Mahatsiaro ho marary koa ve ianao amin'izao andro izao? Voan'ny sery miaraka amin'ny tazo, kohaka, na orona mikoriana ve ianao? Tsy maintsy efa nahita olona tao an-trano, namana any am-piasana, na ankizy voan'io olana io ianao. Io no aretina fantatsika rehetra amin'ny hoe 'gripa viraliny' na antsoina ara-pitsaboana hoe gripa na gripa. Somary mahery vaika kokoa noho ny sery mahazatra ity. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany sy tsotra androany izany.
Inona marina no atao hoe gripa?
Raha fintinina, ny gripa dia aretina mahazo ny taovam-pisefoana, dia ny orona, ny tenda ary ny havokavoka, izay vokatry ny viriosy antsoina hoe gripa . Rehefa miditra ao amin'ny vatana io viriosy io dia miteraka soritr'aretina toy ny aretin'andoha, fanaintainan'ny vatana, tenda maharary, tazo ary kohaka. Indraindray dia mety ho mafy dia mafy ireo.
Any Sri Lanka, betsaka ny orana sy ny hatsiaka, izany hoe, mandritra ny vanim-potoanan'ny monsoon, mety ho hitanao fa miparitaka matetika kokoa ity karazana tazo viraliny ity. Mandritra io fotoana io, olona maro no mety ho voan'ity aretina ity indray mandeha.
Inona no mahasamihafa ny gripa sy ny sery mahazatra?
Zavatra iray izay iatrehan'ny olona maro izany. Mety hanontany tena ianao hoe: "Sery sa gripa ve aho?" Na dia mitovy aza ny soritr'aretin'izy roa tonta, dia misy fahasamihafana lehibe.
Eritrereto toy izao: ny sery mahazatra dia tsy dia mahasosotra loatra. Mikoriana ny oronao, mievina, ary marary kely ny tendanao mandritra ny andro vitsivitsy, nefa mbola afaka manohy ny asanao ianao. Saingy tsy toy izany ny gripa. Tena mahasosotra izany. Mety hahatsiaro ho reraka tampoka ianao ary ho sahirana mifoha eo am-pandriana.
Andeha hojerentsika mazava kokoa ity fahasamihafana ity avy amin'ny tabilao etsy ambany.
| toetra | Gripa (Gripa) | Sery mahazatra |
|---|---|---|
| Fiandohan'ny soritr'aretina | Manomboka tampoka izany, tampoka. | Manomboka miadana tsikelikely izany. |
| Tazo | Matetika misy tazo mahery. | Mahalana vao mitranga ny tazo, fa tazo malefaka ihany. |
| Fanaintainan'ny vatana | Marary mafy ny vatako. | Mety hahatsapa fanaintainana kely amin'ny vatana ianao. |
| Harerahana/harerahana | Mahatsiaro ho reraka be aho. | Matetika aho mahatsiaro ho reraka kely. |
| mikohaka | Matetika ny kohaka maina, izay mety ho mafy. | Mety hitranga ny kohaka misy moka. |
| Aretin'andoha | Matetika no mitranga ny aretin'andoha mafy. | Mahalana vao mitranga ny aretin'andoha. |
Inona no mahasamihafa ny gripa sy ny COVID-19?
Koa satria mitovy be ny soritr'aretin'izy roa tonta, dia sarotra ny milaza marina hoe iza no mahatonga azy roa ireo raha jerena fotsiny ireo soritr'aretina ireo. Ny fizahana ara-pitsaboana ihany no ahafahana mamantatra izany. Koa satria samy hafa ireo viriosy roa ireo, dia samy hafa koa ny fitsaboana omena. Koa raha sendra olana ianao dia manatona dokotera ary manaova fizahana ara-pahasalamana.
Iza no atahorana kokoa ho voan'ny fahasarotana ateraky ny gripa?
Rehefa voan'ny gripa ianao dia misy olona sasany ho sitrana toy ny sery mahazatra, fa ny hafa kosa mety hiharan'ny fahasarotana lehibe izay mitaky fidirana hopitaly. Misy vondrona maromaro izay mety ho atahorana kokoa.
| Sokajy risika | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| TAONA | Ankizy latsaky ny 5 taona sy olona mihoatra ny 65 taona. Samy malemy ny hery fiarovana amin'ireo olona roa ireo. |
| Reny bevohoka | Avo kokoa ny mety ho voka-dratsiny mandritra ny fitondrana vohoka noho ny fiovan'ny hery fiarovana ao amin'ny vatana. |
| Olona manana aretina mitaiza |
|
| matavy loatra | Ho an'ireo manana tondro lanjan'ny vatana (BMI) mihoatra ny 30. |
| Hafa | Olona latsaky ny 19 taona izay mihinana aspirine maharitra, ary ireo mipetraka any amin'ny trano fitaizana be antitra. |
Ahoana no fomba fifindran'ny gripa?
Aretina mora mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny olona iray hafa ny gripa. Alaivo sary an-tsaina hoe mitaingina bisy feno olona ianao. Raha misy olona eo akaikinao voan'ny gripa, rehefa mikohaka, mievina, na miresaka izy, dia mety hiditra ao amin'ny oronao na ny vavanao ny piti-drano kely avy amin'ny vavany sy ny orony.
Tsy izany ihany,
- Raha mikasika zavatra toy ny tahon-trano, latabatra, solosaina ary finday izay efa nokasihin'ny marary ianao, ary avy eo mikasika ny tavanao, ny oronao, na ny vavanao amin'io tanana io ihany, dia afaka miditra amin'ny vatanao ny viriosy.
- Mbola azo atao ihany ny mitondra ny tsimokaretina amin'izany fomba izany rehefa avy nifandray tanana tamin'ny marary.
Mazàna dia manomboka miseho eo anelanelan'ny 1 sy 4 andro aorian'ny hidiran'ny viriosy ao amin'ny vatana ireo soritr'aretina.
Inona avy ireo fitsaboana ny gripa?
Matetika ny olona salama dia afaka sitrana amin'ny gripa ao an-trano tsy misy fanafody manokana, amin'ny alàlan'ny fitsaharana sy fisotroana rano fotsiny. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, ny dokotera dia manome fanafody antiviral.
Iza no omena fanafody antiviral?
- Mandaitra kokoa ity fanafody ity raha raisina ao anatin'ny 48 ora (2 andro) aorian'ny fisehoan'ny soritr'aretina.
- Raha anisan'ny iray amin'ireo vondrona mety hampidi-doza voalaza etsy ambony ianao.
- Raha tena mafy ireo soritr'aretina.
- Raha mikarakara na miara-mipetraka amin'olona ao anatin'ny vondrona mety hampidi-doza ianao.
Ny sasany amin'ireo fanafody antiviral atolotry ny dokotera dia ny `(Oseltamivir - Tamiflu®)` sy `(Zanamivir - Relenza®)`. Ireo dia tokony horaisina araka ny torohevitry ny dokotera ihany .
Ahoana no fomba hifehezana ireo soritr'aretina ao an-trano?
Raha tsy dia manana olana loatra ianao dia afaka manao ireo zavatra ireo ao an-trano ary mahazo fanamaivanana.
- Makà fialan-tsasatra ampy: Mijanòna eo am-pandriana. Omeo hery ny vatanao hiatrehana ny aretina.
- Misotroa rano betsaka: Misotroa rano betsaka toy ny rano, ron-kena, lasopy ary ranom-boankazo. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-drano.
- Ho an'ny tazo sy fanaintainan'ny vatana: Azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana toy ny Paracetamol araka ny torohevitry ny dokotera. Aza omena Aspirine mihitsy ny ankizy latsaky ny 16 taona raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Kompresy mafana: Ny fametrahana tavoahangin-drano mafana amin'ny faritra maharary amin'ny vatana dia afaka manome fanamaivanana.
- Ho an'ny kohaka sy tenda maharary: Ny fanasana amin'ny rano mafana sy ny fikosehana amin'ny rano masira dia afaka manampy.
Ny zava-dehibe indrindra dia raha sendra olana ianao dia manatona dokotera. Aza mandeha any amin'ny fivarotam-panafody dia mividy izay fanafody tianao fotsiny.
Hafiriana no ahafahanao mamindra ny hafa rehefa voan'ny gripa ianao?
Tena zava-dehibe izany. Azonao atao ny mamindra ny gripa amin'ny olon-kafa manomboka ny andro alohan'ny hanombohan'ny soritr'aretinao ka hatramin'ny 5 ka hatramin'ny 7 andro aorian'ny fanombohan'ny soritr'aretina . Ny 3-4 andro voalohany aorian'ny fanombohan'ny soritr'aretina no tena mifindra indrindra.
Koa raha voan'ny gripa ianao,
- Aza mandeha miasa na mianatra.
- Aza mihinana fanafody mampidina tazo, ary mijanòna ao an-trano ary mialà sasatra mandra-paha-tsy misy tazo intsony mandritra ny 24 ora farafahakeliny .
- Miala amin'ny hafa.
Rahoviana no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany
Mazàna mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny soritr'aretin'ny gripa. Na izany aza, raha sendra misy ireto soritr'aretina mafy manaraka ireto ianao dia aza mandany fotoana fa mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
| Famantarana fampitandremana - mandehana avy hatrany any amin'ny ETU! | |
|---|---|
| Fahasarotana miaina | Fahasarotana miaina, sempotra. |
| Fanaintainan'ny tratra na ny vavony | Fanaintainana mafy sy tsy an-kijanona. |
| Fisafotofotoana na fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena | Fanina matetika, fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena. |
| nifanintona | Manana toe-pahasalamana toy ny hoe salama tsara. |
| Molotra na hoditra manga | Famantarana ny tsy fahampian'ny oksizenina ao amin'ny vatana (Cyanosis) izany. |
| Fiverenan'ny soritr'aretina | Mihena kely ireo soritr'aretina toy ny tazo sy ny kohaka, dia miverina indray avy eo. |
Ahoana no fomba hiarovana ny tenanao amin'ny gripa?
"Aleo misoroka toy izay mitsabo", hoy izy ireo. Koa misy zavatra maromaro azontsika atao mba hisorohana ny gripa.
- Manaova vaksiny gripa: Ity no fiarovana tsara indrindra. Satria miovaova matetika ny viriosy gripa, dia asaina manao vaksiny isan-taona . Zava-dehibe indrindra ho an'ny olona ao anatin'ny vondrona atahorana ho voan'ny gripa izany.
- Sasao matetika ny tananao: Sasao tsara amin'ny savony sy rano ny tananao. Mampiasà fanafody fanadio tanana misy alikaola rehefa tsy misy savony sy rano.
- Fadio ny mikasika ny tavanao: Aza mikasika ny masonao, ny oronao ary ny vavanao amin'ny tananao foana.
- Sarony ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohoka na mievina ianao: Sarony amin'ny lamba famaohana na mosara ny vavanao sy ny oronao. Raha tsy manana ianao dia mikohoka eo amin'ny kiho. Aza mikohoka amin'ny tananao.
- Halaviro ny marary: Raha marary ianao dia halaviro ny hafa. Raha marary kosa ny hafa dia halaviro izy ireo.
- Aza mizara fitaovana fisakafoana: Aza mizara fitaovana fisakafoana sy fisotroana, toy ny lovia, kaopy ary sotro, amin'ny hafa.
Hafatra entina mody
- Ny gripa dia aretina vokatry ny virosy izay mety ho mafy kokoa noho ny sery mahazatra.
- Tokony hitandrina tsara amin'izany indrindra ny ankizy madinika, ny zokiolona, ny reny bevohoka, ary ireo manana aretina mitaiza.
- Tena zava-dehibe ny miala sasatra tsara, misotro rano betsaka, ary mitady torohevitra ara-pitsaboana sahaza.
- Raha mahatsapa soritr'aretina mafy toy ny fahasarotana miaina, fanaintainan'ny tratra, na fikorontanan-tsaina ianao dia mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany.
- Ny fanaovana vaksiny gripa no fomba tsara indrindra hiarovana ny tenanao amin'ny aretina.
- Raha marary ianao dia mijanòna ao an-trano ary mialà sasatra mba tsy hiparitahan'ny aretina amin'ny hafa. Araho foana ny torohevitry ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment