Oh, may indray
ny fanaintainan'ny tatavia ... Tsy maintsy mandeha any amin'ny trano fidiovana matetika aho... Mahatsiaro ho tsy mahazo aina aho miaraka amin'ny fanaintainana kely eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo... Angamba efa mahazatra anao ity zavatra niainana ity, sa tsy izany?
Ny aretin'ny lalan-drà , na araka ny fantatsika rehetra azy, UTI (
Infection amin'ny lalan-drà), dia tena manelingelina. Fahita matetika ity aretina ity, indrindra amin'ny vehivavy. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izay azontsika atao mba hiarovana araka izay azo atao amin'ireo aretina manelingelina ireo.
Voalohany, andeha hojerentsika hoe inona no atao hoe aretin'ny lalan-drà.
Raha fintinina, ny aretin'ny lalan-drà dia rehefa miditra ao amin'ny lalan-dràn'ny urine ny bakteria, izay ahitana ny voa,
ny tatavia ary ny urethra, ka miteraka aretina. Amin'ny ankapobeny, ny lalan-dràn'ny urine dia mahay manala ireo mpanafika ireo. Saingy indraindray tsy mahomby ireo fomba fiarovana ireo. Avy eo, miakatra ao amin'ny urethra ny bakteria ary manomboka mitombo ao anatin'ny tatavia. Io no toe-javatra mahazatra indrindra hitantsika, izay antsoina hoe aretin'ny tatavia, na cystitis. Koa satria fohy kokoa noho ny urethra amin'ny lehilahy ny urethra amin'ny vehivavy ary akaiky kokoa ny lava-pitombenana, dia manana vintana lehibe kokoa ny bakteria hahatratra ny tatavia. Izany no antony lehibe mahatonga ny vehivavy matetika voan'ny UTI. Eny ary, andeha hojerentsika izay azontsika atao mba hisorohana izany. Na dia tsy misy fomba hisorohana izany 100% aza, dia misy fomba fanao tsotra nefa tena manan-danja azontsika arahina mba hampihenana be ny risika.
Fahazarana tsotra azo ampidirina amin'ny fiainanao andavanandro
Raha ataonao ho anisan'ny fiainanao ireo fahazarana ireo, dia ho afaka hahazo fanamaivanana lehibe amin'ny aretin'ny lalan-drà matetika ianao.
Mitandrema amin'ireto zavatra ireto ao amin'ny efitra fandroana
Na dia mety tsy hieritreritra izany aza ianao, ireo zavatra kely ataontsika ao amin'ny efitra fandroana dia mety hisy fiantraikany lehibe.
- Halaviro ny vokatra manitra: Fadio ny fampiasana savony fandroana manitra, savony manitra, vovoka, ary indrindra ny famafazana sy fanadiovana fidiovana ho an'ny vehivavy . Ny akora simika ao anatin'ireny vokatra ireny dia mamono ny bakteria voajanahary ao amin'ny fivaviana, ka mamorona tontolo tsara ho an'ny bakteria manimba. Noho izany, tsara kokoa ny mampiasa savony malefaka sy tsy misy fofona.
- Tena zava-dehibe ity - ny fomba fanadiovana marina: Rehefa manadio aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana dia fafao hatrany hatrany avy eo anoloana mankany aoriana . Mety ho toa zavatra tsotra izany, nefa tena zava-dehibe. Satria raha fafao avy any aoriana mankany aloha ianao, dia mety hiditra ao amin'ny lalan- drà ny bakteria (indrindra fa ny bakteria E. coli) avy ao amin'ny lava-pitombenana.
Aza kamo mankany amin'ny trano fidiovana!
Indraindray isika rehetra dia mitazona ny faniriana hivalan-drano rehefa miasa na mandeha, sa tsy izany? Saingy ity fahazarana ity dia toy ny hoe resin'ny UTI.
Mandehana any amin'ny efitra fandroana raha vao mahatsiaro te-hivalan-drano ianao. Andraso ihany koa mandra-paha-foana tanteraka ny tataviao rehefa mivalan-drano ianao.
Alaivo sary an-tsaina ny tataviao ho toy ny fitoeran-drano kely. Raha misy bakteria miditra ao, rehefa tazoninao ao ny urine-nao, dia omenao fotoana sy fahafahana ampy ireo bakteria ireo mba hipetraka, hihamaro ary hivoatra ho aretina lehibe. Fa rehefa mipipi matetika ianao, dia esorina miaraka amin'ny urine ireo bakteria ireo alohan'ny fotoana hipetrahany ao.
| Zavatra tokony hatao (Atao) ✅ | Tsy azo atao ❌ |
|---|
| Misotroa rano sy ranoka betsaka. | Mitazona ny filàna mivalan-drano. |
| Diovy hatrany aloha ka hatrany aoriana. | Fampiasana savony manitra, famafazana ary douche. |
| Fivalanan-drano aloha sy aorian'ny firaisana ara-nofo. | Manao atin'akanjo sy pataloha tery, tery ary tsy mahazo miditra rivotra. |
| Manao atin'akanjo vita amin'ny landihazo sy akanjo malalaka. | Fafao avy any aoriana mankany anoloana rehefa manadio. |
Ny namanao akaiky indrindra - rano
Tsy zava-baovao ity, fa tena zava-dehibe.
Misotroa rano betsaka mandritra ny andro. Ny rano no mpanadio voajanahary tsara indrindra ho an'ny lalan-dranonao. Arakaraka ny rano sotroinao no betsaka kokoa ny urine vokarinao. Isaky ny mivalana ianao dia voasasa ny bakteria ao amin'ny lalan-dranonao sy ny tatavia. Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny fisotroana ranom-boankazo cranberry dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretin'ny lalan-dranonao amin'ny lafiny sasany. Ny antony mahatonga izany dia satria ny singa ao amin'ny cranberry dia mampihena ny fahafahan'ny bakteria miraikitra amin'ny rindrin'ny tatavia. Na dia tsy voaporofo ara-tsiansa 100% aza izany, dia tsy misy maharatsy ny fisotroana ranom-boankazo cranberry voaomana amin'ny siramamy kely kokoa. Fahasalamana ara-pananahana sy fanabeazana aizana
Mety ho tratran'ny aretin'ny lalan-dràn'ny urine ny vehivavy sasany aorian'ny firaisana ara-nofo. Noho izany, zava-dehibe ny mivalan-drano aloha sy indrindra aorian'ny firaisana ara-nofo . Izany dia manampy amin'ny fanesorana izay bakteria mety hiditra ao amin'ny urethra mandritra ny firaisana ara-nofo. Ary koa, raha mampiasa fomba fanabeazana aizana toy ny diaphragm na spermicide ianao ary matetika voan'ny aretin'ny lalan-dràn'ny urine, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Indraindray ireo fomba fanabeazana aizana ireo dia mety hanova ny pH-n'ny fivaviana, izay afaka manampy ny bakteria hitombo. Noho izany, zava-dehibe ny miresaka momba ireo safidy fanabeazana aizana hafa amin'ny dokoteranao. Eritrereto ny akanjo anaovanao.
Fantatrao ve fa ny akanjo anaovanao, indrindra fa ny atin'akanjo, dia mety hiteraka aretin'ny lalan-drà?- Misafidiana atin'akanjo vita amin'ny landihazo: Lamba ahafahan'ny rivotra miditra ny landihazo, izay manampy amin'ny fitazonana ny faritra filahiana ho maina sy mangatsiaka.
- Fadio ny akanjo tery sy manery: Fadio ny manao atin'akanjo tery sy pataloha vita amin'ny lamba sentetika toy ny nylon. Ireo dia misambotra ny hafanana sy ny hamandoana, ka mamorona tontolo mafana sy mando izay mety tsara ho an'ny fitomboan'ny bakteria . Koa manaova akanjo malalaka sy mahazo aina araka izay azo atao.
Hafatra entina mody
- Ny aretin'ny lalan-drà ( UTI ) dia aretina tena manelingelina, saingy azonao atao ny mampihena be ny mety hisian'ny aretina amin'ny alàlan'ny fanovana tsotra ny fomba fiainanao.
- Misotroa rano betsaka. Ity no fomba tsara indrindra sy mora indrindra hitazonana ny fahasalaman'ny rafi-pivalananao.
- Mandehana any amin'ny trano fidiovana raha vao mahatsiaro te-hivalan-drano ianao. Aza terena mihitsy.
- Rehefa manadio dia fafao hatrany hatrany avy eo anoloana ka hatrany aoriana . Tena zava-dehibe izany.
- Ataovy fahazarana ny mivalan-drano aorian'ny firaisana ara-nofo.
- Fadio ny savony sy ny ranoka manitra ary manaova atin'akanjo vita amin'ny landihazo.
- Raha mbola mitohy ny aretin'ny lalan-drà matetika amin'ny alalan'ny urine na dia eo aza ny fanarahana ireto toromarika ireto, na raha mahatsapa soritr'aretina toy ny tazo, fanaintainan'ny lamosina, na maloiloy ianao, dia aza mandany fotoana fa manatona dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao