Efa sendra nandefa hafatra an-tsoratra ve ianao teny an-dalana, na angamba teny ambony bisy na lamasinina? Mety hieritreritra ianao hoe: "Tsy dia olana loatra izany, afaka miatrika zavatra hafa aho rehefa manao izany." Saingy efa mba nieritreritra ve ianao hoe inona no tena mitranga amin'ny fifantohanao rehefa mandefa hafatra an-tsoratra ianao? Mety ho mampidi-doza lavitra noho izay eritreretinao ve izany? Andeha hojerentsika ny zava-misy anio.
Nahoana no sarotra amin'ny atidohanao ny mifantoka amin'ny zavatra roa indray miaraka?
Raha fintinina, na tanora na mahay toy inona aza ianao, dia sahirana ny atidohanao manao asa roa miaraka amin'ny fifantohanao feno . Eritrereto ange izany: rehefa manoratra lahatsoratra ianao dia mieritreritra ny votoatiny, mijery ny rantsan-tananao mihetsika eo amin'ny fitendry, ary mamaky hafatra miditra. Mandritra izany rehetra izany dia mihena be ny fahatsiarovan-tenanao ny manodidina anao sy ny fiarovanao.
Izany no antsointsika hoe "multitasking". Na izany aza, rehefa manao asa roa izay samy mitaky fifantohana be ianao, dia tsy maintsy mihena ny kalitaon'ny fifantohanao amin'ny asa tsirairay. Misy milaza hoe: "Afaka mandefa hafatra aho nefa tsy mijery ny fitendry." Na dia marina aza izany, dia mbola miezaka mandamina dingana roa indray mandeha ny atidohanao. Vokatr'izany, dia mizara roa ny fifantohanao. Matetika izany no antsoina hoe (Cognitive Switching); mifamadika haingana eo amin'ny asa ny atidohanao fa tsy mifantoka amin'izy roa miaraka. Toy ny miezaka misambotra zavatra roa mianjera indray mandeha izany—dia samy mianjera avokoa izy roa.
Ankoatra izany, rehefa mandefa hafatra an-tsoratra ianao dia mihena ny fahatsiarovan-tenanao momba ny tontolo iainanao. Alaivo sary an-tsaina hoe mandeha irery mody amin'ny alina ianao; tena ilaina ny mitandrina amin'ny manodidina anao, sa tsy izany? Raha toa ka miafina ao anaty findainao ianao dia mety tsy ho tsikaritrao fa misy olona manaraka anao na misy loza mety hitranga. Ankoatra izany, mihena be ny fotoana fihetsikao . Raha misy olona tampoka eo anoloanao na misy sakana ara-batana miseho, dia tsy hanana fotoana hihetsehana soa aman-tsara ianao. Matetika ny fihetsika tara dia mitarika loza.
Inona no tena olana amin'ny fandefasana hafatra an-tsoratra rehefa mandeha an-tongotra?
Angamba efa fantatrao tsara kokoa izao ny loza ateraky ny fandefasana hafatra an-tsoratra rehefa mandeha an-tongotra. Mety hianjera any anaty tatatra ianao, hifandona amin'olona, na ho tafintohina amin'ny sakana ka hahazo ratra. Raha ny marina, ny 'Fandehanana an-tongotra tsy voafehy' dia lasa olana ara-pahasalamana maneran-tany. Ny faritra sasany aza dia nampiditra lalàna hamerana ny fandefasana hafatra an-tsoratra rehefa mandeha an-tongotra noho ny voka-dratsiny. Eritrereto izao: raha mandefa hafatra an-tsoratra ianao rehefa miampita arabe, dia mety tsy ho tsikaritrao ny fiara manatona. Loza mety hahafaty izany.
Andeha hojerentsika ny ohatra fohy iray.
Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona maika eny an-dalana handefa hafatra an-tsoratra maika. Mety hieritreritra izy hoe: "Fantatro tsara ny manodidina ahy rehefa mandefa hafatra an-tsoratra aho, tsy maninona aho." Tampoka teo dia tafintohina tamin'ny vato kely izy ary nianjera. Nipoaka ny findainy, ary voakiky mafy ny lohaliny. Soa ihany fa tsy ratra lehibe izany, fa mety ho tapaka mora foana. Ary any amin'ny faritra be olona, mety ho ratsy kokoa ny vokany, sa tsy izany?
Mahafaty ny mandefa SMS rehefa mitondra fiara!
Raha mampidi-doza ny mandefa hafatra an-tsoratra sady mandeha an-tongotra, dia tena mampidi-doza kokoa ny mandefa hafatra an-tsoratra sady mitondra fiara— arivo heny mahery vaika kokoa izany. Raha ny marina, ny fikarohana ara-pitsaboana sy ny fanadihadiana momba ny fiarovana an-dalana dia naneho fa mety hampidi-doza kokoa ny mandefa hafatra an-tsoratra rehefa mitondra fiara noho ny mitondra fiara eo ambany herin'ny alikaola na zava-mahadomelina. Eritrereto ny hamafin'izany: rehefa mandefa hafatra an-tsoratra ianao dia mifantoka amin'ny findainao ny masonao sy ny fifantohanao manontolo, fa tsy amin'ny lalana. Ny tsy fifantohana na dia segondra vitsy monja aza dia mety hiteraka loza mahatsiravina.
Rehefa misy loza mitranga, dia manao fanadihadiana tsy tapaka momba ny firaketana antso an-tariby sy ny hafatra an-tsoratra amin'ny findain'ny mpamily ny manampahefana. Izany dia satria voaporofo fa maro ny loza ateraky ny 'Fitondrana fiara tsy voafehy'.
Inona no voalazan'ny lalàna?
Voarara ny fampiasana finday any Sri Lanka, anisan'izany ny antso an-tariby na fandefasana hafatra an-tsoratra. Maneran-tany, firenena maro—ary indrindra fa fanjakana maromaro any Etazonia—no mandrara tanteraka ny fandefasana hafatra an-tsoratra mandritra ny fitondrana fiara. Any amin'ny faritra maro, voarara tsy hampiasa finday mihitsy ireo mpamily vaovao.
Raha tratra mandefa hafatra an-tsoratra ianao sady mitondra fiara dia mety handoa lamandy be. Ankoatra izany, raha miampita lalana ianao, manakana ny fifamoivoizana hafa, na miteraka lozam-pifamoivoizana dia mety hiharan'ny fiampangana ho "Fitondrana Fiara Tsy Mahay Mitandrina". Ny vokany dia mety ahitana lamandy be, fampiatoana ny fahazoan-dàlanao, na fampidirana am-ponja mihitsy aza raha toa ka miteraka fahafatesana ny loza. Azafady, raiso ho zava-dehibe ity raharaha ity.
Ahoana no ahafahanao mitantana izany amin'ny fomba mahomby?
Sarotra ny miaina raha tsy mifandray amin'ny hafa amin'izao tontolo izao mihazakazaka izao. Na izany aza, tsy maintsy fehezinao ny fomba sy ny fotoana ampiasanao ny fitaovanao. Ny fotoana sy ny toerana no zava-dehibe.
Ireto misy dingana tsotra vitsivitsy mba hahazoana antoka fa tsy hanimba ny fiarovanao na ny ainao mihitsy ny fahazaranao mandefa SMS:
- Tazomy ao amin'ny toerana voatokana sy mora idirana ny findainao, toy ny paosy manokana ao anaty kitapo na poketra, mba tsy ho variana mitady azy ianao.
- Raha tsy maintsy mandefa hafatra ianao dia atsaharo ny zavatra ataonao amin'izao fotoana izao. Raha mandeha an-tongotra ianao dia mivilia kely. Raha mitondra fiara ianao dia mijanona tsara eo amoron-dalana alohan'ny handefasana azy. Aza manandrana manao izany mihitsy raha mbola mandeha fiara.
- Alohan'ny hanombohanao ny fiaranao dia diniho ny fametrahana hafatra mandeha ho azy. Izany dia miantoka fa izay rehetra mitady hifandray aminao dia mahalala fa mitondra fiara ianao ary hahazo fampandrenesana fa hiantso azy ireo ianao any aoriana.
- Rehefa ilaina ny fifantohanao tanteraka—toy ny mandritra ny fivoriana manan-danja, ny fianarana, na ny fitondrana fiara—dia avadiho ho 'Silent' na 'Off' ny findainao. Ny fanesorana ny fakam-panahy amin'ny fampandrenesana dia mampihena ny mety hisian'ny fizarazarana ny fifantohana.
- Ampiasao ny fahaizanao mandanjalanja. Mandefasa hafatra an-tsoratra rehefa azo antoka ho anao sy ho an'ireo manodidina anao izany. Fanampin'izany, raha mpandeha ianao ary mandefa hafatra an-tsoratra ny mpamily, dia angataho izy ireo mba hijanona. Raha mandà izy ireo, dia ataovy laharam-pahamehana ny fiarovana anao ary mifidiana ny tsy hiara-mandeha amin'izy ireo intsony. Sarobidy loatra ny ainao.
Ny zava-dehibe indrindra azo raisina
Ho famaranana, na dia anisan'ny fiainana maoderina aza ny fifandraisana, dia tsy mendrika ny hampidi-doza ny fiarovana anao mihitsy izany. Tsy maintsy ekentsika fa tsy natao hiasa amin'ny asa maro samihafa amin'ny tontolo iainana sarotra ny atidohantsika. Rehefa eny an-dalana ianao, ny safidy tsara indrindra azonao atao dia ny mametraka ny finday ary mifantoka amin'ny asa miandry anao.
Tadidio fa tsy misy hafatra an-tsoratra na vaovao farany amin'ny media sosialy sarobidy kokoa noho ny ainao.
Matetika no eo am-pelatananao ny fiarovanao sy ny fiarovana ny hafa. Eto Nirogi Lanka, dia mampirisika anao izahay hampiasa ny findainao amim-pahendrena.
Fampiasana finday, fitondrana fiara, fifantohana, lozam-pifamoivoizana, fanaovana zavatra maro miaraka, finday, fiarovana
