Efa nameno taratasy ve ianao rehefa nankany amin'ny dokotera? Rehefa nameno izany ianao ary nanontany ny renibenao na ny raibenao momba ny aretiny, dia tsy maintsy nieritreritra ianao hoe: "Fa maninona ianao no mametraka ireo fanontaniana ireo?" Mametraka fanontaniana toy izao aminao koa ny dokotera. Nahoana no tena zava-dehibe izany? Raha ny marina, ny fampahalalana momba ny fahasalaman'ny fianakavianao dia toy ny sarintany izay mampiseho anao ny lalana mankany amin'ny fiainana salama. Andeha horesahintsika tsotra izany.
Inona marina no atao hoe Tantaran'ny Fitsaboana?
Raha lazaina tsotra, ny tantaram-pahasalamanao dia fitambaran'ny singa roa.
1. Ny tantaram-pahasalamanao manokana: Tafiditra ao anatin'izany ny antsipiriany momba ny aretina rehetra efa nanjo anao, ny fitsaboana efa nataonao, ny fandidiana efa nataonao, ary ny alèjy efa nanananao.
2. Tantaran'ny fahasalaman'ny fianakavianao: Ity no ampahany izay hadinon'ny olona maro, saingy tena zava-dehibe. Tafiditra ao anatin'izany ny antsipirian'ny fahasalaman'ny havanao . Midika izany fa ny antsipirian'ny olona toa ny reninao, ny rainao, ny iray tampo aminao, ny raibe sy renibenao, ny nenitoa, ny dadatoa, sns.
Samy manome famantarana tena manan-danja ho an'ny dokoteranao ireo fampahalalana roa ireo, satria ny aretina sasany dia mazàna mifindra amin'ny fianakaviana.
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha fantatry ny dokoteranao fa samy manana aretim-po ny ray aman-dreninao, dia hanomboka handinika ny fahasalaman'ny fonao izy raha mbola kely kokoa noho ny olona tsy manana tantaram-pianakaviana voan'ny aretim-po. Izany dia ahafahanao mamantatra mialoha ny mety ho loza mety hitranga ary mandray fepetra hisorohana izany.
Iza avy ireo olona tokony hampidirina rehefa mikaroka ity fampahalalana ity?
Zava-dehibe ho an'ny rehetra ny mahafantatra ny tantaram-pahasalaman'ny fianakaviany, raha azo atao. Mety efa fantatrao ny sasany amin'ireo zavatra ireo. Saingy tsara ny manamarina izany indroa. Tadiavo ny havana ra betsaka araka izay azonao atao. Aza adino ny mampiditra fampahalalana momba ny anabavy sy rahalahy iray tampo amin'ny reninao na ny rainao.
Na izany aza, aza ampidirina ao amin'ny tantaram-pahasalamanao ara-pianakaviana ireto olona ireto:
- Ny vadinao na ny vadinao
- Ireo zanakao natsanganao na ireo ray aman-dreny/mpiray tam-po aminao natsanganao
- Ny zana-danak'ny vadinao na ny rahalahinao sy anabavinao
- Havana mifandray amin'ny fianakavianao amin'ny alalan'ny fanambadiana
Tadidio fa ny zava-dehibe eto dia fampahalalana momba ny olona mifandray amin'ny fototarazo ihany, izany hoe, havana iray rà.
Ahoana no fomba fanangonana ny tantaram-pahasalaman'ny fianakaviana?
Mitaky ezaka izany. Voalohany, soraty ao anaty boky ireo zavatra nianaranao. Amin'izay fomba izay dia tsy hohadinoinao ireo antsipiriany rehefa mandeha ny fotoana. Azonao ampiana amin'izany koa rehefa mianatra zavatra vaovao ianao. Ampitao amin'ny iray tampo aminao, ny zanakao ary ny zafikelinao izany fampahalalana izany rehefa lehibe izy ireo.
Ny fomba tsara indrindra hanombohana izany dia ny miresaka amin'ny havanao, na manontany azy ireo momba izany rehefa mihaona amin'izy ireo ianao. Lazao azy ireo fa tsy mitady zavatra tsy ilaina ianao, fa zavatra ataonao mba hitazomana ny tenanao sy ny fianakavianao ho salama. Lazao azy ireo fa hizara izay hitanao amin'izy ireo ianao. Amin'izay dia afaka mandray soa avy amin'izany ny rehetra.
Ny tena zava-dehibe dia ny fanontaniana momba ireo aretina mitaiza mahazatra indrindra. Anontanio ihany koa hoe tamin'ny taona firy marina no nahitana azy ireo fa voan'io aretina io. Tena zava-dehibe izany.
| Aretina ara-pahasalamana lehibe tokony hanontanianao tsara | Zavatra tokony ho fantatra manokana |
|---|---|
| cancer | Karazana homamiadana inona ary ny taona nahitana ny aretina. |
| Aretin'ny fo | Aretim-po, fandidiana fo, ary taonan'ny nanombohana. |
| diabeta | Na Karazana 1 na Karazana 2 izany ary ny taona nahitana ny aretina. |
| Tosidra ambony | Hafiriana no nisiany? |
| Kolesterola avo | Mandray fitsaboana ve ianao ary oviana no nanomboka izany? |
| Aretin'ny voa | Antony sy taona tamin'ny nahitana aretina. |
| tapaka lalan-dra | Ny taona nitrangan'izany sy ny antony nahatonga izany. |
Zava-dehibe ihany koa ny mahafantatra ny tantaran'ny fahasalaman'ny havana efa nodimandry. Raha mahita taratasy fanamarinana fahafatesana na firaketana ara-pitsaboana taloha ianao dia afaka mahita ny antony nahafatesana sy ny taona nahafatesan'ilay olona. Na izany aza, mety ho fantatry ny havana zokiolona mbola velona tsara izany fampahalalana izany.
Inona no hataonao raha zaza natsangana ianao?
Raha zaza natsangana ianao dia mety tsy mahalala na inona na inona momba ny tantaran'ny fahasalaman'ny ray aman-dreninao ara-biolojika. Raha izany no izy, dia mety hampiahiahy ny ampahany betsaka amin'ny tantaran'ny fahasalamanao. Mety hanontany tena ianao raha mety ho voan'ny aretina nolovaina toy ny aretim-po sy homamiadana.
Na dia miovaova arakaraka ny firenena aza ny lalàna, any amin'ny firenena maro, ny zaza natsangana dia manan-jo hijery ny tantaram-pahasalaman'ny ray aman-dreniny ara-biolojika rehefa lehibe izy ireo. Azonao atao ny mahazo izany fampahalalana izany amin'ny alàlan'ny masoivohom-panjakana izay miandraikitra ny fananganan-jaza. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Ahoana no ahafahan'ity tantara ity manampy anao hitandro ny fahasalamanao?
Rehefa fantatrao ny tantaran'ny fahasalamanao dia afaka mandray fanapahan-kevitra tena manan-danja momba ny fahasalamanao ianao. Ohatra, raha fantatrao fa misy aretim-po ao amin'ny fianakavianao dia azonao atao ny manapa-kevitra ny hampihena ny mety ho voan'izany amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiainanao, toy ny fialana amin'ny sigara , ny fihenan-danja ary ny fanaovana fanatanjahan-tena.
Afaka mampiasa ity fampahalalana ity ihany koa ny dokoteranao mba handidiana fitiliana izay afaka manampy anao hahita aretina toy ny homamiadana mialoha . Amin'ny lafiny maro, ny tantaram-pahasalamanao dia afaka manampy anao sy ny dokoteranao hifehy tsara kokoa ny fahasalamanao.
Hafatra entina mody
- Tafiditra ao amin'ny tantaram-pahasalamanao ny mombamomba anao manokana momba ny fahasalamanao, ary koa ny mombamomba ny fahasalaman'ny havanao iray rà.
- Amin'ny fahafantarana ny tantaran'ny fahasalaman'ny fianakavianao, dia afaka mahazo fahatakarana tsara kokoa momba ny loza mety hitranga aminao amin'ny ho avy ny dokoteranao.
- Rehefa manangona vaovao dia tandremo tsara ireo havana akaiky ary aza hadino ny manontany momba ireo aretina mahazatra toy ny diabeta , aretim-po ary homamiadana.
- Soraty ao anaty boky izay rehetra nianaranao ary zarao amin'ny dokoteranao sy ny mpianakavinao hafa.
- Hanampy anao sy ny dokoteranao handray fanapahan-kevitra tsara indrindra ho an'ny fiainana salama sy hamantatra aretina mialoha izany fahalalana izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao