Sahirana matory ve ianao amin'ny alina? Mirohondrohona ve ianao? Sa matetika ianao no mahatsiaro ho reraka sy rendremana mandritra ny andro? Mety ho nanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hanao "Fianarana momba ny torimaso" noho ireo zavatra ireo. Misy olona sasany matahotra kely rehefa mandre io anarana io. "Inona no ataon'ity? Hampifoha ahy mandritra ny alina ve izany? Hanaintaina ve izany?" Maro ny fanontaniana tonga ao an-tsaina. Saingy ity dia fitsapana tena tsotra, tsy misy fanaintainana ary tena manan-danja izay afaka manampy anao hahita ny tena antony mahatonga ny olanao amin'ny torimaso. Andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra mazava tsara anio.
Inona marina no atao hoe fandalinana ny torimaso?
Raha lazaina tsotra, ny fandinihana ny torimaso, na amin'ny teny ara-pitsaboana hoe polysomnogram, dia fitsapana izay mirakitra ny asan'ny rafitra isan-karazany ao amin'ny vatanao mandritra ny torimasonao. Toy ny fakantsary CCTV amin'ny torimasonao izany. Saingy tsy mijery ny fihetsikao fotsiny izy io. Mijery zavatra maro miaraka izy io, toy ny atidohanao, ny fonao ary ny rafi-pisefoana. Misy sensor manokana miraikitra amin'ny vatanao ho an'izany. Ny fampahalalana avy amin'ity fitsapana ity dia manampy ny dokotera hahatakatra tsara ny olanao amin'ny torimaso sy ny maha-zava-dehibe azy ireo.
Nahoana isika no mila manao fandalinana momba ny torimaso?
Fitsapana diagnostika ity. Midika izany fa atao mba hahitana marina izay mahatonga ny soritr'aretinao. Raha miahiahy ny dokoteranao fa manana aretina manelingelina ny torimasonao ianao, dia hampiasa ity fitsapana ity izy mba hanamafisana na hanitsiana ny aretina.
Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo aretina izay mazàna azo tsikaritra amin'ny alalan'ity fitiliana ity.
| toe-javatra | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Apnea amin'ny torimaso | Mijanona ary miverina indray ny fofonaina mandritra ny torimaso. Mifandray amin'ny firohondrohona izany. |
| Narcolepsy | Toe-javatra iray izay mahatonga anao ho rendremana tampoka tsy voafehy mandritra ny andro. |
| Syndrome amin'ny tongotra tsy mety sasatra | Mahatsapa te hanetsika ny tongotrao rehefa miala sasatra, indrindra amin'ny alina, noho ny tsy fahazoana aina eo amin'ny tongotrao. |
| mahita tory | Sarotra ny matory amin'ny alina, mifoha matetika, na mifoha maraina be. |
| Mandeha an-tongotra amin'ny torimaso sns. | Zavatra toy ny fandehanana amin'ny torimaso, ny fitenenana ary ny fikiakiahana noho ny tahotra. |
| Fihetseham-po mandritra ny torimaso | Ny sasany amin'ireo androbe dia mety hitranga mandritra ny torimaso ihany. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe, miaraka amin'ny angon-drakitra avy amin'ity fitsapana ity, dia afaka misafidy ny fomba fitsaboana izay mety indrindra aminao ny dokoteranao.
Ahoana ny fiasan'ity fitsapana ity? Inona avy ireo "capteur" ireo?
Alaivo sary an-tsaina hoe mandany alina iray any amin'ny hopitaly na laboratoara manokana momba ny torimaso ianao. Omena efitrano misaraka ianao hatoriana. Avy eo dia miditra ny mpiasa ary mametaka tsy misy fanaintainana ireo sensor kely amin'ny faritra samihafa amin'ny vatanao. Samy hafa ny asan'ireo sensor ireo.
| Karazana sensor | Inona no ataonao amin'izany? |
|---|---|
| EEG (Elektroencephalografia) | Ireo dia fitaovana kely miraikitra amin'ny karandohanao. Mandrefy ny fiasan'ny herinaratra (onjan'ny atidoha) ao amin'ny atidohanao izy ireo. Izany dia manampy amin'ny famaritana raha ao anatin'ny dingana lalina indrindra amin'ny torimaso ianao na manonofy. |
| EKG/ECG (Elektrokardiografia) | Fitaovana fandrefesana izay apetakao amin'ny tratranao ity. Manara-maso ny tahan'ny fitempon'ny fonao izy io ary manamarina raha misy tsy fetezan'ny fiasan'ny fonao mandritra ny torimaso. |
| EMG (Elektrômiôgrama) | Ireo dia mazàna apetraka eo amin'ny saokanao sy ny tongotrao. Izany dia mandrefy ny fiasan'ny hozatra . Izany dia afaka manampy amin'ny famantarana ny toe-javatra toy ny fanaintainan'ny tongotra mandritra ny torimaso. |
| EOG (Elektro-okulografia) | Ireo fitaovana fandrefesana izay napetraka manodidina ny maso. Ireo dia mandrefy ny fihetsehan'ny maso . Zava-dehibe izany mba hamantarana ny fotoana anononanao (torimaso REM). |
| Sela Mpandray Fifohana rivotra | Ity sensor ity, izay eo akaikin'ny oronao sy ny vavanao, dia mandrefy ny fomba fifohanao sy ny fivoahanao fofonaina . |
| fehin | Misy tady roa anaovana manodidina ny tratra sy ny kibonao. Ireo dia ampiasaina handrefesana ny fiakaran'ny tratra sy ny kibonao sy ny fihetsehanao rehefa miaina ianao. |
| Oksimetatra fitempon'ny fo | Fitaovana kely toy ny "clip" izay miraikitra amin'ny tendron'ny rantsan-tananao. Ity dia mandrefy ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao sy ny tahan'ny fitempon'ny fonao . |
| Fandraketana horonan-tsary sy feo | Misy fakantsary sy mikrôfôna ao amin'ny efitrano. Izany dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fandroronao, ny firesahanao mandritra ny torimaso, ary izay fihetsehana tsy mahazatra rehetra. |
Ahoana no fiomananao amin'ny fandalinana torimaso?
Tsy mitaky fiomanana firy izany, fa mba hahazoana vokatra tsara indrindra dia mila mikarakara zavatra madinidinika vitsivitsy ianao.
Tamin'ny andro nanaovana ny fitsapana...
- Fadio ny kafeinina sy ny alikaola: Aza misotro zava-pisotro toy ny kafe, dite, cola ary alikaola mandritra ny 8 ora farafahakeliny alohan'ny fitiliana. Mety hanelingelina ny torimasonao mahazatra ireo.
- Aza matory antoandro: Raha matory antoandro ianao dia mety ho sarotra ny hatory amin'ny alina.
- Mijanòna ho ara-dalàna: Ataovy araka izay azo atao ny fiainanao andavanandro.
Raha ny momba ny fitsapana...
- Mandro sy manadio: Alohan'ny hahatongavana dia mandro sy manasa ny volonao. Saingy aza mampiasa crème, lotion, gel, na hair spray. Rehefa madio ny hoditrao sy ny volonao dia hiraikitra tsara ireo sensor ary ho afaka hanangona angon-drakitra mazava.
- Esory ny lokon'ny hoho: Raha manana lokon'ny hoho na hoho artifisialy ianao dia esory izy ireo satria mety hanelingelina ny famakiana ny Pulse Oximeter apetraka eo amin'ny rantsan-tananao.
- Mitondrà akanjo fatoriana sy izay ilaina: Miomàna toy ny hoe hijanona ao amin'ny hotely ianao. Mitondrà akanjo fatoriana mahazo aina, borosy nify, tohotra ary akanjo hanaovana ny ampitso.
- Lazao amin'ny dokoteranao sy ny mpiasanao ny momba ny fanafody raisinao: Lazao mialoha amin'izy ireo ny fanafody mahazatra anao. Mety hangatahina ianao mba hampitsahatra ny fihinanana fanafody sasany ny andro mialoha ny fitiliana. Saingy aza ajanona ny fihinanana fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokoteranao.
- Lazao anay ny momba ny alèjy amin'ny hoditra: Raha manana alèjy amin'ny zavatra toy ny plaster ampiasaina hametahana ireo sensor ianao dia ampahafantaro mialoha ny mpiasa.
Manana ireto fanontaniana ireto koa ianao... (Fanontaniana Matetika Apetraka)
Hisy hijery ahy ve mandritra ity fitsapana ity?
Na dia misy fakantsary aza ao amin'ny efitrano, dia tsy mijery anao foana ny mpiasa. Ny angon-drakitra aseho amin'ny efijerin'ny solosaina avy ao amin'ny efitrano fandinihana ihany no jeren'izy ireo. Ny horonan-tsary ihany no jereny raha mahita angon-drakitra tsy mahazatra ny fitaovana fijerena angon-drakitra na raha mandre feo hafahafa avy aminao izy ireo. Noho izany dia tsy ho voasakana ny fiainanao manokana.
Inona no ataonao raha mila mankany amin'ny trano fidiovana ianao amin'ny alina?
Eny, azo atao tokoa izany. Ny hany ataonao dia ny miresaka amin'ny mpiasa. Ho avy izy ireo hanampy anao hanala ny tariby misy ny sensor amin'ny solosaina. Hampifandray azy ireo izy ireo rehefa miverina matory ianao. Aza manala ny tariby samirery.
Tsy maintsy irery ve aho amin'ity fitsapana ity?
Matetika eny. Raha olon-dehibe ianao dia tokony hijanona irery. Raha misy olon-kafa ao amin'ny efitrano dia mety hanelingelina ny torimasonao izany ary hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitsapana. Na izany aza, ho an'ny ankizy madinika na olona manana filàna manokana, ny ray aman-dreniny na ny mpikarakara azy dia avela hijanona ao amin'ny efitrano misaraka.
Maharary ve ity?
Tsia mihitsy.Tsy misy fanaintainana mihitsy ity fitiliana ity. Tsy misy fanaintainana rehefa mametaka na manala ireo sensor. Mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely ianao rehefa manala ny plaster, fa ara-dalàna izany.
Rahoviana no ho azo ny valiny?
Rehefa vita ny fitiliana dia hohadihadian'ny manam-pahaizana manokana momba ny torimaso ny angon-drakitra voaangona (ny onjan'ny atidohanao, ny tahan'ny fitempon'ny fonao, ny fifohana rivotra, sns.). Mety haharitra andro vitsivitsy na herinandro izany. Hihaona aminao indray ny dokoteranao avy eo mba hanazavana ny valiny sy, raha ilaina, ny fitsaboana fanampiny.
Mety tsy hatory tsara ny olona sasany mandritra ity fitiliana ity noho ny tontolo vaovao. Aza manahy anefa momba izany. Raha mahazo torimaso tsara adiny roa farafahakeliny ianao, na dia io habetsahan'ny angon-drakitra io aza dia ampy hanaovana diagnostika.
Hafatra entina mody
- Fitsapana azo antoka sy tsy misy fanaintainana ny fandinihana ny torimaso mba hamantarana ny anton'ny olanao amin'ny torimaso.
- Izany dia afaka mamantatra aretina lehibe toy ny Sleep Apnea sy ny Narcolepsy.
- Fadio ny fisotroana kafe, alikaola ary torimaso antoandro ny andro mialoha ny fitsapana.
- Lazao mialoha amin'ny dokotera sy ny mpiasany ny fanafody raisinao sy izay mety ho allergie na tsy fahazakanao.
- Aza matahotra ny fitiliana. Dingana iray manan-danja amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao ity. Anontanio amin'ny dokoteranao izay fanontaniana mety hanananao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao