Azo inoana fa efa renao ny momba ny "Gripa". Matetika izy io dia miparitaka haingana amin'ny fotoana sasany amin'ny taona, indrindra amin'ny vanim-potoana mangatsiaka na manorana. Raha misy olona iray ao an-tokantranonao voan'izany, dia mety hiparitaka mora foana amin'ny hafa. Androany, andeha hojerentsika ny tena atao hoe gripa, ny antony mahatonga azy io, ary ny tena zava-dehibe , ny fomba ahafahanao miaro tena. Ny fahatakarana ny zava-misy no fomba tsara indrindra hijanonana ho tony sy ho vonona.
Inona no atao hoe 'Gripa'? Raha fintinina...
"Gripa" no anarana mahazatra; ny teny ara-pitsaboana azy dia `(Gripa)` . Aretina vokatry ny `(virosy)` izy io. Raha ny marina, ity virosy ity dia mamindra ny taovam-pisefoanao, anisan'izany ny oronao, ny tendanao ary ny havokavokao.
Rehefa miditra amin'ny vatanao ny "(viriosy)", dia miady ny hery fiarovanao, ka mamorona "(antibodies)" . Ireo antibody ireo dia manampy anao hiady amin'io viriosy manokana io raha sanatria miverina izy. Na izany aza, ny toetra mampiavaka ny viriosy gripa dia ny "(miovaova)" isan-taona - manova ny endriny ivelany izy. Toy ny mpangalatra manova ny endriny ivelany izany.
Izany no antony tsy ahafahanao mihevitra fa satria voan'ny gripa ianao indray mandeha dia tsy voan'izany intsony mandritra ny androm-piainanao. Mety hipoitra isan-taona ny viriosy vaovao "miafina".
Misy taona sasany, miova kely fotsiny ny viriosy, midika izany fa mety hanome fiarovana ny hery fiarovana anananao, ka mahatonga ny aretina ho malefaka kokoa. Amin'ny taona hafa, miova be ny viriosy, ka miteraka aretina mafy izay mety mitaky fitsaboana any amin'ny hopitaly indraindray.
Rahoviana no tena mahazatra ny "gripa"?
Miroborobo amin'ny volana mangatsiaka ny viriosy gripa. Any amin'ny firenena toa an'i Etazonia, ny "vanim-potoanan'ny gripa" dia heverina ho manomboka amin'ny Oktobra ka hatramin'ny Mey. Miankina amin'ny toetrandro misy anao, matetika izy io no miakatra be mandritra ny vanim-potoanan'ny orana sy amin'ny faran'ny taona .
Matetika ny ankizy no tena voakasik'izany, saingy tadidio fa na iza na iza, na firy taona na firy taona, dia mety ho voan'ny gripa.
Ahoana no fomba fiparitahan'ny 'Gripa'?
Zavatra fantatry ny olona maro ity: ny viriosy gripa dia miparitaka indrindra amin'ny alalan'ny rivotra . Rehefa mievina, mikohaka, na miteny mihitsy aza ny olona voan'ny gripa, dia misy piti-drora kely misy ilay viriosy mivoaka eny amin'ny rivotra.
Fomba iray hafa ny fikasihana zavatra voaloton'ny olona voan'ny aretina (toy ny tahon'ny varavarana, penina, na kilalao) ary avy eo mikasika ny vavanao na ny oronao amin'ireo tanana tsy voasasa ireo, ka mamela ny viriosy hiditra amin'ny vatanao.
Ny zava-dehibe indrindra tokony homarihina dia ny hoe ny olona mitondra ny viriosy dia afaka mampita izany amin'ny hafa manomboka amin'ny andro alohan'ny hisehoan'ny soritr'aretina akory . Midika izany fa na dia mbola tsy fantatrao aza fa voan'ny gripa ianao dia mety hampita izany amin'ny hafa. Mety haharitra herinandro eo ho eo io fe-potoana fifindran'ny aretina io.
Any amin'ny toerana toa ny sekoly, dia miparitaka mora foana ny viriosy gripa. Avy eo, dia entin'ny ankizy mody ny viriosy, ka mampiely izany amin'ny fianakaviana sy ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny 'Grip'?
Matetika miseho roa andro aorian'ny fihanaky ny aretina ny soritr'aretina. Ireto avy ireo soritr'aretina lehibe:
- Aretin'andoha : Mety hiaina aretin'andoha mafy na mitempo mafy ianao.
- Marary tenda : Fanaintainana ao amin'ny tenda sy fahasarotana amin'ny fitelina.
- Tazo mahery tampoka: Fitomboan'ny tazo haingana miaraka amin'ny fahatsapana hafanana.
- Mangatsiaka/ Mangovitra : Mahatsiaro ho mangatsiaka miaraka amin'ny tazo, indraindray miteraka hovitrovitra.
- Fanaintainan'ny vatana : Fanaintainana manerana ny vatana, indrindra fa ny hozatra. Maro no mamaritra izany ho toy ny fahatsapana ho voasaraka ny hozany.
- Fitohanana orona : Orona tsentsina sy fahasarotana miaina.
- Kohaka maina : Kohaka maharary, tsy mamokatra nefa tsy misy moka.
- Havizanana mafy: Mahatsiaro ho reraka mafy, osa, ary tsy manana hery hitsanganana eo am-pandriana akory.
- Tsy fahazotoan-komana : Tsy fisian'ny faniriana hihinana mihitsy.
Mazàna mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny tazo sy ny fanaintainan'ny vatana. Na izany aza, mety haharitra herinandro na mihoatra ny fanaintainan'ny tenda, ny kohaka, ny fitohanana ary ny havizanana.
Mety handoa, hanaintaina ny kibo ary hivalan-drano ny olona sasany. Na izany aza, raha tsy misy ireo soritr'aretina mahazatra ireo dia azo inoana fa "Gastroenteritis" izany , izay matetika antsoina hoe "gripa ao an-kibo". Zava-dehibe ny mahafantatra fa tsy mitovy amin'ny "gripa" izany ary matetika vokatry ny "viriosy" mahazatra samihafa.
Ahoana no fomba hamantarana tsara ny "gripa"?
Mifototra amin'ny soritr'aretinao sy ny bika aman'endrikao, ny dokotera dia mazàna afaka milaza raha voan'ny gripa ianao. Ny ankamaroan'ny olona voan'ny gripa dia toa tsy salama tsara.
Na izany aza, satria ny aretina hafa dia mitovy amin'ny soritr'aretin'ny gripa, dia mety hanao fitiliana diagnostika ny dokotera mba hahazoana antoka. Izany dia mitaky ny fampiasana lamba landihazo mba haka santionany avy amin'ny oronao na ny tendanao. Ny fitiliana sasany dia manome valiny haingana, fa ny hafa kosa mety mila alefa any amin'ny laboratoara.
Mampidi-doza ve ny voan'ny 'Gripa'?
Na dia mahatonga anao hahatsiaro ho ory aza ny gripa, ho an'ny ankamaroan'ny olona dia tsy aretina lehibe izany . Mahalana ny tanora salama no voan'ny fahasarotana lehibe ateraky ny gripa.
Na izany aza, ny olon-dehibe mihoatra ny 65 taona, ny ankizy latsaky ny 5 taona, ary ireo manana olana ara-pahasalamana fototra (toy ny '(Diabetes Mellitus)', aretim-po, na olana amin'ny taovam-pisefoana toy ny '(Asthma)') dia mety ho voan'ny aretina mafy kokoa noho ny fahalemen'ny hery fiarovana na ny fahalemena ara-pahasalamana efa misy.
Inona no tokony hataoko raha voan'ny "gripa" aho?
Raha voan'ny gripa ianao, ny fomba tsara indrindra hitsaboana tena dia ny miala sasatra eo am-pandriana ary misotro rano betsaka (zava-pisotro tsy misy kafeinina, rano, lasopy) . Mijanòna ao an-trano tsy mianatra na miasa mandra-pahasitranao tsara ary mihena ny tazo. Izany dia manome ny vatanao ny fitsaharana ilainy sady misoroka anao tsy hampiely ny viriosy amin'ny hafa.
Ho an'ny ankamaroany, dia mandalo ho azy ny aretina rehefa afaka ny viriosy. Na izany aza, raha voan'ny gripa ianao ary mahatsikaritra ireto manaraka ireto dia tsy maintsy manatona dokotera ianao :
- Miharatsy ny toe-pahasalamanao fa tsy mihatsara.
- Sahirana miaina ianao.
- Manana aretina mitaiza hafa ianao (toy ny '(Diabetes Mellitus)', aretim-po, na aretin'ny havokavoka toy ny '(Asthma)').
Fanamarihana momba ny fanafody
Afaka mitsabo ny tazo sy ny fanaintainan'ny vatana amin'ny alalan'ny `(Paracetamol)` na `(Ibuprofen)` ny ankamaroan'ny tanora.
Na izany aza, tsarovy ity: Tsy tokony homena aspirine na fanafody misy aspirine mihitsy ny ankizy sy ny zatovo raha mbola voan'ny gripa izy ireo. Ny fanaovana izany dia mety hiteraka `(Reye syndrome)` , aretina tsy fahita firy nefa mety hampidi-doza.
Maro ny olona mino fa ny "(antibiotika)" no manasitrana ny gripa. Diso izany. Ny "(antibiotika)" dia miasa amin'ny aretina bakteria ihany, fa tsy amin'ny aretina "(virus)" toy ny gripa. Noho izany, ny antibiotika dia tsy manome fanamaivanana ho an'ny gripa.
Indraindray, mety hanome fanafody "antiviral" ny dokotera.mba hanafohezana ny faharetan'ny gripa. Ireo dia miasa amin'ny karazana gripa manokana ihany ary mahomby indrindra raha raisina ao anatin'ny 48 ora aorian'ny nanombohan'ny soritr'aretina. Matetika ny dokotera dia manokana ireo ho an'ny ankizy madinika, ny zokiolona, na ireo izay mety ho voan'ny fahasarotana toy ny '(Asthma)'.
Afaka misoroka ny "gripa" ve ianao?
Tsy misy fomba hisorohana tanteraka ny gripa. Na izany aza, ny fanaovana "(vaksiny gripa)" dia fanampiana lehibe. Amporisihina ny rehetra mihoatra ny 6 volana hanao ity vaksiny ity isan-taona .
Sady vaksiny no fanafody ampiasaina amin'ny orona ny vaksiny gripa. Samy mandaitra avokoa izy roa ireo. Mividiana izay atolotry ny dokoteranao. Na izany aza, ireo manana hery fiarovana malemy, olana ara-pahasalamana sasany (toy ny '(Asthma)'), ary ireo vehivavy bevohoka dia tsy tokony hampiasa ny vaksiny fanafody ampiasaina amin'ny orona.
Inona koa no azonao atao?
- Sasao matetika ny tananao. Mampiasà savony ary kobano mandritra ny 20 segondra farafahakeliny.
- Fadio ny mizara kaopy, lovia, servieta, na entana manokana.
- Raha voan'ny gripa ianao dia ampiasao lamba famaohana rehefa mievina na mikohoka. Izany dia misoroka ny fiparitahan'ny viriosy. Ario avy hatrany any anaty fako ny lamba famaohana efa nampiasaina. Raha tsy manana lamba famaohana ianao dia atsofohy ao anatin'ny kiho ny evina na mikohoka.
Ho famaranana, ny lesona manan-danja indrindra
Raha voan'ny gripa ianao amin'ity vanim-potoana ity dia aza matahotra. Tandremo tsara ny tenanao ary araho ny torohevitry ny dokoteranao. Raha manana ahiahy na fanontaniana ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao. Rehefa mahatsiaro ho tsy salama ianao dia tadidio fa mazàna ny gripa dia sitrana ao anatin'ny herinandro na latsaka, ary tsy ho ela dia hiverina amin'ny fiainanao andavanandro ianao.
Ny tena zava-dehibe dia ny fanaovana vaksiny gripa sy ny fanarahana ny fahadiovana (indrindra ny fanasana tanana) no fiarovana tsara indrindra amin'ity aretina ity. Mirary soa ho an'ny rehetra!
Gripa, Gripa, tazo, viriosy, vaksiny, soritr'aretina, fahasalamana
