Rehefa lasa reny ianao dia tsy maintsy mieritreritra tsara ny zavatra rehetra ataonao, na aloha na aorian'ny fiterahana. Indrindra raha mpifoka sigara ianao, dia mety te hiala amin'ny sigara mandritra ny fitondrana vohoka ary hanomboka indray rehefa teraka ny zaza . Saingy alohan'ny handrehetanao sigara rehefa mampinono, efa nieritreritra ve ianao ny amin'ny fiantraikan'izany amin'ny ronononao sy ny zanakao? Andeha isika hiresaka momba ity lohahevitra manan-danja ity anio.
Ahoana no fiantraikan'ny fifohana sigara amin'ny rononon-dreny?
Ny zavatra voalohany tokony hotadidina dia ny rononon-dreny no sakafo tsara indrindra azonao omena ny zanakao. Tsy sakafo fotsiny ny rononon-dreny. Feno hery fiarovana izay miaro ny zanakao amin'ny aretina, anzima izay manampy amin'ny fandevonan-kanina, ary otrikaina hafa ilaina izy io. Tsy dia mora voan'ny sery, aretin'ny taovam-pisefoana ary aretin'ny sofina ny zaza minono. Manatsara ny hery fiarovana azy koa izany.
Jereo ange izay mitranga rehefa mifoka sigara ianao. Ny nikôtinina ao anaty sigara na sigara elektronika, ary koa ireo akora simika mampidi-doza toy ny firaka sy ny arsenika, dia miditra ao amin'ny lalan-drànao ary avy eo dia miditra ao amin'ny rononon-dreninao. Izany dia manova ny firafitry ny rononon-dreninao, izay midika fa ny lanjany ara-tsakafo. Hitan'ny fanadihadiana sasany fa ny fifohana sigara dia mety hampihena ny habetsahan'ny ronono vokarin'ny vatanao mihitsy aza.
Eritrereto fotsiny ange e, ny fikarohana dia nahita fa ny zaza teraka izay mifoka sigara mihoatra ny dimy isan'andro dia manana olana amin'ny torimaso , mitomany bebe kokoa, ary mitebiteby. Izany dia noho ny nikôtinina miditra ao amin'ny vatan'ny zaza amin'ny alalan'ny ronono.
Ary koa, na dia tsy mifoka sigara eo akaikin'ny zanakao aza ianao, dia mbola afaka miditra eny amin'ny rivotra ireo poti-javatra misy poizina avy amin'io setroka io ary hofohan'ny zanakao. Antsointsika hoe 'fifohana sigara tsy mihetsika' izany. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny bronchitis sy pnemonia amin'ny zaza rehefa mihalehibe izy ireo.
Inona avy ireo loza ateraky ny fifohana sigara mandritra ny fampinonoana?
Raha mifoka sigara ianao sady mampinono, dia misy loza maromaro mety hatrehin'ny zanakao. Zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| ATAHORANA | Description |
|---|---|
| Aretina mitaiza amin'ny taovam-pisefoana | Rehefa mihalehibe ny zazakely dia mitombo ny mety ho voan'ny asma na alèjy hafa. |
| Olana amin'ny torimaso | Zavatra manaitaitra ny nikôtinina, izay mety hahatonga ny zanakao ho sahirana amin'ny torimaso, hifoha matetika, ary tsy dia matory firy. |
| Aretina matetika | Ny hery fiarovana malemy dia mety hiteraka aretina matetika toy ny sery sy ny aretin-tsofina. |
| Olana amin'ny rafi-pandevonan-kanina | Mety hitranga ny olana toy ny fanaintainan'ny vavony sy ny fivontosana. |
| Olana amin'ny fitondran-tena | Azo inoana fa ho mitebiteby foana ilay zaza ary hitomany be. |
| Fitomboan'ny mety hisian'ny SIDS | Ity no zavatra mampidi-doza indrindra. Avo kokoa ny mety hisian'ny fahafatesana tampoka amin'ny zaza vao teraka (SIDS) ho an'ny zaza teraka avy amin'ny reny mpifoka sigara. |
Inona no atao hoe "Fiparitahan'ny olona fahatelo"?
Tsy mijanona ao amin'ny havokavokao fotsiny ny nikôtinina. Ny setroky ny sigara sy ireo akora simika ao anatiny dia miraikitra amin'ny hoditrao, ny volonao, ny akanjonao, ny sezanao, ny sofanao, ny karipetrao, ary na dia ny rindrina aza. Antsointsika hoe 'fifandonana avy amin'ny tanana fahatelo' izany. Rehefa mikasika ireo zavatra ireo ny zazakely, mandady, na mametraka azy ireo ao am-bavany, dia miditra ao amin'ny vatan'ny zazakely ny poizina. Koa na dia tsy misotro eo akaikin'ny zanakao aza ianao, na mivoaka misotro, dia mbola tandindonin-doza ihany ianao.
Raha mpifoka sigara ianao, inona no ataonao?
Rehefa avy nandre izany rehetra izany ianao dia mety hieritreritra hoe: "Ka tokony hatsahatro ve ny fampinonoana?" Tsia. Fanapahan-kevitra ratsy izany.
Samy manaiky ny dokotera rehetra fa ny fomba tsara indrindra hiarovana ny zanakao dia ny fialana amin'ny sigara tanteraka. Na dia sarotra aminao aza izany, aza ajanona ny fampinonoana satria fotsiny hoe mifoka sigara ianao.
Tadidio fa na dia mifoka sigara aza ianao dia tsy voatery hijanona tsy hampinono . Ny fiarovana sy ny otrikaina azo avy amin'ny rononon-dreny dia mazàna mihoatra noho ny loza ateraky ny nikôtinina. Ny rononon-dreny dia tsara kokoa ho an'ny zanakao noho ny ronono vita amin'ny ronono.
Na izany aza, misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny fiantraikany amin'ny zaza.
- Aza mifoka sigara eo akaikin'ny zanakao mihitsy.
- Mifoka sigara foana any ivelan'ny trano, any ivelany. Tazomy any ivelan'ny trano ny sigara, sigara elektronika ary fitaovana elektronika elektronika.
- Ataovy "faritra tsy azo ifohana sigara" tanteraka ny tranonao sy ny fiaranao.
- Alohan'ny hiverenanao any an-trano rehefa avy nifoka sigara dia soloy ny akanjonao ary sasao tsara ny tananao sy ny vavanao.
- Ny zava-dehibe indrindra: Raha mifoka sigara ianao na ny vadinao, dia aza miara-matory amin'ny zanakao eo am-pandriana mihitsy ( co-sleeping ). Izany dia mampitombo be ny mety hisian'ny SIDS.
Zavatra hafa tokony hotadidina
Tsy mora ny miala amin'ny sigara. Mila fanampiana izany. Raha te hiala amin'ny fahazaran-dratsy ianao dia aza miady irery amin'izany.
Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Afaka manoro hevitra anao ny amin'ny fomba tsara indrindra ho anao izy. Mety halefa any amin'ny serivisy fanoroana ihany koa ianao. Misy fampiharana finday avo lenta sy programa an-tserasera aza ankehitriny izay afaka manampy amin'izany. Mora kokoa ny dianao rehefa mahazo ny fanohanan'ny fianakaviana sy ny namana ianao.
Indraindray ny dokoteranao dia hilaza aminao momba ny fitsaboana fanoloana nikôtinina (NRT) . Tafiditra amin'izany ny takelaka nikôtinina na pilina misy dokotera. Saingy aza mampiasa zavatra toy izao raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana. Satria mampinono ianao, ny dokoteranao no mila manapa-kevitra izay azo antoka indrindra ho anao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Ny zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny fahasalaman'ny zanakao dia ny miala tanteraka amin'ny fifohana sigara.
- Na dia tsy afaka miala amin'ny sigara aza ianao, dia mahasalama kokoa ho an'ny zanakao ny fampinonoana noho ny ronono vita amin'ny ronono. Koa aza ajanona ny fampinonoana satria fotsiny hoe mifoka sigara ianao.
- Miditra amin'ny vatan'ny zanakao amin'ny alalan'ny rononon-dreny ny nikôtinina sy ireo zavatra simika misy poizina ao anatin'ny sigara fohinao.
- Mifoka sigara any ivelan'ny trano foana, lavitry ny zanakao. Soloy akanjo ary sasao tsara ny tananao rehefa avy mifoka sigara.
- Raha mifoka sigara ianao na ny vadinao dia aza miara-matory amin'ny zanakao eo am-pandriana mba hisorohana ny mety hisian'ny SIDS.
- Raha te hiala amin'ny sigara ianao dia aza mandray fanapahan-kevitra samirery , fa miresaha amin'ny dokoteranao ary mahazoa torohevitra sy fitsaboana sahaza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao