Angamba efa mahazatra anao izany fahatsapana mahasosotra toy ny orona mikatona, fahasarotana miaina, ary loha mavesatra izany. Indraindray, misy orona mikoriana na moka mivoaka avy amin'ny oronao, na mikatona ny tendanao. Tena tsy mahazo aina izany. Rehefa mitranga amin'ny alina, rehefa matory na miasa ianao, dia mety hanimba ny andronao manontolo izany. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga ity orona mikatona ity, inona avy ireo fanafody tsotra azonao andramana ao an-trano, ary rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera momba izany.
Fa maninona ity orona ity no mikatona?
Maro ny olona mihevitra fa ny moka no mahatonga ny orona mikatona. Marina izany, saingy tsy dia marina loatra izany. Ny antony lehibe mahatonga ny orona mikatona dia ny fivontosan'ny lalan-dra kely ao anatin'ny oronao . Io fivontosana io dia mampihena ny lalan-drivotra ao anatin'ny oronao. Amin'izay fotoana izay no mahatonga antsika ho sahirana miaina sy mahatsiaro ho tery.
Mety misy antony maromaro mahatonga izany:
- Aretina vokatry ny virosy toy ny sery na gripa: Ireo no antony mahazatra indrindra.
- Allergie: Raha manana allergie amin'ny zavatra toy ny vovoka, vovobony ary poti-biby ianao dia mety ho tsentsina ny oronao.
- Antony ara-tontolo iainana: Ny zavatra toy ny setroky ny sigara, ny setroky ny fiara, ary ny fofona mahery dia mety hiteraka fivontosan'ny orona ihany koa.
- Sinusitis: Aretin'ny sinuses manodidina ny orona.
Indraindray, mety ho voasakana tsy misy antony mazava ny oronao. Antsoin'ny dokotera hoe "Rhinitis tsy misy alèjy" na "Rhinitis Vasomotor" ity aretina ity.
Inona avy ireo fanafody an-trano ho an'ny orona mikatona?
Raha latsaky ny roa herinandro no nisian'ny oronao tsentsina ary tsy misy soritr'aretina hafa ianao, toy ny tazo mahery na aretin'andoha mafy, dia azonao andramana ao an-trano ireo zavatra ireo mba hahitana fanamaivanana.
1. Fanasana orona
Mety ho hafahafa kely ity, nefa fomba tena mahomby. Mitovy amin'ny fomba fanasan'ny raibe sy renibentsika ny orony amin'ny rano masira. Azonao ampiasaina fitaovana kely mitovy amin'ny vilany dite antsoina hoe 'Neti Pot' ho an'izany. Azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody ireo.
- Fomba fanaovana azy: Afangaro ao anaty rano mafana sy mangotraka iray kaopy ny sira antsasaky ny sotrokely sy ny soda fanaova-mofo kely. Avy eo dia ampiasao ny 'Neti Pot' mba hidiran'ny rano amin'ny vavorona iray ary hivoaka amin'ny ilany. Hanampy amin'ny fanadiovana ny moka ao anatin'ny orona izany, hampihena ny fivontosana, ary hanome fanamaivanana lehibe. Ampy ny manao izany indray mandeha na indroa isan'andro.
2. Fifohana etona
Fomba malaza be izay fantatsika rehetra ity. Ny fandroana amin'ny rano mafana na ny fisotroana dite mafana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny moka sy fanadiovana azy amin'ny orona.
- Fomba tsara iray hafa: Fenoy rano mafana be ny kovetabe lehibe iray, sarony amin'ny lamba famaohana ny lohanao, ampidino ao anaty kovetabe ny tavanao, ary miaina ny etona. Saingy mitandrema tsara mba tsy handoro ny hoditrao . Azonao atao izany intelo na inefatra isan'andro.
3. Ranon-javatra mafana toy ny lasopy akoho
Mety efa renao fa ny fisotroana lasopy akoho mafana dia afaka manamaivana vetivety ny orona mikatona. Marina izany. Ny rano mafana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny moka ary manamora ny fanadiovana azy. Saingy tadidio fa fanamaivanana vetivety ny soritr'aretina izany fa tsy fitsaboana.
4. Solila
Ny ravin-tsinapy sy ny menthol ao anatiny dia fanafody manala fitohanana voajanahary. Matetika izy ireo no hita ao anaty fanafody fanosotra tratra sy fanafody kohaka. Azonao atao ihany koa ny manao dite amin'ny ravin-tsinapy ary misotro izany.
5. Fanafody manala fitohanana
Afaka mampihena ny fivontosan'ny lalan-dra ao amin'ny oronao ny fanafody manala fitohanana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody, ka mahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina. Misy amin'ny endrika pilina sy amin'ny endrika famafazana orona izy ireo.
Fa misy zavatra tena manan-danja ity! Aza mampiasa fanafody manala fitohanana orona mihoatra ny efatra na dimy andro isaky ny mandeha . Raha manao izany ianao dia mety hiharatsy ny fitohanana oronao rehefa ajanonao ny fampiasana ny fanafody. Antsoinay hoe 'fitomboan'ny fitohanana' izany. Noho izany dia ampiasaina mandritra ny fotoana fohy ihany ireo.
Karazana fanafody inona avy no azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody?
Misy karazana fanafody manala fitohanana orona isan-karazany azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody. Ny sasany dia natao hitsaboana ny fitohanana orona irery, fa ny hafa kosa dia amboarina miaraka amin'ny fanafody fanaintainana na fanafody alèjy.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera alohan'ny handraisana ireo fanafody ireo. Ireto ambany ireto misy ohatra vitsivitsy.
| Karazana fanafody | Ohatra (anarana marika sy anarana simika) |
|---|---|
| Fanafody manala fitohanana irery | Afrin®, Zicam® (tsiro orona) - (oxymetazoline) Sudafed® - (pseudoephedrine) |
| Fampifangaroana amin'ny fanafody hafa (Fanafody mitambatra) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofen sy pseudoephedrine) Claritin-D® - (loratadine sy pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine sy pseudoephedrine) |
Inona no tokony hatao raha misy tsentsina ny oron'ny zaza kely?
Raha mikatona ny oron'ny zaza dia olana lehibe ho an'ny reny izany. Mahatonga azy ireo ho sarotra miaina amin'ny vavany izany ary manelingelina ny fampinonoana ihany koa. Amin'ny fotoana toy izao dia azonao atao ireto zavatra tsotra ireto.
- Ranon-tsiramamy masira: Azo apetraka eo amin'ny vavorona tsirairay ny ranon-tsiramamy masira vitsivitsy natao manokana ho an'ny zazakely, ary rehefa afaka kelikely, dia azo tsotsorina moramora amin'ny alalan'ny fingotra ny moka.
- Mpanalefaka rivotra: Ny fampiasana mpanalefaka rivotra izay manampy hamandoana amin'ny rivotra ao amin'ny efitrano dia manamora ny fifohana rivotra ho an'ny zazakely.
- Etona mafana: Ento ny zanakao, akombony ny varavaran'ny efitra fandroana, ary alefaso vetivety ny douche mafana. Hanampy amin'ny fanamaivanana ny orona mikatonan'ny zanakao ny etona.
Andeha hojerentsika ireo soritr'aretina hafa miaraka amin'ny fitohanana orona.
Indraindray, tsy ny orona mikatona ihany no misy, fa mety hitranga koa ny soritr'aretina hafa. Amin'ny tranga toy izany dia mila mitandrina kely isika.
Fitohanana orona sy tenda maharary
Raha misy ireo soritr'aretina roa ireo dia mety ho soritr'aretin'ny sery, gripa, na COVID-19 izany. Ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera mba hahazoana diagnostika sy fitsaboana sahaza.
Fitohanana orona sy aretin'andoha
Raha miaraka mitranga ireo soritr'aretina roa ireo dia mety hisy antony maromaro.
- Aretin'ny sinus `(Sinusitis)`
- Sery na COVID-19
- allergie na tsy fahazakana
- Aretin-tsofina
- Marary Andoha Lava
- Polip ao amin'ny orona
Amin'ny fotoana toy izao dia tena ilaina ny manatona dokotera mba hahitana ny tena antony.
Aza mitsabo tena mihitsy. Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany, indrindra raha sendra misy orona mikatona, tazo, aretin'andoha mafy, na fahasarotana miaina.
Hafatra entina mody
- Tsy ny moka no tena mahatonga ny fitohanana orona, fa ny fivontosan'ny lalan-dra ao anatin'ny orona.
- Afaka manome fanamaivanana lehibe ireo fitsaboana tsotra ao an-trano, toy ny fifohana etona mafana sy ny fanasana orona amin'ny rano masira.
- Fadio ny mampiasa fanafody
Decongestantorona novidina tany amin'ny fivarotam-panafody mihoatra ny 4-5 andro isaky ny mandeha, satria mety hampitombo ny aretina izany. - Raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ny fitohanana orona, na miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, aretin'andoha mafy, na fahasarotana miaina,Manatona dokotera mihitsy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao