Kei te mamae, kei te pupuhi hoki ō hononga? Tērā pea he bursitis!

I ētahi wā, ka rongo noa tātou i te mamae me te pupuhi i ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa i ngā hononga, tika? He tino mamae, kāore e taea e tātou te mahi i tetahi mea. Kua pā pea tēnei ki a koe. I te nuinga o te wā, ko te take o tēnei he mate e kiia nei ko te bursitis, ka kōrerohia e tātou i tēnei rā. Nō reira, kia tirohia he aha te bursitis, he aha i puta ai, me pēhea te whakakore atu.

He aha te Bursitis? Kia mārama tātou!

I te whakarapopototanga, ko te bursitis te pupuhi me te mamae o tētahi pēke iti kī tonu i te wai e kiia nei ko te bursa i roto i tō tātou tinana. Whakaarohia tēnei bursa he rite ki tētahi urunga iti i waenganui i ō tātou wheua, uaua, me te kiri. He rite ki tētahi takai mirumiru e tiaki ana i ngā wāhanga rerekē o tō tātou tinana. Kei reira ēnei hei whakaiti i te waku i waenganui i ngā wheua me te pēhanga .

Nō reira, ki te riri tetahi o ēnei bursa i tētahi ara, arā, ki te pēhia, ki te pakaru rānei, ka pupuhi, ka tīmata te mamae. Koinei te mea e kīia nei e tātou ko te bursitis. Ka puta ohorere mai tēnei mamae, ka piki haere rānei.

Kei hea e puta ai te bursitis?

Tērā pea ka miharo koe ki te mōhio he neke atu i te 150 ngā bursae kei roto i ō tātou tinana! Nō reira, ka taea te pā te bursitis ki ngā wāhi katoa. Heoi, ko te mea tino noa ko ngā hononga e whakamahia ana e tātou i ngā wā katoa, i ngā wāhi rānei e pēhia ana e te pēhanga nui rawa. Anei ētahi tauira:

• Pakihiwi: Ka kiia hoki tēnei ko te "Subacromial bursitis". Ka pā tēnei ki te hunga e hiki ana, e whakaheke ana rānei i ō rātou pakihiwi, e hiki ana rānei i ngā mea taumaha.
• Tuke: Ka kiia tēnei ko te `(Olecranon bursitis). Ka kiia hoki e ētahi ko te `miner's elbow' ko te `barfly's elbow' rānei. Ka pā pea tēnei ki te hunga e pēhi tonu ana i ō rātou tuke ki te tēpu, e pēhi tonu ana rānei i ō rātou tuke.
• Turi: Ko te "Prepatellar bursitis" he momo bursitis e pā ana ki te turi. E kiia ana hoki ko te "turi o te kaimahi whare" nā te mea ka pā pea ki te hunga e tahi whare ana, e mahi ana rānei i runga i ō rātou turi.
• Waewae: Ina koa te rekereke, te māhunga nui, te pōro rānei o te waewae.
• Hope: Ka kiia hoki tēnei ko te `(Iliopectineal bursitis)` ko te `(Trochanteric bursitis)` rānei.
• Papa: `(Ischial bursitis)` e kiia ana hoki ko te `weaver's bottom'. Ka pā tēnei ki te hunga e noho ana i te tūranga kotahi mō te wā roa.

Ahakoa he rerekē ngā ingoa e karangatia ana tēnei e ngā tākuta, ko te mea ka puta i ēnei āhuatanga katoa ko te pupuhi o te bursa.

He aha ngā tohu o te bursitis?

Mena he bursitis tōu, ka kitea pea e koe ngā tohu e whai ake nei:

• Mamae: Ka tino kino te mamae ina nekehia, ina whakamahia rānei te hononga e pāngia ana.
• Te kore e taea te neke tika i te hononga: Ko te tikanga he uaua ki te totoro me te piko tika i te peka (he iti te whānuitanga o te nekehanga).
• Pupuhi:Te āhua nei kua pupuhi te wāhi.

Heoi, i ētahi wā ka haere tahi te bursitis me te mate. Mēnā ka puta tēnei, ka kitea pea e koe ēnei tohu me ētahi atu mea anō:

• Te rerekētanga o te tae o te kiri, te whero.
• He wera te āhua ina pā atu.
• Te kirika.
• Te mātao (Chills).

He mea nui: Mena ka puta mai ngā tohu o te mate pēnei i ēnei, me toro atu koe ki te tākuta tonu atu.

He aha ngā tino take o te bursitis?

I te nuinga o te wā , ko te tino take o te bursitis ko ngā nekehanga auau. Hei tauira, ka whiua e te kaitākaro kirikiti he pōro i ngā wā katoa, ka hikihia rānei e te tangata ngā pouaka taumaha hei mahi. Ka taea e ēnei mea te whakamumura me te ngenge i te bursa, e hono ana ki te hononga.

Ka puta hoki te bursitis nā te noho roa rawa i te tūranga kotahi, inā koa te tuturi.

Haunga ēnei, ka taea hoki te whakaputa i te bursitis e ngā whara me ngā mate pāwera, engari he iti ake te kitea.

Ko ētahi o ngā mahi ka arahi pea ki te bursitis ko:

• Te mahi kāmura.
• Te mahi māra, te tango rau.
• Te peita.
• Te tū tika me te haere hē (hei tauira, te rerekētanga o te roa o te waewae, te wero wheua, te mate rumatiki).
• He rite ki te horoi i te papa.
• Te mahi me te koko.
• Te tākaro i ngā hākinakina pēnei i te tēnehi, te korowha, me te pēihipora.
• Te tākaro i ngā taonga puoro.

Ko wai kei te mōrearea nui ake ki te whakawhanake i te bursitis?

Ka taea e te tangata katoa te pāngia e te bursitis, engari he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata:

• Ngā kaitākaro: Ina koa ko te hunga e takaro ana i ngā hākinakina e whakamahi ana i ngā nekehanga auau.
• Ngā tāngata e mahi ana i ngā mahi e kaha ana te tinana: Hei tauira, ngā tāngata e mahi ana i te umanga hanga whare, i ngā wheketere rānei.
• Ngā Kaiwaiata: Ko ētahi taonga puoro e hiahia ana kia whakamahia ngā peka ōrite.

Hei tāpiri, ko te hunga whai mate hauora ka nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i te bursitis:

• Matepukupuku: Ngā matepukupuku mumura, inā koa te kauti me te matepukupuku psoriatic.
• Mate huka `(Diabetes Mellitus)` .
• Te mate o te tairoi .

Me pēhea te tautuhi a te tākuta i te bursitis?

Ina pāngia koe e ēnei tohu, ina kite koe i te tākuta, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō ō tohu, kātahi ka tirotirohia e ia tō tinana. Ka pātai atu te tākuta ki a koe i ngā pātai pēnei i te aha i mahia e koe i mua i te tīmatanga o te mamae, he aha tāu mahi, he aha ō hiahia, me te mea kei te mahi tonu koe i te momo mahi kotahi.Me kōrero atu ahau ki a ia. Kia mārama ai ia ki te take.

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tautuhi i te bursitis?

Ahakoa ka kitea pea tēnei mā te whakamātautau tinana, i ētahi wā ka whakahaerehia pea e te tākuta ngā whakamātautau pēnei i:

• Ngā hihi-X: Tirohia mēnā he raruraru wheua kē atu.
• Matawai Ultrasound, MRI rānei (Magnetic Resonance Imaging): Ka kitea mārama te bursa e pupuhi ana.
• Whakamātautau toto: Hei tirotiro mō te mate pāwera.
• Te manawa: Mena kei te whakapaehia he mate, ka tangohia he tauira iti o te wai mai i te bursa pupuhi ka whakamatautauria.

He aha ngā rongoā pai rawa atu mō te bursitis?

Ko te rongo pai, i te nuinga o te wā, ka taea te rongoā i te bursitis mā te okioki noa iho. Arā, me karo koe i ngā mahi me ngā tūnga e whakararu ana i tō bursa mō tētahi wā.

Mā te okioki i te wāhi ka wātea te wā ki te ora, ā, ka ārai i ngā kino atu anō. Mā tō tākuta koe e kī atu kia hia te roa me okioki koe, me ngā mahi me karo.

Mā tō tākuta koe e kōrero ki ētahi mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaiti i te mamae me te pupuhi kia ora rā anō te bursa:

• Kia teitei te wāhi i whara: Ki te taea, kia paku teitei ake i te taumata o te ngākau.
• Ngā rongoā mamae kore utu (OTC): Kaua e tangohia ēnei mō ngā rā neke atu i te 10 me te kore e kōrero ki te tākuta. Ka taea e koe te whakamahi i ngā rongoā pēnei i te Ibuprofen, Naproxen, Acetaminophen rānei.
• Te tāpiri hukapapa: Tāpirihia he putea hukapapa kua takaihia ki te tauera angiangi mō te 15 meneti, he maha ngā wā i te rā.
• Te whakamahana: Tāpirihia he papa whakamahana, he pounamu wai wera rānei kua takaihia ki te tauera. I ētahi wā, ka tūtohu pea tō tākuta kia taurite te hukapapa me te wera.
• Te whakamahi i te whitiki, te taura, te tautoko rānei: hei tautoko i te wāhi i whara.

Ko te nuinga o ngā mate pukupuku ka ea mā te okioki me ngā rongoā kāinga. Heoi, i ētahi wā ka tūtohu pea te tākuta i ētahi atu maimoatanga, pēnei i:

• Ngā rongoā paturopi: Mena he mate pāwera.
• Whakaora tinana: Whakanuia te whānuitanga o te nekehanga o te hononga.
• Whakaora mahi: Akohia me pēhea te mahi i ngā mahi i runga i te huarahi e kore ai e pēhi i te wāhi e pāngia ana.
• Werohanga corticosteroid: Whakaiti i te pupuhi me te mamae.
• Pokanga: Ki te kore e āwhina ētahi atu maimoatanga, ā, ka mau tonu ngā tohu i muri i te ono marama pea, ka tangohia pea te bursa (ka tangohia). He tino onge te mahi i tēnei.

Me pēhea te ārai i te bursitis?

Ko te huarahi pai hei ārai i te mate pūkahukahu ko te karo i te whakamahi nui i tō tinana. Whakamātauria ēnei mea:

• Akohia te tū tika, te tikanga tika rānei i te wā e takaro ana, e mahi ana rānei.
• Ina tīmata koe i tētahi mahi hou , tīmata mārire. Kaua e tāpirihia he taumaha nui rawa i te wā kotahi.
• Kaua e noho roa i te wāhi kotahi, me te tuturi hoki. Ka pēhia ngā hononga e ēnei.
• Whakamahia ngā urunga me ngā papa whakatārewatanga ina tuturi koe, ina utaina rānei te taumaha ki runga i ō tuke.
• Ki te mea kei te mahi tonu koe i taua mea anō, me whai wā okioki i waenganui.

Kia pehea te roa ka ora ai te bursitis?

He mate poto noa iho te bursitis. Ka ora te nuinga o te tangata i roto i ētahi wiki. Heoi, me okioki koe e ai ki tā tō tākuta e tohutohu ana. Kaua e tīmata anō i ngā mahi e pēhi ana i te bursa kia ora rawa rā anō. Ahakoa e whakaaro ana koe kua memeha te mamae, mā te pēhi i mua i te ora rawa ka nui ake te tūponotanga o te whara anō.

Kāore rānei e taea e au te haere ki te mahi/kura nā te mate pūkahukahu?

Mena nā tetahi mea e mahi tonu ana koe i te mahi, i te kura rānei tō mate pūkahukahu, tērā pea kāore e taea e koe te haere ki te mahi, ki te kura rānei mō tētahi wā. Kōrero ki tō tākuta mō tō mahi o ia rā, ā, māna e kī atu ki a koe ngā mea me whakarerekē e koe me ngā mea me karo e koe mō tētahi wā.

He aha te mea ka tupu mēnā kāore te bursitis e rongoatia?

Ka nui ake te pēhanga me te ahotea e pā ana ki te bursa kua whara, ka roa ake te wā e ora ai. Ka piki ake hoki te mōrearea o te whakawhanake i te bursitis mau tonu (arā, te bursitis e hokihoki ana i te wāhi kotahi).

He aha te Bursitis Mau tonu?

Mena ka puta te bursitis neke atu i te kotahi i te wāhi kotahi, ka kiia he mate mau tonu. Ka taea te haere mai, te haere atu. Ka taea hoki te puta anō mō ​​te take kotahi i puta ai te mumura i te tuatahi. Ki te puta pinepine tēnei, ka pakaru te bursa, ā, ka heke te kaha ki te neke i te hononga e pāngia ana.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu, he mea pai kia toro atu ki te tākuta:

• Mena he nui rawa te mamae kāore e taea e koe te mahi i ngā mahi o ia rā .
• Ki te kore te mamae e memeha i muri i ētahi rā o te maimoatanga kāinga.
• Ka hoki anō te bursitis mēnā ka puta anō, ka puta anō.
• Ki te mea he kirika tōu .
• He whero te kiri i te wāhi i whara ai, he rerekē te tae, he pupuhi, ā, he tino mahana te āhua.Ki te mea kei te rongo koe (he tohu pea ēnei o te mate urutā).

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ina kite koe i tētahi tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• He aha te momo bursitis kei a au?
• Me mahi au i ētahi whakamātautau?
• He aha te momo maimoatanga e hiahiatia ana e au?
• Kia pēhea te roa me okioki ahau?
• Āhea ahau ka taea ai te tīmata anō ki te tākaro hākinakina, ki ētahi atu mahi ā-tinana rānei?

He aha te rerekētanga i waenga i te bursitis me te mate pukupuku?

Ka pāngia ngā hononga e te rumatiki me te bursitis. Heoi, he poto noa te wā e pāngia ai ngā hononga e te bursitis. Ka puta mai i te nui rawa o te whakamahinga, te pēhanga nui rānei ki te bursa, he pēke e karapoti ana i te hononga. Ki te kore e pēhia tonutia te rohe, kāore e puta he kino mō te wā roa.

Heoi, ko te rumatiki te pakaru o te kiriuhi i roto i te hononga i roto i te wā. He mate roa te rumatiki. He mea me whakahaere puta noa i te oranga.

He aha te rerekētanga i waenga i te bursitis me te tendinitis?

He mate mamae te bursitis me te tendinitis. E rua ngā mate e pā ana ki te mumura o tētahi kiko o te tinana. Ko te bursitis te mumura o tētahi, neke atu rānei o ngā bursae.

Ko te mumura, te riri rānei o te uaua te mumura, te riri rānei o te uaua. Ko te uaua te kiko hono i waenga i te uaua me te wheua. Ka taea e te uaua te noho poto, te noho roa rānei.

Mā te mahi tonu i te momo mahi kotahi (hei tauira, te nekeneke i te ara kotahi i a koe e tākaro ana i tētahi hākinakina, te whakamahi tonu i te wāhanga tinana kotahi mō te mahi) ka pāngia e te bursitis me te tendinitis.

Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei!

He tino mamae te bursitis. Ka taea te whakarihariha ina whara koe i roto i tō tinana e pai ana koe ki te mahi, ahakoa he mahi, he takaro rānei. Engari ko te mea pai rawa atu, he maha ngā wā ka taea te ārai i te bursitis. Ko te taahiraa tuatahi ko te kimi i te momo nekehanga e puta ai te mamae.

Mā tō tākuta koe e āwhina ki te kimi maimoatanga hei whakaora i tō bursa kua whara, me te kimi otinga hei ārai i te bursitis ā muri ake nei. Kaua e whakaroa i tō whakaoranga - okioki kia rite ki tā tō tākuta e kī atu ai. Ahakoa he ahua koretake pea te mutu o te tākaro hākinakina, te mahi rānei i ngā mahi e mahia ana e koe i ia wā, he mea nui kia hoatu ki tō tinana te wā e hiahiatia ana kia tino ora ai.

` Bursitis, mamae hononga, pupuhi, bursa, mate hononga, whakahaere mamae, whakaora tinana