Manana aretina mitaiza maharitra ve ianao toy ny diabeta , aretim-po , asma , na hatavezana ? Dia mila mitandrina tsara ianao mba hiarovana ny tenanao amin'ny aretina gripa mahazatra, indrindra ny viriosy pH1N1, izay fantatsika rehetra amin'ny hoe ' Gripan -kisoa'. Satria raha voan'ny gripa miaraka amin'ny aretina mitaiza toy izao ianao dia mety ho sahirana kokoa noho ny olona salama.
Raha fintinina, efa miady amin'ny aretina iray ny vatanao, ka sarotra kokoa aminy ny miady amin'ny viriosy gripa vaovao. Izany no antony hiresahantsika momba izany indrindra.
Nahoana no atahorana ho voan'ny aretina mitaiza kokoa ny olona?
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha manana aretina mitaiza ianao ary mahazo karazana tazo isan-karazany, dia mety ho mafy kokoa noho ny mahazatra ny toe-pahasalamanao. Ankoatra izany, dia mety ho voan'ny fahasarotana ateraky ny gripa ianao. Ohatra, mety ho voan'ny aretin'ny havokavoka toy ny bronchitis na pnemonia ianao, izay mety mitaky fidirana hopitaly mihitsy aza.
Tsy vitan'izay ihany fa mety hanaratsy ny toe-pahasalamanao koa ny tazo. Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny asma ianao. Raha tazo ianao dia mety hiharatsy ny asma-nao ary mety ho sahirana kokoa miaina ianao.
Ireo olona manana ireto aretina mitaiza manaraka ireto dia mety ho voan'ny gripan-kisoa mafy kokoa:
| Toe-pahasalamana | Description |
|---|---|
| Aretin'ny taovam-pisefoana | Asthma na aretina mitaiza hafa amin'ny havokavoka. |
| Aretin'ny fo | Karazana aretim-po rehetra. |
| diabeta | Diabeta na aretin'ny voa. |
| Aretin'aty | Karazana aretin'aty rehetra. |
| Rafitra fiarovana malemy | Fihenan'ny hery fiarovana noho ny aretina na ny fanafody. |
| Toe-javatra hafa | Aretina mifandraika amin'ny ra, aretin'ny atidoha na rafi-pitatitra, ary hatavezana . |
Inona no tokony hataontsika mba hiarovana ny tenantsika?
1. Ataovy izay hahazoanao vaksiny gripa.
Ny fomba tsara indrindra hiarovana ny tenanao amin'ny gripan-kisoa sy ny viriosy gripa hafa dia ny fanaovana vaksiny gripa isan-taona. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana ity vaksiny ity. Indraindray dia misy ny "spray" amin'ny orona , fa ny vaksiny no tsara indrindra ho an'ny olona manana aretina mitaiza. Anontanio ihany koa ny dokoteranao momba ny fanaovana vaksiny ho an'ny pnemonia.
2. Ataovy vaksiny koa ny fianakavianao sy ireo olon-tianao.
Amin'ny alalan'ny fanaovana vaksiny gripa ho an'izay rehetra miara-mipetraka aminao, mikarakara anao, ary mifandray akaiky aminao, dia azonao atao ny mampihena be ny mety ho voan'ny aretina. Toy ny mamorona ampinga miaro manodidina anao izany.
3. Araho isan'andro ny fepetra fiarovana
Ireo zavatra ireo ihany no ataontsika mba hiarovana ny tenantsika amin'ny sery mahazatra, saingy tena zava-dehibe ho an'ireo izay manana aretina mitaiza izy ireo.
- Sasao tsara amin'ny savony sy rano foana ny tananao: Ataovy azo antoka fa manasa tanana ianao, indrindra alohan'ny hanomanana sakafo, alohan'ny hihinanana, rehefa avy manampy olona marary, rehefa avy mampiasa trano fidiovana, rehefa avy mifoka orona, mikohaka, na mievina.
- Raha tsy afaka manasa tanana ianao dia ampiasao ny "hand sanitizer".
- Aza mikasika ny tavanao, ny masonao, ny oronao ary ny vavanao raha tsy efa manasa tanana ianao: Io no fomba lehibe ahafahan'ny viriosy miditra amin'ny vatanao.
- Fadio ny toerana be olona sy ny olona marary: Halaviro ny olona mikohaka sy mievina raha azo atao.
- Mijanòna ho salama araka izay azo atao:Mihinàna sakafo mahavelona, misotroa rano betsaka (toy ny rano), matory tsara, ary manaova fanatanjahan-tena izay mety aminao.
Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana?
Na dia efa vita vaksiny gripa aza ianao, raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao . Aza adino ny milaza izay aretina mitaiza mety hanananao.
| Soritr'aretina izay mitaky fitsaboana avy hatrany |
|---|
|
Afaka manao fitiliana ny dokoteranao mba hanamafisana raha voan'ny gripa ianao.
Ny maha-zava-dehibe ny fanombohana fitsaboana mialoha
Ny fanafody antivirus ho an'ny gripa dia tena mandaitra rehefa raisina ao anatin'ny 48 ora voalohany aorian'ny fisehoan'ny soritr'aretina . Ireo fanafody ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana lehibe, toy ny pnemonia. Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody iray amin'ireto:
- Oseltamivir (Tamiflu)
- Peramivir (Rapivab)
- Zanamivir (Relenza)
Anontanio ny dokoteranao raha toa ka hiteraka olana amin'ny fanafody hafa raisinao ho an'ny aretina mitaiza anao ny fihinanana ireo fanafody ireo.
Rahoviana no tokony handehanana any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU)
Indraindray dia mety hiharatsy haingana dia haingana ny gripan-kisoa. Atahorana kokoa ho voan'izany ianao raha manana aretina mitaiza. Raha sendra misy ireto famantarana fampitandremana manaraka ireto ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra (ETU) .
- Fahasarotana miaina .
- Mahatsapa fanaintainana na tsindry eo amin'ny tratra na kibo.
- Fahaverezan-tsaina tampoka na fanina.
- Mandoa tsy mety mijanona .
- Mihena ny soritr'aretin'ny gripa ary avy eo miverina miaraka amin'ny tazo sy kohaka mafy .
Mitandrema tsara amin'ireto toetra ireto.
Ahoana raha misy olona voan'ny tazo ao an-trano?
Raha voan'ny gripan-kisoa ny olona iray miara-mipetraka aminao dia aza mifandray akaiky amin'izany olona izany araka izay azo atao.
- Tazomy ao amin'ny efitrano misaraka ny marary: Mba hampijanonana ny fiparitahan'ny mikraoba, tazomy lavitry ny efitrano iombonana ny marary. Raha azo atao, avelao izy hampiasa efitra fandroana misaraka. Raha mivoaka ny efitrano izy dia angataho izy hanao saron-tava na hanarona ny vavany rehefa mikohaka na mievina.
- Aza ianao no mikarakara ny marary: Aza ataonao ho andraikitrao ny mikarakara azy satria manana aretina mitaiza ianao. Mifidiana olona salama ao an-trano hanao izany.
Anontanio ihany koa ny dokoteranao raha tokony hihinana fanafody antiviral ianao mba hisorohana ny fihanaky ny gripa.
Hafatra entina mody
- Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta, aretim-po, na asma ianao, dia mety ho voan'ny aretina mitovy amin'ny gripa toy ny gripan-kisoa.
- Ny fomba tsara indrindra hiarovana ny tenanao dia ny fanaovana vaksiny gripa isan-taona. Amporisiho ny fianakavianao hanao izany koa.
- Araho tsara ireo fomba fidiovana toy ny fanasana tanana matetika sy ny tsy fikasihana ny tavanao.
- Ampahafantaro ny dokotera raha vao mahatsapa soritr'aretin'ny gripa ianao. Ny fanombohana fitsaboana mialoha dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana.
- Raha sendra misy fambara mampitandrina toy ny fahasarotana miaina sy fanaintainan'ny tratra ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU).
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao