Fanaintainana mafy miely avy any an-damosinao midina amin'ny tongotrao ve ity antsoina hoe sciatica ity? Andeha hojerentsika hoe inona marina izany.

Efa nahatsapa fanaintainana mafy toy ny dona herinaratra avy any an-damosinao ve ianao, mandalo ny fitombenanao, midina amin'ny tongotrao? Sa mahatsiaro ho toy ny mangovitra ny tongotrao, na misy zavatra manindrona anao? Olana atrehin'ny olona maro ity. Androany dia hiresaka momba ity aretina antsoina hoe sciatica ity isika, izay iainan'ny olona maro. Aza manahy, raha fantatrao tsara momba izany ianao dia matetika azo sitranina izany.

Raha fintinina, inona no atao hoe sciatica?

Ny Sciatica dia fanaintainan'ny ozatra vokatry ny ratra, fahasimbana, na fahasosorana amin'ny ozatra sciatic. Tsy fanaintainan'ny lamosina fotsiny ihany izany.

Alaivo sary an-tsaina ange fa ny ozatra lava indrindra sy lehibe indrindra amin'ny vatantsika dia ny ozatra sciatica. Mitovy habe amin'ny rantsan-tànantsika kely izy io. Raha ny marina dia tsy ozatra tokana izy io, fa andiana ozatra avy amin'ny hazondamosintsika.

Manana ozatra sciatica roa amin'ny andaniny roa amin'ny vatantsika isika, ny iray eo ankavanana ary ny iray eo ankavia. Io ozatra io dia manomboka eo amin'ny lamosina ambany, mandalo ny fitombenana, midina ny tongotra, ary avy eo dia mizara ho ozatra kely kokoa eo ambanin'ny lohalika. Ireo ozatra kely ireo dia mifandray amin'ny ranjo ambany, ny tongotra ary ny rantsan-tongotra.

Koa raha misy faneriterena na tsindry na aiza na aiza amin'io ozatra lava io, dia mety hiaina soritr'aretina toy ny fanaintainana, ny fahatsapana ho mangozohozo ary ny fahaverezan'ny fahatsapana ianao mandritra io lalana manontolo io.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny sciatica?

Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny sciatica. Ny olona sasany dia mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely fotsiny, fa ny hafa kosa mety hahatsapa fanaintainana tsy zaka. Andeha hojerentsika ireo soritr'aretina lehibe.

Nahoana isika no voan'ny sciatica? Inona avy ireo antony mahatonga izany?

Tsy misy antony tokana mahatonga ny sciatica. Izay rehetra misy fiantraikany amin'ny nerve sciatic na ny fakany izay mamatsy azy dia mety hiteraka izany. Ireto misy antony lehibe vitsivitsy:

• Kapila hernia: Ity no antony mahazatra indrindra. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, misy faritra toy ny jelly amin'ny hazondamosintsika (kapila) eo anelanelan'ny hazondamosina mibontsina ary manindry ny hozatra akaiky.
• Aretin'ny kapila miharatsy / Stenosis amin'ny hazondamosina: Rehefa mihantitra isika dia misy fiovana mitranga eo amin'ny hazondamosina, ka mampihena ny lalan'ny ozatra ary mahatonga azy ireo ho voatsindry.
• Spondylolisthesis: Mihodinkodina eo ambonin'ny iray hafa ny taolana iray (vertebra), izay mety hiteraka fanerena ny nerve.
• Osteoarthritis: Ny fahasimban'ny tonon-taolana dia mety hiteraka fiovana eo amin'ny taolan'ny hazondamosina sy ny hozatra voatsindrona.
• Ratra: Mety hitranga noho ny lozam-pifamoivoizana na ratra eo amin'ny hazondamosina ity toe-javatra ity.
• Fitondrana vohoka: Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana sy ny lanjan'ny zaza dia mety hiteraka fanerena ny hozatra.
• Vongany na fivontosana: Mahalana vao mety hiteraka hozatra voatsindry ny fivontosana eo amin'ny hazondamosina.

Iza no mety ho voan'ny sciatica?

Misy antony maromaro mety hampidi-doza izay mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny sciatica.

• Taona: Mitombo ny risika rehefa miova ny hazondamosina rehefa mihantitra isika. Mahalana vao misy olona latsaky ny 20 taona voan'ny sciatica raha tsy misy loza.
• Lanja na matavy loatra: Toy ny vano ny hazondamosintsika. Arakaraka ny maha-zava-dehibe ny lanja entintsika no maha-mafy ny tsindry aterany amin'ny hazondamosintsika. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny olana amin'ny lamosina sy ny sciatica.
• Asa: Ireo olona miasa amin'ny asa izay mitaky fanandratana zavatra mavesatra, fiondrika matetika, na miasa amin'ny toerana sarotra dia atahorana kokoa. Ary koa, ireo izay miasa amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra dia atahorana kokoa.
• Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Rehefa tsy mihetsika ny vatana dia mihena ny fanohanana omena ny hazondamosina, indrindra rehefa mihamalemy ny hozatra manodidina ny lamosina sy ny kibo.
• Diabeta: Mety hiteraka fahasimban'ny ozatra ny diabeta. Antsoina hoe "Neuropathie Peripherale" izany. Mety hisy fiantraikany amin'ny ozatra sciatica ihany koa io fahasimbana io.
• Fifohana sigara: Manimba ny famatsian-dra ny fifohana sigara. Tsy tsara ho an'ny fahasalaman'ny hazondamosina koa izany.

Dokotera, ahoana no ahafantaranao fa sciatica ity?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy momba ireo soritr'aretinao. Ahoana no mahatonga ny fanaintainana, avy aiza izany, ary oviana no efa nisy izany. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana izy.

Amin'ity fitsapana ity,

• Hitako ny fomba fandehanao.
• Hampandry anao eo am-pandriana ianao ary hatsangana tsirairay ny tongotrao mba hijerena raha misy fanaintainana. Izany no antsoina hoe "fitsapana ny fanandratana ny tongotra mahitsy".
• Notsapaina ny tanjaka sy ny fahatsapana ny hozatra amin'ny tongotra.

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ity fitiliana ity dia afaka mamantatra ny aretina. Na izany aza, mba hamaritana ny antony marina na hanitsiana ny toe-javatra hafa, dia mety halefa hanao fitiliana toy ny:

• Taratra X na fitiliana CT amin'ny hazondamosina
• Fitiliana MRI
• Fandalinana ny fitarihana nerve

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny sciatica?

Misy tanjona roa lehibe amin'ny fitsaboana ny sciatica. Ny iray dia ny fampihenana ny fanaintainana . Ny iray kosa dia ny fampitomboana ny fihetsehana sy ny fiasan'ny vatana . Azo atao ao an-trano ny fitsaboana maro.

Zavatra azonao atao ao an-trano

Matetika ireo zavatra tsotra ireo no manamaivana ny aretina sciatica malemy na antonony.

1. Fonosana ranomandry: Mandritra ny roa na telo andro voalohany aorian'ny fanombohan'ny fanaintainana, asio fonosana ranomandry eo amin'ilay faritra maharary mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Izany dia hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana.

2. Fonosana mafana: Rehefa afaka andro vitsivitsy, asio tavoahangy rano mafana na lamba famaohana mafana mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Izany dia hampiala sasatra ny hozatra ary hampihena ny fanaintainana. Misy olona mahita fanamaivanana amin'ny fifandimbiasan'ny hatsiaka sy ny hafanana.

3. Fanafody fanalana fanaintainana: Azo ampiasaina ho fanamaivanana vetivety ny fanafody tsy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID) (ohatra, ibuprofen, diclofenac). Na izany aza, zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hanohizana mampiasa azy ireo.

4.Fanenjanana sy hetsika: Ny tsy fahafahana mipetraka eo am-pandriana tanteraka dia mety hampitombo ny fanaintainana. Noho izany, tena zava-dehibe ny manao dia an-tongotra kely sy fanenjanana malefaka amin'ny ambaratonga izay zakaina amin'ny fanaintainana.

Fitsaboana miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera

Raha tsy manampy ny fitsaboana ao an-trano, na raha mafy ny fanaintainana, dia mety hanoro fitsaboana toy ny:

• Fanafody omena amin'ny alalan'ny prescription: Azo atao ny manome fanafody fanaintainana mahery vaika kokoa, fanafody mampiala sasatra hozatra, na fanafody manokana ho an'ny fanaintainan'ny nerveo.
• Fitsaboana ara-batana: Fitsaboana tena manan-danja ity. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao ny fanazaran-tena sy ny fihenjanana mety. Ireo dia hanampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny ozatra, hanatanjaka ny hozatry ny lamosina, ary hanampy amin'ny fisorohana ny fiverenan'ny aretina amin'ny ho avy.
• Tsindrona hazondamosina: Mba hifehezana ny fanaintainana mafy, dia tsindrona fanafody stéroïde antsoina hoe corticosteroid ao amin'ny faritra misy fanaintainana. Izany dia afaka manome fanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny volana maromaro.
• Fitsaboana hafa: Misy olona mahita fanamaivanana amin'ny yoga, akupuncture, na fitsaboana amin'ny alalan'ny fanorana.

FANDIDIANA

Vitsy dia vitsy ny olona mila fandidiana. Heverina ny fandidiana rehefa tsy nisy fitsaboana hafa nanampy, rehefa misy fanaintainana tsy zaka, na rehefa misy fahasimbana mafy amin'ny ozatra sy fahalemen'ny hozatra.

Misy karazany roa lehibe ny fandidiana:

• Diskectomy: Fanesorana amin'ny fandidiana ny faritra manery ny ozatra amin'ny kapila misy hernia.
• Laminektomie: Raha tery ny lalan'ny nerveo, dia esorina ny ampahany kely amin'ny vertebra mba hanomezana toerana ho an'ny nerveo.

Mety hanana ireto fanontaniana ireto koa ianao.

Mety hitranga amin'ny tongotra roa ve ny sciatica?

Matetika ny sciatica dia misy fiantraikany amin'ny tongotra iray ihany. Na izany aza, mahalana vao mitranga izany, raha misy olana amin'ny fomba fivezivezin'ny ozatra hazondamosina amin'ny lafiny roa, dia mety hisy fiantraikany amin'ny tongotra roa izany.

Nahoana no mitranga ny sciatica mandritra ny fitondrana vohoka?

Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny hormonina ao amin'ny vatana dia mahatonga ny tonon-taolana ao amin'ny hazondamosina hivaha. Ankoatra izany, ny lanja sy ny toerana misy ny zaza dia mety hanery ny ozatra. Saingy ny vaovao tsara dia matetika io fanaintainana io dia afaka rehefa teraka ny zaza.

Ahoana no ahafantaranao raha fanaintainan'ny lamosina na olana amin'ny andilana ity?

Matetika, ny fanaintainana avy amin'ny olana toy ny aretin'ny andilana dia tsapa eo amin'ny valahana. Na izany aza, raha manomboka eo amin'ny lamosina ny fanaintainana ary midina amin'ny tongotra mamaky ny fitombenana, ary miaraka amin'ny fahatsapana mangozohozo na tsy fahatsapana, dia azo inoana fa sciatica izany.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera ary handeha hopitaly avy hatrany?

Tena zava-dehibe izany. Tsy tokony hatahorana avokoa ny fanaintainan'ny lamosina rehetra. Saingy fantaro tsara ireo soritr'aretina ireo.