Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tototry ny tahotra sy ny tahotra rehefa mahafantatra fa voan'ny homamiadan'ny nono ianao. Matahotra indrindra isika rehefa mandre ny teny hoe 'homamiadana'. Fa raha homamiadan'ny nono amin'ny dingana voalohany izany dia aza manahy. Raha lazaina amin'ny teny tsotra dia midika izany fa mbola voafetra amin'ny nononao na ny sela manodidina azy ny homamiadana ary tsy miparitaka any amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao. Misy fitsaboana tsara sy mandroso maro ankehitriny hanampiana anao hiatrika ity aretina ity. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba hiatrehana ireo fanamby atrehinao mandritra ity fotoam-pitsaboana ity amim-pahatoniana sy herim-po isika.
Andeha isika hieritreritra am-panantenana ny amin'ny ho avy?
Voalohany, andeha isika hiresaka momba ny vaovao tsara. 90 amin'ny olona 100 voamarina fa voan'ny homamiadan'ny nono no velona 5 taona na mihoatra aorian'ny fitsaboana. Io no fe-potoana ankapobeny handrefesan'ny dokotera ny fahombiazana. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha voan'ny homamiadana dingana 1 ianao, midika izany fa voafetra amin'ny nono ihany ny homamiadana, dia mitombo ho 99% io tahan'ny fahombiazana io. Vaovao tsara tokoa izany, sa tsy izany?
Etsy ankilany, mila takatsika fa samy hafa ny fiantraikan'ny homamiadana amin'ny tsirairay. Maro ny anton-javatra misy fiantraikany amin'izany, toy ny karazana homamiadana anananao, ny taonanao, ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Koa aoka ho sahy hiresaka amin'ny dokoteranao momba ny fiantraikan'ireo anton-javatra ireo amin'ny fahombiazan'ny fitsaboana anao. Amin'izany fomba izany, dia afaka mahazo sary mazava momba ny dianao ianao.
Ahoana no fomba hiatrehanao ny fihintsanan'ny volo nefa tsy manahy?
Ny fitsaboana homamiadana , indrindra ny chimiothérapie, dia mety hanimba ny foto-bolo. Mety hiteraka fihintsanan'ny volo izany, na tanteraka na tsikelikely. Indraindray ny volo eo an-dohanao ihany no mety hihena. Na izany aza, ny fanafody mahery vaika sasany dia mety hiteraka fihintsanan'ny volo eo amin'ny volomaso, volomaso, sandry ary tongotra.
Maro ny olona mitranga izany, ka tsy misy tokony hahamenatra na hanahy loatra. Matetika ny volo dia manomboka maniry indray ao anatin'ny 3-5 volana aorian'ny fitsaboana.
Raha manahy momba izany ianao dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hiatrehana izany. Andeha hojerentsika izany.
| Alohan'ny hanombohana ny fitsaboana | Rehefa manomboka mihintsana ny volo |
|---|---|
| Hetezo fohy ny volonao: Hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana tsapanao rehefa mihintsana ny volonao lava izany. | Saròny ny lohanao: Saròny amin'ny fehiloha na satroka tsara tarehy ny lohanao. |
| Anontanio momba ny satroka fampangatsiahana: Ity fitaovana fampangatsiahana ny hodi-doha ity dia afaka manampy amin'ny fampijanonana na fampihenana ny fihintsanan'ny volo. Anontanio ny dokoteranao momba izany. | Arovy amin'ny masoandro: Mora voan'ny masoandro ny hodi-doha, koa ampiasao fiarovana amin'ny masoandro misy SPF 30 na mihoatra. |
| Andramo ny volo sandoka: Misafidiana volo sandoka izay mety aminao tsara alohan'ny hanombohana fitsaboana. | Mampiasà shampoo/conditioner malefaka: Tsara indrindra ny vokatra malefaka sy tsy misy fofona toy ny shampoo ho an'ny zazakely. |
| Makà fanafody avy amin'ny dokotera: Mety handoa ny vidin'ny volo sandoka ny fiantohana ara-pahasalamanao. Mba hanaovana izany, mangataha fanafody ho an'ny 'prosthesis karandoha' amin'ny dokoteranao. | Mampiasà tohotra fa tsy borosy: Borosio moramora mba tsy hanimba ny hodi-dohanao. Aza mampiasa fanamainana volo na vy fisaka. |
Ahoana no fomba hifehezana ny maloiloy sy ny mandoa?
Fahita matetika ny maloiloy sy mandoa mandritra ny fitsaboana homamiadana. Mety hiharatsy kokoa ihany koa izany noho ny voka-dratsiny toy ny tsy fahampian-drano sy ny fitohanana. Misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hanampiana.
- Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Mety hanome fanafody hampihenana ny maloiloy ny dokoteranao. Raiso amin'ny fotoana voatondro izany.
- Misotroa rano betsaka: Raha tsy misy torohevitra hafa avy amin'ny dokoteranao dia misotroa rano kely mandritra ny andro.
- Mihinàna sakafo kely: Aza mihinana sakafo be indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely isaky ny ora vitsivitsy.
- Misafidiana sakafo mangatsiaka: Ny fihinanana sakafo mangatsiaka (toy ny sandwich sy salady) izay tsy misy fofona mahery dia afaka mampihena ny maloiloy.
- Mihinàna zavatra maina amin'ny maraina: Mihinàna biskoitra maina na silaka mofo raha vao mifoha maraina ianao.
- Aloha sy aorian'ny fitsaboana: Mihinàna zavatra maivana vetivety aloha sy aorian'ny fitsaboana simika.
Indraindray ny maloiloy dia mety ho vokatry ny adin-tsaina momba ny fitsaboana. Amin'ny tranga toy izany, dia mety hanampy ny manandrana fomba hampitoniana ny sainao. Andramo zavatra toy ny fisaintsainana, yoga, na fifohana rivotra lalina .
Inona no tokony hatao amin'ny fiovan'ny hoditra sy ny fantsika?
Mety hahatonga ny hoditrao ho maina, mangidihidy, na mena ny fitsaboana homamiadana. Ny fitsaboana amin'ny taratra, indrindra indrindra, dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina amin'ny tara-masoandro. Mety hiova koa ny hoho. Mety ho mavomavo, ho tapaka, na hivonto manodidina ny hoho izy ireo.
Andeha hojerentsika izay azontsika atao amin'ny zavatra toy izao.
| Mba hiarovana ny hoditra | Mba hiarovana ny hoho |
|---|---|
| Mampiasà savony sy menaka fanosotra amin'ny hoditra malefaka sy tsy misy fofona. | Hetezo fohy ny hoho. |
| Fadio ny manao akanjo tery sy bra misy tariby. | Hosory "vaseline" eo amin'ny hoho sy manodidina azy rehefa mando ny hoditrao. |
| Tazomy ho madio ny hoditra mba hisorohana ny aretina. | Manaova fonon-tanana rehefa manao raharaha ao an-trano. |
| Asio crème solaire misy SPF 30 na mihoatra amin'ny vatanao sy ny molotrao. | Fadio ny manao manicure na pedicure mandritra io fotoana io. |
Raha tsy manampy ireo zavatra tsotra ireo dia lazao amin'ny dokoteranao . Ho an'ny olana amin'ny hoditra sy ny hoho sasanyMety ilaina ny fitsaboana ara-pitsaboana .
Ahoana no ahazoanao fanamaivanana avy amin'ny fitafiana?
Amin'ny fotoana toy izao, mety tsy hieritreritra lamaody ianao. Saingy rehefa miova ny vatanao noho ny fitsaboana, dia mety ho tsy mahazo aina ara-batana sy ara-tsaina izany. Koa misy fomba maro ahazoana fampiononana sy fahatokisan-tena amin'ny alalan'ny fitafiana.
Ny tena zava-dehibe dia ny ho maivana sy mahazo aina . Mety hihena na hitombo lanja ianao mandritra ny fitsaboana. Mety ho mora tohina be ny hoditrao. Koa mifidiana akanjo mifanaraka amin'ireo zavatra ireo.
- Pataloha na zipo misy lasitika eo amin'ny andilana.
- Akanjo vita amin'ny landihazo.
- Akanjo na blouse malalaka.
- Aza manao bra misy tariby, fa manaova camisole malefaka. Izy ireo no manome ny fanohanana ilaina nefa tsy manery ny hoditra.
Misy ankehitriny ireo akanjo natao manokana ho an'ny mararin'ny homamiadan'ny nono.
- Afaka mihazona ny tatatra fandidiana napetraka aorian'ny fandidiana ny akanjo lava na akanjo lava.
- Lobaka T-shirt misy zipo mba hahafahana miditra mora foana amin'ny port-a-cath izay apetraka ao anaty tratra ho an'ny fitsaboana.
- Akanjo malefaka sy tsy misy seamless ho an'ny efitrano fandraisam-bahiny.
- Atin'akanjo manokana hanaovana aorian'ny fandidiana na fanamboarana nono.
Ny zavatra toy izao dia hitondra fampiononana sy tanjaka ara-tsaina lehibe ho anao mandritra io fotoana io.
Hafatra entina mody
- Tsara dia tsara ny mety hahasitrana ny homamiadan'ny nono amin'ny dingana voalohany. Koa mahereza ary miezaha ho tsara.
- Fahita matetika ny voka-dratsiny toy ny fihintsanan'ny volo, ny maloiloy, ary ny olana amin'ny hoditra izay miaraka amin'ny fitsaboana. Misy fomba maro azo ampiharina hiatrehana izany.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao, tsy momba ny tsy fahazoana aina ara-batanao ihany, fa momba ny fihetseham-ponao, ny tahotrao ary ny tebitebinao koa.
- Ataovy laharam-pahamehana ny fampiononana. Ny akanjo mahazo aina, ny sakafo maivana ary ny teknika mampitony dia hanampy anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.
- Tsy voatery handalo ity dia ity irery ianao. Eo daholo ny fianakavianao, ny namanao ary ny ekipa mpitsabo hanampy anao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment