Mampiasa crème vitamina E koa ve ianao mba ho tsara tarehy sy hanazava ny hoditrao? Sa mieritreritra ny hampiasa azy io ianao? Matetika isika no mandre fa tena tsara ho an'ny hoditsika ny vitamina E, mitazona ny fahasalaman'ny hoditra, mampihena ny ketrona, ary manala tasy. Maro amin'izy ireo no hita tsy any amin'ny fivarotam-panafody sy toeram-pivarotana lehibe ihany, fa koa amin'ny aterineto. Fa inona no marina amin'ireto tantara ireto? Mety amin'ny hoditry ny rehetra ve ity? Androany, hiresaka momba izany isika amin'ny maha-dokotera antsika.
Inona ny vitamina E? Inona no ataony amin'ny hoditra?
Raha fintinina, vitamina tena ilaina ho an'ny vatantsika ny vitamina E. Tena zava-dehibe ho an'ny sela hoditra izany. Rehefa manosotra crème na menaka vitamina E amin'ny hoditra isika dia ahafahan'ny hoditra mandray vitamina E bebe kokoa.
Antioksidana mahery vaika ny vitamina E. Mety hanontany tena ianao hoe inona no atao hoe antioksidana. Eritrereto ho toy ny trano kely ny sela ao amin'ny vatantsika. Ireo trano (sela) ireo dia mety ho simban'ny zavatra toy ny vovoka, setroka ary taratra manimba avy amin'ny masoandro eny amin'ny tontolo iainana. Ny antioksidana dia toy ny 'mpiambina' izay miaro ny selantsika amin'io fahasimbana io. Noho izany, ny vitamina E dia miaro ny selan'ny hoditra amin'ny fahasimbana toy izany ary manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho mando sy salama.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana ity crème ity
Fanafody ny crème misy vitamina E, noho izany dia zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokoteranao alohan'ny hampiasana azy, indrindra raha manana olana ara-pahasalamana ianao.
- Allergie: Raha manana allergie amin'ny vitamina E, fanafody hafa, sakafo, vokatra fikarakarana hoditra, na akora miaro ianao dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao izany.
- Fitondrana vohoka: Raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana ireo karazana makiazy ireo.
- Raha reny mampinono ianao: Raha reny mampinono ianao dia lazao amin'ny dokoteranao koa izany, satria misy zavatra sasany mety ho voatsindrona amin'ny alalan'ny hoditra sy ao anaty ronono.
Tsy natao hampatahotra anao ireto zavatra ireto, fa ho fiarovana anao manokana. Alohan'ny hampiasana na inona na inona dia tsara ny miresaka amin'ny dokotera momba ny toe-pahasalamanao.
Ahoana ny fampiasana tsara ny crème vitamina E?
Tsotra dia tsotra ity, nefa izay indrindra no tokony hatao.
1. Ireto makiazy ireto dia natao ho an'ny hoditra ihany . Voarara tanteraka ny mihinana azy ireo na mihinana azy ireo amin'ny fomba hafa na inona na inona antony.
2. Araho ny toromarika eo amin'ny tavoahangy na fantsona. Matetika izy io no milaza fa tokony hosorana manify amin'ny hoditra efa voadio.
3. Aza avela hiditra amin'ny maso . Raha sendra tafiditra amin'ny maso ianao dia sasao avy hatrany amin'ny rano madio (rano avy amin'ny paompy) ny maso.
4. Raha ampiasaina amin'ny ankizy: Saro-pady be ny hoditry ny ankizy kely, koa ataovy izay hanatonana dokoteran-jaza alohan'ny hampiasana azy ireo.
Inona no ataonao raha mamo loatra ianao na misy olona misotro izany?
Koa satria vokatra vita amin'ny hoditra ity, dia mety tsy ho olana lehibe ny fatra tafahoatra. Na izany aza, raha misy olona toa ny zaza kely misotro azy tsy nahy dia mety ho lehibe izany. Raha mitranga izany dia aza matahotra ary ento avy hatrany any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra akaiky indrindra (ETU) . Na antsoy ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina Nasionaly ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo mba hahazoana torohevitra.
Inona koa no tokony hotadidinao rehefa manao kajy momba izany?
- Elaela vao ho hita ny vokany: Raha mampiasa ity ianao mba hampihenana ireo tsipika madinika sy ketrona, aza manantena vokatra ao anatin'ny herinandro na roa. Mety tsy hahita fahasamihafana miharihary ianao mandritra ny volana maromaro .
- Tsy miasa ho an'ny rehetra izany: Samy hafa ny fiasan'ity ho an'ny hoditry ny tsirairay. Tsy midika akory izany fa hahazo vokatra mitovy ihany koa ianao na dia efa nahazo vokatra tsara aza ny olon-kafa.
- Atsaharo ny fampiasana raha toa ka mihombo ny hoditra: Raha mena, mangidihidy, na mivonto ny hoditrao rehefa avy manosotra ny crème dia atsaharo avy hatrany ny fampiasana azy ary manatona dokotera .
- Tsy mety amin'ny may: Misy olona mino fa ny fanosorana vitamina E amin'ny may masoandro na may madinidinika dia hanafaingana ny fahasitranany, saingy mbola tsy voaporofo ara-tsiansa izany . Ampiasao ihany raha toa ka manoro hevitra anao ny dokoteranao hanao izany.
Inona avy ireo voka-dratsy mety hitranga?
Na dia tsy mahatsapa voka-dratsy lehibe aza ny ankamaroan'ny olona, dia mety hiaina voka-dratsy ihany koa ny sasany. Zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| Karazana voka-dratsy | toetra |
|---|---|
| Voka-dratsy lehibe tokony hampandrenesina avy hatrany ny dokotera | |
| Fihetseham-po mahery vaika amin'ny alèjy | Mangidihidy mafy, fivontosan'ny tarehy, molotra, lela na tenda (mety hiteraka fahasarotana amin'ny fifohana rivotra). |
| Fihetseham-po mahery vaika amin'ny hoditra | May mafy, mangidihidy, miendaka, na mibontsina ny hoditra eo amin'ny toerana nanosorana ilay menaka manitra. |
| Ireo voka-dratsy mahazatra tokony holazaina amin'ny dokotera raha mbola mitohy izany | |
| Olana madinika amin'ny hoditra | Mena kely, maina, na mamaivay kely amin'ny hoditra. |
Ahoana no fomba fitahirizanao tsara ity fanafody ity?
- Arovy amin'ny ankizy. Tonga ao anaty fonosana tsara tarehy ireto ka mety hitovy amin'ny kilalao amin'ny ankizy.
- Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano (eo anelanelan'ny 15-30 degre Celsius). Arovy amin'ny hafanana na hatsiaka tafahoatra.
- Raha efa lany daty ny fanafody dia ario tsy ampiasaina intsony.
Hafatra entina mody
- Antioksidana izay mandomando ny hoditra sy miaro ny sela ny vitamina E. Saingy tsy vahaolana "majika" ho an'ny aretina na olana rehetra amin'ny hoditra izy io.
- Alohan'ny hampiasana ity karazana menaka ity dia ataovy izay hilazana amin'ny dokoteranao ny momba ny alèjy rehetra anananao sy ny hoe bevohoka na mampinono ianao.
- Elaela vao mahita vokatra. Ary koa, tsy mitovy ny vokatra azon'ny rehetra.
- Raha misy fahasosorana, mangidihidy, na mena eo amin'ny hoditra aorian'ny fanosorana ny menaka dia atsaharo avy hatrany ny fampiasana azy ary manatona dokotera.
- Zavatra omena anao irery ihany ity. Aza atolotra ny namana na ny fianakaviana satria mety amin'ny hoditrao izany. Mety hiova ny toe-pahasalaman'izy ireo.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao