Misy taolana tsy misy periosteum ve?
Eny. Misy karazana taolana manokana ao amin'ny vatantsika izay tsy voarakotry ny periosteum. Ireo dia antsoina hoe taolana sesamoid . Ireo dia hita ao anatin'ny hozatra na hozatra. Ny ohatra tsara indrindra amin'izany dia ny lohalika (patella) . Ankoatra izany, misy ihany koa ny taolana sesamoid kely ao amin'ny tanana, ny hato-tanana ary ny tongotra.
Ny tena zava-dehibe dia ny hoe ireo taolana sesamoid ireo dia tsy manana famatsiana ra mivantana avy amin'ny periosteum, ka raha tapaka na maratra izy ireo dia ela kokoa ny fahasitranany noho ny taolana mahazatra.
Ireo sosona amin'ny periosteum sy karazana fonon-taolana hafa
Misy sosona roa lehibe ny periosteum. Matevina kokoa izany amin'ny fahazazana ary miha-manify tsikelikely rehefa mihantitra isika.
| sosona | Asa sy fandaminana |
|---|---|
| Sosona miendrika fibra ivelany | Ity dia voaforon'ny kofehy kolagène matevina. Ny asany lehibe indrindra dia ny miaro ny taolana. Ny ankamaroan'ny lalan-dra sy ny ozatra dia hita ao amin'io sosona io. |
| Sosona Kambioma Anatiny | Eto no mitranga ny "majika". Ity sosona ity dia misy ireo sela fototra (sela osteoprogenitor) izay mamokatra ireo sela osteoblast ilaina amin'ny fitomboan'ny taolana sy ny fanamboarana azy. |
Ankoatra ny periosteum, dia misy fonon-taolana roa manan-danja hafa mifandray amin'ny rafitry ny taolana. Aza afangaro ireo.
| manify | Toerana | Asa fototra |
|---|---|---|
| Periosteum | Rakotra taolana ny ivelany . | Famatsian-dra, fahatsapana, fitomboana ary fanamboarana. |
| Endosteoma | Ny tsoka taolana no mandrakotra ny lavaka avy ao anatiny . | Mandray anjara amin'ny fitomboan'ny taolana sy ny fanavaozana azy. |
| Perikondrioma | Manodidina ny taola-malemy. | Manampy amin'ny fitomboan'ny taola-malemy sy ny sakafo mahavelona azy. |
Ireo toe-javatra mahazatra misy fiantraikany amin'ny periosteum
Ny olana roa lehibe izay misy fiantraikany amin'ity fonon-taolana manan-danja ity dia ny periostitis sy ny tapaka.
Periostite
Raha tsorina, fivontosana na fivontosan'ny periosteum izany. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fampiasana tafahoatra ny vondron-kozatra iray manokana.
Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka ianao dia mihazakazaka an-kilaometatra maro, na manao fanazaran-tena mafy toy ny any amin'ny tafika. Dia miasa be loatra ny hozatrao sy ny hozatra manodidina azy. Ireo hozatra ireo dia mifandray amin'ny taolana amin'ny alàlan'ny fonon'ny periosteum. Noho izany, noho io fampiasana tafahoatra io, dia mivelatra, mivonto ary maharary ny fonon'ny taolana. Izany no antsointsika hoe "shin splints" amin'ny fiteny mahazatra. Matetika no mitranga amin'ny atleta io toe-javatra io.
Mety ho vokatry ny aretina bakteria ihany koa ny periostitis. Aretina mampidi-doza ity. Raha misy ireto soritr'aretina manaraka ireto dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly:
- Fanaintainana mafy amin'ny taolana.
- Nana mivoaka avy amin'ny ratra.
- Fisian'ny tazo .
Taolana tapaka
Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny taolana tapaka dia midika fa simba koa ny periosteum manodidina. Ny tapaka dia vokatry ny lozam-pifamoivoizana mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana sy ny fianjerana. Ireto avy ny soritr'aretina lehibe:
- Fanaintainana mafy
- mamontsina
- fahalemilemeny
- Tsy fahafahana mihetsika ny faritra amin'ny vatana izay azo afindrafindra matetika
- Fiovan'ny lokon'ny hoditra manga/volomparasy
- Fivontosana na tsy fahatomombanana tsy mahazatra
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao, indrindra aorian'ny lozam-pifamoivoizana, dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra ao amin'ny hopitaly. Mety hitranga ny fahasarotana maharitra raha tsy voaray ara-potoana ny fitsaboana sahaza.
Ahoana no fomba hitazonana ny periosteum ho salama?
Tsy misy zavatra manokana azonao atao ho an'ny periosteum. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitazona ny taolanao ho salama tsara. Izany dia mitaky sakafo sy fanatanjahan-tena tsara.
Ary koa, tena zava-dehibe ny fiarovana amin'ny loza.
- Manaova fehikibo fiarovana isaky ny mitondra fiara ianao.
- Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa milalao fanatanjahan-tena na manao asa mampidi-doza.
- Esory ary alamino tsara ireo zavatra mety hampianjera anao ao an-trano sy any am-piasana.
- Aza miakatra amin'ny seza na latabatra mba hanatratra zavatra eo amboniny. Mampiasà fitaovana sahaza ho amin'izany.
- Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera dia ampiasao fitaovana manampy toy ny tehina araka ny toromariky ny dokoteranao.
Na dia matetika aza isika mihevitra ny taolana ho tsy manana aina sy tsy miova, raha ny marina dia rafitra velona sy miovaova foana izy ireo. Ity fonon-taolana kely antsoina hoe periosteum ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahavelomana, ny fitomboana ary ny fanasitranana izany rafitra izany. Karakarao ny fahasalaman'ny taolanao. Arakaraka ny maha matanjaka azy no tsy dia mety hahavoa ratra anao raha sendra misy loza.
Hafatra entina mody
- Tsy fonony fotsiny ny periosteum, fa fonony velona sy tena ilaina manodidina ny taolantsika.
- Ny asany lehibe indrindra dia ny manome ra sy sakafo ho an'ny taolana, mamela azy ireo hahatsapa fanaintainana, ary manampy ny taolana ho sitrana rehefa tapaka.
- Ny shin splints, aretina mahazatra amin'ny atleta, dia fivontosana eo amin'ny periosteum.
- Raha sendra misy soritr'aretin'ny tapaka taolana ianao dia tena zava-dehibe ny mankany amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) avy hatrany.
- Azonao atao ny mitazona ny taolanao sy ny periosteum ho salama amin'ny alàlan'ny fananana fomba fiaina salama sy ny fisorohana ny loza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao