Efa voadona tamin'ny "drive" ve ny sorokao rehefa milalao cricket? Sa efa solafaka sy nianjera ianao rehefa mitaingina bisikileta ka voadona tamin'ny tany ny sorokao? Ara-dalàna raha maharary ny sorokao rehefa mitranga izany. Saingy efa tsikaritrao ve fa indraindray, miaraka amin'io fanaintainana io, dia misy fivontosana kely toa fivontosana eo ambonin'ny sorokao? Maro ny olona matahotra rehefa mahita izany. Mieritreritra izy ireo hoe: "Oh, sao dia hivoaka ny taolan'ny soroko." Androany isika dia hiresaka momba izany toe-javatra izany. Amin'ny teny ara-pitsaboana, izany dia antsoina hoe "Soroka Misaraka."
Inona marina no atao hoe soroka misaraka?
Raha fintinina, ratra amin'ny tonon-taolana eo amin'ny soroka izany. Saingy tsy soroka mihozongozona araka ny eritreretin'ny olona maro izany. Samy hafa tanteraka izy roa ireo.
Eritrereto ange e, rafitra sarotra misy faritra maro ny sorokao. Eo amin'ny toerana ifandraisan'ny taolan-tehezanao (izay antsointsika ara-pitsaboana hoe "clavicle") amin'ny tampon'ny sorokao (ny "acromion") no misy tonon-taolana kely. Io tonon-taolana io dia antsoina hoe "tonon-taolana acromioclavicular" na tonon-taolana AC.
Toy ny tetezana kely ity tonon-taolana ity. Mba hihazonana ity tetezana ity ho matanjaka, izany hoe, mba hihazonana ireo taolana roa hiaraka, dia misy ligamenta na tady matanjaka (`ligaments`). Ohatra, amin'ny lozam-pifamoivoizana, raha mianjera mafy eo amin'ny soroka ianao, dia mety hihenjana na ho rovitra ireo ligamenta (`ligaments`) ireo. Rehefa rovitra na hihenjana ireo ligamenta ireo, dia mihetsika kely mifanalavitra ny taolan-tehezana (clavicle) sy ny taolan-tsoroka (acromion). Izany no antsointsika hoe Soroka Misaraka.
Tadidio fa tsy fifindran'ny taolana eo amin'ny soroka lehibe toy ny baolina ity. Toe-javatra hafa mihitsy izany. Mitranga amin'ny tonon-taolana mampitohy ny soroka amin'ny taolana vozona izany.
Fahita matetika ity aretina ity ka misy fanadihadiana milaza fa ny 40%-n'ny ratra amin'ny soroka dia mahakasika ny tonon-taolana AC. Fahita matetika indrindra amin'ireo olona milalao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny soroka toy ny rugby sy baolina kitra izany.
Ahoana no ahafantaranao raha manana ity aretina ity ianao? (Sori-javatra)
Miovaova arakaraka ny hamafin'ny ratra ny soritr'aretin'ny soroka misaraka. Mety hahatsapa fanaintainana kely fotsiny ny olona sasany, fa ny hafa kosa mety tsy afaka mihetsika ny sorony noho ny fanaintainana mafy. Andeha hojerentsika ireo soritr'aretina lehibe.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fanaintainana eo amin'ny tapany ambony amin'ny soroka | Avy eo amin'ny tampon'ny soroka, izay mifarana amin'ny taolan-tehezana, no iavian'ny fanaintainana. Mety hitombo ny fanaintainana rehefa atsanganao ny sandrinao na atsanganao ny zavatra mavesatra. |
| Vongan-javatra mibontsina eo amin'ny soroka | Ity no soritr'aretina mampatahotra ny olona maro. Rehefa rovitra ny ligamenta, dia mihetsika midina ny soroka eo ambanin'ny lanjan'ny sandry. Avy eo dia toa mipoitra miakatra ny tendron'ny taolana hatoka. |
| Fahasarotana amin'ny fanetsehana ny soroka | Mahatonga anao ho sarotra ny manao zavatra toy ny fanandratana ny sandrinao na ny fametrahana azy ao ambadiky ny lamosinao ny fanaintainana. |
| Fivontosana sy fanaintainana rehefa tsindriana | Mety hisy fivontosana manodidina ny tonon-taolana naratra, ary mety hisy fanaintainana mafy rehefa tsindrianao amin'ny rantsan-tananao io faritra io. |
| Mangana (manga) | Indraindray mety hivadika manga ny hoditra manodidina ny ratra. |
Nahoana no mitranga izany? (Ireo antony lehibe)
Ny antony lehibe mahatonga ity aretina ity dia ny fianjerana mivantana eo amin'ny soroka. Ny fiantraikan'izany fianjerana izany dia mety handrovitra ny ligamenta noresahintsika.
Misy toe-javatra maromaro mety hitrangan'izany:
- Lozam-panatanjahantena: Fifandonana na fianjerana mandritra ny fanatanjahan-tena toy ny rugby, baolina kitra ary hockey. Eto amin'ny firenentsika, mety hitranga ny ratra toy izao rehefa mianjera ny mpilalao iray rehefa milalao cricket.
- Fianjerana: Raha maratra ny sorokao ianao, toy ny rehefa solafaka sy mianjera ao amin'ny efitra fandroana na mianjera avy eny amin'ny tohatra.
- Lozam-piarakodia: Indrindra amin'ny lozam-pifamoivoizana amin'ny môtô, rehefa midona amin'ny tany ny soroka.
Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera izany?
Rehefa manatona dokotera ianao noho ny fanaintainan'ny soroka dia hanontany anao momba ny loza sy ny soritr'aretinao aloha izy. Avy eo dia hojereny ny sorokao.
- Fizahana ara-batana:Hitsapa ny sorokao ny dokotera ary hijery raha misy fanaintainana, fivontosana, na taolana mibontsina. Indraindray dia hangataka anao izy ireo mba hanandratra ny sandrinao amin'ny zavatra kely. Raha hitanao fa mipoitra bebe kokoa ny taolana mibontsina dia azonao fantarina tsara ny ratra.
- Fitsapana sary: Mba hamaritana ny hamafin'ny ratra marina, mety hanoro anao hanao fitiliana sasany ny dokoteranao.
- Taratra X-ray amin'ny soroka: Ity dia afaka mampiseho mazava tsara ny elanelan'ny taolana roa.
- Fitarafana amin'ny alalan'ny "ultrasound": Manampy amin'ny fanamarinana ny fahasimban'ny ligamenta izany.
- Fitarafana MRI (Fakan-tsary Magnetika): Tsy ilaina izany amin'ny ankamaroan'ny tranga. Na izany aza, raha sarotra ny ratra, dia azo atao ny manao MRI mba hahitana mazava kokoa ny fahasimban'ny ligamenta sy ny sela malefaka manodidina.
Aorian'ireo fitiliana ireo, arakaraka ny karazana ratra nahazo anao, dia mety hanondro anao any amin'ny mpandidy taolana ny dokoteranao. Izy no hanapa-kevitra ny fitsaboana mifototra amin'ny hamafin'ny ratra.
Fanasokajiana ny hamafin'ny ratra
Manasokajy ny ratra amin'ny soroka misaraka ho sokajy 6 lehibe ny dokotera arakaraka ny hamafin'izy ireo. Ny fanasokajiana matetika ampiasaina dia ny fanasokajiana Rockwood. Io fanasokajiana io no mamaritra raha ilaina ny fandidiana ary hafiriana no hahasitrana azy.
| Karazana ratra | Famaritana (tsotra) |
|---|---|
| Karazana I | Mihenjana kely fotsiny ny ligamenta ao amin'ny tonon-taolana AC. Tsy misaraka ireo taolana roa. Mety hisy fanaintainana sy fivontosana. Ho sitrana ho azy izany ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. |
| Karazana II | Rovitra tanteraka ny ligamenta AC, fa ireo ligamenta matanjaka kokoa eo ambaniny (ny "ligamenta coracoclavicular" na "ligamenta CC") dia mivelatra kely fotsiny. Somary miakatra kely ny taolan-tehezana ary hita maso. |
| Karazana III | Samy rovitra tanteraka ny ligamenta AC sy CC. Hita miharihary toy ny fivontosana ny taolam-balony. Mafy ny fanaintainana sy ny fivontosana. |
| Karazana faha-IV | Rovitra ny ligamenta, ary voatosika mihemotra ny taolam-paty. Aretina lehibe ity. Matetika no ilaina ny fandidiana. |
| Karazana V | Mafy kokoa noho ny karazana III ity. Rovitra ny ligamenta, voatosika ambony loatra ny taolan-tehezana, ary mety ho ratra na dia ny hozatry ny soroka aza. Tena ilaina tokoa ny fandidiana. |
| Karazana VI | Aretina tena tsy fahita firy sy mampidi-doza ity. Rovitra ny ligamenta ary voatosika midina sy voafandrika eo ambanin'ny soroka ny taolana vozona. Tena ilaina ny fandidiana. |
Inona no fitsaboana amin'izany?
Soa ihany fa ny ankamaroan'ny ratra amin'ny soroka misaraka (indrindra fa ny karazany I, II, ary ny karazany III sasany) dia azo tsaboina tsy misy fandidiana. Miankina amin'ny hamafin'ny ratra ny fomba fitsaboana.Fitsaboana tsy misy fandidiana
- Fialan-tsasatra sy tsy fahafahana mihetsika: Zava-dehibe ny mampiala sasatra ny sandrinao amin'ireo andro voalohany mandra-pahalevon'ny fanaintainana. Mety hanoro hevitra ny hampiasana fehikibo ny dokoteranao mba tsy hahafahana mihetsika ny sandrinao. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny fihetsehana tsy ilaina amin'ny soroka ary hanampy amin'ny fanasitranana ny ligamenta.
- Ranomandry: Mandritra ny 48-72 andro voalohany, ny fametrahana ranomandry amin'ny faritra naratra mandritra ny 15-20 minitra isaky ny 2-3 ora dia afaka mampihena be ny fanaintainana sy ny fivontosana.
- Fanafody fanalana fanaintainana: Mba hifehezana ny fanaintainana, ny dokotera dia mety hanome fanafody fanalana fanaintainana ankapobeny toy ny paracetamol na fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID) (toy ny ibuprofen sy naproxen).
- Fitsaboana ara-batana: Rehefa mihena ny fanaintainana dia tena zava-dehibe ny fanazaran-tena ara-batana mba hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fivezivezen'ny soroka sy ny fanamafisana ny hozatra manodidina ny soroka. Tsarovy anefa fa ireo fanazaran-tena ireo dia tokony hatomboka rehefa avy nahazo ny fankatoavan'ny manam-pahaizana manokana momba ny taolana.
- Fadio ny fanandratana zavatra mavesatra: Tokony hialanao tanteraka ny fanandratana zavatra mavesatra mandra-pahasitran'ny ratra, matetika mandritra ny 8-12 herinandro.
Fitsaboana amin'ny fandidiana
Mety ilaina ny fandidiana amin'ny ratra mafy kokoa (karazana IV, V, VI), na ratra karazana III izay tsy mahazaka fitsaboana tsy misy fandidiana. Raha mitranga ny ratra karazana III, indrindra amin'ny olona tanora, mavitrika, na mpanao fanatanjahan-tena, dia azo inoana kokoa fa hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao. Ny fandidiana dia ahitana:
- Manamboatra na manamafy orina ny ligamenta rovitra.
- Fampiasana fitaovana manokana (toy ny fanjaitra, tariby, na takelaka) mba hamerenana ny taolana amin'ny vozon'akanjo sy ny soroka amin'ny toerana marina sy hampiorenana azy ireo.
- Indraindray, raha efa ela no nisian'ny ratra, dia mety ilaina ny manamboatra indray ny ligamenta amin'ny fampiasana sela nalaina avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatana (tambajotra grefy).
Hafiriana no hahasitrana azy?
Miankina amin'ny hamafin'ny ratra sy ny fitsaboana azonao ny fotoana fanarenana.
Matetika, ny ratra madinidinika (karazana I, II) izay tsy mitaky fandidiana dia ho sitrana ao anatin'ny 2-6 herinandro. Tokony ho afaka hiverina amin'ny ankamaroan'ny asa mahazatra ianao ao anatin'ny 3 volana eo ho eo.
Raha didiana ianao dia ho lava kokoa ny fotoana fanarenana. Tsy ho afaka hampiasa ny sorokao firy ianao mandritra ny 6 herinandro eo ho eo aorian'ny fandidiana. Amin'ny fitsaboana ara-batana dia mety haharitra 6 volana eo ho eo vao ho sitrana tanteraka.
Zavatra azonao atao ho an'ny tenanao mandritra ny fahasitranana
Rehefa mahazo ny fankatoavan'ny dokotera ianao dia misy fanazaran-tena tsotra azonao atao ao an-trano mba hampatanjaka ny sorokao sy hampitomboana ny fahaiza-milefitra.
1. Fanazaran-tena amin'ny fihetsehana isan-karazany
Azo atomboka aloha ireo rehefa afaka ny fanaintainana.
- Fihenjanan'ny pendulum:
- Mijoroa eo akaikin'ny zavatra toy ny latabatra, apetraho eo ambony latabatra ny tananao tsara, ary mianjera kely mankany aloha.
- Avelao hihantona malalaka ny sandry naratra.
- Avelao halemy ny hozatry ny sorokao ary ahetsiketsika mandroso sy miverina ny sandrinao, mitongilana amin'ny ilany iray hafa, ary ataovy boribory.
- Ataovy tsy misy lanja amin'ny voalohany. Rehefa afaka andro vitsivitsy, raha tsy misy fanaintainana, dia azonao atao izany sady mitazona lanja kely, toy ny tavoahangin-drano.
- Fiakarana rindrina:
- Mijoroa miatrika rindrina.
- Apetraho eo amin'ny rindrina ny tendron'ny tanana naratra.
- Ankehitriny, toy ny hala, miakatra moramora ny rindrina amin'ny rantsan-tananao. Miakara avo araka izay azonao atao, hazòny mandritra ny 30 segondra eo ho eo, dia midina moramora indray.
2. Fanazaran-tena manamafy hozatra
Azonao atomboka ireo rehefa sitrana kely ianao.
- Fanenjanana ny hozatry ny tratra:
- Mandria amin'ny tany, aforeto ny lohalikao, ary tazomy eo amin'ny tany ny tongotrao.
- Tazomy mahitsy eo amin'ny ilany ny sandrinao roa.
- Ampifandraiso miaraka izao ny sorokao toy ny hoe misintona azy ireo mankany amin'ny hazondamosinao ianao.
- Tazomy mandritra ny 5 segondra eo ho eo, dia mialà sasatra. Ataovy in-20 eo ho eo izany.
Ny zava-dehibe indrindra: Aza terena hanao fanatanjahan-tena noho ny fanaintainana. Raha misy fanatanjahan-tena mampitombo ny fanaintainanao dia atsaharo ary miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo ara-batana.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao aorian'ny ratra amin'ny soroka dia tokony hanatona dokotera avy hatrany. Raha ilaina dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
- Raha misy fanaintainana mafy .
- Raha misy fivontosana na tsy fahatomombanana hita mazava tsara eo amin'ny soroka.
- Raha mahatsiaro ho mangozohozo na tsy mahatsapa intsony ny tananao na ny rantsan-tananao.
- Raha mangatsiaka na hatsatra ny rantsan-tananao.
- Raha toa ka tsy misy aina ny tananao.
- Raha sarotra ny manetsika ny tanana amin'ny fomba mahazatra.
Hafatra entina mody
- Ny soroka misaraka dia rovitra eo amin'ny ligamenta mampitohy ny soroka amin'ny tonon-taolana. Toe-javatra hafa noho ny soroka mivaha ity.
- Ny soritr'aretina lehibe dia ny fanaintainana eo amin'ny soroka ambony sy ny fisehoan'ny taolan-tehezana mipoitra.
- Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity toe-javatra ity dia azo tsaboina tsy misy fandidiana amin'ny alàlan'ny fitsaharana, ranomandry, fanafody fanaintainana ary fitsaboana ara-batana.
- Mety ilaina ny fandidiana raha mafy ny ratra (karazana IV, V, VI) na raha tsy mahomby ny fitsaboana hafa.
- Raha maratra ny sorokao, na fanaintainana mafy, na endrika tsy mety milamina, na mangozohozo ny sandrinao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Aza manomboka fanatanjahan-tena raha tsy nahazoana alalana avy amin'ny dokotera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment