Ity aretin'andoha mahatsiravina ity izay toy ny hoe vaky ny lohanao... Manana "(Migraine)" koa ve ianao? Andeha hiresaka momba izany isika!

Indraindray ve ianao dia manana aretin'andoha mafy izay manomboka amin'ny ilany iray ary toy ny hoe hipoaka? Mahatsapa ve ianao fa marary kokoa ny lohanao rehefa any ivelany ianao, rehefa tratran'ny feo mafy na fofona mahery? Dia mety ho voan'ny migraine ianao, izay horesahintsika eto. Zavatra tena manelingelina izany izay manelingelina ny asanao andavanandro. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany ity migraine ity.

Inona moa ity "(Migraine)" ity? Andeha hianarantsika miadana izany.

Raha fintinina, ny migraine dia tsy aretin'andoha mahazatra fotsiny. Aretin'andoha mafy izay toy ny misy mamely anao amin'ny tantanana na toy ny misy lalan-drà mipoaka. Matetika izany no tsapana amin'ny ilany iray amin'ny loha.

Ireo aretin'andoha "(Migraine)" ireo dia mety haharitra adiny efatra farafahakeliny, ary indraindray andro maromaro mihitsy aza. Alaivo sary an-tsaina hoe toy ny ahoana ny fanaintainana rehefa maharary ao anatin'ny segondra vitsy ny lohanao mandritra ny andro maromaro. Vao mainka mitombo io fanaintainana io:

• Rehefa manao asa ara-batana ianao (ohatra, mandeha an-tongotra, miakatra tohatra).
• Rehefa tratran'ny hazavana mamiratra (toy ny tara-masoandro, jiro eny an-dalana).
• Rehefa mandre feo mafy ianao.
• Rehefa maimbo fofona mahery vaika ianao (toy ny fofona sasany, setroka).

Mety ho aretina tena mampidi-doza ny migraine. Mety hanelingelina ny asanao andavanandro sy ny fifandraisanao ara-tsosialy izy ireo. Saingy ny vaovao tsara dia misy fitsaboana afaka manampy anao hifehy azy ireo.

Misy karazana migraine ve?

Eny, misy karazana migraine samihafa. Ireto ny karazany roa lehibe hita:

• Migraine misy Aura (Migraine mahazatra): Amin'ity karazana migraine ity, dia misy andiana soritr'aretina antsoina hoe aura miseho alohan'ny hanombohan'ny aretin'andoha.
• Migraine tsy misy aura (Migraine mahazatra): Amin'ity tranga ity, manomboka tampoka ny aretin'andoha nefa tsy misy ireo soritr'aretina aura voalaza teo aloha.

Raha fintinina, ny "aura" dia famantarana fampitandremana izay tsapanao alohan'ny aretin'andoha. Horesahintsika izany afaka kelikely.

Ankoatra ireo karazany roa lehibe ireo, dia misy karazana migraine hafa koa:

• Migraine amin'ny ankizy (Migraine amin'ny kibo): Mitovy kokoa amin'ny fanaintainan'ny vavony izany fa tsy aretin'andoha.
• Migraine mitaiza: Mety hitranga izany raha toa ka mihoatra ny 15 andro isam-bolana ny aretin'andoha.
• Migraine hemiplegique: Mety hiteraka soritr'aretina toy ny paralysis vetivety amin'ny ilany iray amin'ny vatana izany.
• Migraine fadimbolana: Mitranga amin'ny vehivavy izany mifandraika amin'ny tsingerin'ny fadimbolany.
• Migraine tsy misy aretin'andoha (Silent Migraine): Amin'ity tranga ity, ny soritr'aretin'ny aura ihany no miverina sy miala raha tsy misy aretin'andoha.
• Migraine amin'ny maso / Migraine amin'ny maso: Anisan'ny soritr'aretina ny fahaverezan'ny fahitana vetivety amin'ny maso iray.
• Migraine mafy sy maharitra (Status Migrainosus): Aretina tena mafy izay maharitra mihoatra ny 72 ora.

Mahazatra ve ny aretin'andoha?

Ny migraine dia tena mahazatra kokoa noho ny mety hoeritreretinao. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa olona maro maneran-tany no mijaly amin'ity aretina ity. Koa raha voan'ny migraine ianao dia tadidio fa tsy irery ianao.

Inona avy ireo dingana samihafa amin'ny aretin'andoha?

Mazàna misy dingana efatra ny aretin'andoha. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahatsapa ireo dingana efatra ireo. Mety hisy olona tsy mandalo dingana sasany.

1. Prodrome: Ity no dingana voalohany. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hiseho eo amin'ny 24 ora eo ho eo mialoha ny aretin'andoha.

2. Dingana `(Aura)`: Ny `(Aura)` dia vondron'aretina izay mitranga alohan'ny aretin'andoha, toy ny fahasarotana amin'ny fahatsapana, ny fihetsika, na ny fitenenana. Mety haharitra 5 minitra ka hatramin'ny adiny iray eo ho eo izany. Indraindray ny `(Aura)` sy ny aretin'andoha dia mety hitranga miaraka.

3. Dingana aretin'andoha: Mety haharitra 4 ora ka hatramin'ny 72 ora (3 andro) ny aretin'andoha vokatry ny migraine.

4. Postdrome: Matetika maharitra ora vitsivitsy ka hatramin'ny andro vitsivitsy ity dingana ity. Mitovy amin'ny maraina aorian'ny fisotroan'ny olona mamo be ny soritr'aretina, ka antsoina koa hoe migraine hangover.

Mety haharitra 8 ka hatramin'ny 72 ora ny famitana ireo dingana efatra ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny '(Migraine)'?

Miovaova arakaraka ny dingana misy ny aretin'ny migraine ny soritr'aretin'ny migraine. Ary koa, tsy mitovy avokoa ny aretin'ny migraine rehetra. Mety tsy ho tratranao miaraka avokoa ireo dingana rehetra ireo.

Toetran'ny dingana prodrome:

• Fiovan'ny toe-po (fahatsapana tezitra fotsiny, malahelo).
• Sarotra ny mifantoka.
• Sarotra ny matory.
• Mahatsiaro ho reraka sy vizana.
• Maloiloy.
• Mahatsiaro ho noana na mangetaheta kokoa.
• Mipipi matetika.

Toetran'ny dingana `(Aura)`:

• Fahalemena hozatra.
• Fiovan'ny fahitana (misy tsipika eo anoloan'ny maso, mahita jiro, toa manjavozavo ny zavatra).
• Fahatsapana misy feo mitabataba ao an-tsofina ('Tinnitus').
• Fahatsapana ho toy ny misy olona mikasika ny vatanao (fahatsapana ho toy ny misy olona mikasika ny vatanao).
• Mangozohozo, mangotsokotsoka.
• Fahasarotana miteny na mifantoka.

Soritr'aretin'ny dingana aretin'andoha:

• Miharatsy tsikelikely ny aretin'andoha. Mety ho amin'ny ilany iray amin'ny loha na amin'ny ilany roa izany.
• Mety hitranga ihany koa ireo soritr'aretina hafa:
• Maloiloy sy mandoa.
• Fahatsapana ho mora tohina amin'ny hazavana, feo ary fofona.

Toetran'ny dingana aorian'ny zava-nitranga (`Postdrome`):

• Havizanana, havizanana.
• Henjana ny hatoka.
• Fahatsapana ho mora tohina amin'ny hazavana sy ny feo.
• Sarotra ny mifantoka.
• Maloiloy.
• Fanina.

Manao ahoana ny fahatsapana rehefa voan'ny migraine ianao?

Ny fanaintainan'ny migraine dia mety ho tsapan'ny olona amin'ny fomba samihafa:

• Toy ny fitempon'ny ati-doha.
• Toy ny telegrama (`Mitepoka`).
• Mahatsapa toy ny misy zavatra mamely ny lohanao ('Midobodoboka').
• Mankaleo, mavesatra.

Mety hisy fiantraikany amin'ny olona tsirairay ny migraine. Mety ho malefaka ka hatramin'ny mafy izany. Mety hanomboka amin'ny ilany iray amin'ny loha ny fanaintainana ary hifindra any amin'ny ilany iray hafa. Mety hiparitaka any amin'ny maso, handrina, ary indraindray ny tarehy, sinus, valanorano, na tendany ihany koa ny fanaintainana.

Impiry impiry no mety hitranga ny aretin'andoha?

Miovaova arakaraka ny olona ihany koa izany. Ny olona sasany dia mety ho voan'ny migraine indray mandeha isan-taona. Ny hafa kosa mety ho voan'ny migraine indray mandeha isan-kerinandro. Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny olona dia voan'ny migraine roa ka hatramin'ny efatra isam-bolana. Matetika izy ireo dia mirona amin'ny maraina. Tsy azo atao ny milaza marina hoe rahoviana no hitranga ny migraine. Saingy indraindray, ohatra, ny vehivavy dia mety hahatsapa fa tonga ny migraine alohan'ny fadimbolany na aorian'ny adin-tsaina lehibe.

Inona avy ireo antony mahatonga ny aretin'andoha?

Mbola tsy nahita ny tena antony mahatonga ny migraine ireo mpikaroka, saingy nasehon'ny fanadihadiana fa misy fiantraikany amin'ny fototarazo izany.

Rehefa marary andoha ianao dia misy ozatra sasany ao amin'ny lalan-drànao mandefa famantarana fanaintainana mankany amin'ny atidohanao. Izany dia mahatonga ny ozatra sy ny lalan-drà ao an-dohanao hamoaka zavatra izay miteraka fivontosana. Mbola tsy mazava ny antony mahatonga ireo ozatra ireo hanao izany.

Inona avy ireo antony mahatonga ny migraine?

Ny "trigger" dia zavatra mahatonga ny soritr'aretina hanomboka. Ireto misy zavatra lehibe mahatonga ny "(Migraine)":

• Adin-tsaina. (Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa manakaiky ny fanadinana ianao, na rehefa mahatsapa tsindry be noho ny olana ao an-trano, dia mitombo io `(Migraine)` io. Midika izany fa mety ho voakasiky ny adin-tsaina ny `(Migraine)`-nao.)
• Fiovan'ny hormonina (indrindra amin'ny vehivavy).
• Fanafody sasany.
• Fiovana eo amin'ny lamina fatoriana (tsy dia matory firy, matory bebe kokoa).
• Fiovan'ny toetr'andro.
• Fampiasana tafahoatra ny vatana.
• Zavatra mampiankin-doha (toy ny kafeinina, paraky).
• Mandingana sakafo.
• Fiharan'ny hazavana mamiratra, feo mafy, na fofona mahery.

Afaka manampy anao hamantatra izay mahatonga ny aretin'andohanao ny dokoteranao. Mety hangataka anao izy mba hitana diary momba ny aretin'andoha. Ato amin'ity diary ity dia azonao soratana ny zavatra toy ny hoe oviana no nanomboka ny aretin'andohanao, ny fihetseham-pony, ary ny faharetany.

Inona avy ireo sakafo sy zava-pisotro mahatonga ny migraines?

Mety ho mora tohina amin'ny akora simika sy akora miaro amin'ny sakafo sasany ny vatanao. Io fahatsapana io, indrindra rehefa ampiarahina amin'ny zavatra hafa mahatonga izany, dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin'andoha.

Ireto misy sakafo mahazatra indrindra mahatonga ny migraine:

• Fromage efa antitra.
• Zava-pisotro misy alikaola.
• Sôkôla.
• Ireo akora fanampiny amin'ny sakafo toy ny nitrates sy MSG.
• Hena voahodina na voatahiry (toy ny hot dog, pepperoni).
• Sakafo nasiana masirasira na nalona (ohatra: kimchi, saosy soja).

Zavatra avy amin'ny taranaka mifandimby ve ny `(Mifindra monina)`?

Eny, azo lovaina hatramin'ny taranaka fara mandimby ny aretin'andoha. Manodidina ny 80%-n'ny olona voan'ny aretin'andoha no manana havana akaiky (reny, ray, iray tampo) ao amin'ny fianakaviany izay voan'io aretina io.

Iza no mety ho voan'ny migraines kokoa?

Mety ho voan'ny migraine ny olona rehetra, na ankizy na olon-dehibe. Na izany aza , ny vehivavy no mora voan'ny migraine kokoa noho ny lehilahy.

Ireto misy antony hafa mety hampidi-doza amin'ny migraines:

• Misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny aretin'andoha.
• Aretina hafa fototra (toy ny fahaketrahana, tebiteby, fikorontanan'ny torimaso, androbe).
• Fampiasana matetika ny vokatra paraky.

Ahoana no hamantarana ny "(Migraine)"?

Hanao fizahana ara-batana sy fizahana ara-pitatitra ny dokotera mba hamantarana ny aretin'andoha. Hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao sy ny fahasalaman'ny fianakavianao ihany koa izy. Raha te hahafantatra bebe kokoa momba ny soritr'aretinao ianao dia mety hametraka fanontaniana toy izao ny dokoteranao:

• Inona avy ireo soritr'aretina tsapanao?
• Azonao faritana ve ny fahatsapanao ny aretin'andoha ary ny toerana misy azy?
• Manao ahoana ny hamafin'ny soritr'aretinao?
• Hafiriana no nisian'ireo soritr'aretina?
• Nisy zavatra ve izay vao mainka nampiharatsy kokoa ny aretin'andoha?

Mety handidy fitiliana ra sy fitiliana sary toy ny CT scan na MRI ihany koa ny dokotera mba handinihana ny antony hafa mahatonga ny aretin'andoha. Azo atao ihany koa ny manao EEG (Electroencephalogram) mba handinihana ny olana ara-pahasalamana hafa.

Iza no mamantatra ny aretina "Migraine"?

Raha mihevitra ianao fa voan'ny aretin'andoha, dia miresaha amin'ny dokoteran'ny fianakavianao (PCP - Primary Care Physician).Afaka mamantatra sy mitsabo ny aretin'andoha izy. Raha ilaina, dia hanoro anao any amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny aretin'andoha na mpitsabo aretin-tsaina izy.

Ahoana no fomba fitsaboana ny migraine?

Mbola tsy misy fanafody ho an'ny migraine. Saingy afaka manampy anao hifehy ny soritr'aretin'ny migraine ny dokotera. Misy fomba telo lehibe hanaovana izany:

• Fampiasana fanafody.
• Fadio ireo zavatra mety hiteraka aretin'andoha.
• Fampiasana fitsaboana hafa.

Inona avy ireo fanafody omena ho an'ny migraine?

Mety hanome fanafody hitsaboana ny aretin'andoha ny dokoteranao. Misy karazany roa lehibe ny fanafody:

1. Fanafody fisorohana ny migraine: Azo raisina raha vao misy famantarana voalohany ny migraine. Ireo fanafody ireo dia manampy amin'ny fampijanonana na fampihenana ny soritr'aretin'ny migraine toy ny fanaintainana, maloiloy ary fahatsapana ho mora tohina.

• Fanafody matetika omena: `(Triptans - ohatra Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - vondrona fanafody Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - vondrona fanafody Gepants)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Fanafody mampivalana - ohatra Metoclopramide`.

2. Fanafody fisorohana ny migraine: Raha sendra misy soritr'aretina mafy ianao, toy ireo izay manelingelina ny asanao andavanandro, na raha matetika ianao no voan'ny migraine, dia mety hanome fanafody fisorohana ireo ny dokoteranao. Ireo fanafody ireo dia mampihena ny fahamaroan'ny migraine sy ny hamafin'izany. Matetika izy ireo dia raisina isan'andro.

• Fanafody mahazatra ampiasaina: Fanafody manala androbe - ohatra: asidra Valproika, Topiramate), Beta-blockers - ohatra: Atenolol, Propranolol, Nadolol), Calcium channel blockers - ohatra: Verapamil), Monoclonal antibodies - ohatra: Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), fanafody sasany ho an'ny fahaketrahana (Tricyclic antidepressants - ohatra: Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRIs - ohatra: Venlafaxine, Duloxetine).

Ity fanafody ity dia mety ho avy amin'ny endrika samihafa:

• Tsindrona ambanin'ny hoditra.
• Fanafody am-bava.
• Sira fanalana orona.
• Ampidirina ao anaty lalan-drà ('Intravenous - IV').
• Suppositoire. (Tsy misy fanazavana fanampiny)

Afaka miresaka momba ny fanafody tsara indrindra, ny fitambaran'ny fanafody ary ny fatra ianao sy ny dokoteranao mba hifehezana ny soritr'aretinao. Ny fanafody rehetra dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana manokana momba ny aretin'andoha na dokotera mpitsabo ankapobeny. Toy ny fanafody rehetra, zava-dehibe ny mihinana azy araka izay asain'ny dokoteranao raisina.

Andeha hianatra momba ireo fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody koa isika!

Raha toa ka misy soritr'aretina malemy amin'ny migraine ianao dia mety hanampy ireo fanafody azo vidiana tsy misy dokotera. Anisan'izany ny ibuprofen, aspirine, acetaminophen, naproxen, ary kafeinina.

>

Saingy mila mitandrina tsara ianao rehefa mihinana ireo fanafody fanalana fanaintainana ireo. Indraindray, raha be loatra ny fihinananao azy ireo dia mety hahazo aretin'andoha antsoina hoe "Analgesic-rebound headaches", na mety ho andevozin'izy ireo ianao. Raha mihinana ireo karazana fanafody fanalana fanaintainana ireo mihoatra ny in-droa na intelo isan-kerinandro ianao dia ataovy izay hilazana amin'ny dokoteranao. Afaka manome fanafody mahomby kokoa izy avy eo.

Fadio ireo zavatra mety hiteraka migraine

Afaka manampy anao hahita izay mahatonga ny aretin'andohanao ny dokoteranao. Mety hangataka anao izy mba hitana diary momba ny aretin'andoha. Ity diary ity dia afaka manampy anao handrakitra zavatra toy ny hoe oviana no nanomboka ny aretin'andohanao, ny fihetseham-ponao, ary ny faharetan'izany. Azonao atao ihany koa ny manampy antsipiriany momba izay nohaninao, nosotroinao ary nataonao mba hanampiana anao hamantatra izay mety ho antony mahatonga izany.

Amin'izao fotoana izao, misy mihitsy aza ireo fampiharana finday izay manampy anao hitazona diary momba ny aretin'andoha tahaka izao.

Rehefa fantatrao ny "mpampihetsika" anao dia azonao atao ny mandray fepetra hisorohana izany. Tsy azo atao foana izany, fa ny fahafantarana ireo "mpampihetsika" anao dia mety hanampy be dia be amin'ny famantarana sy fitsaboana ny "(Migraine)" rehefa manomboka izany.

Ohatra, raha ny adin-tsaina no mahatonga anao hiharan'izany, dia afaka miresaka amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina ianao ary mahazo fanampiana amin'ny fitantanana izany. Raha sendra misy soritr'aretin'ny migraine ianao rehefa tsy misakafo, dia afaka mametraka fanairana amin'ny findainao ianao mba hampahatsiahy anao hihinana amin'ny fotoana mety.

Fitsaboana hafa ho an'ny migraines

Misy fitsaboana hafa maromaro izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny aretin'andoha. Anisan'izany ireto:

• Fihinanana vitamina, mineraly na anana (ohatra: `(Riboflavin - Vitamin B2)`, `(Magnesium)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` na `(Co-enzyme Q10)`).
• Teknika fialan-tsasatra (ohatra, Yoga).
• Akupunktura.
• Valin-kafatra ara-biolojika.
• Tsindrona `(Botulinum toxin karazana A - Botox®)`.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fitsaboana hafa ho an'ny migraines.

Inona no tokony hatao amin'ny migraines mandritra ny fitondrana vohoka?

Raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka ary voan'ny aretin'andoha, dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao. Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba tsy hihinana fanafody ho an'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka na hieritreritra fa mety ho bevohoka ianao, satria misy fanafody sasany mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka.

Mety hanoro fitsaboana hafa ho an'ny migraine ny dokoteranao, toy ny fanafody fanalana fanaintainana toy ny acetaminophen.

Inona no ataonao rehefa voan'ny migraine ianao?

Ireto misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hanamaivanana ny fanaintainanao rehefa voan'ny migraine ianao:

• Mialà sasatra ao amin'ny efitrano maizina, mangina ary mangatsiaka.
• Apetraho eo amin'ny handrinao na ao andamosin'ny vozonao ny lamba nalona rano mangatsiaka na mafana ('compresse').
• Manaova fanorana ny lohanao tsy tapaka.
• Tsindrio moramora ireo faribolana tery amin'ny andaniny roa amin'ny handrina.
• Ataovy tony ny sainao (manaova zavatra toy ny fisaintsainana).

Ahoana ny vinavinan'ny aretina "Migraine"?

Miovaova arakaraka ny olona ny aretin'andoha. Vonjimaika izy ireo, saingy mety hiverina mandritra ny androm-piainana. Tsy misy fanafodiny ny aretin'andoha. Saingy afaka manampy anao hitantana azy ireo haingana sy hampihena ny hamafiny ny dokoteranao. Mety haharitra elaela vao hahita ny fitsaboana mety aminao. Ataovy azo antoka fa lazao amin'ny dokoteranao ny fomba nihatsaran'ny soritr'aretinao sy ny fomba niharatsy azy.

Azo sorohina ve ny aretin'andoha?

Tsy afaka misoroka ny aretin'andoha rehetra ianao. Saingy azonao atao ny mampihena ny fahamaroan'ny aretin'andoha sy ny hamafin'izany amin'ny alàlan'ny fihinanana fanafody fisorohana araka ny toromariky ny dokoteranao. Azonao atao ihany koa ny mianatra momba ireo zavatra mahatonga anao ho voan'ny aretin'andoha ary miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hisorohana izany.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Amin'ny tranga toy izany dia tokony manatona dokotera ianao:

• Raha misy soritr'aretina vaovao miseho.
• Raha miharatsy ny soritr'aretina.
• Raha misy voka-dratsin'ny fitsaboana .

Vonjimaika ity! Mandehana any amin'ny hopitaly akaiky indrindra izao dia izao!

* Raha mahazo aretin'andoha mafy indrindra nanananao teo amin'ny fiainanao ianao ('Thunderclap headache').

* Raha toa ka mahatsapa soritr'aretina vaovao momba ny atidoha izay tsy mbola nisy teo aloha ianao (toy ny fahasarotana miteny, fahasarotana mandeha, olana amin'ny fahitana, fahaverezan'ny fitadidiana, fikorontanan-tsaina, fanina/mangidihidy).

* Raha marary andoha ianao aorian'ny ratra amin'ny loha.

Amin'ny fotoana tahaka izao, aza adino ny miantso ny 1990 (ny sampan-draharahan'ny fiara mpamonjy voina ao Sri Lanka) na mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany!

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia afaka mametraka fanontaniana toy izao:

• Hiala ve ity aretin'andoha ity rehefa mandeha ny fotoana?
• Inona avy ireo fanafody atolotrao?
• Ahoana no ahafahako misoroka ny aretin'andoha?
• Karazana aretin'andoha inona no mahazo ahy?
• Heverina ho mitaiza ve ny aretin'andohako?

Mety efa nanana aretin'andoha ianao taloha, fa ny aretin'andoha migraina dia zavatra hafa. Mety hahatsapa ho toy ny hoe hifarana izao tontolo izao ary tsy misy azonao atao mba hanasitranana izany. Na dia vetivety aza ny soritr'aretinao, dia mety hahatsapa ianao fa miha-lany ny fotoana ary miasa manohitra anao mandritra ny aretin'andoha migraina. Saingy rehefa mamely ny aretin'andoha migraina, dia misy fitsaboana afaka manampy anao hitantana izany sy hampijanona izany tsy hanelingelina ny andronao. Afaka manampy anao amin'izany ny dokotera, mba tsy hifehezan'ny aretin'andoha migraina anao ny fiainanao.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika avy amin'ity tantara ity ('Hafatra Ento Mody')

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny `(Migraine)` isika izao. Raha fintinina,

• Tsy aretin'andoha fotsiny ny migraine, fa mety ho mafy sy mety hahafaty.
• Maro ny antony, ny zavatra mahatonga azy ary ny soritr'aretina samihafa . Zava-dehibe ny fahafantarana hoe inona avy ireo zavatra mahatonga azy.
• Misy fanafody sy fitsaboana mahomby hafa hifehezana ny aretin'andoha. Tsara kokoa ny manatona dokotera.
• Tandremo ireo famantarana mampitandrina momba ny vonjy taitra . Raha sendra ny iray amin'ireo ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany.
• Tsy irery ianao, maro ny olona mijaly amin'ity aretina ity. Raha mahazo fahalalana sy fanohanana sahaza ianao dia afaka miaina miaraka amin'ny aretin'andoha.

Koa raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza matahotra manatona dokotera ary mangataka torohevitra. Dia afaka manafoana ity "(Migraine)" manelingelina ity koa ianao ary mijanona ho salama!

Migraine , migraine, aretin'andoha, aura, ireo mahatonga ny migraine, fitsaboana ny migraine