Saika isika rehetra dia efa niaina fanaintainan'ny lamosina tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainantsika. Matetika isika miresaka momba ny fanaintainan'ny hatoka na ny fanaintainan'ny lamosina ambany. Saingy fantatrao ve fa ny tapany ambony sy afovoany amin'ny lamosinao dia rafitra tena manan-danja ihany koa, saingy somary hafa kely? Io no antsointsika ara-pitsaboana hoe 'Hazondamosina Thoracic'. Toerana iray ao amin'ny vatantsika izay miasa toy ny fiarovana ity. Androany, hiresaka momba izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa isika, fa amin'ny fomba tsotra.
Raha fintinina, inona no atao hoe hazondamosina tratra?
Alaivo sary an-tsaina ny hazondamosinao ho toy ny tilikambo lava vita amin'ny taolana kely (toy ny goba) mifanongoa. Ity tilikambo ity dia manampy amin'ny fitazonana ny vatantsika ho mahitsy ary miaro ny rafi-pitatitra sarobidy antsoina hoe tadin'ny hazon-damosina izay mandalo azy.
Mizara ho telo lehibe ity hazondamosina ity:
1. Hazondamosina vozon-tranonjaza: Eo amin'ny vozonao ity.
2. Hazondamosina Tratra: Ity no horesahintsika androany, ny tapany ambony sy afovoany amin'ny lamosinao.
3. Hazondamosina amin'ny lamosina: Ity dia hita ao amin'ny andilana, na ambany lamosina.
Koa ny hazondamosina tratra no eo afovoan'ireto telo ireto, ny tapany lava indrindra. Raha ny marina kokoa, io no tapany manomboka eo amin'ny faran'ny vozonao ka hatrany amin'ny faran'ny taolan-tehezanao. Izy io dia voaforon'ny taolana kely 12 antsoina hoe hazondamosina. Ny dokotera dia manisa ireo manomboka amin'ny T1 ka hatramin'ny T12.
Eo anelanelan'ireo hazondamosina tsirairay ireo dia misy ondana malefaka toy ny jelly izay miasa toy ny "shock absorber" ao anaty fiara. Antsointsika hoe "disc intervertebral" ireo. Ireo no ahafahantsika miondrika sy manodina ny hazondamosintsika. Izy ireo koa dia mandray ny dona izay tonga amin'ny hazondamosintsika rehefa mihazakazaka sy mitsambikina isika.
Manao ahoana ny maha-zava-dehibe ity faritra ity amin'ny vatantsika? Inona no asany?
Tsy taolana vitsivitsy fotsiny ny hazondamosina tratra. Manana andraikitra tena manan-danja ao amin'ny vatantsika izy ireo.
- Fiarovana ny hazondamosina: Ny hazondamosina no tariby lehibe mampita hafatra avy amin'ny atidohanao mankany amin'ny vatanao manontolo. Ity hazondamosina sarobidy ity dia miasa ao anaty fantsona vita amin'ny hazondamosina. Noho izany dia andraikitra lehibe ny fiarovana azy.
- Fifandraisana amin'ny taolan-tehezana: Eritrereto ny taolan-tehezanao. Saika ny taolan-tehezana rehetra ao anatiny dia mifandray amin'ity hazondamosina tratra any aoriana ity. Izany no mahatonga antsika hanana tratra matanjaka.
- Fiarovana ny Fo sy ny Havokavoka: Miara-miasa ny taolan-tehezana sy ny hazondamosina tratra mba hamorona boaty fiarovana izay miaro ny fontsika sy ny havokavontsika, taova roa tena saro-pady. Izy ireo no manome io fiarovana io sady mamela ny tratra hivelatra sy hihena rehefa miaina isika.
- Manampy ny vatana hihetsika:Manome antsika fahalalahana betsaka amin'ny fihodinan'ny vatantsika ny tonon-taolana amin'ity faritra ity. Na izany aza, raha ampitahaina amin'ireo faritra roa hafa (ny vozona sy ny andilana), dia somary voafetra ny fihetsehana sy ny fanitarana. Izany dia satria mifandray ny taolan-tehezana, ka mahatonga ity faritra ity ho tena marin-toerana.
Tsy mahitsy tanteraka ny hazondamosintsika. Manana fiolahana voajanahary telo izy io. Misy fiolahana "C" roa mandroso eo amin'ny tendany sy ny andilana, ary fiolahana "C" miverina eo amin'ny hazondamosin'ny tratra. Ireo fiolahana ireo dia ahafahantsika mijoro amim-pandanjalanjana.
Inona no fehezin'ireo ozatra avy amin'ny hazondamosina tratra?
Ireo ozatra mivoaka avy amin'ny hazondamosina dia mandalo ny hazondamosina mankany amin'ny vatana hafa. Ireo ozatra avy amin'ny hazondamosina tratra koa dia manana andraikitra manokana. Raha te hahatakarana izany dia jereo ny tabilao etsy ambany.
| Vondrona nerve | Sehatra misy fiantraikany sy fiasa |
|---|---|
| Ozatra T1 sy T2 | Ireo dia mitondra fahatsapana sy fihetsehana any amin'ny tratra ambony, ny sandry ary ny tanana. |
| Ozatra avy amin'ny T3 mankany amin'ny T5 | Manampy amin'ny fanaraha-maso ny tratranao, ny taolan-tehezanao, ny havokavokao ary ny hozatra izay manampy anao hifoka rivotra izany. |
| Ozatra avy amin'ny T6 ka hatramin'ny T12 | Misy fiantraikany amin'ny hozatry ny vavony sy ny lamosina. Ireo ozatra ireo dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fifandanjana sy ny fihetsika, ary koa manampy amin'ny kohaka. |
Ireo ozatra ireo koa dia mampita hafatra avy amin'ny atidoha mankany amin'ny taova lehibe toy ny havokavoka, ny fo, ny aty ary ny tsinaibe.
Nahoana no misy fanaintainana eo afovoan'ny lamosiko?
Ny vaovao tsara dia ny hoe ny hazondamosina tratra dia faritra matanjaka sy marin-toerana amin'ny hazondamosina, ka tsy mora ratra raha oharina amin'ny vozona sy ny andilana. Na izany aza, tsy midika izany fa azo sorohina tanteraka ny fanaintainana.
Misy antony maromaro mety mahatonga anao hahatsapa fanaintainana eo afovoan'ny lamosinao:
- Olana amin'ny hozatra: Ity no antony mahazatra indrindra. Ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny fihetsika tsy mety , indrindra rehefa miasa eo anoloan'ny solosaina, dia mety hiteraka fihenjanana sy fanaintainana amin'ny hozatra amin'io faritra io.
- Fihenjanan'ny ligamenta: Mety hitranga ny fanaintainana rehefa voasintona ny ligamenta amin'io faritra io, toy ny rehefa mihodina tampoka ny vatanao.
- Loza: Mety ho simba ity faritra ity noho ny fianjerana na ny fifandonana mafy. Na izany aza, satria tena matanjaka ity faritra ity, dia mila hery be dia be vao afaka manapaka ny hazondamosina (tapaka).
- Ratra vokatry ny fampiasana tafahoatra: Na dia olona iray izay manandratra, miondrika, na mamadika imbetsaka amin'ny fomba mitovy aza dia mety hahatsapa fanaintainana amin'io faritra io.
- Aretina ara-pahasalamana hafa:
- Fahosan'ny taolana: Ho an'ny olona voan'ny fahosan'ny taolana, na dia ny fievina fotsiny aza dia mety hiteraka tapaka eo amin'io faritra io.
- Fivontosana amin'ny hazondamosina: Mety hipoitra amin'ity faritra ity ny fivontosana homamiadana na tsy manimba. Ny fanaintainan'ny lamosina mafy izay maharitra na dia amin'ny alina aza dia mety ho soritr'aretin'ity aretina ity.
Toe-javatra manokana misy fiantraikany amin'ny hazondamosina tratra
Misy aretina maromaro izay mety hiteraka fanaintainan'ny tapany afovoan'ny lamosina, ary io faritra io ihany no voakasik'izany.
| toe-javatra | Raha fintinina... |
|---|---|
| Kifozy | Fiolahana tafahoatra amin'ny hazondamosina. Izany no antsointsika hoe "kyphosis." Mety ho vokatry ny olana amin'ny fihetsika na aretina hatrany am-bohoka izany. |
| Skoliosis | Fiolahana miankavia amin'ny hazondamosina, toy ny litera 'S'. Matetika ity aretina ity no misy fiantraikany amin'ny hazondamosina tratra. |
| Kapila herniated | Ny kapila hernia dia toe-javatra iray izay mibontsina sy manindry ny hozatra ny faritra malefaka eo anelanelan'ny hazondamosina toy ny jelly. Tsy dia fahita firy izany eo amin'ny hazondamosina tratra, saingy mety hitranga ihany koa. |
| Stenosis hazondamosina | Mety ho tery ny lalana andalovan'ny hazondamosina noho ny antony maro samihafa. Mety hiteraka fanerena ny hazondamosina na ny ozatra izany. |
Inona avy ireo soritr'aretin'ny fahasimban'ny ozatra?
Raha misy fahasimbana eo amin'ny ozatra na ny tadin'ny hazon-damosina mifandraika amin'ny hazondamosina tratra, dia tsy zavatra tokony hohamaivanina izany. Fantaro ireto soritr'aretina manaraka ireto.
- Fanaintainana, fahaverezan'ny fahatsapana, na fahamaizana izay miely avy eo afovoan'ny lamosina mankany amin'ny sandry, ny tongotra, na manaraka ny taolan-tehezana mankany amin'ny tratra.
- Fihenan'ny na fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny tanana na ny tongotra.
- Fahasarotana miaina.
- Fahasarotana amin'ny fanaraha-maso ny urine na ny fivalanana.
- Fahanginana na fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny faritry ny taovam-pananahana na manodidina ny lava-pitombenana.
Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao, indrindra aorian'ny lozam-pifamoivoizana, dia tokony handeha avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly . Mety ho vonjy taitra ara-pahasalamana izany, koa tsara kokoa ny tsy mangataka andro.
Ahoana no fomba fitiliana sy fitsaboana ny olana toy izao ataon'ny dokotera?
Rehefa mahita dokotera manana ity karazana fanaintainana ity ianao dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao aloha izy ary handinika anao. Avy eo, raha ilaina, dia mety handidy fitiliana toy izao izy mba hanampiana amin'ny famaritana ny antony:
- Taratra X: Mba hijerena raha misy tapaka sy fiovana eo amin'ny toerana misy ny taolana.
- CT Scan: Mahazoa sary mazava kokoa sy telo refy amin'ny taolana.
- Fitarafana MRI: Ny tsara indrindra dia ny fanombanana ny toe-javatra misy ny sela malefaka toy ny tadin'ny hazon-damosina, ny ozatra ary ny kapila intervertebral.
Miankina amin'ny toe-pahasalamanao ny safidy fitsaboana. Indraindray, ny zavatra tsotra toy ny fanafody fanaintainana sy ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy. Amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny tsindrona na fandidiana. Ny dokoteranao no handray ny fanapahan-kevitra tsara indrindra momba izany.
Inona no azontsika atao mba ho salama tsara ny lamosintsika?
Ireo fahazarana tsotra ireo dia hanampy amin'ny fitazonana ny hazondamosinao manontolo ho salama.
- Mitandrema amin'ny fomba fatorianao: Mampiasà kidoro izay manohana tsara ny lamosinao. Rehefa matory ianao dia ampiasao ondana mba hitazomana ny lamosinao ho mahitsy.
- Hatanjaho ny hozatra fototrao: Manaova fanazaran-tena izay manamafy ny hozatry ny kibonao sy ny lamosinao. Rehefa matanjaka ireo dia manome fanohanana bebe kokoa ho an'ny hazondamosinao.
- Tazomy tsara ny fihetsika: Manaova fanazaran-tena mba hahitsy tsara ny lamosinao, tsy miondrika rehefa mijoro na mipetraka. Aza mipetraka ela loatra. Mitsangàna ary mandehandeha farafahakeliny indray mandeha isan'ora.
- Manaova kiraro tsara: Mila fanohanana tsara ny tongotrao mba handanjalanjana ny hazondamosinao.
- Mihinàna sakafo izay manamafy ny taolana: Ampio sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D (ronono, yaourt, trondro kely) amin'ny sakafonao.
Hafatra entina mody
- Ny hazondamosina tratra no tapany matanjaka eo afovoan'ny lamosinao. Miaro ny taova toy ny fo sy ny havokavoka izy io.
- Mahalana kokoa ny fanaintainana amin'ity faritra ity raha oharina amin'ny fanaintainana eo amin'ny hatoka sy ny lamosina. Saingy aza atao tsirambina izay fanaintainana mety hitranga.
- Ny fipetrahana mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny fihetsika tsy mety no antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny hozatra eo afovoan'ny lamosina.
- Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny fanaintainana tampoka sy mitombo mafy, fahaverezan-kery, na fahasarotana miaina ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Ny fitazonana fihetsika tsara, ny fanaovana fanatanjahan-tena ary ny fihinanana sakafo voalanjalanja dia afaka mitazona ny hazondamosinao ho salama tsara.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao