Efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana marina no fomba fanarian'ny vatanao ny loto avy amin'ny sakafo sy zava-pisotro laninao? Toy ny fanariana fako ao an-trano, ny vatanao dia manana rafitra manokana natokana ho amin'izany tanjona izany. Antsointsika hoe rafitra fanariana rano izy io. Eritrereto ho toy ny 'rafitra fanivanana' manokana an'ny vatanao izany. Raha misy fikorontanana kely fotsiny amin'ity rafitra ity, dia mety hiatrika fahasarotana amin'ny fipipihana na olana ara-pahasalamana hafa ianao. Andeha hojerentsika ny fomba fiasan'ity rafitra tena ilaina ity, amin'ny fomba tsotra sy mazava.
Inona no asa voalohany ataon'ny rafi-pivalanana?
Raha tsorina, ny rafi-pivalananao dia manadio ny ranao, manasaraka izay tsy ilain'ny vatanao ary manala izany. Mitovy amin'ny fiasan'ny fanivanana ravin-dite ny fiasany. Ity rafitra ity dia manala ny rano be loatra, sira , poizina ary zavatra tsy ilaina hafa amin'ny vatanao.
Ireto avy ireo andraikiny lehibe:
- Manivana ny ranao.
- Fanasarahana ireo akora manimba amin'ireo otrikaina tena ilaina ilain'ny vatanao mba hivelomany.
- Fitehirizana vetivety ny urine vokarina ary avoakany amin'ny vatana rehefa tonga ny fotoana.
Inona avy ireo taova lehibe ao amin'ity rafitra ity?
Taova maro tena ilaina no miara-miasa amin'ity dingana ity, izay samy hita ao amin'ny faritry ny kibonao sy ny valahanao. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo ary inona no asany.
| taova | Asa fototra |
|---|---|
| voa | Ireo no sivana voalohany ampiasain'ny vatanao. Manivana ny ranao izy ireo ary mamokatra urine. Hita eo amin'ny andaniny roa amin'ny hazondamosinao eo ambanin'ny taolan-tehezana, ny voa tsirairay dia mitovy habe amin'ny totohondry voahidy. |
| Ureters | Ireo dia fantsona manify izay mitondra ny urine vokarin'ny voa midina mankany amin'ny tatavia. |
| tatavia | Alaivo sary an-tsaina ho toy ny balaonina mitahiry urine mandritra ny fotoana kelikely ity. Mivelatra izy io rehefa feno. Amin'ny ankapobeny, afaka mitazona urine 2 kaopy eo ho eo (eo amin'ny 500ml eo ho eo) isaky ny mandeha. |
| Uretra | Ity no fantsona izay mitondra ny urine avy amin'ny tatavia hivoaka ny vatana. Misy hozatra roa ao amin'ny sphincter izay mitazona azy io hikatona mandra-pahavononanao hipipi, ary amin'izay fotoana izay dia miala sasatra izy ireo mba hamoaka ny urine. |
Ahoana no fiasan'ny dingan'ny fanadiovana ny ra?
Dingana miavaka izany. Alaivo sary an-tsaina hoe toy izao izany…
1. Voalohany, mikoriana ao amin'ny voanao ny raamin'ny alalan'ny lalan-dra kely maro.
2. Manaraka izany, voasivana tsara ao anatin'ny voa ny ra. Eto no sarahina amin'ny fako sy ny akora misy poizina ireo akora tena ilaina toy ny vitamina, mineraly ary proteinina.
3. Avy eo, averina ao amin'ny lalan-drànao ireo otrikaina ilaina mba hivezivezy manerana ny vatanao.
4. Afangaro ireo loto sy rano fanampiny mba hamorona urine .
5. Ity urine ity dia mandeha midina any amin'ny ureters ary miangona ao amin'ny tatavia.
6. Raha vao feno ny tatavia dia mandefa famantarana any amin'ny atidohanao izy io milaza aminao fa tonga ny fotoana tokony handehanana any amin'ny trano fidiovana.
7. Rehefa mivalan-drano ianao dia avoaka amin'ny alalan'ny urethra ny urine.
Tena mahagaga tokoa fa ny voanao dia manivana ra eo anelanelan'ny 110 sy 140 litatra isan'andro! Amin'io habetsahan'ny rano voahodina io, ny vatanao dia mamokatra urine 1 ka hatramin'ny 2 litatra isan'andro.
Inona avy ireo aretina sy olana mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pivalanana?
Indrisy anefa fa mety hiatrika olana isan-karazany ity rafitra ity. Ny sasany dia teraka hatrany am-bohoka, fa ny hafa kosa mitombo rehefa mihantitra isika. Andeha hojerentsika ireo olana mahazatra indrindra.
aretina
Ity no olana matetika indrindra. Antsoina hoe Aretin'ny lalan-dràn'ny urine (UTI) ireo. Mitranga izy ireo rehefa miditra ao amin'ny lalan-dràn'ny urine ny bakteria na mikraoba hafa. Amin'ny ankapobeny dia mora voan'ireo aretina ireo ny vehivavy. Fanampin'izany, ny Aretina Azo avy amin'ny Firaisana (STI) dia mety hisy fiantraikany amin'ny lalan-dràn'ny urine ihany koa. Amin'ireny tranga ireny, dia mety hanome antibiotika ny dokoteranao.
Vato amin'ny voa
Aretina fantatra tsara ity izay miteraka fanaintainana mafy. Mety hifangaro amin'ny mineraly toy ny kalsioma ny loto ka hamorona toerana mafy ao amin'ny voa. Raha manakana ny ureter ireo vato ireo dia mety hahatsapa fanaintainana mafy sy tsy zaka intsony ianao. Miangavy anao mba hitady fitsaboana vonjy taitra avy hatrany raha sendra fanaintainana tampoka sy mafy ianao.
Olana amin'ny fipipihana
- Tsy fahafahana mifehy ny fisotrony: Izany dia mahakasika ny fivoahan'ny urine tsy nahy, izay mety hiharatsy rehefa mikohaka, mihomehy, na mievina ianao.
- Tatavia miasa be loatra: Filàna mivalana matetika sy tampoka izay mety ho sarotra fehezina.
- Fihazonan'ny urine: Ny tsy fahafahana manafoana tanteraka ny tatavia, na dia efa nanandrana nivalan-drano aza ianao.
Matetika ireo olana ireo dia azo fehezina amin'ny alàlan'ny fanafody sy ny fanovana ny fomba fiaina eo ambany fitarihan'ny matihanina.
Sakana amin'ny lalan-dràn'ny urine
Mety hanakana ny fikorianan'ny urine ny sakana vokatry ny fivontosana na aretina hafa. Ohatra, amin'ny lehilahy, ny prostaty mihalehibe dia mety hanakana ny urethra, ka mahatonga ny fipipihana ho sarotra. Amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny fandidiana mba hanesorana ireo sakana ireo.
Aretin'ny voa
Aretina lehibe mila fitsaboana maika ity. Ny diabeta sy ny tosidrà ambony no antony lehibe mahatonga ny aretin'ny voa mitaiza (CKD). Izany no mahatonga ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny tosidrà ho tena ilaina. Raha miharatsy ny aretin'ny voa dia mety hiteraka tsy fahombiazan'ny voa izany, izay mitaky fitsaboana toy ny dialyse na famindrana voa.
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra?
Miovaova arakaraka ny olana fototra ny soritr'aretina, saingy tokony hojerenao ireo famantarana mahazatra ireo mba hahitana raha sendra ny iray amin'izy ireo ianao.
| Sokajy | Inona no tokony hotadiavina |
|---|---|
| Fiovan'ny urine | Fivalanan-drano matetika, fihenan'ny fatran'ny fivalanan-drano, fahatsapana may na fanaintainana mandritra ny fivalanan-drano, na tsy fahatomombanan'ny fikorianan'ny fisotrony. |
| Fiovan'ny urine | Fiovan'ny loko (volontsôkôlà, mavo antitra), fisotrony feno ranoka manjavozavo, na ra ao anaty fisotrony (hematuria). |
| Fanaintainan'ny kibo na lamosina | Fanaintainana eo amin'ny tapany ambanin'ny kibo, fanaintainana eo amin'ny ilany (lafiny aoriana), na fahatsapana tsindry ao amin'ny kibo. |
| Soritr'aretina ankapobeny | Tazo, fanaintainan'ny vatana, havizanana, maloiloy, na mandoa. (Mety ho famantarana ny aretina ireo). |
Ahoana no hamantarana ireo olana ireo?
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety hanoro ireto fitiliana manaraka ireto ny dokoteranao mba hahazoana diagnostika marina:
- Fandalinana ny urine: Ny fitiliana voalohany. Hodinihina ny endriny sy ny firafiny simika ao amin'ny urine, ary hojerena eo ambanin'ny mikroskopia mba hijerena raha misy aretina na olana hafa.
- Kolontsaina momba ny urine: Raha misy ahiahy momba ny aretin'ny lalan-drà, ity fitiliana ity dia manampy amin'ny famantarana ny bakteria marina mahatonga azy.
- Fitiliana ra: Ireo dia manombana ny fiasan'ny voanao ary manamarina raha misy aretina amin'ny vatana.
- Fitiliana sary: Mba hijerena vato na kista ao amin'ny voa, ny dokotera dia mety handidy fitiliana Ultrasound , X-ray , CT scan , na MRI .
Torohevitra ho an'ny rafi-pivalanana salama
Tsara kokoa ny misoroka toy izay mitsabo. Ireto misy dingana tsotra azonao atao mba hitazonana ity rafitra tena ilaina ity ho salama:
- Misotroa rano betsaka: Ny fisotroana rano ampy mandritra ny andro dia manampy amin'ny fanesorana poizina ary misoroka ny vato ao amin'ny voa sy ny UTI.
- Mihinàna sakafo voalanjalanja: Ahena ny fihinananao sira ary ampio sakafo manankarena kalsioma mba hampihenana ny mety hisian'ny vato ao amin'ny voa.
- Esory tanteraka ny tatavia: Aza maika rehefa mampiasa ny trano fidiovana; ataovy izay hahazoana antoka fa foana tanteraka ny tatavia.
- Aza kobonina ny faniriana hivalan-drano: Aza afenina ny faniriana hivalan-drano; mandehana any amin'ny trano fidiovana raha vao mahatsapa ianao fa mila izany.
- Manaova fahadiovana araka ny tokony ho izy (indrindra ho an'ny vehivavy): Fafao hatrany avy eo anoloana mankany aoriana mba hisorohana ny bakteria avy amin'ny faritry ny lava-pitombenana tsy hiditra ao amin'ny lalan-drano.
- Mipipi aorian'ny firaisana ara-nofo: Zava-dehibe indrindra ho an'ny vehivavy izany mba hanadiovana izay bakteria mety hiditra ao amin'ny urethra.
- Fanazaran-tena ho an'ny gorodon'ny valahana (Kegels):Ireo fanazaran-tena ireo dia manamafy orina ny hozatra izay mifehy ny fipipihana ary manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahafahana mifehy ny fipipihana.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Aza atao tsirambina mihitsy ny fanaintainana, ny tsy fahazoana aina, na ny fiovan'ny fahazaranao mipi-pi. Mety ho famantarana mialoha ny aretina na aretina hafa ireo. Raha sendra ny iray amin'ireto manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Ra ao anaty urine.
- May, fanaintainana, na tsy fahazoana aina mandritra ny fipipihana.
- Fanaintainana eo amin'ny tapany ambanin'ny kibo, ny ilan'ny lamosina, na ny faritry ny taovam-pananahana.
- Fahasarotana amin'ny fifehezana ny tatavia na fivoahan'ny rano tsy nahy.
- Ho an'ny vehivavy, fahatsapana mipoitra avy ao amin'ny fivaviana (midika ho fihotsahan'ny tatavia).
Aza matahotra; ny torohevitra ara-pitsaboana mialoha avy amin'ny mpitsabo anao any Nirogi Lanka dia matetika afaka mamaha haingana ireo olana ireo.
Hafatra entina mody
- Ny rafi-pivalananao dia miasa toy ny "rafitra sivana" tena ilaina ao amin'ny vatanao, manadio ny ra sy manala ny loto.
- Izy io dia ahitana ny voa, ny ureter, ny tatavia ary ny urethra.
- Fahita matetika ny UTI sy ny vato ao amin'ny voa; ny diabeta sy ny tosidrà ambony dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalaman'ny voa.
- Raha mahatsikaritra fanaintainana, rà, na tsy fahazoana aina ao an-damosina ianao dia aza misalasala—mitadiava fitsaboana avy hatrany.
- Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, ny fihinanana rano betsaka, ary ny fitazonana ny fahadiovana no fitaovana tsara indrindra hihazonana ny fahasalamana ara-batana.
Système urinary, voa, UTI, vato voa, fahasalaman'ny tatavia, Nirogi Lanka
