Mangovitra foana ve ny rantsan-tananao? (Mangovitra ny rantsan-tanana) - Andeha hojerentsika ny antony sy ny vahaolana

Indraindray, rehefa miasa na mipetraka fotsiny isika, dia mangidihidy tampoka ny rantsan-tànantsika ary tsy mahatsapa intsony, sa tsy izany? Io mangidihidy io, izay miaraka amin'ny mangidihidy kely, toy ny fahatairana herinaratra, dia indraindray tonga dia mandeha ho azy. Maro ny olona mahatsapa izany, ka tsy dia miraharaha loatra azy isika. Fa raha mitranga matetika io mangidihidy amin'ny rantsan-tàna io, raha miaraka amin'ny fanaintainana, dia mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa ao anatin'ny vatantsika izany. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga ireo rantsan-tànantsika ireo mangidihidy, inona no mety mahatonga izany, ary inona no tokony hataontsika.

Ny fifandraisana misy eo amin'ny diabeta sy ny fahaverezan'ny fahatsapana amin'ny rantsantanana

Raha voan'ny diabeta ianao dia tokony hanahy momba ny mangidihidy eo amin'ny rantsan-tananao. Raha fintinina, rehefa tsy voafehy sy avo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra mandritra ny fotoana maharitra, dia manomboka simba ireo ozatra marefo ao amin'ny vatantsika. Io toe-javatra io dia antsoina hoe neuropathy periferika .

Izany dia vokatry ny fikorontanan'ny fampitana hafatra amin'ny alalan'ny ozatra. Noho izany, dia misy fiantraikany voalohany amin'ny faritra lavitra indrindra amin'ny vatana, toy ny rantsantanana, ny tanana ary ny tongotra. Ny fangovitana amin'ny rantsantanana dia iray amin'ireo soritr'aretina amin'izany.

Ny tabilao etsy ambany dia mampiseho ireo soritr'aretina hafa mety ho hita amin'ny fahasimban'ny ozatra vokatry ny diabeta.

Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia miresaha avy hatrany amin'ny dokotera. Mety hanome fanafody (ohatra, fanafody mampitony fanaintainana, fanafody mampiankin-doha) na crème izy mba hanampiana amin'ny fifehezana ny fanaintainana.

Manana izany ve ianao amin'ny maha-mpiasa birao anao? - Carpal Tunnel Syndrome

Toe-javatra mahazatra ho an'ireo izay miasa amin'ny ordinatera, manoratra matetika, mampiasa milina ao amin'ny indostrian'ny akanjo, na miasa amin'ny hato-tanany miforitra amin'io toerana io ihany izany.

Misy toerana kely ao anatin'ny hato-tanana antsoina hoe tonelina karpaly . Misy ozatra lehibe mifehy ny tanantsika sy ny rantsan-tànantsika mandalo amin'io toerana io. Rehefa manao asa izay manenjana be ny hato-tanana isika, dia mivonto ny sela ao anatin'io toerana io ary manomboka manindry io ozatra io. Mety ho vokatry ny aretina toy ny aretin-tonona koa io fivontosana io. Izany no tsindry amin'io ozatra io izay miteraka mangidihidy amin'ny rantsan-tanana.

Inona avy ireo toetra mampiavaka ity?

• Fahanginana na fanaintainana eo amin'ny ankihibe, ny fanondro, ny rantsantanana afovoany ary ny antsasaky ny rantsantanana peratra (mazàna tsy mahatsapa fahanginana ny rantsantanana kely).
• Mitombo ny fanaintainana amin'ny alina ary mampifoha anao amin'ny torimaso.
• Mahatsiaro ho maivamaivana kely aho rehefa mandray tanana azy.
• Mihamihena ny fihazonana ny tanana, mihintsana avy eny an-tanana ny zavatra .
• Lasa sarotra ny manao asa saro-pady toy ny fametahana bokotra na fanoratana amin'ny penina.

Inona no azo atao?

• Mialà sasatra rehefa miasa: Avelao hiala sasatra farafahakeliny indray mandeha isan'ora ny tananao, na dia tsy miasa mahitsy aza ianao. Ahinjiro ny tananao, ary ahinjiro.
• Tazomy mahitsy ny hato-tananao: Rehefa mampiasa totozy na fitendry amin'ny ordinatera ianao dia tazomy mahitsy ny hato-tananao nefa tsy atsanganao na atsobohy.
• Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Mety hanome anao " splint" manokana izy mba hanaovanao amin'ny alina. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny hato-tananao amin'ny toerana mety sy hampihena ny tsindry amin'ny ozatra. Indraindray, ny tsindrona stéroïde na, amin'ny tranga mafy, ny fandidiana madinika dia afaka mampihena ny tsindry.

Fanenjanana ny nerveo noho ny antony hafa

Ankoatra ny Carpal Tunnel Syndrome, dia mety ho voatsindry noho ny antony hafa koa ny ozatra eo amin'ny tanantsika na ny hato-tanana.

• Loza hafa ho an'ny nerveo
• Fitomboan'ny hozatra
• Fitomboan'ny lalan-dra
• Fiforonan'ny kista

Ireo zavatra rehetra ireo dia mety hahatonga ny rantsantanana iray na maromaro hahatsiaro ho tsy misy aina. Miankina amin'ny antony mahatonga ny ozatra voatsindry ny fitsaboana. Noho izany, tena zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahitana ny tena antony.

Moa ve ny fisotroana toaka be loatra koa no mahatonga izany?

Eny. Ireo olona misotro toaka be loatra mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiharan'ny aretin'ny nerveo antsoina hoe polyneuropathie alcoholic . Simba ny nerveo noho ny akora simika misy poizina ao amin'ny toaka sy ny fahafahan'ny toaka mandray vitamina (indrindra ny vitamina B).

Mitovy amin'ny fahasimban'ny ozatra vokatry ny diabeta ny soritr'aretina. Mety hahatsapa ho mangozohozo ny rantsambatana, mangotsokotsoka, fanaintainana ary fahalemen'ny hozatra ianao.

Ny fitsaboana lehibe indrindra amin'izany dia ny fijanonana tanteraka amin'ny fisotroana toaka . Izany dia afaka misoroka ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny ozatra. Raha sarotra ny mijanona amin'ny fisotroana dia tena ilaina ny mitady torohevitra ara-pitsaboana sy fandaharam-panarenana.

Fibromyalgia sy ny fahaverezan'ny fahatsapana amin'ny rantsantanana

Ny fibromyalgia dia aretina iray izay miteraka fanaintainana manerana ny vatana tsy misy antony mazava. Na dia fanaintainana aza ny soritr'aretina lehibe, dia mahazatra ihany koa ny mangotsokotsoka amin'ny rantsantanana amin'ireo marary ireo.

• Harerahana tafahoatra
• Fahasarotana amin'ny fifantohana (Fibro zavona)
• Aretin'andoha
• fahaketrahana
• mahita tory

Mety hitranga ihany koa ireo soritr'aretina hafa. Inoana fa ity toe-javatra ity dia vokatry ny olana amin'ny fomba fiasan'ny atidoha amin'ny famantarana fanaintainana. Na dia tsy misy fanafody manokana ho an'ity toe-javatra ity aza, ny fanafody, ny fitsaboana ara-batana, ny fanatanjahan-tena ary ny torohevitra ara-tsaina dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina sy ny fiainana ara-dalàna.

Antony hafa tokony hampanahy anao tokoa

Ankoatra ireo antony voalaza etsy ambony ireo, ny mangotsokotsoka amin'ny rantsantanana dia mety ho soritr'aretin'ny aretina lehibe sasany ihany koa. Tokony ho mailo indrindra amin'ireo isika.

• AVC: Amin'ny AVC, vokatry ny sakana amin'ny famatsian-dra mankany amin'ny atidoha, dia mety hahatsapa tampoka ny fahatsapana ho mangozohozo eo amin'ny sandry na rantsantanana ny olona iray. Raha miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny fahasarotana miteny, ny fihintsanan'ny ilany amin'ny tarehy, ny aretin'andoha mafy tampoka, ny fahalemena, na ny fanina , dia ento avy hatrany any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ny marary.

• Ratra amin'ny atidoha na hazondamosina: Raha misy fahatsapana mangovitra aorian'ny ratra amin'ny loha na hazondamosina, dia vonjy taitra ihany koa izany.

• Sklerose en plaques: Ity aretina ity, izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra foibe, dia mety hiteraka fahatsapana ho mangozohozo amin'ny faritra maro amin'ny vatana.

• Aretina:Mety ho soritr'aretin'ny aretina sasany ihany koa ny fahaverezan-kery, toy ny aretin'i Lyme na ny syphilis.

• Fitsaboana simika ho an'ny homamiadana: Mety hitranga ny neuropathy periferika ho vokatry ny fanafody simika sasany omena ny mararin'ny homamiadana.

• Tsy fahampian'ny vitamina B12: Mety hitranga ihany koa ny fangovitana eo amin'ny tanana sy ny tongotra rehefa tsy ampy ny vitamina B12 azon'ny vatana. Azo sorohina mora foana izany amin'ny fihinanana pilina vitamina araka ny toromariky ny dokotera.

• Ny trangan-javatra Raynaud: Rehefa tratran'ny hatsiaka na adin-tsaina mafy dia mety ho lasa hatsatra, manga ary mangovitra ny rantsantanana noho ny fihenan'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny rantsantanana.