He aha te mea ka tupu ina tata te pēpi ki te whānau? Me ako tātou mō ngā Wāhanga o te Whakawhanau!

I a koe e tata ana ki te noho hei whaea, he maha āu pātai. He mea noa te mataku me te hiahia ki te mōhio ki ngā mea ka pā ki a koe, inā koa ka whānau he pēpi. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te tukanga o te whānautanga, arā, ko ngā 'Wāhanga o te Whānautanga' e kīia ana e ngā tākuta. Mā te mōhio ki tēnei ka nui te rangimarie o te hinengaro.

He aha ngā Wāhanga o te Whakawhanau?

Ki te whakarapopoto, ko te whānautanga te tukanga katoa o te putanga mai o tō pēpi, te whenua whānau, me te pēpi i roto i tō kōpū, mā roto i tō tara. Kāore tēnei e puta katoa i te wā kotahi, engari he āta haere, he maha ngā wāhanga.

I te nuinga o te wā ka wehea e mātou tēnei ki ngā wāhanga matua e toru:

1. Wāhanga tuatahi: Te tīmatanga o ngā mamae whānau (ngā mamae o te whānautanga)

2. Wāhanga tuarua: Te pana me te whānautanga o te pēpi

3. Tuatoru o ngā wāhanga: Te whānautanga o te whenua whānau

I ētahi wā ka kiia tēnei e ngā tākuta he "whānautanga noa." Engari kia maumahara, kāore e ōrite te wheako o te katoa . Kāore pea koe e pāngia e ēnei wāhanga katoa i te ara kotahi. Hei tauira, ka tīmata wawe pea ētahi wāhanga, engari ka mutu ka whānau he C-section. Ki te mea rānei kua whakaritea he C-section, kāore pea koe e pāngia e te wāhanga tuatahi. Ki te whānautanga whakaohokia koe, tera pea he rerekē ō wheako. Nō reira, kaua e whakataurite i ō wheako ki ētahi atu .

He mea noa te mataku ina kore koe e tino mōhio he aha te mea ka tupu ki tētahi mea nui pēnei. Engari kei reira katoa ō tākuta me ō nēhi hei āwhina i a koe. He kotahi te whāinga a kōrua ko te whānau i tētahi pēpi hauora .

Wāhanga tuatahi: Te tīmatanga o te whānautanga (Whakawhanau - Ngā Whakaiti)

Koinei te wāhanga tuatahi, ā, ko te nuinga o te wā ka roa rawa atu. Ka tīmata ina tīmata koe ki te pāngia e ngā mamae auau i ngā wā auau . Ka mutu tēnei wāhanga ina tino whānui te waha o te kōpū, ā, kua horoia atu.

He maha ngā wā ka kī atu ngā tākuta kia aroturuki koe i te wā ka tīmata tō mamae. Ko te wā e tika ana kia tirohia e koe ko te wā mai i te tīmatanga o tētahi mamae ki te tīmatanga o te mamae e whai ake nei. He māmā noa iho tēnei ki te ine i roto i ngā hēkona.

Ko ngā mamae pūmau he mamae e puta mai ana i ngā wā pūmau, tata ki ia toru ki te rima meneti. Kāore i rite ki ngā mamae o Braxton Hicks, kāore e puta katoa i te wā kotahi. Ka taea e ētahi tāngata te pāngia e ēnei mamae, ka taea rānei te whakaoho i roto i te hōhipera mā te whakaoho hauora.

Ka roa pea tēnei wāhanga tuatahi mai i te 12 ki te 19 hāora. Heoi, ki te mea kua whānau tāu pēpi i mua, tera pea ka poto ake tēnei wā.

E rua hoki ngā wāhanga o tēnei wāhanga tuatahi:

• Te whānautanga wawe: Koinei te wā e tuwhera ai tō kaki o te kōpū ki te 6 henimita te whānui. E 6 ki te 12 hāora te roa o tēnei.
• Te whānautanga kaha: Koinei te wā kua tino whānui te kaki o te kōpū, tae atu ki te 10 henimita. I tēnei wā, ka hiahia pea koe ki te pana i te pēpi ki waho. Ko te tikanga ka roa pea tēnei i waenganui i te 4 ki te 8 hāora.

E ai ki ngā tākuta, ka taea e koe te noho ki te kāinga i te wā e tīmata ana te whānautanga. Engari me rite koe ki te haere ki te hōhipera ka whānau ai tō pēpi. Kia tīmata te whānautanga kaha, he mea pai kia noho ki te hōhipera.

Me pēhea te rongoa i te mamae i te wahanga tuatahi?

Tērā pea he uaua te mamae ki te whakamanawanui i tēnei wāhanga tuatahi. Whakamātauria ēnei mea i tēnei wā:

• Me totoro mārie mārire.
• Whakaaroaro.
• Kaua e noho ki te wāhi kotahi, nekeneke haere, whakarerekētia tō tū.
• Whakaharatauhia te manawa hōhonu.
• Kaukau, kaukau rānei ki te wai mahana (kaua e wera).
• Ka taea e koe te whakamahi i te pōro whānau hei āwhina i te whānautanga.
• Haereere.

He mea tino nui hoki kia whai hoa hei āwhina i a koe i tēnei wā, he "tangata tautoko mahi". Tērā pea ko tāu tāne, he mema o te whānau, he hoa, he "doula" rānei.

Ki te kore e taea te manawanui te mamae, kōrero ki tō tīma hauora mō ngā huarahi hei whakaora i te mamae.

Ka taea e koe te moe i te wā o ngā mamae wawe o te whānautanga?

He rerekē te manawanui o te katoa ki te mamae me te kore whakamarie. I te nuinga o te wā, he pai ake te moe me te okioki i te wā e tīmata ana te mamae mēnā ka taea. Engari i ētahi wā ka uaua te moe i te wā e pāngia ana e te mamae.

Wāhanga tuarua: Te pēhi me te whānautanga

Ka tīmata tēnei wāhanga ina tino whānui te waha o te kōpū (10 henimita). Ka mutu ina whānau mai tō pēpi . Ka roa pea tēnei mai i te hawhe haora ki te maha o ngā haora.

Ahakoa pēhi koe, kāore rānei, ka neke haere te pēpi ki raro i te tara. Anei ngā mea ka tupu i tēnei wāhanga tuarua:

• Ka puta ngā mamae i ia rua ki te rima meneti. Ka roa pea ia mamae i waenga i te 60 me te 90 hēkona.
• Me pēhi koe ina pā mai te mamae. Ka taea e koe te okioki ina ngaro te mamae. Mā tō tākuta koe e kī atu āhea koe e pēhi ai.
• Ka tīmata te puta o te māhunga o te pēpi (ngā karauna o te pēpi).
• Ka tino āta āwhina te tākuta ki te tango i te pēpi i roto i te tenetene.
• Kia whānau mai te pēpi, ka tapahia e te tākuta te pito o te taura.

I ētahi wā, hei utu mō te whānautanga ā-tinana, ka whānau pea te pēpi mā te pokanga tākihi (C-section), he mea whakarite, he mea ohorere rānei.

Tuatoru o ngā wāhanga: Te whānautanga o te whenua

Ka tīmata tēnei wāhanga ina whānau mai tō pēpi. Ka mutu ina whānau mai te whenua whānau. Koinei te wāhanga poto rawa o te whānautanga . Kāore e neke atu i te 30 meneti te roa.

Koinei te mea ka tupu i tēnei wāhanga tuatoru:

• I waenganui i te 5 me te 30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi, ka tīmata anō ngā mamae. Mā ēnei mamae ka āwhina i te whenua whānau kia wehe i te kōpū.
• Me pēhi pea koe i te puku. Tērā pea ka pēhia e te tākuta tō puku hei āwhina i te putanga mai o te whenua.
• Tērā pea ka puta te toto nui o te tara mō te wā poto, i te putanga mai o te whenua, i muri rānei i tōna taenga mai.
• Tērā pea ka mātao, ka pāngia rānei ētahi e te kirika. Mēnā ka pāngia koe e ēnei tohu, me kōrero koe ki tō tākuta.

Mena ka pokaia tō pēpi i roto i te kōpū, ka tangohia e te tākuta te whenua i te wā tonu ka tangohia te pēpi i roto i te kōpū.

Ka tirohia e te tākuta mēnā kua puta katoa te whenua. Nā te mea ka taea e ngā hua o te haputanga te whakararu i ngā momo raruraru mēnā kei roto tonu ētahi wāhanga o te whenua i te kōpū. Mēnā kua episiotomy koe (he motu iti i te tara), mēnā rānei he pakaru te tara, ka tuituia e te tākuta i muri i te putanga mai o te whenua.

Me pēhea te tīmatanga o te whānautanga? (He aha te mea e whakaoho ana i te whānautanga?)

Kāore anō kia tino mōhiotia e ngā kaipūtaiao te tīmatanga o te whānautanga, engari e whakaaro ana rātou he hua tēnei o tētahi raupapa o ngā huringa matū koiora i roto i te kōpū me te kaki. E whai wāhi ana tō tinana me tō pēpi ki ēnei huringa.

Ko te kaki o te kōpū, he mea piri, he mea kati i te wā e hapū ana, me angiangi, me tuwhera hoki i te wā e whānau ana. Me tīmata hoki te whakawhāiti i te kōpū.

E whakapono ana ngā tohunga, ina rite tō pēpi ki te whānau, ka tukuna e tō tinana tētahi matū iti hei whakaoho i ō homoni, hei tīmata i te tukanga whānau. Mō te nuinga o te tangata, ka puta noa tēnei i waenga i te 37 me te 42 wiki. I ētahi wā, ka whakaohokia te whānau e te tākuta.

E rua ngā mea matua e pā ana ki te tīmatanga me te haere tonu o te whānautanga:

• Ngā Prostaglandin: Ko ēnei matū rite ki te homoni e kiia nei ko ngā prostaglandin ka hangaia e ngā pūtau i roto i te kōpū. Ka āwhina ēnei i te waha kōpū kia tuwhera, kia kōpiri hoki te kōpū.
• Oxytocin: Ina pēhi tō pēpi ki tō kaki, ka tukuna e tō repe pituitary he homoni e kiia nei ko te oxytocin. Ka haere tēnei oxytocin ki tō kōpū, ka puta ai ngā mamae.

I mua i te tīmatanga o te whānautanga, tera pea ka kitea e koe ētahi tohu, pēnei i:

• Ngā mamae o te tuara
• Whakaaturanga toto - te ngaronga o tō pūwero hūpē
• Korere
• Te hiahia ki te horoi i te whare me te whakarite i ngā mea (Te kōhanga)

He aha ngā tohu o te whānautanga wawe?

He uaua pea i ētahi wā te tino mōhio mēnā kei te whānau koe. Mena koinei tō wā tuatahi, he ngāwari te whakaaro he mamae whānau tūturu ētahi atu tohu, pērā i ngā mamae rūpahu koretake (ngā mamae Braxton Hicks). He āhua anō tō ngā mamae whānau tūturu, ā, ka piki haere haere i roto i te wā.

Mena kei te whānau koe, kia aro ki ēnei mea e toru:

• Auautanga: E hia ngā wā ka pā mai ngā mamae whānau? Tuhia tēnei ki roto i tētahi pukapuka, ki tētahi taupānga whānau rānei i runga i tō waea. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te aroturuki mēnā ka puta mai i ngā wā auau.
• Te Roanga: Kia pēhea te roa o ia mamae? I te haere tonu o te whānautanga, ka piki ake te roa o ia mamae. Whakamahia he wati aukati, he wati noa, he taima rānei i tō waea hei tuhi i te roa o ia mamae.
• Te Kaha: Kei te kaha haere ngā mamae? Ka kaha ake te mamae i a koe e ahu whakamua ana i ngā wāhanga o te whānautanga. Kia tūpato ki te āhua o te mamae i te roanga o te wā.

He aha te whānautanga rerekē?

Hei tiaki i te hauora o kōrua ko tō pēpi, ka whai ngā tākuta i ngā aratohu e tautuhi ana i te whānautanga koretake. Ka mahia tēnei e rātou kia mōhio ai rātou ki te wā tika hei wawao, me te ngana ki te ārai i ngā raruraru. I mua i te whakahaere i tētahi wawaotanga hauora, ka whakamāramahia e tō rōpū hauora ō rātou āwangawanga me ngā kōwhiringa e wātea ana ki a koe.

Te wāhanga tuatahi rerekē

E whakaaro ana ngā tākuta he roa te whānautanga wawe:

• Mena ko te wā tuatahi tēnei ka whānau ai he pēpi, ka neke atu i te 20 hāora te roa.
• Mena kua whānau tāu pēpi i mua, mena i roa ake i te 14 hāora.

Ka kiia te roa o te whānautanga hohe ina:

• Kua pakaru ō kiriuhi (kua "pakaru wai" rānei) mēnā kāore anō tō pūkahukahu kia whānui ake i te 6 henimita ahakoa ngā haora e whā o te whānautanga.
• Mena kāore anō kia whānui te kaki o te kōpū i tua atu i te 6 henimita i muri i te pakaru o te putea wai, kua hoatu te oxytocin (Pitocin®), ā, kua ono hāora te roa o te whānautanga.

Te wāhanga tuarua tino whakamiharo

E whakaaro ana ngā tākuta ka roa te wāhanga tuarua o te whānautanga mēnā:

• Mena ko te wā tuatahi tēnei mōu ki te whānau pēpi, ka roa ake te werohanga tuaiwi i te toru hāora me te kore he epidural, neke atu rānei i te whā hāora me te kore he epidural.
• Mena kua whānau tāu pēpi i mua, mena ka roa ake i te rua hāora me te kore he epidural, ka roa ake rānei i te toru hāora me te kore he epidural.

Te wāhanga tuatoru tino whakamiharo

Mena kei roto tonu te whenua i te kōpū i te 30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi, e whakaaro ana ngā tākuta he mea rerekē te wāhanga tuatoru.

Āhea ahau me haere ki te hōhipera?

He pai ake te noho ki tētahi pokapū whānau, arā, ki tētahi hōhipera, i te wā e kaha ana te whānau. Koinei te wāhanga tuarua o te wāhanga tuatahi.

Mena ka pāngia koe e te mamae i ia rima meneti mō te haora neke atu rānei, waea atu ki tō tākuta, ki te papa whānau rānei o te hōhipera. Mena ka pakaru tō wai, waea atu ki tō tākuta, ki te papa whānau rānei o te hōhipera, ahakoa he mamae kei te pā mai, kāore rānei. Ahakoa kei ngā wāhanga tōmua o te whānautanga, ki te whakaaro koe kei te pāngia koe e te mamae o Braxton Hicks, me whakamōhio atu ki tō rōpū hauora he aha te mea e tupu ana.

Ki te puta he mea pēnei, rapua he āwhina tonu:

• Mamae o te uma
• Te whanoke, te ngoikore rānei (syncope)
• Whakapairuaki nui me te ruaki
• Te poto o te manawa (dyspnea)
• Te pupuhi o ngā waewae, ngā ringa, te mata rānei (Te pupuhi - te edema)
• Te toto nui
• He nui te hekenga o te nekehanga o te kukune

He aha ngā mea ka tupu ina haere koe ki te hōhipera?

Ina tae koe ki te hōhipera, me rēhita koe ki te tēpu whānau. Tērā pea ka haria koe ki te rūma whakarōpū i te tuatahi. He wāhanga tēnei o te tukanga whakauru. Ko te tikanga ka tono ngā hōhipera kia kotahi anake te tangata e haere tahi ana koe ki te rūma whakarōpū.

I muri i te rūma whakarōpū, ka haria koe ki te rūma LDR (rūma whānau, rūma whānau, me te rūma whakaora):

• Me kakahu koe i te kākahu hōhipera.
• Ka tirohia e te tākuta tō manawa, tō toto toto tiketike, me tō kirika.
• Ka whakanohoia he taputapu aroturuki o waho ki te taha o tō puku hei aroturuki i ngā hukihuki o te kōpū me te tere o te manawa o te pēpi.
• Ka tirotirohia e tō tākuta te kaki o te kōpū kia kitea ai te roa o te whānautanga.
• Tērā pea ka tāpirihia he aho IV ki roto i tētahi uaua i tō ringa hei hoatu wai me te rongoā ki a koe.

Kia pēhea te roa o taku noho ki te hōhipera?

Ko te roa o te noho ki te hōhipera e whakawhirinaki ana ki te hōhipera me te āhua o tō whānautanga. I te nuinga o te wā, mēnā i whānau koe i te pokanga cesarean (C-section), me roa ake tō noho ki te hōhipera, nā te mea he mahi pokanga. Waihoki, mēnā he raruraru, he raruraru hauora rānei kei a koe i te wā e whānau ana, me roa ake pea tō noho ki te hōhipera.

He wāhanga tuawhā kei te whānautanga?

E whakaaro ana ētahi tohunga ko ngā haora tuatahi e rua ki te toru i muri i te whānautanga o te whenua te wāhanga tuawhā o te whānautanga. Koinei te wā ka tīmata ai koe ki te hono atu ki tāu pēpi hou. Ka whakangāwari hoki tō kōpū i tēnei wā, ā, ka tirotirohia koe e ngā tākuta mō ngā toto rerekē.

Kia pēhea te roa o te whānautanga?

Ko te roanga o te whānautanga tuatahi i waenga i te 12 me te 24 hāora. Ko ngā whānautanga o muri mai he iti ake te roanga (i waenga i te 8 me te 10 hāora). Ko te wāhanga tuatahi o te whānautanga te mea roa rawa atu.

He mea noa te rongo i ngā momo kare ā-roto i a koe e whakarite ana mō te whānautanga. He mea noa te harikoa me te mataku. Mā te kōrero ki tō tākuta mō ēnei tohu ka pai ake tō whakaaro mō ngā mea ka tūpono atu. Kei reira tō hoa rangatira me te tīma hauora hei tautoko i a koe. Mā rātou koe e āwhina ki te whakahaere i tēnei whānautanga me te whakamarie me te maia.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

He wheako nui te whānautanga o tētahi pēpi i te ao. Mā te mōhio ki tēnei i mua i te wā ka nui te kaha ki te aro atu ki taua wā.

• E toru ngā wāhanga o te whānautanga: te tīmatanga o te whānautanga, te whānautanga o te pēpi, me te putanga o te whenua whānau.
• He rerekē ngā wheako o te katoa: Kaua e whakarite i ō wheako ki ētahi atu.
• He huarahi hei whakahaere i te mamae: mā te whakamahi i ngā mahi manawa, te whakarerekē i ngā tūnga, me ētahi atu ka āwhina. Mēnā kāore e taea te manawanui te mamae, rapua he tohutohu hauora.
• Kia mōhio koe ki te wā tika hei haere ki te hōhipera: Waea atu ki te tākuta ina pā mai te mamae i ngā wā auau, ina pakaru te putea wai.
• Kāore koe i te mokemoke: kei reira tō tīma hauora, tō whānau, me tō hoa rangatira hei āwhina i a koe.

Ko te tumanako ka whai hua ēnei mōhiohio ki a koe. Kia ora tō pēpi!

` Te whānautanga, te whānautanga, te hapūtanga, te mamae, te whānautanga o te pēpi, ngā wāhanga o te whānautanga, te whenua whānau