E mōhio ana koe ki ēnei mea mō tō pūnaha mimi? Me kōrero tāua!

Kia ora! I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi pūnaha tino nui o roto i tō tātou tinana. Ko te pūnaha mimi, arā, ko te "Pūnaha Mimi". He rite tonu tana mahi ki te tātari wai i roto i tō tātou whare. Ko tana mahi matua he tātari i ngā paitini me ngā para kore e hiahiatia mai i te tinana, ka tukuna atu hei mimi. Nō reira, ki te mea he raruraru kei roto i tēnei tukanga, tērā pea kāore e taea e tātou te mimi i te āhua noa. Nō reira, he mea tino nui kia mōhio tātou ki tēnei.

He aha te pūnaha mimi? He aha tāna mahi?

He māmā noa iho, he rite tō pūnaha mimi ki te pūnaha tātari o tō tinana . Ka tātarihia e ia ngā para me ngā paitini i roto i tō tinana, ka tukuna hei mimi. Kia tika ai te mahi a tēnei mahi, me haere ēnei para mā roto i ētahi okana.

Ko ngā wāhanga matua o tēnei pūnaha ko:

• E rua ngā whatukuhu: Koinei ngā whekau matua e tātari ana i te toto.
• Ngā ureter: E rua ngā ngongo e kawe ana i te mimi mai i ngā whatukuhu ki te pūkahukahu.
• Pūngāwerewere: He okana rite ki te pēke e kohi ana, e pupuri ana hoki i te mimi mō te wā poto.
• Urethra: Ko te ngongo e kawe ana i te mimi mai i te pūkahukahu ki waho o te tinana.

Nā, kia tirohia tātou he aha āna mahi matua.

• Te purenga toto: Ka tātarihia te toto e rere ana i roto i tō tātou tinana, ā, ka tangohia ngā matū kāore e hiahiatia.
• Te wehewehe i ngā mea kāore e hiahiatia: Ka pupuri te tinana i ngā matūkai e hiahiatia ana, ā, ka wehea ngā paitini me ngā para.
• Te mimi: Ka kohia te mimi e whakaputaina ana, ka panaia atu i te tinana i te wā e tika ana.

Whakaarohia ō whatukuhu he tātari tino mohio e rua. Ka haere ō toto mā roto i ngā oko toto iti ki roto i ēnei whatukuhu. I reira, ka tātarihia e ngā whatukuhu te toto, ka tangohia ngā paitini, ngā tote kāore e hiahiatia, me te wai nui . Ka tāpirihia e rātou ngā huaora, ngā kohuke, ngā matūkai, me ngā pūmua e hiahiatia ana e te tinana ki roto i te toto. Ka haere ngā para kua wehea me te mimi ki raro i ngā ureter ki te pūkahukahu. Ina hiahia koe ki te mimi, ka puta te mimi i roto i te pūkahukahu mā roto i te urethra. He tukanga whakamiharo tēnei?

He aha ngā wāhanga tino nui o tā tātou pūnaha mimi?

Kia kōrerohia ake ngā whekau matua e hanga ana i te pūnaha mimi. Ka mahi tahi ēnei whekau katoa ki te tātari, ki te kohikohi, me te whakakore i ngā para wai i roto i ō tātou tinana. Kei roto i te kōhao puku me te rohe hope ēnei whekau katoa.

Me titiro tātou ki ngā whatukuhu i te tuatahi.

Koinei ngā kaimahi matua o tā tātou pūnaha mimi.. Ka mahi tonu ēnei okana e rua. Ka tātarihia e rātou te toto, ka hanga mimi. E rua ā tātou whatukuhu, kei ia taha o te puku, i raro noa i te rara. He rite te rahi o ia whatukuhu ki tō ringa. He mīharo tā rātou mahi. Ka tātarihia e rātou i waenga i te 110 me te 140 rita toto ia rā ! Ko te tikanga ka puta i a rātou te 1 ki te 2 rita o te mimi ia rā.

He aha ngā ureter?

Koinei ngā ngongo angiangi e rua e kawe ana i te mimi mai i ngā whatukuhu ki te pūkahukahu. Kei roto i te kōhao hope. E 9 inihi te roa o ia ureter. He tino ātaahua, tika?

He aha te pūkahukahu?

He pēke kikokore, he uaua tēnei e kohi ana, e pupuri ana hoki i te mimi kia tae rā anō ki te wā e mimi ai koe. He rite ki tētahi poihau iti te āhua. Ka whānui, ka nui haere rānei, ina kī ana i te mimi. I te nuinga o te wā, ka taea e te pūkahukahu te pupuri i te 500 miririta (tata ki te 2 kapu) o te mimi i te wā kotahi. Ko te mimi te wā e whakawātea ana koe i tēnei pūkahukahu.

Te urethra me tana mahi

Koinei te ngongo e kawe ana i te mimi mai i te pūkahukahu ki waho o te tinana. E rua ngā uaua o te sphincter e kati ana i tēnei pūaha kia kore ai e turuturu te mimi ina kore koe e haere ki te wharepaku. Ka tuwhera, ka kati hoki ēnei uaua porowhita hei whakahaere i te rere o te mimi. I ētahi wā ka ngoikore ēnei uaua, ka uaua ki te whakahaere i te mimi.

He aha ngā mate ka pā ki te pūnaha mimi?

He maha ngā āhuatanga ka pā ki ō tātou ureter, whatukuhu, pūkahukahu, me te urethra. Ka puta mai pea ngā mate urutā, ngā mate, ngā raruraru rānei i te whānautanga mai, ka puta mai rānei i a tātou e pakeke haere ana. Ka pā hoki te mate pukupuku ki ētahi wāhanga o te pūnaha mimi.

Anei ētahi o ngā mate mimi e tino kitea ana:

• Ngā mate urutā:

Ka pāngia te whatukuhu, te ara mimi, te pūkahukahu rānei e ngā mate urutā (UTI) me ngā mate urutā ira tangata (STI) ina uru mai ngā huakita mā te ara mimi. He maha ngā wā ka tohua e ngā tākuta he paturopi mō tēnei.

• Ngā Kōhatu Tākihi:

He kōhatu ririki ngā kōhatu whatukuhu ka puta mai i te wā e pupū ana ngā para. Ka taea e ēnei kōhatu te whakararu i te mamae nui, ā, ka aukati i te rere o te mimi mēnā ka mau ki roto i ngā whatukuhu, i ngā ngongo ureter rānei. Whakaarohia te mamae mēnā ka mau tētahi kōhatu ririki!

• Ngā raruraru mimi:
• Te kore e taea te pupuri i te mimi: Te ngaronga o te mimi i te wā kāore koe e hiahia. Ka kino ake pea tēnei mā te maremare, te kata, te tihe, te pekepeke rānei.
• Pūngāwerewere Tino Kaha:Te hiahia nui ki te mimi, he maha tonu, he ohorere hoki.
• Te Pupuri Mimi: He āhuatanga e kore ai e tino mimiti te mimi i muri i ia mimi.

I roto i ēnei āhuatanga, ka kitea pea ngā tohu pēnei i te mimi pinepine, te ngoikore o te mimi, me te turuturu o te mimi. Ka taea te rongoā i ēnei mā te rongoā me te whakarerekē i te āhua noho.

• Ngā aukati o te ara mimi:

Ka taea e ngā puku, ngā pukupuku rānei i ngā wāhi katoa o te pūnaha mimi te aukati i te rere o te mimi. Mō ngā tāne, ka taea e te repeure nui te aukati i te urethra, ka uaua ai te mimi. Ka taea hoki e te hapūtanga me ngā mate puku pērā i te mate a Crohn te aukati i te urethra. He maha ngā wā ka taea te whakaora i ēnei aukati mā te pokanga.

• Mate whatukuhu:

He mate kino tēnei. Ko ngā tino take o te mate tākihi mau tonu (CKD) ko te toto toto tiketike (hypertension) me te mate huka (Diabetes Mellitus). Nō reira, he mea tino nui te whakahaere i te toto toto me ngā taumata huka. Ka taea e te mate tākihi te arahi ki te ngoikore o te tākihi. Mēnā koinei te āhua, me haere koe ki te dialysis , ki te whakawhitinga tākihi rānei. He mea whakaaro nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō te tūponotanga o te mate tākihi ki a koe, me te mahi i ngā mahi hei whakaiti i taua tūponotanga.

• Te mate pūkahukahu/te mate pūkahukahu mamae:

I tēnei āhua, ka mumura te pūkahukahu, ka mumura rānei. Ka taea e te rongoā me te whakaora tinana te āwhina ki te whakaiti i ngā tohu.

• Ngā raruraru hanganga:

I ētahi wā ka whānau mai ngā pēpi me ngā raruraru ki te āhua o te hanganga o tā rātou pūnaha mimi. Hei tauira, ko te ureter ectopic he āhuatanga kāore te urethra o te pēpi e hono ana ki te pūkahukahu engari e hono ana ki tētahi atu wāhanga o te tinana. Mēnā kāore ētahi atu okana o te pūnaha mimi e whanake tika, ka raru pea te mimi. Ko te prolapse o te pūkahukahu ko te takanga o te pūkahukahu ki roto i te tenetene, te iri rānei i waho o te whakatuwheratanga o te tenetene. I ētahi wā me pokanga ēnei.

He aha ngā tohu noa o tēnei mate?

Ka rerekē pea ngā tohu i runga i te āhua o tō mate. Heoi anō, he maha ngā tohu noa o te nuinga o ngā mate. Ko ētahi o ēnei ko:

• Ngā huringa o te mimi: He maha ngā āhuatanga pēnei i te hiahia kia mimi pinepine, te iti o te mimi e puta mai ana, me te mamae i te wā e mimi ana.
• Ngā panonitanga o te mimi: He mimi parauri, he mimi kapua rānei te āhua, he toto rānei kei roto i te mimi (hematuria).
• Te mamae i te rohe o te puku:Nā te mea he maha ngā okana o te pūnaha mimi kei roto i te puku, ka pāngia pea koe e te mamae, te kikī, me te pēhanga i tēnei wāhi.
• Te kirika, te mamae o te tinana, me te koretake o te tinana: He tohu ēnei o te mate urutā. Tērā pea ka puta te whakapairuaki me te ruaki.

He mea nui: Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta mō ētahi tohutohu.

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tautuhi i te mate o te ara mimi?

Mā tō tākuta e whakatau ko ēhea ngā whakamātautau hei mahi i runga i ō tohu me ētahi atu āhuatanga. Anei ētahi o ngā whakamātautau ka taea te mahi:

• Te tātari mimi: Kei roto i tēnei ko te tirotiro i te tae, te āhua, te hanganga matū, me te tirotiro mōkitokito o tō mimi.
• Whakamātautau mahi whatukuhu: Mā tēnei ka tirohia te pai o te mahi a ō whatukuhu. Kei roto pea i tēnei he whakamātautau toto me te whakamātautau mimi.
• Ngā whakamātautau toto: Mā ēnei ka taea e ngā tākuta te whakaaro ki ngā mea e tupu ana i roto i tō tinana. Ka taea e rātou te tirotiro i ngā matū, ngā pūmua, me ētahi atu mea kei roto i tō toto.
• Te ūkui urethral: Ka tangohia he tauira wai mai i te urethra ka whakamatautauria.
• Te ahurea mimi: He whakamātautau e whakatipu ana i ngā huakita mai i te tauira mimi. Tērā pea ka mahia tēnei e tō tākuta i muri i te tātaritanga o tō mate UTI. Ka taea e ia te āwhina ki te whakatau i te momo huakita i puta ai te UTI.
• Ngā whakamātautau whakaahua: Ka taea e tō tākuta te tono i ēnei whakamātautau hei āwhina i te tautuhi i ētahi mate. Hei tauira, ko ngā matawai ultrasound, ngā hihi-X, ngā matawai MRI (Magnetic Resonance Imaging), me ngā matawai CT (Computed Tomography) .

Nā, me pēhea tātou e pupuri ai i te hauora o tēnei pūnaha mimi?

Ka taea e koe te pupuri i te hauora o tō pūnaha mimi mā te mahi i ngā mahi akuaku me te noho hauora. Anei ētahi mea hei āwhina:

• Inumia he nui te wai: Mā te noho wai ka āwhina i te horoi i te ara mimi. Ka āwhina hoki tēnei ki te ārai i ngā kōhatu whatukuhu me ngā mate pipiri.
• Kai i tētahi kai taurite: Mā ngā kai iti te tote, nui hoki te konupūmā ka āwhina i te aukati i te hanganga o ngā kōhatu tākihi.
• Whakawāteahia tō mimi katoa: Ina haere koe ki te wharepaku, tukua kia puta katoa te mimi. Kaua e pupuri roa ki roto.
• Horoia tika: Ki te mea he wahine koe, horoia mai i mua ki muri i muri i te whakamahinga o te wharepaku. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te uru o te huakita ki roto i te tenetene, ka puta ai he mate UTI.
• Mimi i muri i te moe tāne:Mena he wahine koe, mā te mimi tere i muri i te moe tāne ka āwhina i te tango i ngā huakita me te whakaiti i te tūponotanga o te mate mimi (UTI).
• Me mahi i te moe haumaru: Whakamahia he ure tāne hei tiaki i a koe mai i ngā mate urutā.
• Mahia ngā mahi whakakorikori papa pelvic / ngā mahi Kegel: Mā te mahi i ēnei ka whakapakari i ngā uaua o te papa pelvic me te whakaiti i te tūponotanga o te kore e taea te mimi.
• Kia ma te wāhi ira tangata: Horoia te wāhi ira tangata ki te hopi ngawari me te wai. Ngāna ki te kaukau, ki te horoi rānei i tō tinana i ia rā. Kia mau ki ngā kākahu o roto e pai ana, e kore e tau.

Āhea koe e whakaaro ai me toro atu koe ki te tākuta?

Ki te uaua, ki te mamae rānei koe i te wā e mimi ana, he tohu pea tēnei nō te mate urutā, nō tētahi atu mate hauora rānei. Nō reira, me toro atu ki te tākuta. Me toro atu koe ki te tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Te toto i roto i te mimi (hematuria)
• Te wera, te mamae, te kore whakamarie rānei i te wā e mimi ana
• Te mamae i te rohe hope, te puku o raro, te rohe ira tangata, te taha rānei (te tuara me ngā taha o te puku)
• He uaua ki te pupuri i te mimi, he uaua rānei ki te tuku mimi
• He āhua kei te puta mai tetahi mea i te tara

Ko te mea nui hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

He wāhanga nui tō pūnaha mimi o tō oranga. Ka tātarihia ō toto, ka tangohia hoki ngā para me te wai nui hei mimi. Ko ō whatukuhu, ō ureter, tōngāmimi, me te urethra ngā wāhanga matua o tēnei pūnaha. Ka pāngia te hauora o tō pūnaha mimi e ngā mate pēnei i te mate mimi (UTI), ngā mate pāwera ira tangata (STI), te mate whatukuhu, me ngā aukati ira mimi. Mena he mate pēnei tōu, he pai ake te kōrero ki tō tākuta me te mahi i ngā mahi hei pupuri i te hauora. Ko te tiaki i tō tinana te huarahi pai ki te noho ora.

Pūnaha mimi , whatukuhu, pūhā, mate mimi, kōhatu whatukuhu, uauatanga mimi, oranga hauora