Manana fanontaniana momba ny "taova malemilemy" ao amin'ny vatanao ve ianao? Andeha hiresaka tsotra isika!

Efa nandre ny teny hoe "taova malefaka" ve ianao? Angamba avy amin'ny dokotera, na angamba namaky zavatra tany ho any ianao. Anarana mahazatra ampiasain'ny dokotera hilazana ireo faritra malefaka amin'ny vatantsika izay tsy mafy, toy ny taolana. Koa andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany sy amin'ny fomba tsotra kokoa anio ireo taova malefaka ireo, sa tsy izany?

Inona ity sela malefaka ity?

Raha fintinina, ny sela malemilemy dia ireo faritra 'malemy' amin'ny vatantsika izay manodidina ny taolana sy ny taova anatiny hafa. Na dia tsy anisan'ny karazana sela efatra aza ireo (ohatra hoe '(Epithelial)', '(Connective)', '(Muscle)', '(Nervous)'), dia samy mampiasa io teny io ny dokotera sy ny olon-tsotra. Ireo sela malemilemy manerana ny vatantsika ireo dia ahitana indrindra:

• Hoditra (antsoina koa hoe epidermis): Ity no fiarovana voalohany izay manasaraka ny vatantsika amin'izao tontolo izao ivelany. Manampy amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana sy ny fahatsapana zavatra toy ny fikasihana sy ny fanaintainana ihany koa izy io.
• Tavy ambanin'ny hoditra: Ity sosona tavy eo ambanin'ny hoditra ity dia mitahiry angovo ary manome fiantraikany malefaka, manampy amin'ny fiarovana ny sela ao anatiny amin'ny mangana madinidinika sy ny fianjerana.
• Fascia: Mety ho teny vaovao ho anao ity. Sosona manify amin'ny sela izy io izay manampy amin'ny fanasarahana sy fandaminana ny hozatra, ny tavy ary ny sela hafa. Toy ny taratasy famonosana izay manasaraka zavatra izy io.
• Hozatra: Ireo hozatra ireo dia manampy amin'ny dingana maro hafa ao anatin'ny vatantsika, toy ny fanetsehana ny vatantsika, ny fitempon'ny fontsika ary ny fandevonan-kanina.
• Tambajotra mampitohy malefaka manodidina ny tonon-taolana: Ohatra, ny ligamenta izay mampitohy ny taolana sy ny hozatra izay mampitohy ny hozatra amin'ny taolana. Tena zava-dehibe ireo mba hahafahan'ny tonon-taolana miasa tsara.

Inona no mahasamihafa ny sela mafy sy ny sela malefaka?

Mety hanontany tena ianao hoe inona no atao hoe sela mafy? Ny sela mafy dia ny taolana ao amin'ny vatantsika indrindra indrindra. Misy fomba roa lehibe iforonan'ity sela mafy ity:

• Ossification: Ity no dingana ampiasain'ny vatantsika ny kalsioma sy karazana sela manokana antsoina hoe fibroblasts mba hananganana taolana. Matetika ity dia dingana ara-pahasalamana sy ara-dalàna. Na izany aza, amin'ny tranga tsy fahita firy, noho ny aretina sasany, dia mety tsy mety izany, midika izany fa misy sela malefaka eo amin'ny toerana tokony hisy azy.
• Fanangonana kalsioma: Izany dia ny fiangonan'ny kalsioma ao amin'ny sela izay mazàna malefaka. Indraindray dia mety ho ara-dalàna izany, saingy mety hitranga amin'ny aretina maro ihany koa. Ohatra, ny fiangonan'ny kalsioma ao amin'ny lalan-dra rehefa mihantitra isika.

Inona no soa omen'ny sela malemilemy ho an'ny vatantsika?

Samy manana ny asany manokana ny karazana sela malemilemy tsirairay ao amin'ny vatantsika. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:

• Hoditra:Araka ny voalaza tetsy aloha, ny hoditra no ampinga lehibe miaro ny vatantsika. Misoroka ny fidiran'ny akora manimba ao amin'ny vatana izy io. Manampy amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana ihany koa izy io, mampangatsiaka ny vatana amin'ny alalan'ny hatsembohana, ary manampy amin'ny fitazonana ny hafanana amin'ny alalan'ny fananganana volo amin'ny hatsiaka. Ny tendron'ny hozatra ao amin'ny hoditra no ahafahantsika mahatsapa zavatra toy ny hafanana, hatsiaka, fikasihana ary fanaintainana.
• Tavy ambanin'ny hoditra: Ity no mitahiry angovo indrindra. Ny angovo fanampiny azontsika avy amin'ny sakafo hanintsika dia tehirizina ho tavy ary ampiasaina rehefa ilaina. Miasa ho toy ny ondana ho an'ny vatana ihany koa izy io, mampihena ny fahasimban'ny taova anatiny vokatry ny fianjerana sy ny mangana.
• Fascia: Io no mampisaraka ny sela samihafa, toy ny hozatra sy ny tavy, ary manome azy ireo endrika sy rafitra. Noho ireo fetra ireo no miasa tsara ny vatan'ny vatantsika.
• Hozatra: Misy karazana hozatra maromaro, izay samy manana ny asany avy. Ny hozatra sasany dia mampihetsika zavatra ao anatin'ny vatana, ohatra, ny paompy ra ao am-po. Ny karazana hozatra hafa kosa dia manampy antsika hamindra ny ampahany amin'ny vatantsika na ny vatana manontolo.
• Tambajotra mampitohy malefaka: Ny ligamenta dia mampitohy ny taolana, izay mitazona ny tonon-taolana ho marin-toerana. Ny hozatra kosa dia mampitohy ny hozatra amin'ny taolana. Izany no mahatonga ny taolana hihetsika rehefa mihenjana ny hozatra, ka ahafahantsika mihetsika.

Mitovy ve ny sela mampitohy sy ny sela malefaka?

Mety hanana fanontaniana hafa ianao izao. Mitovy ve ny 'taova malefaka' sy ny 'taova mampitohy'? Raha ny marina, tsy tokony hafangaro ireo teny roa ireo. Samy manana ny zavatra itovizany izy roa. Satria samy malefaka ny ligamenta sy ny tendon ary anisan'ny sokajy taova mampitohy. Na izany aza, raha maka taolana isika, dia mafy izy ireo, saingy anisan'ny sokajy taova mampitohy.

Raha misy zavatra tsy azonao antoka dia aza misalasala manontany amin'ny dokotera. Zava-dehibe ny mahafantatra tsara ny fahasalamanao.

Koa raha tsy azonao antoka hoe rahoviana ny olona iray, indrindra fa ny dokoteranao, no miresaka momba ny sela malefaka na ny sela mampitohy, aza matahotra manontany, sa tsy izany?

Inona avy ireo ratra amin'ny tavy malefaka?

Antsoin'ny dokotera hoe 'ratra amin'ny sela malemy' ireo ratra ireo mba hanavahana azy ireo amin'ny tapaka (taolana tapaka). Mety ho efa nanana iray amin'ireo ratra ireo ianao. Alaivo sary an-tsaina, ohatra, hoe voadona ny tongotrao rehefa milalao, na mianjera ianao ka rovitra ny hoditrao na ny hozatrao. Ratra amin'ny sela malemy avokoa ireo. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Ratra amin'ny taola-malemy (ohatra, rovitra ny meniscus eo amin'ny lohalika)
• Ratra amin'ny hoditra, fikikisana ary mangana
• Ratra anatiny toy ny kaikitry ny biby, ny tsindron'ny fanjaitra, ary ny ratra amin'ny bala
• Maratra hozatra (antsoina hoe hozatra maratra)
• Fihenjanan'ny hozatra sy rovitra (lazainay koa fa rovitra ny ligamenta sy ny hozatra rovitra)
• Ratra vokatry ny tsindry/fery eo am-pandriana (mitranga amin'ny olona mijanona amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra)
• Fahatapahan'ny hozatra (ratra amin'ny ligamenta)
• Faharavan'ny ligamenta na tendon

Tsarovy fa satria teny ankapobeny ny hoe sela malefaka, dia mety manondro karazana sela maro sy ratra amin'izy ireo izany. Koa raha tsy azonao antoka hoe karazana ratra amin'ny sela malefaka inona no resahin'ny dokotera, dia aza manahy akory ny hanazava izany. Ny fahatakarana ny aretina dia mety hitondra fahasamihafana lehibe amin'ny fitsaboana sy ny fahasitrananao.

Misy aretina hafa ve izay misy fiantraikany amin'ny sela malemilemy?

Ankoatra ny ratra, misy aretina hafa izay misy fiantraikany amin'ny sela malefaka. Mety hitranga tsy misy ratra ireo. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Aretina mitaiza amin'ny fivontosana (izay miteraka fivontosana, fanaintainan'ny tonon-taolana ary fanaintainan'ny hozatra) toy ny fibromyalgia sy ny rheumatoid arthritis
• Aretina (aretina amin'ny hoditra sy hozatra vokatry ny bakteria, viriosy, sns.)
• Toe-javatra vokatry ny fanerena ny ozatra, toy ny Carpal Tunnel Syndrome (izay mahatonga ny ozatra ao amin'ny hato-tanana ho voatsindry, ka miteraka fahatoranana sy fanaintainana eo amin'ny tanana)
• Fivontosana sy/na fanaintainana eo amin'ny tonon-taolana, toy ny bursitis (fivontosan'ny kitapo kely antsoina hoe bursae akaikin'ny tonon-taolana)
• Fivontosana , izay fivontosana tsy homamiadana (tsy manimba) sy homamiadana (kansera).

Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra amin'ny olana amin'ny sela malefaka?

Rehefa misy olana amin'ny sela malemilemy dia mety hiseho ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto:

• Mangana na mety ho rà mandriaka (toy ny hoe manapaka ianao)
• Tsy fandriam-pahalemana ara-mekanika (midika hoe mihetsika tampoka ny sandry, ny tongotra, na ny tonon-taolana, tsy voafehy intsony, na mahatsiaro ho "mihidy". Ohatra, ny lohalika mahatsiaro ho "mitsambikina")
• Fanaintainana, fanaintainana , na fahatsapana mangozohozo
• Henjana , sarotra ny miondrika na manenjana
• mamontsina

Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza atao tsirambina. Tsara ny manatona dokotera, indrindra raha miseho aorian'ny ratra izany na tsy mihatsara rehefa afaka andro vitsivitsy.

Inona avy ireo fitiliana atao mba hamantarana ireo olana amin'ny sela malefaka?

Matetika ny ratra na aretina amin'ny sela malefaka dia voamarina amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana sy ny fitiliana sary . Hanontany anao momba ny soritr'aretinao ny dokoteranao ary hitsapa ny faritra misy ny ratra.

Avy eo, X-ray na scan Computed Tomography (CT)Tena zava-dehibe ny fitiliana toy izao satria afaka manilika ny fahasimbana mety hitranga amin'ny taolana. Alaivo sary an-tsaina hoe nianjera ianao ary naratra ny tongotrao. Ny taratra X dia afaka mampiseho raha tapaka ny taolana. Raha tsy misy olana amin'ny taolana, dia matetika ny olana dia ao amin'ny sela malefaka manodidina azy.

Ankoatra izany, ny fitiliana sary hafa, toy ny Magnetic Resonance Imaging (MRI) , dia afaka manampy amin'ny famantarana mazava kokoa ny olana amin'ny sela malefaka (toy ny ligamenta rovitra na fahasimban'ny taola-malemy). Indraindray dia azo atao ihany koa ny fitiliana laboratoara hafa, toy ny fitiliana ra (ohatra, mba hijerena raha misy aretina). Ny dokoteranao no olona tsara indrindra hiresahana momba izany. Afaka manazava izay fitiliana tokony hatao sy ny fomba ahafahan'izany manampy izy.

Inona avy ireo fitsaboana amin'ny ratra amin'ny tavy malefaka?

Misy fomba maro samihafa hitsaboana ratra amin'ny sela malefaka. Ny iray amin'ireo zava-dehibe sy fototra indrindra amin'ireo dia ny fomba RICE . Mora tadidy izany satria misy litera anglisy efatra:

• R - Fialan-tsasatra: Ny fialan-tsasatra amin'ny faritra maratra dia manome azy fotoana hitsaboana. Midika izany fa mampihena ny fampiasana io faritra io.
• I - Gilasy: Ny fametrahana gilasy (fonosina lamba manify) amin'ny faritra maratra na mivonto dia hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanaintainana. Aza asiana mihoatra ny 15-20 minitra isaky ny mandeha.
• C - Fanerena: Ny fanerena moramora ny ratra, toy ny fehy elastika, dia manome fanohanana ny sela, mifehy ny fivontosana, ary manampy azy ho sitrana. Na izany aza, aza terena mafy loatra, satria mety hanapaka ny fikorianan'ny ra izany.
• E - Elevation: Ny fampiakarana ny faritra maratra amin'ny vatana (ohatra, ny tongotra, ny sandry) ho ambonin'ny fo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana. Azonao atao ihany koa ny mametraka ondana eo amboniny.

Tadidio fa ny fomba RICE matetika no dingana voalohany amin'ny fitsaboana ny ratra amin'ny sela malefaka: Fitsaharana, gilasy, fanerena, ary fiakarana!

Ankoatra ny fomba RICE, mety hanampy ihany koa ny fitsaboana hafa, arakaraka ny ratra. Anisan'izany ireto:

• Fanafody: Ny fanafody fanalana fanaintainana (toy ny paracetamol) sy ny fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID) (toy ny ibuprofen, diclofenac) dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy/na ny fivontosana. Ny sasany amin'ireo dia azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody (OTC). Na izany aza, tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fanafody mety aminao, ny tokony handraisanao azy, ary ny faharetan'ny fandraisanao azy.
• Fandidiana: Amin'ny tranga mafy, toy ny rehefa rovitra tanteraka ny ligamenta na ny ozatra, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanamboarana ny ratra.
• Fitsaboana ara-batana na fitsaboana arak'asa:Ireo fitsaboana ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny faritra maratra amin'ny vatana, mampitombo ny fahafaha-milefitra, ary manampy anao hanao asa andavanandro na dia eo aza ny ratra na ny fetran'ny vatana. Amin'ireto fomba ireto dia mahazo torohevitra sy fanazaran-tena avy amin'ny matihanina ara-pitsaboana (mpitsabo ara-batana) ianao.
• Fitsaboana fanampiny: Azo tsaboina amin'ny fitsaboana fanampiny ihany koa ny ratra sasany amin'ny sela malefaka. Ohatra, ny fanorana ara-pahasalamana dia azo ampiasaina hitsaboana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fihenjanana. Na izany aza, tsara foana ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanandramana zavatra toy izao.

Fitsaboana ny olana amin'ny tavy malefaka

Mety mitaky fitsaboana tena samy hafa ny ratra amin'ny sela malefaka raha oharina amin'ny ratra hafa. Miankina betsaka amin'ny antony fototra ny fitsaboana (ohatra, ny aretin-tonona dia mitaky fanafody hafa, ny aretina kosa mitaky antibiotika). Na izany aza, mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny anton-javatra hafa, toy ny tantaram-pahasalamanao. Ny dokoteranao no afaka manoro hevitra anao tsara indrindra momba ny safidy fitsaboana ho an'ny olana amin'ny sela malefaka.

Ahoana no fomba hitazonana ny sela malemilemy ho salama?

Maro amin'ireo zavatra ataontsika mba hihazonana ny fahasalaman'ny vatantsika manontolo no mahasoa ny sela malemilemy ao amintsika. Anisan'izany ireto:

• Mihinàna sakafo voalanjalanja tsara. Ny legioma, voankazo ary sakafo mahavelona dia manome otrikaina sahaza ho an'ny sela malemilemy. Ny sakafo manankarena proteinina dia manampy amin'ny fitomboan'ny hozatra sy ny fanamboarana azy.
• Tazomy ho salama ny lanja mifanaraka amin'ny vatanao. Ny hatavezana dia miteraka tsindry tsy ilaina amin'ny tonon-taolana sy ny hozatra, ka mampitombo ny mety hisian'ny ratra.
• Miezaha ho mavitrika ara-batana. Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny tanjaky ny sela malefaka sy ny fahafaha-milefitra. Tsarovy ihany koa ny manafana tena alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena ary mangatsiaka rehefa avy manao izany.
• Aza manao fanatanjahan-tena tafahoatra. Indrindra raha maratra ny hozatrao na vao manomboka manao fanatanjahan-tena ianao, aza manery tena mafy loatra amin'ny fanaintainana. Mety hampitombo ny ratra izany. Henoy ny vatanao.
• Aza misalasala mitsabo tena. Raha mihevitra ianao fa misy ratra amin'ny sela malefaka, raha tsy mihatsara izany rehefa afaka andro vitsivitsy amin'ny fitsaboana ao an-trano toy ny RICE, na raha mafy ny fanaintainana, dia manatona dokotera. Ny fahazoana fitsaboana mialoha dia afaka manampy anao ho sitrana haingana kokoa ary misoroka ny fahasarotana maharitra.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Tsotra dia tsotra ny teny hoe 'taova malefaka' rehefa ilazana lamba famaohana ampiasaina hamafa ny orona. Saingy rehefa ilazana faritra iray amin'ny vatantsika isika dia mety ho somary mampisafotofoto ny fahafantarana tsara ny dikan'io teny io. Ny antony iray mahatonga izany dia satria tsy teny ara-pitsaboana ofisialy loatra ny hoe taova malefaka. Teny ankapobeny ihany io.

Alaivo sary an-tsaina hoe nihodinkodina ny kitrokely rehefa niala teny amin'ny sisin-dalana ianao, na marary foana ny lohalikao na ny hato-tananao. Tsy tapaka ny taolana, fa ny dokotera kosa milaza fa ratra amin'ny sela malefaka izany. Mety hidika zavatra maro izany - na ratra amin'ny ligamenta izany, na olana amin'ny ozatra, na fihenjanan'ny hozatra, na zavatra hafa.

Koa raha manana fanontaniana ianao, na raha tsy azonao tsara ny tena olana dia lazao amin'ny dokoteranao. Anisan'ny asany ny mampahafantatra anao izay mitranga amin'ny vatanao. Aza matahotra ny manontany sy manazava. Dia afaka mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanasitranana ianao.

` Sela malemy, Sela malemy, Sela vatana, Ratra amin'ny sela malemy, Hozatra, Ligamenta, Ozatra