Angamba ianao koa dia mahatsiaro ho mangovitra kely amin'ny tananao tato ho ato. Sa mahatsiaro ho mangovitra ny tananao rehefa mandray dite ianao, misotro rano iray vera, na manasonia antontan-taratasy? Matetika isika no tsy dia miraharaha izany. Mieritreritra isika hoe: "Mitranga izany rehefa tezitra ianao" na "Angamba satria reraka kely ianao." Saingy ity fihovitrovitra amin'ny tanana ity, izay antsointsika hoe hovitrovitra amin'ny fitsaboana, dia mety ho famantarana manan-danja izay omen'ny vatantsika antsika indraindray. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.
Karazana roa lehibe amin'ny hovitrovitra
Voalohany, andeha hojerentsika izany. Ny hovitrovitra eo amin'ny tanana dia mety hitranga amin'ny fomba roa lehibe.
1. Hovitra mandritra ny fitsaharana: Raha mangovitra ny tananao rehefa mipetraka eo amin'ny seza ianao ary miala sasatra, tsy manao na inona na inona, dia mety ho anisan'ity karazana ity izany.
2. Hovitra Mihetsika: Raha mahatsapa hovitra ianao rehefa manao zavatra, ohatra, manoratra, manainga kaopy, na mihinana, dia anisan'io karazana io izany.
Ny fahatakarana hoe iza amin'ireo karazana hovitrovitra roa ireo no tena hanampy anao hahita ny antony.
Inona no atao hoe Horohoron-tany Tena Izy?
Ity no antony mahazatra indrindra mahatonga ny hovitrovitra eo amin'ny tanana. Na dia maro aza ny olona mampifangaro azy amin'ny aretin'i Parkinson, dia samy hafa tanteraka izy roa ireo.
Ny hovitrovitra tena ilaina dia rehefa mangovitra ny tananao rehefa miezaka manao zavatra ianao . Ohatra, rehefa manomboka mihinana ianao dia mangovitra ny sotronao eny an-tananao, na mangovitra be loatra ianao ka tsy mahazaka rano iray vera intsony. Izany no toetran'ity toe-javatra ity. Indraindray, ity hovitrovitra ity dia manomboka amin'ny tanana ary mety hiely hatrany amin'ny loha sy ny feo mihitsy aza.
Inona avy ireo antony mahatonga izany?
- Fototarazo: Raha manana io aretina io ny reninao na ny rainao dia mety ho voan'izany koa ianao.
- Taona: Na dia mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra aza izy io, dia mahazatra indrindra amin'ny olona mihoatra ny 40 taona. Mitombo ny mety ho voan'izany rehefa mihantitra.
Ny zava-dehibe dia ny hoe tsy aretina mahafaty ny Essential Tremor. Na izany aza, mety hiharatsy kokoa izany rehefa mandeha ny fotoana. Ny adin-tsaina , ny havizanana ary ny fisotroana kafe be loatra dia mety hampitombo ny hovitrovitra.
Somary sarotra ny mitsabo ity aretina ity. Na dia misy aza ny fanafody, dia tsy mitovy ny vokatra azo avy amin'ny rehetra. Amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny fandidiana na ny "deep brain stimulation".Afaka miresaka amin'ny dokoteranao momba izany ianao ary te hahafantatra bebe kokoa.
Aretin'i Parkinson sy ny hovitrovitra
Ny hovitrovitra dia iray amin'ireo soritr'aretina voalohany amin'ny aretin'i Parkinson, saingy tsy ny rehetra voan'ny aretin'i Parkinson no mahatsapa ho toy izany.
Mifanohitra tanteraka amin'ny "Essential Tremor" izany. Izany hoe, mitranga ny hovitrovitra rehefa milamina sy miala sasatra ianao . Ohatra, rehefa mijoro fotsiny ianao dia manomboka mangovitra ny sandry, ny tongotra, na ny rantsan-tanana. Raha vao manomboka manao zavatra ianao dia mijanona io hovitrovitra io.
Matetika, manomboka amin'ny ilany iray amin'ny vatana izany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiely any amin'ny ilany ilany izany. Toy ny hovitrovitra rehetra, mitombo izany rehefa tezitra, matahotra, na mitebiteby ianao.
Horohoron-tany vokatry ny aretina hafa
Mety hiteraka fangovitana amin'izany fomba izany koa ny aretina sasany.
- Sklerose en plaques (MS): Aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny hery fiarovana , ny atidoha ary ny rafi-pitatitra ity. Mety ho soritr'aretina ihany koa ny hovitrovitra eo amin'ny tanana na ny tongotra.
- Fitsaharana amin'ny fisotroana toaka: Rehefa mijanona tampoka amin'ny fisotroana ny olona iray izay efa andevozin'ny alikaola, dia mety ho iray amin'ireo soritr'aretina voalohany ny hovitrovitra. Mety haharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny herintaona izany.
Tsy ny aretina avokoa no mahatonga ny hovitrovitra rehetra!
Raha mangovitra ny tananao dia tsy voatery hanahy foana ianao fa aretina lehibe izany. Indraindray dia mety ho fihetsika ara-dalàna ataon'ny vatantsika amin'ny zavatra sasany izany. Andeha hojerentsika hoe inona izany.
| HAMPITOERANA | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fanafody sasany | Misy fanafody sasany, indrindra fa ireo fanafody ho an'ny aretina ara-tsaina, izay misy fiantraikany amin'ny dopamine simika ao amin'ny atidoha. Mety hiteraka hovitrovitra izany ho voka-dratsiny. Manjavona izany rehefa ajanona ny fanafody. |
| Tsy fahampian'ny vitamina B12 | Tena ilaina amin'ny fiasan'ny rafi-pitatitra ny vitamina B12. Hita ao amin'ny sakafo toy ny hena, trondro, ronono ary atody izy io. Rehefa ambany loatra izany dia mety hihena ny rafi-pitatitra ary mety hitranga ny hovitrovitra. |
| Kafeina | Raha misotro kafe na dite be dia be isan'andro ianao dia mety ho antony mahatonga ny hovitrovitra koa izany. |
| Adin-tsaina | Ny zavatra toy ny adin-tsaina, ny hatezerana, ny hanoanana ary ny tsy fahampian-torimaso dia mety hiteraka hovitrovitra ao amin'ny vatana. Antsointsika hoe hovitrovitra ara-batana izany. |
| Siramamy ambany ao amin'ny ra | Antsoin'ny dokotera hoe hypoglycemia izany. Rehefa midina tampoka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny vatana dia mangovitra ny vatana. |
| Hyperthyroidism | Rehefa miasa be loatra ny fihary tiroida ao amin'ny tendany, dia miha-hafainganina ny fizotran'ny vatana manontolo. Mitombo ny fitepon'ny fo, mikorontana ny torimaso, ary manomboka mangovitra ny tanana. |
| Fahasimban'ny nerveo | Rehefa simba noho ny loza, aretina, na antony hafa ny rafi-pitatitra, dia mety hitranga ny aretina antsoina hoe neuropathie periferika . Mety hiteraka fangovitana eo amin'ny tanana sy ny tongotra koa izany. |
Koa hitanao fa tsy antony iray ihany no mahatonga ny fihovitrovitra tanana, fa maro. Koa aleo manatona dokotera mba hahazoana ny diagnostika marina toy izay manapa-kevitra samirery fa io no antony.Ny zava-dehibe indrindra sy azo antoka indrindra .
Hanontany anao momba ny soritr'aretinao ny dokoteranao, hanontany anao raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa nanana aretina mitovy amin'izany, ary raha ilaina, dia hanao fitiliana ra mba hilazana aminao marina ny aretina mahazo anao.
Hafatra entina mody
- Soritr'aretina mahazatra ny hovitrovitra, ary tsy voatery ho vokatry ny aretina lehibe foana.
- Tandremo tsara raha mitranga ny hovitrovitra rehefa miala sasatra ianao na rehefa miasa. Zava-dehibe tokoa izany mba hahitana ny antony.
- Na dia ireo hovitrovitra mahazatra aza dia mety hiharatsy kokoa noho ny zavatra toy ny adin-tsaina, ny asa be loatra, ny tsy fahampian-torimaso ary ny kafe.
- Omeo fanazavana feno momba ny fanafody raisinao sy ny fomba fiainanao ny dokoteranao. Hanampy betsaka amin'ny famaritana marina ny aretina izany.
- Raha manelingelina ny asanao andavanandro ny hovitrovitra, na raha toa ka miharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana, dia manatona dokotera avy hatrany .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao