Azoko tsara ny maha-zava-dehibe ny hoe voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono. Etsy ankilany, ara-dalàna ny mahatsapa tahotra sy tebiteby momba ny fitsaboana sy ny voka-dratsiny. Aza manahy anefa, ny fahafantarana izany no dingana tsara indrindra handresena ity olana ity. Androany, hiresaka momba ireo fitsaboana ireo sy ny mety ho voka-dratsiny isika, toy ny hoe miresaka amin'ny namana akaiky.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Inona avy ireo fitsaboana omena mba hamonoana ireo sela homamiadana?
Misy karazana fitsaboana maromaro azo ampiasaina hamonoana ny sela homamiadan'ny nono tsy mila fandidiana. Mety hanoro anao ny iray na maromaro amin'ireto ny dokoteranao.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny chimiothérapie: Izany dia mahakasika ny fanomezana fanafody izay mamono ny sela homamiadana ao amin'ny vatana.
- Fitsaboana amin'ny taratra: Fandringanana ny sela homamiadana amin'ny fampiasana taratra mahery vaika.
- Fitsaboana hormonina: Manakana ireo hormonina izay manampy ny fitomboan'ny sela homamiadana.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny hery fiarovana: Mandrisika ny hery fiarovana ao amin'ny vatana mba hiady amin'ny sela homamiadana.
- Fitsaboana voakendry: Fanafody izay mikendry sy manafika manokana ny sela homamiadana.
Na dia mamono ny sela homamiadana aza ireo fitsaboana ireo, dia mety hisy fiantraikany amin'ny sela salama ao amin'ny vatantsika indraindray. Izany no antsointsika hoe voka-dratsy. Tsarovy anefa fa tsy ny rehetra no mahazo ireo voka-dratsy rehetra ireo. Ary koa, misy fanafody sy fomba tsara hifehezana sy hampihenana ny ankamaroan'ireo zavatra ireo.
Inona avy ireo voka-dratsy mahazatra indrindra?
Mety hiaina ireo zavatra ireo ianao mandritra ny fitsaboana. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany ny tsirairay amin'izy ireo.
- komana
- Maloiloy sy mandoa
- Fahatsapana havizanana sy fahalemena tafahoatra
- Vava maina na fery amin'ny vava
- Fiovan'ny tsiron'ny sakafo
- Fahaverezan'ny volo
- Fitomboan'ny lanja
- Fadimbolana aloha loatra
- Fitomboan'ny mety hisian'ny aretina
- Mandeha ra
- aretim-pivalanana
Fahaverezan-komana
Mety hampihena ny fahazotoan-komana ny fitsaboana. Indraindray dia samy hafa ny tsiron'ny sakafo. Mety ho sarotra ny mahazo ny otrikaina ilainao. Saingy misy zavatra azontsika atao momba izany.
- Mihinàna sakafo kely maromaro fa aza mihinana sakafo be intelo isan'andro.
- Ampio "nutritional shakes" amin'ny sakafonao.
- Hano ny sakafo fototrao isan'andro rehefa mahatsiaro ho noana indrindra ianao .
- Misotroa rano antsasak'adiny mialoha na aorian'ny sakafo. Ny fisotroana rano mandritra ny sakafo dia mety hahatonga anao ho voky haingana kokoa.
- Manomàna sakafo mahafinaritra maso amin'ny alàlan'ny fanampiana legioma sy voankazo miloko marevaka .
- Manontania dokotera ary manaova fanatanjahan-tena raha azo atao. Mety hampitombo ny fahazotoan-komana izany.
Maloiloy sy mandoa
Mety hiteraka maloiloy sy mandoa ny fitsaboana simika sy ny fitsaboana amin'ny taratra. Mety hitranga avy hatrany aorian'ny fitsaboana izany na andro vitsivitsy aty aoriana. Rehefa milaza izany amin'ny dokotera ianao dia hanome anao fanafody hifehezana izany.
Raketo an-tsoratra ny fotoana maha-marary anao sy ny fotoana aorian'ny fihinananao. Amin'izay dia ho mora kokoa ny mamantatra izany lamina izany sy misoroka izany.
- Halaviro ny sakafo misy menaka, marikivy ary voasary makirana.
- Aza mihinana sakafo mafana be na mangatsiaka be, fa andramo mihinana sakafo amin'ny mari-pana ao an-trano .
- Rehefa mahatsiaro ho maloiloy ianao dia mihinàna sakafo tsy dia misy tsirony loatra toy ny crackers, jelly, vary, ovy nopotsehina ary paoma.
- Halaviro ny fofona izay mahatonga anao tsy mahazo aina rehefa misakafo.
Raha mandoa be ianao dia tokony hilaza amin'ny dokotera. Rehefa avy mandoa dia aza mihinana na misotro na inona na inona mandritra ny adiny iray eo ho eo. Avy eo dia atombohy amin'ny zavatra toy ny ranomandry isaky ny mandeha, ary ampio tsikelikely ny sakafo.
havizanana
Hafa noho ny havizanana mahazatra rehefa avy niasa nandritra ny andro ny havizanana tsapantsika mandritra ny fitsaboana homamiadana. Havizanana tsy zaka maharitra izany. Mety hahatsapa izany havizanana izany ianao na dia tsy misy antony aza, na dia efa natory tsara aza ianao.
- Mialà sasatra tsara. Mahazoa torimaso adiny 7 farafahakeliny isan'alina. Makà torimaso kely mandritra ny andro. Fa aza misotro kafe amin'ny alina.
- Fanatanjahan-tena. Mety ho hafahafa izany, fa ny fandehanana an-tongotra kely fotsiny dia efa afaka manome hery ny vatanao. Arakaraka ny maha-mavitrika anao no matory tsara kokoa amin'ny alina.
- Tehirizo amin'ireo zavatra tena manan-danja aminao ny herinao. Mangataha fanampiana amin'ny fianakaviana sy ny namana amin'ny raharaha ao an-trano sy ny fiantsenana.
- Mihinàna sakafo be dia be misy vy (hena mahia, tsaramaso, legioma maitso antitra). Raha ambany ny isan'ny sela mena ao amin'ny ranao (toe-javatra antsointsika hoe 'anemia'), dia ny dokoteranao no hanome ny fitsaboana ilaina.
Fery amin'ny vava sy ny tenda
Mety hiteraka fanaintainana sy fery eo amin'ny vava sy ny tenda (mucositis) ny fitsaboana sasany. Amin'ny tranga toy izany, dia manatona dokotera na mpitsabo nify.
- Mihinàna sakafo malefaka sy mora levonina (atody, macaroni, legioma masaka tsara sy voatoto, akondro).
- Tetehina madinika ny sakafo dia hano.
- Fadio ny sakafo marikivy, masiaka, masira ary tsy dia be menaka.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Andeha isika hianatra momba ny fihintsanan'ny volo.
Zavatra mahatonga ny olona maro tsy hahazo aina izany. Saingy tadidio fa tsy ny fitsaboana rehetra no miteraka fihintsanan'ny volo. Miankina amin'ny karazana fitsaboana sy ny fatrany izany.
- Fitsaboana simika:Izany no antony lehibe mahatonga ny fihintsanan'ny volo. Misy olona miha-manify ny volon'izy ireo, fa ny hafa kosa mihintsana ny volony rehetra, anisan'izany ny volomaso sy ny volomaso.
- Fitsaboana amin'ny hormonina: Ireo dia miteraka fihenan'ny volo kely dia kely. Mety ho tsikaritrao fa mihanify ny volo eo anoloana na eo afovoan'ny loha.
- Taratra: Ny fitsaboana amin'ny taratra dia manala volo eo amin'ny faritra kendrena ihany. Ohatra, rehefa manao fitsaboana amin'ny taratra amin'ny nono ianao, dia tsy esorina ny volo eo amin'ny lohanao.
Ny vaovao tsara dia ny hoe hiverina ny volo very vokatry ny chimiothérapie rehefa vita ny fitsaboana. Hiverina ny volonao afaka volana vitsivitsy. Mety ho hafa kely noho ilay nanananao teo aloha ny volo vaovao izay hiverina.
Voka-dratsiny hafa sy fitantanana
Andeha hojerentsika izao ireo voka-dratsiny manan-danja hafa sy izay tokony ho fantatrao momba azy ireo.
| Voka-dratsiny | Izay tokony ho fantatrao |
|---|---|
| Fitomboan'ny lanja | Mety hiteraka fitomboan'ny lanja ny fitsaboana sasany. Raha mahatsikaritra fiovana ianao dia lazao amin'ny dokotera. Aza miezaka mifehy ny sakafonao samirery, satria tena ilaina ho an'ny vatana ny sakafo mandritra ny fitsaboana. |
| Mety ho voan'ny aretina | Afaka mampihena ny isan'ny sela fotsy ao amin'ny ra (sela miady amin'ny aretina) ao amin'ny vatana ny fitsaboana. Noho izany, aza mankany amin'ny toerana be olona sy ny olona marary mandritra ny 7-10 andro aorian'ny fitsaboana simika. Lazao avy hatrany amin'ny dokotera raha sendra misy soritr'aretina toy ny tazo, kohaka, na tenda maharary ianao. |
| Fiantraikany amin'ny fahavokarana (Tsy fahafahana miteraka) | Mety hisy fiantraikany vetivety na maharitra amin'ny fahafahanao miteraka ny fitsaboana sasany. Raha manantena ny hanan-janaka amin'ny ho avy ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary ifanakalozy hevitra momba ireo safidy azo atao mba hiarovana ny fahavokarana alohan'ny hanombohana ny fitsaboana. |
| Zavona ao amin'ny atidoha | Antsoina koa hoe "chemo-brain" izany. Mety hiaina zavatra toy ny fanadinoana, fahasarotana amin'ny fifantohana, ary tsy fahaizana mitadidy zavatra toy ny anarana sy adiresy ianao. Matetika ireo dia levona ao anatin'ny 6-12 volana aorian'ny fiafaran'ny fitsaboana. |
| Vokatra ara-tsaina | Ny fiainana miaraka amin'ny homamiadana dia fanamby ara-tsaina lehibe ihany koa. Ara-dalàna ny mahatsapa zavatra toy ny tebiteby, fahaketrahana ary fahasosorana. Resaho ampahibemaso amin'ny dokoteranao sy ny fianakavianao izany. Mitadiava torohevitra ara-tsaina raha ilaina. |
Rahoviana no tokony hoheverina ho vonjy taitra izany?
Mety ho lehibe ny voka-dratsiny sasany. Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia tokony hiantso ny dokotera avy hatrany. Raha tsy afaka manatona azy ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra (ETU) .
| Soritr'aretina mila fitsaboana maika |
|---|
| Tazo mihoatra ny 38 degre Celsius na fahatsapana mangatsiaka sy tazo. |
| Fery vaovao, tasy, lela mivonto, na hihy mandeha ra ao am-bava. |
| Fahamainana, fivontosana, mangidihidy, na fahatsapana "mivonto" eo amin'ny tenda. |
| Kohaka vao nanomboka na tsy afaka. |
| Fiovana eo amin'ny fipipihana (filana mipihana matetika, may, misy ra ao amin'ny fipipihana). |
| Maloiloy mafy, mandoa, mitohana, na aretim-pivalanana maharitra mihoatra ny roa na telo andro. Misy ra ao amin'ny fivalanana. |
Tsarovy fa tsy irery ianao amin'ity dia ity. Eo daholo ny ekipa mpitsabo anao, ny fianakavianao ary ny namanao hanampy anao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay rehetra tsapanao, na dia kely aza izany.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny voka-dratsiny mandritra ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono. Zava-dehibe ny mahafantatra azy ireo, fa tsy matahotra azy ireo.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba izay fiovana ara-batana na ara-tsaina tsapanao. Aza manafina na inona na inona.
- Misy fanafody sy fomba tsotra hifehezana ireo voka-dratsiny maro, koa araho ny toromarika.
- Tandremo tsara ireo soritr'aretina mila fitsaboana maika, toy ny tazo, fandoavana mafy, ary kohaka maharitra. Raha sendra izany dia manatona dokotera avy hatrany.
- Ny sakafo ara-pahasalamana, ny fitsaharana ampy ary ny fanatanjahan-tena maivana dia afaka manampy anao handalo mora kokoa ity fotoan-tsarotra ity.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.