Alaivo sary an-tsaina hoe mitondra fiara mankany amin'ny faritra avo be any an-tendrombohitra toa an'i Nuwara Eliya ianao, na mandeha fiaramanidina. Rehefa afaka kelikely, dia mahatsiaro ho mavesatra kely ny sofinao, toy ny hoe misy zavatra mameno azy ireo, toy ny hoe 'mihidy' ny sofinao, sa tsy izany? Indraindray dia misy fanaintainana kely. Raha ny marina dia traikefa somary manelingelina izay mitranga amin'ny olona maro izany. Saingy tsy misy tokony hatahorana izany. Vetivety ihany izany ary afaka manamaivana izany mora foana isika. Androany, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany hitranga, ary izay azonao atao mba hanafoanana izany.
Fa maninona no voasakana toy izao ny sofintsika?
Mba hahatakarana ity tantara ity dia mila mahafantatra kely momba ny rafitry ny sofintsika aloha isika. Raha fintinina dia misy fantsona kely dia kely mampifandray ny sofintsika afovoany amin'ny faran'ny tendantsika. Amin'ny teny ara-pitsaboana dia antsointsika hoe fantsona Eustachian izany. Ny asan'ity fantsona ity dia ny mitazona ny tsindrin'ny rivotra amin'ny andaniny roa amin'ny ampongan-tsofintsika ho mitovy.
Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka ianao dia mankany amin'ny toerana avo kokoa, ohatra, miakatra tendrombohitra, miakatra fiaramanidina, na mitaingina ascenseur ao anaty trano avo. Dia mihena ny tsindrin'ny rivotra manodidina anao. Saingy tsy mihena avy hatrany ny tsindrin'ny rivotra ao anatin'ny sofina afovoany. Dia miakatra ny tsindry ao anatin'ny sofina, ary mihena ny tsindry any ivelany. Io fahasamihafan'ny tsindry io dia manosika ny ampongan-tsofina hivoaka. Izany no mahatonga ny sofintsika ho "voasakana", toy ny hoe feno.
Marina koa ny lafiny iray amin'izany . Rehefa midina tampoka ianao, ohatra rehefa mitsoraka an-drano na mipetraka anaty fiaramanidina, dia mitombo ny tsindrin'ny rivotra any ivelany. Avy eo dia atosika miditra ny ampongan-tsofina. Na ahoana na ahoana, dia mitovy ihany ny tsy fahazoana aina tsapany.
Koa inona no dikan'ny hoe 'mipoaka ny sofina'? Rehefa misokatra ny fantsona Eustachian-nao, dia mitovy ny tsindry ao anatiny sy ivelan'ny sofinao, ary miverina amin'ny laoniny ny ampongan-tsofina. Amin'izay fotoana izay no handrenesanao feo 'mipoaka' ary hahatsapanao fa afaka ny sofinao.
Inona avy ireo fomba tsotra sasany hanadiovana ny sofinao?
Soa ihany fa misy fomba tena tsotra vitsivitsy hanamaivanana io tsindry io sy hanalana ny fitohanana amin'ny sofinao. Azonao andramana ny iray na maromaro amin'ireto.
| FOMBA | Ahoana no hanaovana izany sy ireo hevi-dehibe |
|---|---|
| Fitelina, fihetsehan'ny valanorano ary fisokafan'ny valanorano | Ity no fomba mora indrindra sy azo antoka indrindra. Tazomy eo akaiky eo ny tavoahangin-drano rehefa manidina na miakatra tendrombohitra ianao ary misotroa rano tsikelikely. Ny fitsakoana siligaoma na ny fitsakoana vatomamy dia hanampy amin'ny fanokafana ny fantsona Eustachian, satria mitombo ny famokarana rora ary hitelina matetika kokoa ianao. Ary koa, ny fanokafana malalaka ny vavanao sy ny fisotroana kely dia fomba tena mahomby. |
| Fanindronana sy mitsoka orona (Valsalva Maneuver) | Fomba iray mahery vaika fantatry ny olona maro ity. Voalohany, misentoa lalina. Avy eo, akombony ny vavanao ary kitiho amin'ny rantsan-tananao ny vavoronao roa. Ankehitriny, andramo mitsoka rivotra miadana nefa tsy mamoaka rivotra amin'ny vavanao na ny oronao . Dia ho tsapanao fa misokatra tampoka ny sofinao. Fampitandremana: Aza atao mafy loatra izany. Aza ampiasaina koa ity fomba ity raha sery, gripa, na orona mikoriana ianao. Ny fanaovana izany dia mety hanosika mikraoba avy amin'ny oronao hiditra ao amin'ny sofina afovoany, ka hiteraka aretin'ny sofina. |
| Fampidirana balaonina | Mety ho toa fomba hafahafa ity, nefa mandaitra matetika. Ny tsindry ampiharinao amin'ny fampidirana balaonina dia manampy amin'ny fanokafana ny fantsona Eustachian. Misy karazana balaonina manokana natao ho amin'izany. Natao hitsofana amin'ny orona izy ireo. Ireo dia matetika ampiasaina amin'ny ankizy kely izay matetika misy tsindry ao an-tsofiny. Tsy hevitra tsara koa izany rehefa voan'ny sery izy ireo. |
Rahoviana no fotoana tsara indrindra hampiasana ireo fomba ireo?
Ny zava-dehibe indrindra dia ny manomboka ireo zavatra ireo mialoha, tsy miandry mandra-pitombo ny tsindry ao amin'ny sofina ary lasa sarotra.
Ohatra:
- Raha vao manomboka miainga na mipetraka ny fiaramanidina dia atombohy mitsako siligaoma na mitsentsitra vatomamy.
- Raha miakatra havoana ianao dia atombohy misotro rano raha vao manomboka miakatra .
- Rehefa mahatsapa ianao fa ho tabataba ny sofinao rehefa ao anaty ascenseur ao anaty tranobe avo dia sokafy tsara ny vavanao ary miezaha manokatra izany .
Raha manao zavatra mialoha amin'izany fomba izany ianao dia ho afaka hifehy izany alohan'ny hahatongavany ho olana lehibe.
Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?
Matetika ny savoka amin'ny sofina dia azo sitranina amin'ireo fanafody etsy ambony ireo. Na izany aza, indraindray mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa miafina izany.
Raha matetika miangona ny savoka amin'ny sofinao, na raha mahatsapa ho feno, mavesatra, na 'manjavozavo' foana ao anatin'ny sofinao ianao, dia mety ho aretina antsoina hoe 'tsy fahatomombanan'ny fantsona Eustachian' izany.Mety ho vokatry ny. Raha lazaina tsotra, midika izany fa tsy afaka mampitovy tsara ny tsindry ao amin'ny lalan-dràn'ny Eustachianao. Mety hiharatsy kokoa ity toe-javatra ity noho ny zavatra toy ny alèjy sy ny sery .
Raha mbola mahatsapa ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia ataovy izay hanatonanao dokotera tsy misy fandaniam-potoana.
- Marary sofina mafy na maharitra.
- Mety haharitra ora maro na andro maromaro ny fahatsapana fanenoana ao an-tsofina.
- Misy tsiranoka na tsiranoka toy ny nana avy amin'ny sofina.
- Fahaverezan'ny fandrenesana na fanenoana tsy an-kijanona ao an-tsofina (tinnitus).
- Mitranga ny fanina miaraka amin'ny fianjerana avy ao amin'ny ampongan-tsofina.
Hizaha anao ny dokoteranao ary, raha ilaina, dia hanome fanafody manala fitohanana, antihistamine , na fitsaboana hafa. Amin'ny tranga mafy, mety hanoro fandidiana madinidinika mihitsy aza izy ireo, toy ny fanaovana lavaka kely eo amin'ny ampongan-tsofina sy ny fampidirana fantsona. Koa aza misalasala mitady torohevitra ara-pitsaboana raha mafy ny soritr'aretinao.
Hafatra entina mody
- Mihintsana ny savoka amin'ny sofina noho ny fahasamihafan'ny tsindrin'ny rivotra ao anatiny sy ivelan'ny sofina. Fahita matetika sy ara-dalàna izany mandritra ny sidina sy ny fiakarana tendrombohitra.
- Azo sorohina mora foana izany amin'ny alalan'ny zavatra tsotra toy ny fitelina , fanokafana ny vava ary fitsakoana siligaoma. Ireo dia mahomby indrindra rehefa atomboka alohan'ny hiakaran'ny tsindry.
- Na dia mahomby aza ny fihetsika Valsalva, dia aza atao izany rehefa marary ianao, toy ny rehefa sery.
- Raha sendra misy soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny sofina , fitohanana maharitra, fahaverezan'ny fandrenesana, na fivoahan'ny rano avy amin'ny sofina ianao, dia aza atao tsirambina toy ny mahazatra izany ary manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao