Inona marina no atao hoe sery?
Raha fintinina, ny sery dia aretina mahazo ny taovam-pisefoana ambony, anisan'izany ny tenda, ny orona ary ny sinus. Mitranga izany rehefa miditra ao amin'ny vatantsika ny viriosy. Alaivo sary an-tsaina hoe misy fahavalo kely miditra ao amin'ny vatantsika ary mahatonga antsika harary. Fahita matetika ny tanora voan'ny sery indroa, intelo, na inefatra isan-taona . Io no aretina mifindra mahazatra indrindra eran-tany. Izany no antony mahatonga ny ankamaroan'ny ankizy mianatra tsy mianatra.Inona avy ireo antony mahatonga ny sery? Andeha hojerentsika ny marina!
Ny ankamaroan'ny sery dia vokatry ny viriosy antsoina hoe rhinovirus . Viriosy madinika tsy hita maso ireo izay hita eny amin'ny rivotra iainantsika na amin'ny zavatra kasihintsika. Raha miditra amin'ny fonon'ny orontsika na tendantsika ny iray amin'ireo viriosy ireo, dia miasa ny hery fiarovana . Amin'izay fotoana izay no manomboka marary tenda, marary andoha ary mivonto orona isika.Misy ve ny hevi-diso?
Eny, maro izy ireo. Misy olona milaza zavatra toy ny hoe: "Raha sery ianao dia ho voan'ny sery," "Raha mivoaka miaraka amin'ny volo lena ianao dia ho marary," ary "Raha tsy manarona tsara ny vavanao ianao dia ho marary." Saingy tsy misy amin'ireo zavatra ireo no tena mahatonga sery. Ny fiparitahan'ny sery sy ny fidiran'ny viriosy ao amin'ny vatanao dia zavatra roa samy hafa.Koa inona no tena misy fiantraikany amin'ny fiparitahan'ny sery mahazatra?
Fanontaniana tsara! Ireto misy zavatra mety hahatonga anao ho mora voan'ny sery kokoa:- Rivotra maina: Ny rivotra maina, na ao an-trano na any ivelany, dia manamaina ny sosona miaro ny orona sy ny tenda, ka mahatonga ny viriosy ho mora miditra.
- Allergie : Raha manana allergie amin'ny zavatra toy ny vovoka sy vovobony ianao, dia mety hampihena ny hery fiarovanao izany ary hahatonga anao ho mora voan'ny aretina kokoa.
- Tsy fahampian-torimaso : Raha tsy matory tsara ianao dia mihena ny herin'ny vatanao, ka mahatonga anao tsy ho mahatohitra aretina intsony.
- Adin-tsaina : Misy fiantraikany amin'ny vatantsika mihoatra noho izay eritreretintsika ny adin-tsaina . Arakaraka ny maha-be ny adin-tsaina ananantsika no vao mainka mety harary isika.
- Tsy fihinanana araka ny tokony ho izy: Ny tsy fihinanana sakafo sy zava-pisotro mahavelona dia mampalemy ny vatana.
- Ny fiarahana amin'ny olona mpifoka sigara : Tsy tsara koa ny mifoka sigara rehefa misy olona mifoka sigara.
- Fifohana sigara: Ireo olona mifoka sigara dia mora voan'ny sery kokoa. Ary koa, raha voan'izany izy ireo dia mety ho mafy kokoa ny soritr'aretiny, haharitra ela kokoa, ary mety hihombo ho bronchitis na pnemonia mihitsy aza.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny sery? Jereo raha manana ireo koa ianao.
Ny soritr'aretina voalohany amin'ny sery dia matetika ny tenda maharary, ny orona mikoriana, ny orona mikatona, ary ny fievina. Ankoatra izany, mety hiaina ireto manaraka ireto ianao:- Mahatsiaro ho reraka be
- Aretin-tenda
- mikohaka
- Aretin'andoha
- Tazo kely.
- Fanaintainan'ny vatana
- komana
- Mety hihamafy kely ny rora avy amin'ny orona ary hivadika ho mavo na maitso.
Alaivo sary an-tsaina ange, rehefa mifoha maraina ianao dia mahatsiaro ho mangidihidy kely ny tendanao, ary amin'ny mitataovovonana dia efa mikatona ny oronao ary efa nievina indroa na intelo ianao... Mety ho fiandohan'ny sery izany.
Mora mifindra ve ny sery? Ahoana no fomba fifindrany?
Eny, azo antoka fa mifindra ny sery. Ny viriosy toy ny rhinoviruses voalaza teo aloha dia afaka miaina mandritra ny 3 ora na mihoatra amin'ny alalan'ny piti-drora kely eny amin'ny rivotra na amin'ny zavatra tsapatsika (tahon-trano, latabatra, finday, sns.). Koa raha mikasika zavatra nokasihin'olona voan'ny viriosy ianao ary avy eo mikasika ny vavanao na ny oronao, dia mety ho voan'ny sery ianao (raha tsy hoe efa tratran'ny viriosy ianao taloha ary efa nahazo hery fiarovana). Raha efa voan'ny sery ianao, raha tsy manasa tanana amin'ny savony sy rano ianao rehefa avy mikohaka na mievina, dia mety hampiely ny aretina amin'ny hafa. Ny fandehanana any an-tsekoly na ny fanaovana ny asanao mahazatra dia mety tsy hamparary anao. Fa raha marary ny namanao sy ny mpiara-mianatra aminao, dia ho antony lehibe izany.Hafiriana no mety haharitra ny sery?
Matetika ny soritr'aretin'ny sery dia manomboka 2 ka hatramin'ny 3 andro aorian'ny fihanaky ny viriosy. Ny olona dia mora mifindra indrindra mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 andro voalohany aorian'ny nanombohan'ny soritr'aretina. Na izany aza, mety mifindra hatramin'ny 3 herinandro izy ireo. Ny sery sasany dia mety haharitra hatramin'ny roa herinandro, fa ny ankamaroan'ny olona dia sitrana ao anatin'ny herinandro.Inona no azo atao hitsaboana ny sery?
Raha ny marina, mbola tsy misy fanafody ho an'ny sery mahazatra. Na izany aza, misy fanafody sasany afaka manampy amin'ny fampihenana kely ny soritr'aretina. Saingy tsy hahatonga anao hahatsiaro ho tsara kokoa izany tsy ho ela.Andeha isika hianatra momba ny fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC).
Misy fanafody sery azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody tsy mila prescription. Misy olona mahita fa manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina ireo. Na izany aza, tsy manasitrana haingana ny aretina izy ireo. Indraindray ireo fanafody OTC ireo dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny aretin'ny vavony, fanina, havizanana, na tsy fahitan-tory.- Raha mahatsiaro ho tery ny oronao: Ny fampidirana rano masira vitsivitsy (sira) ao anaty oronao dia mety hanamaivana ny fanaintainana.
- Ho an'ny tazo sy fanaintainan'ny vatana: Dokotera maro no manoro hevitra ny fampiasana fanafody toy ny paracetamol (acetaminophen) .
- Ny zava-dehibe indrindra: Raha voan'ny sery ianao dia aza mihinana aspirine na fanafody misy aspirine raha tsy miresaka amin'ny dokotera aloha. Misy ny mety hisian'ny aretin'i Reye , aretina tsy fahita firy nefa tena mampidi-doza ary mety hahafaty, indrindra amin'ny ankizy kely, raha raisina miaraka amin'ny tazo viraliny ny aspirine.
- Antihistamine na fanafody manala fitohanana: Azonao atao ny manontany amin'ny dokoteranao raha hevitra tsara ireo, saingy vitsy ny porofo milaza fa tena misy fiantraikany izy ireo.
Ny zavatra tsara indrindra tokony hatao dia ny milaza amin'ny ray aman-dreninao (afaka manontany dokotera na mpivarotra fanafody izy ireo) hoe inona marina ny fanafody raisinao.
Zavatra azonao atao ao an-trano mba hanamaivanana ny fanaintainana.
Toy ny viriosy hafa, ny viriosy mahatonga ny sery dia mila mijanona ao amin'ny vatana ary avy eo maty. Indraindray ireto zavatra ireto dia afaka manampy anao hahatsiaro ho tsara kokoa noho ny fanafody:- Mialà sasatra tsara: Henoy ny vatanao. Matoria tsara amin'ny alina, na ahenao ny asanao.
- Misotroa rano sy rano: Tena zava-dehibe ny tsy hisotroana rano be loatra. Tsara ny mihinana lasopy mafana, porridge, ary ranom-boasary.
- Mandro amin'ny rano mafana na etona: Ny etona avy amin'ny fandroana mafana dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny orona sy ny tratra miraikitra, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina. Tsara ihany koa ny mamono ny lohanao ao anaty vilia misy rano mafana ary mandro amin'ny etona.
- Asio zavatra mafana: Ny fametrahana tavoahangy rano mafana na lamba fanafanana amin'ny faritra maharary amin'ny vatana dia afaka manome fanamaivanana.
- Sakafo: Angamba efa renao ilay fitenenana hoe: "Aza mihinana raha misy tazo, mihinàna raha sery." Aza mieritreritra an'izany. Mihinàna rehefa noana. Misy olona milaza fa ny fisotroana lasopy akoho dia hanasitrana sery. Tsy misy porofo ara-tsiansa momba izany, fa efa nino izany nandritra ny 800 taona mahery ny olona.
Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?
Matetika, ny sery amin'ny tanora dia tsy dia lehibe loatra ary tsy mitaky fitsidihana dokotera. Na izany aza, tsara ny miresaka amin'ny dokotera raha misy amin'ireto manaraka ireto mitranga:- Raha maharitra mihoatra ny herinandro ny soritr'aretin'ny sery, na raha mitranga miaraka isan-taona ireo soritr'aretina ireo, miaraka amin'ny zavatra toy ny vovoka, vovobony, na biby (mety ho allergie na tsy fahazakana izany) .
- Raha sahirana miaina ianao rehefa voan'ny sery, na raha mahatsiaro ho sempotra ianao (mety ho asma izany) .
- Raha miharatsy ny soritr'aretinao rehefa afaka 3 andro eo ho eo fa tsy mihatsara (mety ho aretina vokatry ny bakteria toy ny aretin-tenda, sinusitis, bronchitis , indrindra raha mpifoka sigara ianao).
Tandremo manokana ireto endri-javatra ireto!
Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia mety ho mihoatra noho ny sery fotsiny izany, na mety hiharatsy kokoa ny toe-pahasalamana fa tsy hihatsara. Koa ataovy izay hanatonana dokotera:- Kohaka maharitra mihoatra ny 2-3 herinandro.
- Raha mandoa be loatra ianao ka tsy mahazaka misakafo na misotro.
- Raha miharatsy ny aretin'andoha, ny fanaintainan'ny tarehy, na ny tenda maharary.
- Marary tenda mafy dia mafy.
- Raha 39.3 degre Celsius (103°F) na mihoatra ny tazo, na raha 38.9 degre Celsius (102°F) mandritra ny mihoatra ny iray andro.
- Fanaintainan'ny tratra na ny vavony.
- Raha mivonto ny fihary atodinaina.
- Marary sofina.
Zava-dehibe: Raha manome antibiotika ny dokoteranao dia raiso araka ny toromarika nomena azy mandritra ny fotoana rehetra. Aza ajanona ny fihinanana azy satria fotsiny hoe mahatsiaro ho salama ianao. Ny fanaovana izany dia mety hisoroka ny fihatsaran'ny aretina ary mety hiteraka olana hafa.
Tsy afaka misoroka ny sery ve ianao?
Na ho ela na ho haingana, dia ho voan'ny sery ny rehetra. Saingy misy zavatra azontsika atao mba hanamafisana ny fahafahan'ny hery fiarovana amin'ny aretina :- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Mihinàna sakafo voalanjalanja.
- Mahazoa torimaso ampy.
Farany, tsy maintsy lazaiko... (Hafatra ho entina mody)
Koa na dia mahazatra aza ny sery, dia mety tsy hahazo aina ihany. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miala sasatra tsara, misotro rano betsaka, ary mihaino ny vatanao.- Raha voan'ny sery ianao dia mitandrema mba tsy hampiely izany amin'ny hafa. Sarony amin'ny lamba famaohana ny vavanao rehefa mievina na mikohoka ianao, ariana tsara ny lamba famaohana efa nampiasaina, ary sasao matetika amin'ny savony sy rano ny tananao.
- Raha mihevitra ianao fa mihoatra noho ny sery tsotra fotsiny izany, na raha miharatsy ny soritr'aretinao dia ataovy izay hanatonana dokotera.
- Fadio ny mifoka sigara. Tsara ho an'ny fahasalamanao amin'ny lafiny rehetra izany.
Sery, sery mahazatra, rhinovirus, fitsaboana sery, fifindran'ny sery, soritr'aretin'ny sery
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao