Efa sendra an'izao ve ianao? Alaivo sary an-tsaina hoe manonofy tampoka ianao fa hiomana hanao dia lavitra, nefa tsy niomana na inona na inona. Mahatsiaro ho matahotra sy tsy afa-manoatra ianao. Misy olona miezaka manery anao hiditra ao anaty fiara, nefa hoy ianao hoe: "Tsy afaka mandeha aho, be dia be ny asako ao an-trano, ary tsy niomana na inona na inona aho." Maro ny reny no manonofy toy izao mandritra ny fitondrana vohoka. Raha ny marina, ny fitondrana vohoka no fotoana eo amin'ny fiainan'ny vehivavy izay tena manonofy indrindra izy, ary ireo nofy ireo dia tena tsy hay hadinoina ihany koa.
Koa nahoana isika no manana nofy maro be amin'izao andro izao? Inona no tian'ireto nofy ireto hambara amintsika? Aza manahy, fa fahita matetika izany. Andeha horesahintsika anio izany rehetra izany.
Nahoana ianao no manonofy be dia be mandritra ny fitondrana vohoka?
Misy antony roa lehibe mahatonga izany.
Ny voalohany dia ireo fiovana goavana eo amin'ny haavon'ny hormonina ao amin'ny vatanao . Mandritra ny fitondrana vohoka, mitombo ny haavon'ny hormonina, indrindra fa ny progesterone. Ireo fiovana hormonina ireo dia misy fiantraikany mivantana amin'ny torimasontsika, ny fihetseham-pontsika, ary na dia ny nofintsika aza. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ireo hormonina ireo no manome ity toetra hafahafa sy mazava ity ny nofinao.
Ny faharoa dia mila torimaso bebe kokoa noho ny mahazatra ianao mandritra ny fitondrana vohoka. Ary koa, matetika ny torimasonao dia tapaka noho ny tsy maintsy mifoha matetika mba hivalan-drano sy ny fifohazana rehefa mihetsika ao an-kibo ny zaza. Tsaroantsika indrindra ireo nofy nananantsika rehefa mifoha isika. Koa raha mifoha matetika ianao dia ho afaka hahatsiaro bebe kokoa ny nofinao noho ny olona iray izay matory tsy an-kijanona mandritra ny alina. Izany no mahatonga anao hieritreritra hoe: "Oh, manonofy be loatra aho izao."
Inona no dikan'ireto nofy ireto?
Rehefa miova ny vatanao ary mitombo ny zanakao, dia miova koa ny toetran'ny nofinao. Ireo nofy ireo dia toy ny fitaratra maneho ny fanantenanao, ny fitiavanao, ary koa ny tahotrao sy ny fisalasalanao kely. Andeha hojerentsika ny endriky ny nofy mandritra ny dingana samihafa (trimestre) amin'ny fitondrana vohoka.
| Vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka (Trimester) | Karazana nofy mahazatra | Dikany mety ho izy |
|---|---|---|
| Telovolana voalohany (Herinandro 1-12) | Zavatra toy ny rano, ny ranomasina, ny filomanosana, ny trondro, ny zaridaina voninkazo tsara tarehy, ny hazo fihinam-boa. | Ireo dia maneho ny fahavokarana sy ny fiandohan'ny fiainam-baovao. Fahita ny nofy momba ny rano satria feno ranon-javatra amniotique ny tranon-jaza. |
| Telovolana Faharoa (Herinandro 13-28) | Biby kely (saka kely, alika kely), trano samihafa, efitrano lehibe kokoa. | Ny biby kely dia afaka maneho ny zaza ao am-bohoka. Ny trano miovaova dia maneho ny fiovana izay hitranga amin'ny vatanao rehefa mitombo ny zaza. |
| Telovolana fahatelo (Herinandro 29-40) | Filazana ny anaran'ny zaza ao anaty nofy, fahitana ny maha-lahy na maha-vavy azy, fanaovana dia lavitra, famonosana entana. | Mandritra io fotoana io, mifandray ara-pihetseham-po amin'ny zanakao ianao. Ny nofy momba ny dia dia maneho ny fahaliananao sy ny tahotra kely momba ny fanamby vaovao hatrehinao amin'ny ho avy (fiterahana). |
Tena toy ny tena izy ilay nofy.
Mazava tsara ny nofy mandritra ny telo volana fahatelo . Misy reny milaza hoe: "Nanonofy tao amin'ny dokotera aho ary nisy mpitsabo mpanampy nilaza tamiko hoe: 'Hiteraka zazavavy ianao.' Tena marina ilay izy ka rehefa nifoha aho dia nanontany tena raha tena izy ilay izy sa nanonofy aho." Fahita matetika ny zavatra toy izao mandritra io fotoana io.
Ara-dalàna ve ny manana nofy mahatsiravina (nofy ratsy)?
Eny, marina tokoa. Fahita matetika ihany koa ny nofy mampatahotra mandritra ny fitondrana vohoka. Rehefa ho lasa reny vaovao ianao dia ara-dalàna ny manana tahotra sy fisalasalana kely toy ny hoe: "Ho afaka hikarakara tsara ity zaza ity ve aho?", "Ho sarotra ve ny fiterahana?" Ireo tahotra lalina ao anatinao ireo no indraindray miseho ho nofy mampatahotra.
Ohatra, misy reny manonofy mahita ny zanany kely mianjera avy eny an-tsandriny, na mahita ilay zaza iharan-doza.
Aza matahotra ny nofy toy izao. Tsy faminaniana ny amin'ny ho avy ireo. Famantarana fotsiny ny tebiteby mahazatra mety hanananao rehefa handray andraikitra vaovao ianao.
Raha ny marina, nisy fanadihadiana sasany nahita zavatra tena mahagaga. Izany hoe, ireo reny izay manonofy mahatsiravina momba ny fiterahana dia tena mahatsapa fiterahana mora kokoa sy fohy kokoa eo amin'ny fiainana tena izy . Ny antony dia heverina fa ireo reny ireo dia mampihatra ny fomba hiatrehana io fanamby io amin'ny nofiny. Koa rehefa tonga ny fotoana dia efa vonona kokoa amin'izany izy ireo.
Koa inona no tokony hataontsika amin'ity nofy ity?
Ny zavatra voalohany tokony ho takatra dia ny hoe ireo nofy ireo dia ampahany ara-dalàna amin'ny fitondrana vohoka. Misy nofy mampatahotra, fa ny hafa kosa tsara tarehy. Mety hahita zavatra toy ny fety fitsingerenan'ny andro nahaterahana, fety ary toerana mahafinaritra ianao. Ireo dia maneho ny fifaliana sy ny fanantenana ao am-ponao.
Aza mihevitra fa tena hitranga tokoa ny nofy, indrindra fa ireo mampatahotra. Fomba iray hanehoanao ny fihetseham-ponao fotsiny ihany izy ireny.
Na izany aza, raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina, mitebiteby, na matahotra ianao noho ny nofinao dia aza atao tsirambina izany. Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany amin'ny fitsidihanao manaraka any amin'ny toeram-pitsaboana. Fantatry ny dokotera za-draharaha ny maha-zava-dehibe ny fihainoana izay tsapan'ny reny bevohoka momba ny vatany sy ny sainy. Koa aza misalasala miresaka momba izany.
Hafatra entina mody
- Ara-dalàna tanteraka ny manonofy zavatra betsaka kokoa, mazava kokoa, ary indraindray hafahafa kokoa noho ny mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka .
- Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana sy ny fikorontanan'ny torimaso izay mahatonga ny olona maro kokoa hahatsiaro ny nofiny.
- Matetika ny nofinao dia maneho ny fitondrana vohoka, ny fanantenanao ny amin'ny zanakao, ary ny tahotra sy ny tebitebinao lalina.
- Ara-dalàna ny manana nofy mampatahotra. Tsy faminaniana ny ho avy izany. Koa aza matahotra azy ireo be loatra .
- Raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina mafy ianao noho ny nofinao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao