Mahatsapa fanaintainana mafy sy may eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibonao ve ianao, izany hoe manodidina ny taovam-pananahanao sy ny lava-pitombenanao, rehefa mipetraka ianao? Sa sahirana amin'ny fifehezana ny fivalananao sy ny fivalananao ianao, sa mahatsiaro ho tsy mahatsapa zavatra mandritra ny firaisana ara-nofo? Na dia misy antony maro aza ny mahatonga izany, angamba ny antony dia olana amin'ny ozatra manokana izay mbola tsy renao mihitsy. Androany isika dia hiresaka momba ny ampahany tena manan-danja amin'ny vatantsika, saingy tsy dia resahina loatra, dia ny ozatra pudendal.
Raha fintinina, inona moa ny ozatra pudendal?
Alaivo sary an-tsaina ny vatantsika ho toy ny faritra elektrika sarotra. Ny atidoha sy ny hazondamosina no loharanon-kery lehibe indrindra. Avy eo, misy tambajotran'ny 'tariby elektrika' izay mitondra hafatra manerana ny vatana. Toy izany koa, ny hozatra pudendal dia toy ny 'tariby elektrika' lehibe ao amin'ny faritry ny valahana.
Ity ozatra ity dia mitondra hafatra momba ny fahatsapana sy ny fihetsehana mankany amin'ny taovam-pananahana, ny lava-pitombenana ary ny manodidina. Raha lazaina amin'ny teny marina, ity ozatra ity dia anisan'ny rafi-pitatitra periferika ao amin'ny vatantsika. Izany hoe, ny asany lehibe indrindra dia ny mitondra baiko avy amin'ny atidoha sy ny hazondamosina mankany amin'ireo taova mifandraika amin'izany ary mitondra ny fahatsapana voaray avy amin'ireo taova ireo miverina any amin'ny atidoha.
Inona avy ireo zavatra manan-danja indrindra mitranga amin'ny vatantsika amin'ny alalan'ny hozatra pudendal?
Azo zaraina roa ny asan'ity ozatra ity. Ny iray dia ny fanaraha-maso ny fihetsehana , ary ny iray kosa dia ny fahatsapana . Mba hanazavana bebe kokoa izany, andeha hojerentsika ny tabilao etsy ambany.
| Karazana asa | Ny zavatra mitranga dia tsotra fotsiny... |
|---|---|
| Fiasan'ny motera | Ity ozatra ity no mifehy ny hozatry ny sphincter izay manampy antsika handany fivalanana sy fisotrony rehefa ilaina izany. Raha simba io ozatra io dia mety ho very io fifehezana io. |
| Asa ara-tsaina | Ity ozatra ity dia mampita fahatsapana toy ny fikasihana, fanaintainana, fahafinaretana ary mari-pana mankany amin'ny atidoha. Ohatra, ny fiasan'ity ozatra ity amin'ny fahasalamana dia tena ilaina amin'ny fahatsapana fahafinaretana ara-nofo. |
Aiza no isehoan'ireto fahatsapana ireto?
Ny nerve pudendal dia manome fahatsapana indrindra amin'ireto faritra manaraka ireto:
- Lehilahy: Filahiana
- Ho an'ny vehivavy: Fivaviana sy ny manodidina azy
- Ho an'ny andaniny roa: Anus sy ny Lakandranon'ny Anal, ary ny hoditra eo anelanelan'izy ireo (Perineum)
Aiza ho aiza ao amin'ny vatantsika no misy ity ozatra ity?
Misy ozatra pudendal roa misaraka eo amin'ny ilany havia sy havanana amin'ny vatantsika. Ity ozatra ity dia manomboka eo amin'ny hazondamosina eo amin'ny farany ambany amin'ny hazondamosintsika, eo amin'ny faran'ny tadin'ny hazon-damosina. Antsointsika hoe Sacral Plexus ity faritra ity. Toy ny fihaonan-dalana izay ihaonan'ny tariby an-tariby maro izy io.
Ny ozatra pudendal, izay manomboka eto, dia manao dia tena sarotra mamaky ny taolana eo amin'ny valahana sy ny hozatry ny gluteus. Amin'ity dia ity, dia mandalo amin'ny lavaka kely eo anelanelan'ny taolana sy ny tonelina kely eo anelanelan'ny hozatra (lakandranon'i Alcock), ary amin'ny farany dia tonga any amin'ny toerana alehany, dia ny taovam-pananahana sy ny lava-pitombenana.
Mandritra io dia io, ny ozatra pudendal dia mizara ho sampana telo lehibe, izay samy manana ny asany manokana.
| Sampana nerve | Ny asany lehibe indrindra |
|---|---|
| Ozatra rectum ambany | Mampandeha ny sphincter anal, ilay hozatra mifehy ny fivezivezen'ny tsinay, ary manome fahatsapana ny rectum. |
| Ozatra perineal | Miasa mba hampavitrika ny hozatry ny gorodon'ny valahana sy ny sphincter urethra izy io, ary koa mba hanome fahatsapana ny hoditra manodidina ny labia amin'ny vehivavy sy ny scrotum amin'ny lehilahy. |
| Ozatra dorsal | Manome fahatsapana ny hoditry ny filahiana amin'ny lehilahy sy ny clitoris amin'ny vehivavy. Ilaina amin'ny fahafinaretana ara-nofo sy ny fananganana izany. |
Ahoana no mety hanimba na hiteraka olana ny ozatra pudendal?
Ny tsindry na ny fahasimbana amin'ity ozatra ity dia mety hiteraka neuropathy na fanaintainana mafy.
Alaivo sary an-tsaina ange izay mitranga raha voatsindry any ho any io ozatra io eny an-dalana? Toy ny rehefa voatsindry ny fantson-drano, dia mijanona tsy mikoriana ny rano. Rehefa voatsindry ny ozatra, dia tapaka ny fandefasana hafatra, ka miteraka fanaintainana mafy. Izany no antsointsika ara-pitsaboana hoe Pudendal Nerve Entrapment Syndrome .
Ny fanaintainana maharitra sy manindrona vokatry ny aretina dia antsoina hoe pudendal neuralgia . Na dia tsy aretina mahazatra aza izy io, dia mety ho maharary loatra ka tsy afaka manao na dia ny asa andavanandro aza ny olona voan'izany.
Antony mahazatra mahatonga ny fahasimban'ny nerveo:
- Loza sy ratra: Loza eo amin'ny faritry ny valahana.
- Fandidiana: Fahasarotana aorian'ny fandidiana ao amin'ny faritry ny valahana, ohatra, ny fandidiana ny prostatectomy na ny fandidiana ny prolapse ny taova valahana.
- Diabeta: Ny diabeta tsy voafehy dia mety hiteraka fahasimban'ny nerveo.
- Fiterahana: Mandritra ny fiterahana tena sarotra, dia mety hanery ny ozatra ny lohan'ny zaza.
- Tsindry maharitra: Ny hetsika toy ny bisikileta mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka tsindry amin'ny hozatra. Ny lasely bisikileta dia manindry mivantana ny faritra alehan'io hozatra io.
- Fitsaboana amin'ny taratra: Fitsaboana amin'ny taratra omena ny faritry ny valahana ho an'ny homamiadana.
- Fivontosana na kista: Fanenjanana ny ozatra vokatry ny fivontosana miforona eo akaikin'ny ozatra.
Inona no maha-zava-dehibe ity ozatra ity mandritra ny fiterahana?
Ny fanakanana ny nerve pudendal dia fomba iray fanatoranana omena ny reny bevohoka mba hampihenana ny fanaintainan'ny fiterahana. Izany dia ahitana ny fampidirana fanatoranana ao amin'ny nerve pudendal, izay mampihena vetivety ny fahatoran'ny fivaviana sy ny manodidina.
Matetika ampiasaina hampihenana ny fanaintainana mandritra ny dingana faharoa amin'ny fiterahana izany, rehefa mivoaka ny zaza. Indraindray koa ampiasaina mba hampanginana ny fanaintainan'ny episiotomy, izay fanapahana eo anelanelan'ny fivaviana sy ny lava-pitombenana. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa tsy manafoana ny fanaintainan'ny fanaintainana izany.
Ahoana no iarovantsika ity ozatra manan-danja ity?
Misy dingana tsotra vitsivitsy azontsika arahina mba hitazomana ny rafi-pitatitra manontolo ho salama, ary koa hiarovana ny hozatra pudendal.
- Aza mipetraka amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra, indrindra amin'ny toerana mafy. Mitsangàna ary mandehandeha manodidina farafahakeliny indray mandeha isan'ora.
- Raha mpitaingina bisikileta ianao dia makà fiatoana matetika. Ampiasao koa ny seza 'misy padding' manokana izay mampihena ny tsindry amin'ny hozatra.
- Tantano ny adin-tsaina. Ampialao sasatra ny sainao amin'ny alalan'ny fisaintsainana, fandehandeha an-tongotra, sns.
- Mihinàna sakafo ara-pahasalamana ary mitazàna lanja ara-pahasalamana.
- Tandremo tsara ny aretina toy ny diabeta sy ny tosidrà ambony. Mety hanimba ny ozatra ireo.
- Fadio ny mifoka sigara. Manimba ny famatsian-dra mankany amin'ny ozatra ny fifohana sigara.
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
Raha mbola mahatsapa ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia tena zava-dehibe ny tsy fanaovana tsinontsinona azy ireo ary manatona dokotera haingana araka izay azo atao mba hahazoana torohevitra.
| Soritr'aretina | Inona no tokony hojerena |
|---|---|
| Fanaintainana maharitra eo amin'ny valahana | Fanaintainana, mangotsokotsoka, na fahatsapana may maharitra eo amin'ny taovam-pananahana, lava-pitombenana, na ny manodidina. |
| Fanaintainana mitombo rehefa mipetraka | Raha miharatsy ny fanaintainana rehefa mipetraka ianao ary mihena rehefa mitsangana sy mandeha. |
| Fahasimban'ny firaisana ara-nofo | Fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo, fihenana na fahaverezan'ny fahatsapana, fahasarotana amin'ny fahatongavana amin'ny orgasme. |
| Tsy fahafahana mifehy ny fikorianan'ny urine/fecal | Mamoaka fivalanana na fisotrony kely tsy tsapanao akory, na mahatsiaro ho te-hivalan-drano/hanao maloto matetika. |
Ozatra tena ilaina amin'ny fahatsapana sy fihetsehana ao amin'ny faritry ny valahana ny ozatra pudendal. Noho izany, ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ateraky ny fahasimban'ity ozatra ity dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainanao. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahafantatra ireo soritr'aretina ireo ary mitady torohevitra ara-pitsaboana raha ilaina.
Hafatra entina mody
- Ny hozatra pudendal no hozatra lehibe mifehy ny fahatsapana sy ny fihetsehana ao amin'ny faritry ny valahanao, ny taovam-pananahanao ary ny anus.
- Ny fiasan'ity ozatra ity amin'ny fahasalamana dia tena ilaina amin'ny fanaraha-maso ny tsinay sy ny tatavia, ary koa amin'ny fiasan'ny firaisana ara-nofo sy ny fahafinaretana ara-nofo.
- Ny fitomboan'ny fanaintainan'ny valahana rehefa mipetraka dia mety ho soritr'aretina lehibe amin'ny olana amin'ny nerve pudendal.
- Mety ho simba ity ozatra ity noho ny antony toy ny lozam-pifamoivoizana, fandidiana, fiterahana, ary ny fitaingenana bisikileta mandritra ny fotoana maharitra.
- Raha sendra misy ireo soritr'aretina voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity ianao dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera haingana araka izay tratra mba hahazoana torohevitra sy fitsaboana sahaza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment