Skip to main content

Miteraka kambana koa ve ianao? (Bevohoka maro) Andao hiresaka momba ny zava-drehetra!

Miteraka kambana koa ve ianao? (Bevohoka maro) Andao hiresaka momba ny zava-drehetra!

Raha toa ka tampoka teo dia nilaza ny dokoteranao hoe: "Mahita fo kely roa mitempo eto aho," mandritra ny fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie", inona no ho tsapanao? Gaga, faly, angamba tahotra sy fientanentanana kely... Ara-dalàna ny mahatsapa ireo rehetra ireo miaraka. Ny fananana zaza roa na telo fa tsy iray dia midika fa avo roa heny ny fifaliana, saingy miaraka amin'izany dia miaraka amin'ny andraikitra sy ireo zavatra tokony ho fantatrao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra momba ity vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka ity rehefa manan-janaka kambana na mihoatra ianao (Fitondrana vohoka Maro).

Inona no atao hoe 'Bevohoka maro'?

Raha lazaina tsotra, ny 'fitondrana vohoka maro' dia midika hoe fananana zaza mihoatra ny iray ao an-kibon-dreninao, izany hoe zaza roa, telo, na mihoatra aza no mitombo miaraka.

  • Kambana: Ny fitondrana vohoka zaza roa mandritra ny fitondrana vohoka iray ihany.
  • Telo mianadahy: Ny fitondrana vohoka telo mandritra ny fitondrana vohoka iray.

Amin'izany fomba izany, rehefa bevohoka zaza maromaro ianao, dia mety hampidi-doza kokoa ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka raha oharina amin'ny fitondrana vohoka zaza iray monja. Saingy tsy misy antony tokony hatahorana izany. Raha manaraka tsara ny toromariky ny dokotera ianao ary mijanona ho salama, dia ho vitanao soa aman-tsara io vanim-potoana io.

Ahoana no fomba nahaterahan'ny kambana toy izao?

Misy fomba roa lehibe ahafahana miteraka kambana. Ireo fomba roa ireo dia antsointsika hoe "kambana mitovy" na "kambana mpirahalahy".

1. Fisarahan'ny atody iray efa lonaka: Izany dia rehefa misy atody iray efa lonaka ampiarahina amin'ny tsirinaina iray ary ny embryon vokarina dia mizara ho roa (na mihoatra) alohan'ny hampidirana azy ao amin'ny tranonjaza. Ireo zaza izay mitombo amin'izany fomba izany dia manana fampahalalana ara-pandovan-toetra mitovy tanteraka.

2. Atody roa misaraka no zezika: Izany dia rehefa misy atody mihoatra ny iray (ohatra atody roa) mivoaka avy amin'ny ovaire-n'ny reny miaraka, ary ireo atody roa ireo dia zezika amin'ny tsirinaina roa misaraka. Samy hafa ny fampahalalana ara-pandovan-toetran'ireo zaza ireo.

Andeha hojerentsika mazava kokoa ny fahasamihafan'ny kambana teraka amin'ny alalan'ireto fomba roa ireto.

toetra Kambana mitovy Kambana mpirahalahy
Ahoana no fomba namoronana azyMiforona avy amin'ny atody iray sy tsirinaina iray, avy eo mizara roa. Atody roa samy hafa, nozairin'ny tsirinaina roa samy hafa.
Bika Aman 'endrika Mitovy tanteraka izy ireo. Toy ny iray tampo tsotra. Mety tsy hitovy ny endrika ivelany.
lahy sy ny vavy Mitovy fananahana foana (na lahy na vavy). Mety ho samy mitovy lahy na vavy izy roa, na mety ho vavy ny iray ary lahy ny iray.
Fampahalalana ara-pandovan-toetra Mitovy tanteraka. Mitovy 50% eo ho eo izy ireo, toy ny iray tampo tsotra.

Rehefa misy zaza telo na mihoatra ao an-kibo, dia mety hitovy avokoa ireo zaza, na ho mpirahalahy avokoa, na fitambaran'izy roa.

Inona avy ireo anton-javatra mampitombo ny mety hisian'ny kambana?

Amin'ny ankapobeny, ny olona rehetra dia afaka miteraka kambana, saingy misy antony sasany mampitombo kely izany vintana izany.

  • Taona: Ireo vehivavy 30 taona mahery dia mety hamoaka atody mihoatra ny iray indray mandeha. Koa raha atody roa no avoaka dia avo kokoa ny mety hisian'ny kambana mpirahalahy.
  • Tantaram-pianakaviana: Raha misy kambana ao amin'ny fianakavianao, indrindra fa avy amin'ny lafin-dreninao, dia azo inoana kokoa fa hanan-janaka kambana koa ianao.
  • Fitsaboana ny fahavokarana: Ny fitsaboana sasany momba ny fahavokarana dia mety hiteraka atody maromaro hivoaka avy amin'ny ovaire indray mandeha. Ary koa, ny fitsaboana toy ny IVF (Fampiraisana In Vitro) dia afaka mampitombo ny fahafahana miteraka kambana amin'ny alàlan'ny famindrana embryon mihoatra ny iray mankany amin'ny tranonjaza mba hampitomboana ny tahan'ny fahombiazana.
  • Haavo sy lanja: Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa ny vehivavy izay lava noho ny salan'isa na manana tondro-biby ambony kokoa (BMI) dia mety hiteraka kambana kokoa.

Misy famantarana ve fa miteraka kambana ianao?

Raha ny marina, ny hany fomba ahafantarana marina hoe firy ny zaza aterakao dia ny fanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie". Na izany aza, indraindray dia mety ho somary mafy kokoa ny soritr'aretina raha oharina amin'ny zaza iray monja.

  • Fandoavana matetika maraina: Mety ho mafy dia mafy ny fandoavana sy ny maloiloy noho ny haavon'ny hormonina avo.
  • Fitomboan-danja haingana amin'ny trimester voalohany.
  • Fitomboan'ny fanaintainana sy ny fahatsapana eo amin'ny nono.
  • Avo dia avo ny tahan'ny hormonina 'hCG' (gonadotrophin chorionic human) ao amin'ny ra sy ny urine.
  • Mandre fitempon'ny fo mihoatra ny iray rehefa mihaino ny fitempon'ny fon'ny zaza ny dokotera (fijerena Doppler fetal).

Tsarovy anefa fa tsy voatery hoe hiteraka kambana ianao raha manana ireo soritr'aretina ireo. Koa tsy maintsy miandry ny hanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie" ianao vao tena hahafantatra tsara.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga amin'ny fitondrana vohoka kambana?

Mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka rehetra ny fahasarotana. Saingy rehefa mitondra kambana na mihoatra ianao, dia heverin'ny dokotera ho "avo lenta" ny fitondrana vohoka. Izany dia satria somary avo kokoa ny mety hisian'ny fahasarotana raha oharina amin'ny zaza tokana. Aza manahy anefa. Ny hoe "avo lenta" dia tsy midika hoe hanana olana ianao. Midika fotsiny izany fa hanara-maso akaiky kokoa sy matetika kokoa anao sy ny zanakao ny dokotera.

Ireto misy fahasarotana mahazatra indrindra:

  • Fiterahana aloha loatra: Ity no fahasarotana mahazatra indrindra hita amin'ny fitondrana vohoka kambana. Ny tanjona dia matetika ny fahavitan'ny 37 herinandro. Raha teraka alohan'izany ny zaza dia mety ho ambany lanja sy olana ara-pahasalamana hafa izy ireo.
  • Fiakaran'ny tosidrà mandritra ny fitondrana vohoka sy ny Preeclampsia: Ireo reny manan-janaka kambana dia mety ho voan'ny tosidrà ambony kokoa mandritra ny fitondrana vohoka . Raha tsy tsaboina dia mety hivadika ho aretina mampidi-doza antsoina hoe "Preeclampsia" ity aretina ity.
  • Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka: Avo kokoa ny mety hisian'ity aretina ity noho ny fitomboan'ny habetsahan'ny hormonina avoakan'ny placenta.
  • Fihetseham-po tampoka eo amin'ny placenta: Izany dia rehefa misaraka amin'ny rindrin'ny tranonjaza ny placenta alohan'ny hahaterahan'ny zaza. Ilaina maika izany.
  • Famerana ny Fitomboan'ny Zazakely (IUGR): Ny iray na ny zaza rehetra dia tsy mitombo amin'ny tahan'ny mety. Izany dia mety hiteraka zaza latsaky ny lanjany rehefa teraka.

Fahasarotana manokana ho an'ny kambana mitovy

Raha mitovy ny placenta (monochorionic) an'ny kambana mitovy, dia mety hiatrika fahasarotana maromaro izay manokana ho azy ireo izy ireo.

  • Syndrome de Transfusion Twin-to-Twin (TTTS): Mitranga izany rehefa be loatra ny ra mandalo avy amin'ny zaza iray mankany amin'ny iray hafa amin'ny alalan'ny lalan-dra ao amin'ny placenta. Izany dia mahatonga ny zaza iray tsy mahazo ra sy otrikaina ampy, raha toa kosa ka mahazo be loatra ny zaza iray hafa. Mety hampidi-doza ho an'ny zaza roa izany.
  • Filaharan'ny Polycythemia Anemia Kambana (TAPS): Toe-javatra mitovy amin'ny "(TTTS)" ity. Amin'ity tranga ity, ny zazakely iray dia mijaly noho ny tsy fahampian-dra (isan'ny ra ambany) raha toa kosa ka be loatra ny sela mena ao amin'ny rany ny zazakely iray hafa.
  • IUGR voafantina: Mitombo tsara ny zazakely iray raha miadana be kosa ny fitomboan'ny zazakely iray hafa.

Manara-maso ireo aretina rehetra ireo amin'ny alalan'ny fitiliana ultrasound ny dokotera ary manoro azy ireo amin'ny fitsaboana ilaina.

Ilaina ve ny manao fandidiana sesarienne (C-section) rehefa miteraka kambana?

Tsy voatery ho ilaina izany, fa misy antony maromaro mahatonga ny fandidiana cesarean ho azo inoana kokoa hanaovana amin'ny fiterahana kambana.

  • Matetika, samy tsy eo amin'ny toerana sahaza azy (midina ny loha ) ny zazakely roa rehefa hiteraka.
  • Mety hampidi-doza ho an'ny reny na ny zaza ny fiterahana ara-dalàna noho ny fahasarotana mandritra ny fitondrana vohoka.

Rehefa manakaiky ny daty tokony hiterahanao dia hojeren'ny dokoteranao ianao ary hiresaka aminao momba ny fomba azo antoka indrindra ho anao sy ny zanakao.

Ahoana no fomba hijanonana ho salama mandritra ity fitondrana vohoka ity?

Ny fananana kambana dia midika fa tsy maintsy mieritreritra indroa momba ny vatanao ianao.

  • Sakafo: Mila sakafo bebe kokoa noho ny reny tokan-tena ianao. Raha fintinina, mila kaloria fanampiny 300 isan'andro ny zaza iray. Midika izany fa raha mitondra kambana ianao dia mila kaloria fanampiny 600 isan'andro. Mihinàna sakafo manankarena proteinina, legioma ary voankazo betsaka. Ary misotroa rano betsaka mandritra ny andro.
  • Fialan-tsasatra: Ho reraka be ianao. Koa miezaha miala sasatra araka izay azo atao. Matory kely mandritra ny andro. Raha mivonto ny tongotrao dia ataovy ambony.
  • Fizaham-pahasalamana: Mila manatona dokotera sy manao fitiliana matetika kokoa noho ny reny manan-janaka iray ianao. Aza adino ny mitsidika ireo toeram-pitsaboana ireo ary mandehana matetika. Zava-dehibe ho an'ny fiarovana anao sy ny an'ny zanakao izany.
  • Fanatanjahan-tena: Tsara ny fanatanjahan-tena, saingy tokony hanontany amin'ny dokotera momba izany ianao. Matetika dia mety ny fanatanjahan-tena maivana toy ny lomano sy ny fandehanana an-tongotra. Saingy fahendrena ny tsy manao fanatanjahan-tena mafy toy ny mihazakazaka sy mitsambikina.

Raha manana olana na ahiahy ianao dia aza afenina ho anao irery izany; ataovy izay hiresahanao amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny dokoteranao.

Hafatra entina mody

  • Na dia heverina ho "avo lenta" aza ny fitondrana vohoka mihoatra ny iray, dia azo tantanana amim-pahombiazana izany amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ara-pitsaboana sahaza.
  • Ny hany fomba ahafantarana marina ny isan'ny zaza aterakao sy raha mitovy izy ireo dia amin'ny alalan'ny fitiliana "échographie".
  • Eritrereto tsara ny sakafo, ny fitsaharana ary ny fahasalamana ara-tsaina. Omeo ny vatanao ny kaloria sy otrikaina fanampiny ilainy.
  • Aza adino ny fotoana rehetra atokanao amin'ny fitsidihana toeram-pitsaboana. Aza matahotra ny hiresaka amin'ny dokotera momba ny olana madinidinika rehetra.
  • Aza mieritreritra irery ny zava-drehetra ho enta-mavesatra ho anao. Mangataha ny fanohanan'ny fianakavianao sy ny dokoteranao. Traikefa mahafinaritra ity izay tokony hatrehina amim-pifaliana.

Kambana, fitondrana vohoka maro, vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka, kambana amin'ny teny Sinhala, triplets, fikarakarana ny fitondrana vohoka, fitondrana vohoka mety hampidi-doza, fikarakarana ny fitondrana vohoka Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 1 + 6 =
Miteraka kambana koa ve ianao? (Bevohoka maro) Andao hiresaka momba ny zava-drehetra!

Miteraka kambana koa ve ianao? (Bevohoka maro) Andao hiresaka momba ny zava-drehetra!

Raha toa ka tampoka teo dia nilaza ny dokoteranao hoe: "Mahita fo kely roa mitempo eto aho," mandritra ny fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie", inona no ho tsapanao? Gaga, faly, angamba tahotra sy fientanentanana kely... Ara-dalàna ny mahatsapa ireo rehetra ireo miaraka. Ny fananana zaza roa na telo fa tsy iray dia midika fa avo roa heny ny fifaliana, saingy miaraka amin'izany dia miaraka amin'ny andraikitra sy ireo zavatra tokony ho fantatrao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny zava-drehetra momba ity vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka ity rehefa manan-janaka kambana na mihoatra ianao (Fitondrana vohoka Maro).

Inona no atao hoe 'Bevohoka maro'?

Raha lazaina tsotra, ny 'fitondrana vohoka maro' dia midika hoe fananana zaza mihoatra ny iray ao an-kibon-dreninao, izany hoe zaza roa, telo, na mihoatra aza no mitombo miaraka.

  • Kambana: Ny fitondrana vohoka zaza roa mandritra ny fitondrana vohoka iray ihany.
  • Telo mianadahy: Ny fitondrana vohoka telo mandritra ny fitondrana vohoka iray.

Amin'izany fomba izany, rehefa bevohoka zaza maromaro ianao, dia mety hampidi-doza kokoa ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka raha oharina amin'ny fitondrana vohoka zaza iray monja. Saingy tsy misy antony tokony hatahorana izany. Raha manaraka tsara ny toromariky ny dokotera ianao ary mijanona ho salama, dia ho vitanao soa aman-tsara io vanim-potoana io.

Ahoana no fomba nahaterahan'ny kambana toy izao?

Misy fomba roa lehibe ahafahana miteraka kambana. Ireo fomba roa ireo dia antsointsika hoe "kambana mitovy" na "kambana mpirahalahy".

1. Fisarahan'ny atody iray efa lonaka: Izany dia rehefa misy atody iray efa lonaka ampiarahina amin'ny tsirinaina iray ary ny embryon vokarina dia mizara ho roa (na mihoatra) alohan'ny hampidirana azy ao amin'ny tranonjaza. Ireo zaza izay mitombo amin'izany fomba izany dia manana fampahalalana ara-pandovan-toetra mitovy tanteraka.

2. Atody roa misaraka no zezika: Izany dia rehefa misy atody mihoatra ny iray (ohatra atody roa) mivoaka avy amin'ny ovaire-n'ny reny miaraka, ary ireo atody roa ireo dia zezika amin'ny tsirinaina roa misaraka. Samy hafa ny fampahalalana ara-pandovan-toetran'ireo zaza ireo.

Andeha hojerentsika mazava kokoa ny fahasamihafan'ny kambana teraka amin'ny alalan'ireto fomba roa ireto.

toetra Kambana mitovy Kambana mpirahalahy
Ahoana no fomba namoronana azyMiforona avy amin'ny atody iray sy tsirinaina iray, avy eo mizara roa. Atody roa samy hafa, nozairin'ny tsirinaina roa samy hafa.
Bika Aman 'endrika Mitovy tanteraka izy ireo. Toy ny iray tampo tsotra. Mety tsy hitovy ny endrika ivelany.
lahy sy ny vavy Mitovy fananahana foana (na lahy na vavy). Mety ho samy mitovy lahy na vavy izy roa, na mety ho vavy ny iray ary lahy ny iray.
Fampahalalana ara-pandovan-toetra Mitovy tanteraka. Mitovy 50% eo ho eo izy ireo, toy ny iray tampo tsotra.

Rehefa misy zaza telo na mihoatra ao an-kibo, dia mety hitovy avokoa ireo zaza, na ho mpirahalahy avokoa, na fitambaran'izy roa.

Inona avy ireo anton-javatra mampitombo ny mety hisian'ny kambana?

Amin'ny ankapobeny, ny olona rehetra dia afaka miteraka kambana, saingy misy antony sasany mampitombo kely izany vintana izany.

  • Taona: Ireo vehivavy 30 taona mahery dia mety hamoaka atody mihoatra ny iray indray mandeha. Koa raha atody roa no avoaka dia avo kokoa ny mety hisian'ny kambana mpirahalahy.
  • Tantaram-pianakaviana: Raha misy kambana ao amin'ny fianakavianao, indrindra fa avy amin'ny lafin-dreninao, dia azo inoana kokoa fa hanan-janaka kambana koa ianao.
  • Fitsaboana ny fahavokarana: Ny fitsaboana sasany momba ny fahavokarana dia mety hiteraka atody maromaro hivoaka avy amin'ny ovaire indray mandeha. Ary koa, ny fitsaboana toy ny IVF (Fampiraisana In Vitro) dia afaka mampitombo ny fahafahana miteraka kambana amin'ny alàlan'ny famindrana embryon mihoatra ny iray mankany amin'ny tranonjaza mba hampitomboana ny tahan'ny fahombiazana.
  • Haavo sy lanja: Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa ny vehivavy izay lava noho ny salan'isa na manana tondro-biby ambony kokoa (BMI) dia mety hiteraka kambana kokoa.

Misy famantarana ve fa miteraka kambana ianao?

Raha ny marina, ny hany fomba ahafantarana marina hoe firy ny zaza aterakao dia ny fanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie". Na izany aza, indraindray dia mety ho somary mafy kokoa ny soritr'aretina raha oharina amin'ny zaza iray monja.

  • Fandoavana matetika maraina: Mety ho mafy dia mafy ny fandoavana sy ny maloiloy noho ny haavon'ny hormonina avo.
  • Fitomboan-danja haingana amin'ny trimester voalohany.
  • Fitomboan'ny fanaintainana sy ny fahatsapana eo amin'ny nono.
  • Avo dia avo ny tahan'ny hormonina 'hCG' (gonadotrophin chorionic human) ao amin'ny ra sy ny urine.
  • Mandre fitempon'ny fo mihoatra ny iray rehefa mihaino ny fitempon'ny fon'ny zaza ny dokotera (fijerena Doppler fetal).

Tsarovy anefa fa tsy voatery hoe hiteraka kambana ianao raha manana ireo soritr'aretina ireo. Koa tsy maintsy miandry ny hanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie" ianao vao tena hahafantatra tsara.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga amin'ny fitondrana vohoka kambana?

Mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka rehetra ny fahasarotana. Saingy rehefa mitondra kambana na mihoatra ianao, dia heverin'ny dokotera ho "avo lenta" ny fitondrana vohoka. Izany dia satria somary avo kokoa ny mety hisian'ny fahasarotana raha oharina amin'ny zaza tokana. Aza manahy anefa. Ny hoe "avo lenta" dia tsy midika hoe hanana olana ianao. Midika fotsiny izany fa hanara-maso akaiky kokoa sy matetika kokoa anao sy ny zanakao ny dokotera.

Ireto misy fahasarotana mahazatra indrindra:

  • Fiterahana aloha loatra: Ity no fahasarotana mahazatra indrindra hita amin'ny fitondrana vohoka kambana. Ny tanjona dia matetika ny fahavitan'ny 37 herinandro. Raha teraka alohan'izany ny zaza dia mety ho ambany lanja sy olana ara-pahasalamana hafa izy ireo.
  • Fiakaran'ny tosidrà mandritra ny fitondrana vohoka sy ny Preeclampsia: Ireo reny manan-janaka kambana dia mety ho voan'ny tosidrà ambony kokoa mandritra ny fitondrana vohoka . Raha tsy tsaboina dia mety hivadika ho aretina mampidi-doza antsoina hoe "Preeclampsia" ity aretina ity.
  • Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka: Avo kokoa ny mety hisian'ity aretina ity noho ny fitomboan'ny habetsahan'ny hormonina avoakan'ny placenta.
  • Fihetseham-po tampoka eo amin'ny placenta: Izany dia rehefa misaraka amin'ny rindrin'ny tranonjaza ny placenta alohan'ny hahaterahan'ny zaza. Ilaina maika izany.
  • Famerana ny Fitomboan'ny Zazakely (IUGR): Ny iray na ny zaza rehetra dia tsy mitombo amin'ny tahan'ny mety. Izany dia mety hiteraka zaza latsaky ny lanjany rehefa teraka.

Fahasarotana manokana ho an'ny kambana mitovy

Raha mitovy ny placenta (monochorionic) an'ny kambana mitovy, dia mety hiatrika fahasarotana maromaro izay manokana ho azy ireo izy ireo.

  • Syndrome de Transfusion Twin-to-Twin (TTTS): Mitranga izany rehefa be loatra ny ra mandalo avy amin'ny zaza iray mankany amin'ny iray hafa amin'ny alalan'ny lalan-dra ao amin'ny placenta. Izany dia mahatonga ny zaza iray tsy mahazo ra sy otrikaina ampy, raha toa kosa ka mahazo be loatra ny zaza iray hafa. Mety hampidi-doza ho an'ny zaza roa izany.
  • Filaharan'ny Polycythemia Anemia Kambana (TAPS): Toe-javatra mitovy amin'ny "(TTTS)" ity. Amin'ity tranga ity, ny zazakely iray dia mijaly noho ny tsy fahampian-dra (isan'ny ra ambany) raha toa kosa ka be loatra ny sela mena ao amin'ny rany ny zazakely iray hafa.
  • IUGR voafantina: Mitombo tsara ny zazakely iray raha miadana be kosa ny fitomboan'ny zazakely iray hafa.

Manara-maso ireo aretina rehetra ireo amin'ny alalan'ny fitiliana ultrasound ny dokotera ary manoro azy ireo amin'ny fitsaboana ilaina.

Ilaina ve ny manao fandidiana sesarienne (C-section) rehefa miteraka kambana?

Tsy voatery ho ilaina izany, fa misy antony maromaro mahatonga ny fandidiana cesarean ho azo inoana kokoa hanaovana amin'ny fiterahana kambana.

  • Matetika, samy tsy eo amin'ny toerana sahaza azy (midina ny loha ) ny zazakely roa rehefa hiteraka.
  • Mety hampidi-doza ho an'ny reny na ny zaza ny fiterahana ara-dalàna noho ny fahasarotana mandritra ny fitondrana vohoka.

Rehefa manakaiky ny daty tokony hiterahanao dia hojeren'ny dokoteranao ianao ary hiresaka aminao momba ny fomba azo antoka indrindra ho anao sy ny zanakao.

Ahoana no fomba hijanonana ho salama mandritra ity fitondrana vohoka ity?

Ny fananana kambana dia midika fa tsy maintsy mieritreritra indroa momba ny vatanao ianao.

  • Sakafo: Mila sakafo bebe kokoa noho ny reny tokan-tena ianao. Raha fintinina, mila kaloria fanampiny 300 isan'andro ny zaza iray. Midika izany fa raha mitondra kambana ianao dia mila kaloria fanampiny 600 isan'andro. Mihinàna sakafo manankarena proteinina, legioma ary voankazo betsaka. Ary misotroa rano betsaka mandritra ny andro.
  • Fialan-tsasatra: Ho reraka be ianao. Koa miezaha miala sasatra araka izay azo atao. Matory kely mandritra ny andro. Raha mivonto ny tongotrao dia ataovy ambony.
  • Fizaham-pahasalamana: Mila manatona dokotera sy manao fitiliana matetika kokoa noho ny reny manan-janaka iray ianao. Aza adino ny mitsidika ireo toeram-pitsaboana ireo ary mandehana matetika. Zava-dehibe ho an'ny fiarovana anao sy ny an'ny zanakao izany.
  • Fanatanjahan-tena: Tsara ny fanatanjahan-tena, saingy tokony hanontany amin'ny dokotera momba izany ianao. Matetika dia mety ny fanatanjahan-tena maivana toy ny lomano sy ny fandehanana an-tongotra. Saingy fahendrena ny tsy manao fanatanjahan-tena mafy toy ny mihazakazaka sy mitsambikina.

Raha manana olana na ahiahy ianao dia aza afenina ho anao irery izany; ataovy izay hiresahanao amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny dokoteranao.

Hafatra entina mody

  • Na dia heverina ho "avo lenta" aza ny fitondrana vohoka mihoatra ny iray, dia azo tantanana amim-pahombiazana izany amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ara-pitsaboana sahaza.
  • Ny hany fomba ahafantarana marina ny isan'ny zaza aterakao sy raha mitovy izy ireo dia amin'ny alalan'ny fitiliana "échographie".
  • Eritrereto tsara ny sakafo, ny fitsaharana ary ny fahasalamana ara-tsaina. Omeo ny vatanao ny kaloria sy otrikaina fanampiny ilainy.
  • Aza adino ny fotoana rehetra atokanao amin'ny fitsidihana toeram-pitsaboana. Aza matahotra ny hiresaka amin'ny dokotera momba ny olana madinidinika rehetra.
  • Aza mieritreritra irery ny zava-drehetra ho enta-mavesatra ho anao. Mangataha ny fanohanan'ny fianakavianao sy ny dokoteranao. Traikefa mahafinaritra ity izay tokony hatrehina amim-pifaliana.

Kambana, fitondrana vohoka maro, vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka, kambana amin'ny teny Sinhala, triplets, fikarakarana ny fitondrana vohoka, fitondrana vohoka mety hampidi-doza, fikarakarana ny fitondrana vohoka Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 1 + 6 =